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子棋生鲜超市11月前
减肥10斤，看一看到底是多大一坨肉！#猪肉 #减肥
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焦洁4年前
减肥减脂10斤到底有多少肉？#健身打卡 #吃瘦不饿瘦 #运动 #塑型瘦身 #减脂 #你࿆的࿆坚࿆持࿆终࿆将࿆美好 #百姓生活 #我要吃肉
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小石碎碎念8月前
减肥瘦了9斤，都是水#低卡低脂餐 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #我的减肥日记 @抖音创作小助手
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用青春去旅行9月前
90天减掉30斤，猪肉视觉对比 #减脂 #健身
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@大琳琳要变美6月前
瘦了九斤，一天吃700大卡体重有什么变化#减肥减脂 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己
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崔叨叨(减肥成功版)10月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天，第七天复食一天！ 已瘦九斤#减肥打卡 #注意看她又说要减肥了 #减肥日常vlog #减肥#不运动减肥
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华西减肥唐奇1月前
瘦了九斤多，人也轻松了。 #减肥成功 #减肥方法 #体重管理 #华西减重教授唐奇 #减肥小知识
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我可是琪满分8月前
170cm大基数|健康化15天瘦9斤一天吃什么vlog 🍖7.14体重记录：82.41kg（减肥第15天，已瘦9斤） 🍗午餐-𝟓𝟎𝟎卡【鸡腿烧麦套餐】＝凉拌鸡腿肉240卡+俩烧麦260卡 🐟晚餐-𝟐𝟓𝟎卡【烤比目鱼】＝烤比目鱼200卡+青菜50卡 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥plog日记 #拒绝肥胖
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硕硕1月前
碳循环减脂51天 3天胖9斤 1天瘦回去.....脂肪没那么好长真顶不住吃点也没事兄弟们！#健身 #碳循环 #vlog十亿流量扶持计划 #健身小白必看经验
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均克莫沃特3天前
挑战第一天，看看我是怎么吃和怎么练的。《百日变身记》 #健身打卡 #百日减脂 #减肥逆袭 #健身日记 #vlog十亿流量扶持计划
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崔叨叨(减肥成功版)10月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天，第一天液断日！#减肥vlog #减肥打卡 #减肥打卡第一天 #液断一天吃什么 #液断一天体重有什么变化
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哥哥回村（招摄影师、主播）9月前
好多朋友关心我，说我瘦掉了，具体瘦了多少呢#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识 #减肥路上的绊脚石
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追果记🍊阿红8月前
9斤圆鼓鼓的榴莲能开出多少钱的肉？拭目以待…… #榴莲爱好者 #金枕榴莲 #水果店日常
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liu✌️1周前
生完孩子最胖时候173 半年时间减到108 过个年期间胖九斤🤦‍♀️ 没事我怎么胖回来的就怎么瘦回去！！#减肥打卡第一天 #生活化减脂vlog #记录体重
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青椒（刷脂跟练版4天前
无广25天真实记录13斤肉可视化区别 #减肥前后对比 #减脂 #健身
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六眼飞鱼🐟2月前
104➡️94减肥的一天900卡吃什么 #小基数减脂 #减肥日常vlog #减肥打卡 #一天吃什么 #减肥日记vlog
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柠檬想要🍋3天前
4.2一日三餐的碎碎念 我是在3.1开始减肥到现在用了一个月，从119斤减到110斤。一共减了九斤。希望五一之前减到100斤。感觉这九斤减的是肚子和🐻。什么时候才能把腿瘦下来。梨型身材腿真是重灾区啊! 坚持就是胜利✌🏻✌🏻✌🏻 #减肥#瘦下来#一日三餐#清淡#番茄麻辣烫
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吉利橙子（减肥版）1周前
一天一量体重的坏处出现了 计算了一下这次3.5开始到现在一共已经九斤多了 二十多天其实非常可以了 心理委员 我好了 嘎#减肥 #减肥vlog #逆袭 #一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己
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宗营热卤牛头肉10月前
还有九斤肉。减肥不坚持越减越肥。坚持吧。瘦了身体不会亚健康。瘦了好看漂亮😂😂😂😂
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吃吃吃南瓜饼（减肥版）3天前
