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小初一.3天前
今日份早餐 #一人食记
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米多多💰4天前
#上热门 #养生就是养健康
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金小满2天前
肝有多干净，脸就有多干净。想要年轻漂亮，不显老，就要养足肝血，补足肾精。。 黑豆30克，莲子10克，桑葚10克，枸杞5克，红枣2-3个，放水煮半个小时
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大杨爱养生2天前
春乏秋困，晚上睡睡醒醒试试这样喝，吃豆喝汤，坚持一周，好状态看得见 #食疗小妙招 #养生汤 #补气血 #助睡眠 #清心火
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昕月顺时食膳2天前
有没有人和我一样，晚上总是睡不踏实醒好几次？ 分享一款我常喝的家常饮品，做法超简单！ 黑豆30克，莲子10克，百合10克，麦冬10克，红枣3颗， 加水800毫升，水开煮30分钟，出锅前再放5克枸杞！ 都是家常食材，清甜温润，睡前煮一杯，喝着舒服又安心～#清明节 #食养 #春季饮品#晒出我的养生饮食 #黑豆百合水
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心心乐享坊4天前
如果你每天都在十一点以后睡觉，建议你每天喝这个黑豆莲子红枣枸杞茶。#养生食谱 #养生茶 #春天养肝 #红枣枸杞茶 #熬夜必备
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小满顺时食养4天前
春乏秋困，晚睡试试这样喝！
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园长姐姐养生了1周前
春天困困乏乏，晚上睡睡醒醒试试这样喝，不吃豆只喝汤，坚持一周，好状态看得见！ #喝出好气色 #春季热饮#五谷杂粮#百合桂圆莲子露#食养
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多多米💰4天前
#养生茶 #健康养生
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张先森家庭食养1周前
春乏秋困，晚上睡睡醒醒试试这样喝，不吃豆只喝汤，坚持一周，好状态看得见#春季饮品#黑豆水#养生食谱#喝出好气色
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知其道-健康小屋（丽芳）3天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #养生#知其道健康小屋#日常分享 补干养血：黑豆30克，莲子10克，红枣5克一起煮30分钟，喝汤水！
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吃斛的人1周前
就是这碗黑豆水朱雀汤，每天让我睡的很踏实#食疗小妙招 #朱雀汤冲鸡蛋 #黑豆水 #养生知识 #朱雀汤 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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豆先森的食养良方5天前
春乏秋困，晚上睡睡醒醒，就试试这样喝，坚持一周，好状态看得见#黑豆百合水#食养#春季热饮 #五谷杂粮
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浙江名医馆3周前
养肝最佳黄金时期就是春季！取黑豆30克、莲子10克、红枣五颗一起煮水，煮30分钟，帮你补养肝血#健康 #养肝 #春季 #养生水
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美食吕姐8月前
黑豆莲子大枣水#养肝茶#喝出好气色 #养生 #食疗小妙招 #dou上热门 @DOU+小助手
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慢谈养生2周前
养生-春季养生，多喝养肝汤。黑豆30克、莲子10克、枸杞10克、红枣5颗。一起煮30分钟，养肝补血。 #养生#养生之道#健康饮食#养生食谱#四季养生
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吃斛的人4天前
就是这碗黑豆水朱雀汤，让我每天睡的很踏实#健康养生 #食疗小妙招 #黑豆水#朱雀汤 #食疗 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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壮家百草唐氏1周前
#养生就是养健康
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广州贞姐讲百草1周前
#粤语#广东#小妙招大作用
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米淇爱养生1周前
#黑豆莲子水#养生就是养健康 #养生饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感
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辛迪养生1月前
