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陈-运太极6月前
24式【云手】：每天练50次，腰胯活了，气血通了！ #原创视频#24式太极拳 #热点 #太极
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武术界小学生3月前
大学生速练版24式太极拳完整版来咯～先练动作后练感觉#有一种新潮叫太极 #创作者中心 #创作灵感 #24式太极拳 #二十四式简化太极拳
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功夫一鸣9月前
跟一鸣学太极～云手 #24式太极拳 #太极拳教学 #功夫一鸣
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功夫一鸣3月前
24式太极拳云手精讲。#青年创作者成长计划 #24式太极拳 #太极拳教学
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拈花舞剑5月前
【背向演练】二十四式太极拳背向跟练版标准口令字幕 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 7左揽雀尾 8右揽雀尾 9单鞭 10云手 11单鞭 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 16左下势独立 17右下势独立 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势 #一见爱上传统文化 #全民健身你我同行 #太极拳教学 #健康养生 #修身养性
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陈-运太极7月前
24式简化太极拳，完整版口令音乐示范，适合初学拳友和大学生体育考试习练#创作者中心 #创作灵感 #一起来锻炼 #太极养生动起来 #全民健身运动
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拈花舞剑4月前
二十四式太极拳正面背面双向对照演示跟练版带标准口令字幕 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 7左揽雀尾 8右揽雀尾 9单鞭 10云手 11单鞭 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 16左下势独立 17右下势独立 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势 #太极拳教学 #大学体育考试 #传统武术 #传统文化 #全民健身
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拈花舞剑4年前
二十四式简化太极拳（背向演练 口令字幕）#晨练 #太极养生 #全民健身你我同行 #强身健体正能量 #日常训练 #传承文化 #太极教学 #我运动我健康我快乐
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陈-运太极6月前
24式简化太极拳背面完整跟练，新手小白轻松上手无压力 不用记动作、不用盯节奏，跟着背面示范慢慢打，适合上班族、中老年朋友，大学生考试练习，随时随地开启养生时光～下期我们将进行单式的教学，记得点关注哦 #一起来锻炼 #太极养生 #太极 #健身运动 #24式太极拳
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太极小马尾☯️2周前
标准24式太极拳（背面教学）跟着练更清楚，一招一式慢下来心就静了。#百young非遗计划 #24式太极拳 #24式简化太极拳背向演练 #24式简化太极拳 #太极教学
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乙青徽卿·太极4月前
二十四式太极拳正背面跟练（完整版） #太极拳教学 #二十四式太极拳 #弘扬中华武术 #百young非遗计划 #健身
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太极雅韵.楸4周前
24式太极拳全套带口令 二十四式太极拳完整版带口令 二十四式太极拳完整版大学生 二十四式太极拳竞赛套路完整版#传统武术文化 #太极拳 #太极养生健身 #太极
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宁心培元4月前
跟着邱慧芳老师学习#24式太极拳-云手
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陈-运太极5月前
“云手”总顺拐？记住这个字诀 #涨知识#太极 #云手 #养生 #24式太极拳
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万能的暴磊磊4月前
24式太极拳背面完整版演练#24式太极拳 #体育教资面试 #武术进校园 #大学生体育课期末考试 #教资面试
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太极侯4周前
你们想要的24式全套演示来了，抓紧收藏学习起来吧！#太极拳 #太极养生 #太极教学 #24式太极拳 #侯友胜
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乙青徽卿·太极5月前
二十四式太极拳完整版跟练教学，赶快学起来吧！ #太极拳 #二十四式太极拳 #太极拳教学 #传承中华武术 #强身健体
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拈花舞剑7月前
【双向对照】24式简化太极拳正面背面完整演示带标准口令字幕 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 7左揽雀尾 8右揽雀尾 9单鞭 10云手 11单鞭 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 16左下势独立 17右下势独立 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势#一见爱上传统文化 #全民健身你我同行 #太极养生动起来 #武术 #健康养生
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拈花舞剑7月前