Day16｜今日体重147.7斤，差一点点九斤了#减肥 #减肥日常vlog#减肥打卡
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栗子🌰（减肥版）4天前
减重打卡第23天，已瘦9.1斤，冲刺10斤 #减脂期需要吃什么 #自制减脂餐 #减肥 #健康减脂越吃越瘦 #减肥打卡记录
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小卷舒舒9月前
这个女人的减肥经验分享来了 全是自己走过的路#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #逆袭 #减肥前后对比图
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魏莱很努力1周前
已瘦九斤，每天都在成为更好的自己。#减肥 #减肥逆袭 #中医减肥 #普通人逆袭 #瘦下来
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小苹果的减肥奇迹3月前
【减肥日记📔】纯饮食30天⬇️9斤的总结与分享，视频有点长，希望能看到最后🙈 #减肥#减肥日记 #大基数 #小基数 #中不溜基数
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崔叨叨(减肥成功版)10月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天，第十九天，已瘦14.2终于也是53开头了！开始复食了～ #减肥打卡#减肥日常vlog #减肥#不运动减肥#一起减肥打卡
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居家自律日常～羽毛1周前
挑战365天的居家运动日常vlog发布之第63条！过程很苦，结局一定很酷！#恢复平坦小腹 #减肥打卡记录 #居家锻炼 #客厅就是运动场 #减肥打卡记录
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慧颜大码女装 泰兴吾悦状元坊1周前
一个礼拜瘦9斤的心得分享☺️#减肥打卡记录
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崔叨叨(减肥成功版)10月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天，第十三天肉蔬日, 已瘦11.2斤！#减肥打卡#减肥日常vlog #减肥#不运动减肥
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妞子4天前
【减肥第9天】今日体重78.05kg|比昨日↓450g#妞子减肥 #减肥日记
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今天又瘦了🌟4天前
#减肥打卡记录 三十天减掉九斤 虽然不多 但是能坚持 #减肥进行中的我 #健康减肥健康饮食
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大板牙减肥记3天前
挑战10天减9斤 目标：122➡️113斤 #减肥 #挑战10天减9斤 @大板牙减肥记
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居家自律日常～羽毛1周前
挑战365天的居家运动日常vlog发布之第64条，24小时都挤不出一小时运动，你是真的忙，还是真的懒？#小腹逆袭计划 #居家减肥 #在家健身系列 #居家锻炼 #瘦腹
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爽一一1周前
健身第十二天 188.9-179.4 已瘦九斤左右 #健身vlog #减肥逆袭 #大基数减肥
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崔叨叨(减肥成功版)8月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第八十五天，普天同庆！94.8了！比昨天↓1斤，离目标还有4.8！#瘦下来做最美的自己 #自律减脂健康餐 #身材管理是女人一生的必修课 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变漂亮
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阿澜（百日造神计划）5天前
上班族减脂的秘诀 #减脂小知识 #减脂塑形 #减脂
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小玉玉2周前
一个月 已经瘦九斤#自制减脂餐 #饮食打卡 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减肥
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吴冰冰1周前
20天瘦了九斤的减脂餐之一 碳水：土豆 蛋白质：鸡蛋 膳食纤维：生菜 视频中只是我一餐的量 姐妹们可以根据自己的身高体重吃自己的量 #减脂餐 #减肥打卡@DOU+小助手 #真实生活分享
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老爱吃3周前
已瘦9斤 挑战100天减脂60斤 第6天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第6天 CPB饮食法第6天 欢迎大家一起来打卡挑战 一起减肥的曼波们可以给个关注 感谢~ #减肥 #晒晒我的健身日常 #节后甩肉大作战 #年后减肥
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一只贝果3天前
5.1前瘦到90斤🥯一天一顿｜7天能瘦多少？#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减肥逆袭 #大学生 #减肥日记