日常养生不用复杂，这碗温和汤水很适合女生，配料干净，做法简单，口感清甜好喝，坚持喝，整个人状态更舒展、更透亮 食材：黑豆30g、莲子10g、红枣5颗、枸杞10g，洗净下锅，加1000ml清水，煮30分钟就好，温润食补，细水长流更安心～ 食材橱窗都有，懒得搭配直接入 #食疗养生 #日常调理 #懒人养生汤 #气色调理#食疗小妙招
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淇淇爱养生1周前
#养生的食谱 #黑豆莲子水 #食疗小妙招 #养生茶 #养生就是养健康
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向 阳1周前
#国学文化 #医学知识科普 #医学科普 #医学小知识 #健康科普 黑豆30g莲子10g红枣5g枸杞10g
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冯老师 经期养护1周前
养肝茶#食疗小妙招#喝出好气色#养生就是养健康#跟着中医学养生
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老宋的膳食良方1周前
春乏秋困，晚上睡睡醒醒试试这样喝，坚持一周，好状态看得见#破壁机食谱#春季热饮#五谷杂粮#百合桂圆莲子露#食养
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中医邓宏芬医生3天前
春天养生重点就是养肝，教你一碗千年养肝汤 #养肝 #中医 #中医养生 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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爱养生的栗子吖🌰1周前
春乏秋困，晚上睡睡醒醒试试这样喝，坚持一周，好状态看得见#养生茶#春季养生 #食养 #好睡眠 #真实生活分享计划
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阿华食记6天前
内热上火，口干口渴，就得把津液补起来！#食疗小妙招 #养生#黑豆莲子水 #补津液#上热门@DOU+小助手
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包包姐养生4天前
春天多养肝#养生知识的分享 #创作者中心 #创作灵感
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健康养生文化6天前
倪海厦：肝不好，脸上先知道！教你一招“黑豆食疗”，养出红润好气色
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中医何玉华2天前
白开水煮它们，春天越喝肝越好。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #硬核健康科普行动 #医生
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观生居大师兄3天前
养肝汤 #中医 #中药材 #养肝 #健康科普 #养生知识 @DOU+小助手
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杨杨在养生3天前
中医讲 肝不好的人显老又显丑 ，肾藏精，肝藏血，精血互生，黑豆入肾经，补肾精的同时，能让肝血得到源源不断的滋养，从根源改善肝血不足导致的面色暗沉、长斑、显老，喝出好气色 #食疗小妙招 #养肝 #养生#喝出好气色 #在拍一种很新的vlog
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吕十七5天前
#莲子 黑豆 红枣 这个方子您收下，弄丢了不好找！！！ #养生茶 #养生小妙招
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半夏·时光1周前
#中医养生 #养肝汤
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中医杨柳教授6天前
春天正是养肝的好季节，记好一碗千年养肝汤 #健康科普#中医#中药调理#杨柳医生#健康养生
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同频者3天前
#食疗小妙招 #滋补养生 #黑豆#百合#莲子
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蕲艾香小芸6天前
春天一杯养肝水，胜过万两金 肝不好的人，显老又显丑 要是肝血不够用，就很容易长出白头发 ✨材料 黑豆30克 莲子10克 红枣5颗 煮水30分钟 枸杞一小把（出锅前10分钟下） 脸上容易长点点，眼睛发干看不清楚 每天喝一次，坚持喝两周 早晚喝一杯，整个人都暖暖的#女生知识 #中医 #养肝 #健康科普 #养生
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于小余3天前
肝有多干净，脸就有多干净#春季养肝 #食养
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垚麻食养6天前
#食疗养生食谱 #创作者中心 #创作灵感 春阳上升，一款适合全家人的养生茶，清爽舒服，晚上睡的香#养生茶 #养生食谱
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华哥食养记6天前
简单一碗汤，告别翻来覆去…… #健康养生 #居家养生 #养生汤 #睡眠好物 #食疗小妙招
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姜幺郎1周前