【双向对照】太极入门套路24式太极拳正背面完整版带标准口令 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 7左揽雀尾 8右揽雀尾 9单鞭 10云手 11单鞭 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 16左下势独立 17右下势独立 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势#一见爱上传统文化 #健康养生 #全民健身 #传统武术 #太极养生动起来
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拈花舞剑5月前
太极入门套路：二十四式太极拳完整演练（标准口令字幕） 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 7左揽雀尾 8右揽雀尾 9单鞭 10云手 11单鞭 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 16左下势独立 17右下势独立 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势 #一见爱上传统文化 #太极拳教学 #传统武术 #健康养生 #全民健身
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武當山龍回道院3月前
一分钟学会太极云手。 #武当山 #太极拳 #武当龙回道院
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恋尚太极9月前
#二十四式太极拳 #单鞭云手 #零基础教学
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一竹1年前
太极云手精讲～太极马建超 #太极拳 #太极 #爱太极 #太极拳教学 #二十四式简化太极拳
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太极小马尾☯️5天前
太极拳第九期 | 右揽雀尾细节拆解，下集预告云手！ 第九期来啦！这期讲的是太极里的“万金油”动作——右揽雀尾。 这个动作是运用掤、捋、挤、按的实战演练，很多朋友做不好“寸劲”，本期专门拆解每一个关节的扭转角度。 📝 练拳要点： 1. 立身中正：重心转换要如行云流水，忌上下半身脱节。 2. 虚实分明：手变劲时，脚要抓地，核心发力。 下一期即将解锁 【云手】，记得关注防走丢！#百young非遗计划 #24式太极拳 #24太极拳分解动作 #太极教学 #太极
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东辽健客7月前
#世界太极拳冠军孙瑛老师精彩讲解示范#二十四式太极拳（云手动作要点提示）#值得新老拳友一看
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恋尚太极11月前
#二十四式太极拳 #云手详细分解 #零基础学太极
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太极雅韵.楸3天前
24式太极拳全套 二十四式太极拳完整版 二十四式太极拳完整版大学生 二十四式简化太极拳竞赛套路完整版#太极拳 #太极养生健身 #中华传统武术 #太极 #24式简化太极拳背向演练
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豫记太极李千3天前
完整二十四式太极拳教学 背面完整版跟练 #豫记 #太极拳 #24式简化太极拳
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东辽健客10月前
#世界太极拳冠军孙瑛老师精彩讲解示范#二十四式太极拳#“云手”的要点提示
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卿曦 康体养生运动4月前
第八讲来啦，要期末考试的同学快学起来#武术 #太极拳 #一分钟学太极拳
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太极雅韵.楸6天前
24式太极拳全套口令版二十四式太极拳带口令完整版 二十四式太极拳完整版大学生 二十四式简化太极拳竞赛套路完整版#太极拳 #太极养生健身#24式太极拳
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太极雅韵.楸7月前
24式太极拳全套带口令 二十四式太极拳完整版带口令 二十四式太极拳完整版大学生 二十四式太极拳竞赛套路完整版#太极拳 #这是我的非遗献礼#百young非遗计划#太极养生动起来 #太极拳的国风新体验
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太极小马尾☯️4天前
各位拳友，24式太极教学第十期来啦！ 今天主攻单鞭，承上启下的关键一式，衔接上一期云手定式，每一个细节都慢慢讲，新手也能轻松掌握。 好好把单鞭练扎实，下期咱们直接进阶行进间云手，整套拳的连贯性马上提升！ 练完的拳友评论区打卡，有问题随时问～#百young非遗计划 #24式太极拳 #24式太极拳分解动作 #太极教学 #太极教学视频
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爱尚太极9月前
24式太极拳—云手详细分解教程#上热门 #太极 #太极云手
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Andi黄_养生教练4周前
二十四式太极拳（单鞭，云手） #零基础学太极 #养生私教#云手#上海
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修行者1周前
二十四式太极拳（背面版教学）#非遗传承#运动 #这是我的非遗献礼 #国风合伙人 #青年创作者成长计划
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黑猫警长1号5月前
24式太极拳之云手！
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月亮4月前
跟着邱慧芳老师学习# 24式太极拳—10 云手
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甜心苹果2周前
