您是不是在找：

起床睡觉2天前
当一个人真正笃定自己会成功时，内心从来不是焦躁，而是一种接近平静的确定感#心理暗示#自我成长的力量 #认知觉醒
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
看见Real3周前
【深度解析】如何摆脱混乱焦躁，获得深层宁静 #人文星闪耀计划 #治愈 #心灵 #个人成长 #内耗 你有没有感觉自己身处某种低能量的漩涡？闭上眼睛，无穷无尽的焦虑、消耗、羞耻和挣扎在心中拧作一团，只能靠不断狂奔、投入其他事情来隔绝注意力、回避这份混乱，但无论跑到哪里，心里仿佛始终都存在这样一份底噪；你又是否有过突然从混乱中抽身而出，自己似乎无比轻盈，整个世界变得清爽、通畅和明媚，充满希望和力量的体验。 你可能有过很多次这种“觉醒”或“顿悟”，或是听了某句醍醐灌顶的话、或是源于自己的顿悟，但我相信不久之后，你又会慢慢回归到熵增和混乱的状态里。而本期视频的核心目的，就是把这个从混乱状态中抽离出来 进入一种宁静空间的操作，变成一个你可控的【能力】。
00:00 / 20:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1152
耀子在努力吖2周前
听完我的三十岁或许你就没有那么焦虑了#真实碎碎念 #我的真实日常 #真实的生活状态 #勇闯自媒体 #真实分享计划
00:00 / 06:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
Stacey✨个人成长 x 慢活育儿5月前
改变这个习惯之后，我就少了焦躁，也不再觉得时间不受控制。 你起床后的第一件事，是拿起手机吗？ #知识科普 #内容太过真实 #强烈推荐 #科普一下
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
温珊叙语4天前
“不是没有情绪 而是在每一种情绪里我都没有在丢失我自己”#自我进化 #颜晓静 #播客
00:00 / 32:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
介么张yu-1周前
高敏自救，5个步骤摆脱焦虑！#拒绝焦虑 #高敏感人群 #女性成长 #摆脱焦虑 #焦虑
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
吕睿云客4天前
走了那么多年，心态无时无刻都在发生变化，也不知道从什么时候开始，不再变的焦躁不安，而是淡定的接受一切#心境#领悟#经历
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
请叫我常总（生活版）3周前
#慌张#惶恐 #焦虑 不知道从什么时候，惶恐焦躁，不安，成了日常的主旋律，希望有一天能克服。
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
快乐小狗钱女士3月前
突然就不再内耗了 #个人成长 #反内耗 #高敏感人格 #情绪管理 #停止内耗
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞746
崔东红老师1周前
无所依止冥想跟练后心不再烦躁#冥想 #修行 #智慧 #崔东红
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
小蔣和1周前
突然意识到人是随时会死的，原来所有的焦虑也是另一种乐观#留学日常 #东欧 #doomer
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
霖一师兄1周前
所有难熬的日子都已成过往，不必慌张不必迷茫。未来只会越来越好，保持积极心态，笑着面对生活，好运自然会向你靠近，美好正在奔赴而来。#修行 #修心#科普 #国学文化
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
笑笑碎碎念2天前
35岁，被生活磨平了热情， 不再爱热闹，不再容易开心， 也曾自卑、内耗、觉得人生没意义。 直到看见拼命求生的人， 看见笑着面对生活的人， 才明白：我四肢健全，凭什么不快乐？ 从今天起， 每天记录一件开心小事， 慢慢养回少年心气。 也想告诉所有年轻人： 趁年轻，想吃就吃，想玩就玩， 这股劲儿，真的丢不起。#少年心气#35岁的感悟#治愈自己#致20岁的你
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
好好生活呀4天前
在明白什么道理后你就不再焦虑了？#焦虑 #抑郁 #心理
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
慧心｜心灵成长3天前
如何从焦虑型依恋中走出来 #疗愈#成长#正能量#情感#婚姻
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
一心伴读1周前
一个人的心气儿没了，该如何恢复呢？ #恢复心气 #人生感悟 #人生智慧 #心力觉醒 #心的力量
00:00 / 11:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
金木一5天前
一个人是从什么时候开始，不愿再吃亏忍让的？
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
汵生在续前世缘4天前
渐渐的，不知道从什么时候开始起，我不再期待任何人和事，心也越来越平静，不动声色的疏远和离别，这也许是成年人默许的规则，也不知道这短暂的一生，究竟什么真正属于你，耗尽心力赚来的钱财，带不走分文，你苦心经营的华屋，也不过是暂居的驿站，就连朝夕相伴的伴侣，也只能陪你走一程，而非一生……终究都是过眼云烟，所以别再为了碎银几两，把自己熬得满身疲惫，人生不过三万天，做个勇敢的人，不纠结过往，不焦虑未来，开开心心，把每一天都过得热气腾腾，能安然到老，便是圆满，此生了无遗憾，就是赢家….
