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Boxer.王德康1天前
今日份训练#备战#拳击#中日对抗赛 #王德康
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拳力即刻以赴（郑州金水店）2天前
专业运动员带你体验一节拳击课#拳击#散打搏击 #日常训练 #高效燃脂 #干货分享
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一拳超人🥊1天前
有没有一起练拳的 说一说你们一周几练🤨#拳击 #爆发 #力量 #打拳 #自律
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F3拳力格斗2天前
练拳先练步，拳击新手必练的5种协调步伐训练，#拳击教学#零基础教学#格斗教学
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小马同学爱打拳4天前
拳击必做协调#拳击 #拳击协调性训练 #小马同学爱打拳 #拳击教学
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F3拳力格斗3天前
【拳击日常训练】想不想打出有力的勾拳快给我一起动起来每天100下快速提升你的勾拳爆发力#拳击教学 #格斗教学 #零基础教学
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泽三1天前
#拳击 #拳击教学 #步伐协调 #减脂 #脚踝力量训练
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天赋并非敲门砖（招生）5天前
发展线性速度四大力量训练讲解 短跑每一步高效位移就藏在这一个一个动作的细节中，质量第一原则！
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金陵战象泰拳拳击综合馆官方号3天前
拳击热身教学来啦#拳击#拳击训练
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M23拳击健身-上海8月前
最全面的体能——拳击体能，没有之一！🥊 马拉松跑得再远，短跑冲得再快，上拳台，一回合都撑不住。因为——拳击体能，是最全面的！ 你不一定要上拳台，但你一定要练拳击。 因为拳击给你的，不只是出拳的力量💪，而是最实用、最全面的体能，是你应对生活所有挑战的底气！ #M23拳击上海 #上海拳击馆#拳击真相 #格斗体能 #综合运动表现
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功夫梦李教中考体育搏击1天前
50米短跑#中考体育#50米#日常训练
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王译浩拳击1月前
任何运动项目都有很多的专项训练#拳击 #跑步 #打拳 #速度 #耐力训练
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暴力熊不暴力2天前
六种铁拳的训练方法 #拳击#拳击训练#拳击教学#铁拳 #拳击🥊
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在响水教拳击的胖瘦教练3周前
拳击基础步伐训练 6个动作 拳击小白必看 新手也能跟着练 # 拳击# 剪脂# 步伐
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文文妈记录成长2天前
拳击日常训练打卡第1天#打拳 #基本功练习 #在家锻炼
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秦凯4月前
毫秒必争的发力秘诀，今天聊聊短跑应该怎么练#秦凯 #奥运冠军 #短跑
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一年自练达一级（400米）3天前
短跑技术训练，强度不大，不会产生疲劳，巩固技术动作效果明显，不知道练什么的直接拿去用。
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田径MVP俱乐部(全年招生中)3天前
国家队各名将都在做的爆发力训练——药球训练 快来跟着练起来吧！ #苏炳添 #陈佳鹏 #100米 #吴艳妮
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格斗阿K5月前
领悟这五个步伐技巧，让你在对战时游刃有余#拳击 #训练
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谌梓晗-FlowerTwo创始人7月前
出拳速度提升，四步教你搞定。#拳击教学 #拳击 #拳击训练 #拳击技术 #专项训练
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田径MVP俱乐部(全年招生中)1周前
跑进10秒的运动员都在做的练习！短跑训练的黄金爆发力动作！ #高翻 #莱尔斯 #博尔特 #苏炳添 #爆发力
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力刻健身-LIKE FITNESS1天前
力刻健身 LIKE FITNESS 八个动作提高拳击爆发力！ #拳击 #拳击私教课程 ＃松山湖健身房
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大王加速度田径训练基地（招生中）4天前
兄弟们30岁冲击健将难还是39岁跑一级难呢？#短跑比赛 #短跑训练 #教练员
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暴力熊不暴力10月前
提升出拳力量方法……#拳击#拳击教学#拳击训练
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每日一开窍（训练营招生中⋯）2周前
这几步做到位了，还怕100米跑不快吗？！#体育生 #短跑 #备赛训练 #威量炽速sp #训练营 @威量体育
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菲尼克斯(Phoenix )拳馆2天前
如何居家练习拳击步伐 #拳击#拳击训练#深圳科技园
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长沙_拳动励 体能-拳击健身工作室4周前
拳击党必存！5️⃣种超实用的拳击协调步伐训练#拳击 #零基础学拳击 #拳击干货#长沙拳击 #拳击教学
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拳击工厂健身馆3周前
每天坚持100次，你的拳脚协调配合将非常好 #健身 #减脂 #拳击 #拳击训练 #暴汗燃脂瘦全身
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高宇andrew6月前
奥运会拳击手给你推荐最好和最差的训练 训练拳击的兄弟们或是拳击爱好者看看有没有踩坑，能避免的最好避免！#格斗 #拳击 #拳击训练 #运动表现
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白天不懂夜的呵4周前
#拳击教学 #拳击爆发力提升 #拳击 #拳击训练 #打拳 想增加出拳速率的小伙伴赶紧练起来