今日份太极打卡：跟着邱慧芳老师学云手✅ 慢下来，感受每一次转腰、每一次划弧，在重复中沉淀，在坚持中收获身心的舒展。#邱慧芳老师 #24式太极拳 #太极打卡 #云手 #居家锻炼
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随缘4周前
让我们一起跟邱慧芳老师学习太极拳#24式之⑩云手@全网动作分解最详细，适合零基础和正确动作参照版本。为了健康大家动起来
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功夫一鸣1年前
终于到云手了，前面还不会的可以点合集了 #太极拳教学 #24式太极拳 #太极拳
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豫记太极滢滢5天前
完整24式简化太极拳全程带练+带练配乐 #24式太极拳 #太极 #太极拳 #24式简化太极拳
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次第花开🌸7月前
二十四式简化太极拳带口令带动作名称#二十四式简化太极拳 #二十四式太极拳大学生 #二十四式简化太极拳背向分解教学 #零基础学太极拳#24式太极拳
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努力不让你挂科的武术老师3月前
#二十四式太极拳教学 #二十四式太极拳大学生 #大学生体育考试太极 #太极云手教学 #二十四式简化太极拳 考前速成版太极—云手，动作已简化处理。此视频仅用于大学生体育考试—二十四式简化太极。考前包过急救包
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功夫一鸣9月前
零基础学太极～24式太极拳背面带练视频完整版 #零基础学太极 #24式太极拳 #太极拳教学 #功夫一鸣
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太极雅韵.楸10月前
24式太极拳全套带口令 二十四式太极拳完整版带口令 二十四式太极拳完整版大学生 二十四式太极拳竞赛套路完整版#太极拳#太极养生#24式太极拳 #零基础学太极 #二十四式简化太极拳
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东辽健客1年前
#世界太极拳冠军孙瑛#精讲并示范二十四式太极拳#“云手”
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吴蔓教八段锦8月前
二十四式太极拳之云手-初学必知动作要点 #太极 #太极拳 #云手 #武术 #健康
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雪晴太极💫 ㅤㅤㅤㅤ1周前
24式太极拳教学招生中～🔥（云手、单鞭）#太极#雪晴太极#太极教学#百young非遗计划#一见爱上传统文化
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@柠檬太极11月前
分享马建超24式太极拳＂云手＂分解教学#全民健身你我同行 #因为热爱所以坚持 #全民健身 ##让喜欢的事成为生活
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亦安·太极云馆6天前
#太极拳动作教学 #创作者中心 #创作灵感 二十四式太极拳 云手#零基础学太极
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恋尚太极1年前
#二十四式太极拳教学 #云手分解 #手把手教学
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好运锦鲤体验卡1月前
崔艳华老师-二十四式简化太极拳：单边-云手-单边，详细分解教学及攻防含义。#太极拳 #二十四式简化太极拳 #传统文化 #太极养生 #杨氏太极拳
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太极暖阳9月前
#24式太极拳 云手 高探马 （背面）
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元气伸展1年前
太极拳第十式云手 不愧是咱老祖宗的智慧，刚柔并济太极拳云手，更适合国人体质#太极拳教学 #太极拳入门自学教程 #24式太极拳教学 #养生 #二十四式简化太极拳
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杨式太极拳1年前
第八讲：单鞭、云手。邱慧芳老师讲解24式简化太极拳。#上热门 #太极拳教学 #二十四式简化太极拳 #太极零基础教学视频 #太极养生
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武术界小学生3月前
24式太极拳单鞭云手单鞭#初学者 #零基础教学 #创作者中心 #创作灵感
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太极雅韵.楸1周前
24式太极拳前后动作对照完整版二十四式太极拳正向+背向完整版 二十四式太极拳完整版大学生 二十四式简化太极拳竞赛套路完整版#太极拳 #零基础学太极 #中华传统武术 #太极养生健身 #24式太极拳
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延吉太极王成8月前
#口令版24式简化太极拳全套背面演练。
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一竹1年前
太极云手精讲3～太极马建超 #太极拳 #太极 #爱太极 #二十四式简化太极拳
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郭孝康教太极3月前
跟我一起练太极。陈式太极拳二十四式 第十八式：云手 @太极郭孝康 #锦绣中华里的百样非遗 #非遗祈福百景图 #百young非遗计划
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云溪太极1周前
24式太极拳慢动作分解教学跟练版：第10式 云手 （正、背面演示）#太极拳教学#零基础学太极#杨氏太极拳#强身健体#心灵疗愈
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