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
新华尤品1周前
别再焦虑活着！心理学家教你：如何在烟火人间，做完整的自己！#心理学 #男人 #不内耗 #向上社交 #不焦虑
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
拾光一享5天前
从今天起，不再说"我不会"，改成"我可以学"；不再逃避难题，改成"我试试"。终身成长，永远不晚。#随变一拍就很夯 #抖音创作者服务中心 #书中感悟
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小華.（创业版）1周前
听完我的18岁或许你就不再迷茫了#18岁 #08 #听完我的故事 #18岁创业
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
予你成长电台3天前
#自我进化论 #情绪自由 我们总被教育：要成熟，要体面，要情绪稳定。 于是我们压抑愤怒，藏起委屈，假装没事，活成别人喜欢的样子，却丢了自己。
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
申先生大王4天前
不再慌慌张张，也不将就退让。把迷茫换成行动，把遗憾变成底气，从此刻起，惊艳自己。#备忘录文字 #认清自己 #备忘录文字 #致我的内心
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
芸娘夜听3天前
#热门话题 从今天起，戒掉多余的委屈感。 不再为不值得的人内耗，不再为不被理解纠结。 学会把情绪收起来，把心放宽，把自己看重。 不讨好、不强求、不解释， 别人怎么看、怎么说，都不再左右你的心情。 好好生活，好好爱自己， 把时间留给值得的事，剩下的，一概不放在心上
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
火玫瑰4天前
这段时间我想通了，我不再纠结爱与不爱，错过和失去，对于我来说这些都不再是痛苦了，不是不爱了，是我该还你自由了。你不想开的门我也不想敲了，得不到的爱，我不再奢求，你没有选择我，我也有自己的方向，各自安好。人因不惜而散，心因不争而凉，真心是换不来真心的，我就放手，你要记住，再也不会有我这样的人，全心全意的来爱你了。
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
🚬᭄ℯ⃝崬北爺們ღ᭄ꦿ꯭3天前
不知从什么时候开始，越来越喜欢安静，越来越享受独处。 不再热衷于热闹的场合，不再勉强自己融入不适合的圈子，也不再为了迎合别人而委屈内心。那些无效的社交、客套的寒暄、费力维系的关系，都渐渐看淡、慢慢放下。 比起喧嚣，更偏爱一个人的时光：不用伪装，不用解释，不用强颜欢笑。可以安静地发呆、看书、听歌，或是什么都不做，只与自己相处。 独处不是孤独，而是清醒；不是疏离，而是自在。岁月教会我，最好的生活状态，是内心安稳、不慌不忙，在独处中自愈，在安静中丰盈。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
破茧化蝶3天前
人到中年突然就开窍了，喜欢精神极简，不再喜欢过多的社交，也慢慢失去了表达欲，不再期望从任何人身上索取情绪价值和寻求安慰，因为明白了这世上根本就没有真正的感同身受，有些事唯有自渡，能治愈自己的唯有自己，不在意任何关系，活得越来越淡，能量也越来越高，不喜欢的一律不关注，时时刻刻把自己的身体和心理健康，摆在第一位才是最重要的。
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
张小妞快乐每一天4天前
不知道从什么时候开始，不再喜欢热闹，不喜欢社交，圈子越来越小，小到只剩下手机，可能是年龄老了，路要怎么走，我要成为什么样的人，我心里没有答案，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的人生，一事无成的我。所以什么才是生活的解药呢？即使内心千疮百孔，还要装作若无其事。成年人的疲惫都藏在仅自己可见。#歌词句句入心
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
晚安哦乖乖💤4天前
#上热门话题🔥🔥🔥 不知道从什么时候，我们不再频繁聊天，不再跟对方分享日常，有人说，失去分享的欲望，便是散场的开始。#戒断反应最为致命 #情感#情绪#深夜文案
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
好好.睡一觉1周前
#播客分享 #内耗焦虑 #情绪
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
蕾子3天前