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校长爱跑步4月前
#跑步 #中长跑 #长跑 #跑姿 一千米还不会训练？让我来教你
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铸剑体能训练1周前
短跑想提速。试试这6个动作 #短跑训练 #体能训练 #爆发力训练 #短跑提速 #下肢力量训练
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拳击淋淋3天前
拳击行进间上步出拳训练#拳击教学 #拳击入门 #拳击技巧 #拳击基础 #拳击训练
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小韩别偷懒4天前
一个动作让你的起跑快人一步！#短跑训练#SKLZ
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拳击工厂健身馆5天前
学拳击每天必练的基础动作 #健身 #健身运动 #拳击 #拳击训练 #暴汗燃脂瘦全身
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劲夫有话说3周前
为什么打拳1分钟会比跑步10分钟还累（为男人发声1分钟真的很长了）新手怎么快速拉高体能#拳击 #跑步 #体育 #格斗 #减肥
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聚力潼博土（最强学历版）6天前
百米比赛前，力量该怎么练？ 跟百米冠军学这5个动作🖐️ #百米短跑 #百米训练 #美国短跑新星 #杭州高中 #浙江体考
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拳击阿彬1周前
每天100个负重空击训练 一个月以后你的爆发力是现在的两倍#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击专项训练
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小林教练👦🏻🥊2天前
疯狂药球 速度还是力量？成年人不做选择。#拳击
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鼠尾草（拳击，健身）3天前
通过平常训练解决后脚拖沓问题#拳击训练 #拳击教学 #青少年拳击训练
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勇士散打搏击崔教练2天前
每天100次，你的上肢力量是现在的2倍！#每个动作都是用汗水换来的 #训练 #散打搏击#防身术
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弗洛伊德·没威慑4周前
恢复训练🤓🤓#拳击#大学生活 #日常vlog
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爱倍健官方旗舰店1天前
教你一招没人敢欺负你#拳击速度球 #拳击 #居家锻炼 #解压
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小丑🤡1天前
周五的训练，短跑60✖️4核心素质2组，中距离组，4年级600，300，二三年级300✖️2，腰腹核心素质✖️4，跑的不要多，学会慢下来也就学会快起来了
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起点体育（俱乐部招生中）8月前
百米技术差？这几个动作全面强化你的百米动作。#短跑#体考#体育生
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前力拳击1周前
#拳击 #拳击训练 脚底步法差点的可以练练。
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极斗综合格斗馆3天前
拳击教练干货|步伐训练，新手小白学起来 #极斗综合格斗馆 #拳击教练 #北京拳馆
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飞机不能低空飞行（招生中）3天前
“想要快，先要稳”，今天教大家一个短跑提速的王炸动作——单腿深蹲#体育生 #功能性训练 #短跑 #百米 #运动员
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生椰拿铁2天前
要想跑得又快又省力！这几个健将都在经常练的黄金动作，练好了能够打牢你的技术基础，帮助你大幅度的提高！#力量训练#运动#体育生
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领航游泳健身席教练1天前
擅长-纠正跑步姿态，短跑长跑，拳击🥊＋跳绳＋体适能教学对象： 5岁及以上 课程价格：（60分钟/节） 一对一100/节一对二 80/节一对三 联系方式：18240725590 一对四 50/ 费用1课1结或1周1结，课前支付，可先上一节体验课。 #上门体适能 上课地点： 家长选择（小区附近或广场） 上课时间协商确定具体可以私聊加微信。
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shenqi不是很能飞3天前
起跑发力模仿练习，通过阻力以及支撑，创造启动所需的胫骨角度、足够的触底时间、重心的过渡、#田径训练 #竞技体育 #短跑训练
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在响水教拳击的胖瘦教练2周前
拳击手初学者 上肢耐力训练 六个动作 #拳击#专项训练 #上肢耐力训练
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MOD小猪3天前
#功能性训练 #mod拳击健身馆 #盐城#拳击教学#健身干货
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拳击小伏1周前
下肢步伐、协调性练习，每天坚持100次，你的身体将会越来越协调、灵敏！#拳击训练 #拳击协调性训练 #格斗训练 #运动健身每天坚持 #居家锻炼
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爱倍健官方旗舰店1天前
速度球的几种训练方法，收藏慢慢练！#拳击速度球 #拳击沙袋 #居家锻炼 #解压 #家用拳击靶
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老张该减减了3天前
#减重期间的运动分享 #2026健身计划 #在家健身系列 #在家拳击训练 #100天运动打卡挑战
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VS拳击格斗中心1周前
每天跟练半小时基础更好哟#拳击训练 #拳击 #镇江 #健康养生
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临汾老班长青少年体能训练营2月前
1000米跑怎么去练，拿满分💯#临汾中考体育#体能训练#拳击散打#自律健身
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新生代中考体育教练4月前
冬训针对于短跑训练方法，冬训肯吃苦，开春猛如虎，少年强则中国强！#体育 #体育生 #体考
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