春天是养肝的黄金期，记住1个养肝法 #气血不足 #补气血 #气虚 #血虚 #失眠
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辛迪养生2周前
《黄帝内经》讲春三月养肝为先，肝舒则身安。分享一款超温和的古法养肝水，不用保健品，食材简单又安心。黑豆、莲子、百合、红枣、枸杞黄金配比，小火慢煮30分钟，每天一杯，温润滋养不刺激。坚持喝，睡眠更安稳，气色自然亮起来，老人小孩都能喝，春天养生超合适，食材橱窗都有，直接拍，在家轻松养出好状态！ #春季养肝 #古法养生 #食疗养生 #内调外养#食养
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中医段永峰2周前
春天养肝最合适，记好一杯养肝水#中医#养肝#肝#抖出健康知识宝藏
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大笑笑养生2月前
黑豆莲子水经常熬夜加班的姐妹赶紧喝起来哦#黑豆莲子 #食疗小妙招 #喝出好气色 #养生
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识本草堂3天前
#晒出我的养生饮食 肝好，他好，我也好，大家好才是真的好#中医养生 #护肝养肝 #食疗养生 #养生小常识
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万物皆可盘5天前
#药食同源古法今传 春天养肝，越喝越好#养生#食疗小妙招#养肝#养生茶
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小倩爱食补3周前
春喝黑豆水，内热自己退，黑豆的蛋白质是牛肉的1.8倍，常喝黑豆水，还可以很好的把S水补起来，扑灭你身体的小🔥#食养 #黑豆莲子水 #制作分享
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🌸晚梨不吃梨3天前
养肝茶#喝出好气色#食疗小妙招 #跟着中医学养生
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云梦说养生2天前
#养生#传统文化 #涨知识
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天天养生5天前
#养生#养生就是养健康 #养肝护肝
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广东养生姐妹陈瘦瘦4天前
爱熬夜的，一款全家都能喝的养生茶，给全家安排上！#喝出好气色 #食养 #黑豆 #滋补养生 #黑豆百合
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高山疗愈-中雁荡3天前
#养生#康养圣地#疗愈#道门义工#道门生活
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鸿裕堂3天前
睡不好的姐妹，试试这碗黑豆莲子百合水 #黑豆莲子百合水 #食疗 #失眠 #养生 #养生茶
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豆豆顺时而养1周前
春乏秋困，晚上睡睡醒醒，就试试这样喝，坚持一周，好状态看得见#黑豆百合水#食养#破壁机食谱#春季热饮#养生必备
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秋姨讲良方1周前
#广东 #广西 #知识分享 #广东dou知道 #粤语
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飞哥优品2周前
黑豆30克莲子10克枸杞10克红枣5颗组合煮水 #黑豆 #莲子 #枸杞 #红枣 #组合煮水
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张伯讲百草2天前
#广东 #广西 #粤语 #知识分享 #生活小妙招
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天佑華德3周前
黑豆30克，莲子10克，枸杞10克，红枣5颗，一起煮30分钟。黑豆要提前泡24小时，枸杞最后放#手部运动养生的方法#小妙招 #养生知识科普 #小妙招大作用
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三合食养日记2天前
春天虽然暖和了，但风一吹还是觉得干干的。给自己煮一锅黑豆莲子水，看着食材在锅里咕嘟咕嘟，整个屋子都香香的。喝下去感觉整个人都舒服了。#黑豆莲子水 #养生日常 #食养 #健康自制饮品 #春季养生
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艾子的厨房2天前
#创作者中心 快码住！熬夜星人必备的熬夜肝净水！#喝出好气色#食疗小妙招#仙女都在喝什么#每天都可以喝的养生茶
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嗨，早上好呀！（啊莲）1周前
春乏秋困，晚上睡睡醒醒 就试试这样喝。坚持一周，好状态看得见#黑豆百合水#春季热饮
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王先森的食养记.3天前
春喝黑豆水，内🔥自己退，煮一壶全家一起喝，温润又好喝#喝出好气色 #黑豆水 #素颜水 #养生茶#自制下午茶
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