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230斤的小只3天前
170.9斤 -0.8斤✌🏻✌🏻✌🏻开心开心😁哈哈 今天晚餐吃的汉堡🍔希望奶奶可能转变心态不要天天吃剩菜！（每天做新鲜的饭可是她必须每顿只吃以前的剩饭不晓得为什么😢）#展示一下我的减肥餐 #减脂期 #我减肥时吃的东西 #減肥 #减肥vlog
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肉肉这次真减肥（已减60斤）1周前
第192天/158.9斤比昨天➖2.4斤#大基数减肥 #展示一下我的减肥餐
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静4天前
轻松拿捏九斤肉，想减肥就来这厂里，一减一个不吱声
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淄博市减重医生赵学敏2月前
15天掉9斤！30天掉20斤？减肥不配合生活方式干预，快速减重的后果你知道多少？看完这个案例你就明白了🤔#减肥#淄博 #体重管理 #司美格鲁肽 #肥胖
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中医减肥专家范琳燕2周前
减肥瘦9斤左右，生活方式要管好 #减肥 #肥胖 #瘦 #健康科普 #减肥专家范琳燕
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九斤（带减脂）5天前
7块钱，我真的觉得性价比特别高！卤的味道也很好，真的可以尝尝。#就想说点大实话
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小朱老师有脂识5年前
听说你们到现在还啊知道10斤和20斤的肉到底有多少？#减重 #肉
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是七耶✌🏻️嘴替细狗6月前
每顿饭后上秤让宝们更直观细狗神奇的体重 #一定要看到最后 #是七耶增重日记 #逆袭 #瘦子长肉有多难
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广旭来了4周前
今天有一部分干货哦！趁现在还不晚，减脂的朋友不再孤军奋战，30天看看你能瘦多少#减脂日记 #年后减肥 #控制饮食 #减脂期 #减肥vlog
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小呱女士🐸3月前
115—98斤|减肥全身变化全过程来啦~给所有姐妹一点动力！#减脂 #逆袭 #减肥前后对比图 #减肥 #小基数减肥
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萨摩多罗健身3周前
#减脂 #健身 最无脑的减脂饮食，闭着眼吃
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你好桃子🍑✨6年前
集美们 来看看十斤肉有多少 然后再来决定自己要不要减肥哈#减肥减肥 #说瘦就瘦
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逆风小亚子（减肥打卡中，一定瘦到98）4天前
从130.2斤到98斤的第31天，已瘦⬇️8.6斤。 运动：跑步10公里。新纪录。 饮食：1000大卡左右。#跑步减肥 #减肥日常vlog #一定要瘦成自己想要的样子 #运动减肥 #抖音万人粉丝扶持计划
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刘曔2月前
女演员减肥吃什么 第四天 体重：50kg 已减：1.4kg 早：便利店即食鸡胸肉x2 午：沙县鸡腿饭米饭一👊蔬菜加倍鸡腿去皮 晚：五谷丰登馒头1个 #我的减肥日记 #女演员的日常 #一起减肥打卡 #减肥挑战 #窦月减肥法
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晚晚是我3天前
主食法130最低到了95 #主食减肥法 #杜婉冬减肥法 #减肥日常vlog #一日三餐减肥食谱分享 #杜婉冬减肥法是怎么吃
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牛牛的好朋友（黑白富贵➕球球）4天前
#体重记录表 #打卡减肥
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卷毛得瘦啊3天前
#减肥之路 今日体重：149.3 不出意外的重了，以后还是拒绝吃馅了，野菜也不行。 这是昨天买的6.8斤的肉，上个月减掉了7.4斤，都不知道这些肉原来有这样的规模。但说实话，还是有点自责，确实没有那么努力，当然我也想试试新方法，比方刘亦菲减肥法，秦昊减肥法，液断等等。称重的时间也不想每日都秤了，说实话确实有点影响心情，以后三天或者一周称一次吧，但会每天坚持更新。新的一个月，不要忘记月减10斤的目标🎯我的减肥搭子们，我们一起加油！#减肥目标 #减肥打卡
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是小羊y呀3天前
Vlog｜小基数女生挑战从108斤到88斤｜Day11 #vlog #减肥饮食计划 #身材管理日记 #大学生活 #减肥
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邪恶丸子头1周前
初始体重：190 今日体重：174.6🫡 #减肥 #减肥逆袭 #健身 #大基数 #减肥打卡
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豆豆的减肥日记4天前
99.3 小个子冲刺90斤，一天500卡都吃了什么。#减肥
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@亚楠1周前
#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 姐妹们我成功掉了一斤肉，你们掉几个啦，评论区告诉我呗
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