女生真正的成长，从不再取悦开始！ #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #人间清醒 #拒绝内耗
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
@დ᭄ꦿ刺心少女的💔꧔ꦿ温暖角落💔꧔3天前
当一个人熬过太多委屈时，真的不再期待什么了，不知从什么时候开始，学会了不去解释，心伤总有千百种，沉默不语最难过，最难过的不是大吼大叫，是痛到深处喘不上气，你认为我无牵无挂，却不知那叫无依无靠，暖一颗心需要很多年，凉一颗心只需一瞬间，我没什么心事可讲，我的心酸都不可告人，安慰别人头头是道，安慰自己只能苦笑！
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
🌈便利店🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈2天前
不知道从什么时候开始，我们不再频繁的聊天，不再跟对方分享日常。老人说:这是散场的开始，我动了离开你的念头，不是因为不爱你，而是你给我的态度，让我觉得，你的世界并不缺我。这段感情我没有对不起你，我付出全部真心和热情，该给的不该给的我全给了，但我对不起我自己，我把快乐和早睡弄丢了[流泪]
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
故事调频🎤3天前
你的情绪值得被看见｜从情绪羞耻到情绪自由的成长之路#播客 #自我成长 #情绪羞耻 #自我进化论
00:00 / 14:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
u say2天前
学会宣泄情绪是我的必修课#播客 #自我进化论
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
首席妈妈绮云2周前
悟到解焦躁的妙法，不是事多让人累，是“心乱”让人累。#首席妈妈绮云 #视频日记 #一人公司 #专注当下 #拒绝内耗
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
苏格拉乙2周前
从焦虑到平静：我对创业心态的一点理解 这期视频想聊一个很核心但常被忽略的问题：焦虑。很多时候我们把注意力都放在结果上，却忽略了过程本身的价值。当心态从“急”转向“稳”，很多事情会发生变化。 #创业 #心态成长 #享受过程 #焦虑问题 #个人认知
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
汤海鹏心理工作室喜梅咨询师2月前
你有没有发现，自己越来越没耐心了？对孩子讲三遍题就想发火，对伴侣多说几句就心烦，甚至连等一个红灯都焦躁不安。很多人说：“我就是脾气急。”#精神分析 #心理学 #心理咨询 #焦虑 #曦桐
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
夜郎3天前
从那天起我不再打扰你了，更不会因为你的……而生气…………
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
王蔚蓝3周前
1分钟快速恢复平静的办法#日常唠嗑 #冥想 #平静 #焦虑 #王蔚蓝
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
在山之泉4天前
乡野小院儿的生活和城市里是两个世界，在这里种花种菜除草，根本闲不下来，忙的不亦乐乎。累了就坐在廊下，吹吹轻柔的风，看天边云卷云舒。#退休生活#乡村生活 #生活感悟
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞490
三妹儿1年前
不知道从什么时候开始 自己变得焦躁不安 情绪化严重 想关在密闭空间里不想与人交谈就像进入了三胡同 每天不停的、循环的内耗着自己不知道该怎么表达 不知道该怎么调节 身心俱疲...
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
深圳湾1号翡翠姐2周前
40岁以后，很多事真的看淡了。 不再把时间浪费在无谓的人和事上。 现在的我，只关心三件事： 钱，健康，还有内心的平静。 年龄从来不是问题，舒服才是。 你到了这个年纪，最看重什么？ #40岁以后 #女性成长 #人间清醒 #中年女人 #深圳湾1号翡翠姐
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
易课堂I4周前
让人破防的三大宠物瞬间
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大雄5天前
以前看见山就想知道山的后面是什么?我现在已经不想知道了[闭嘴]人家说一个人有烦恼是因为记性太好,从那天起很多事我都忘了🏜年轻时候觉得可以改变命运,到后来发现你什么都改变不了很多事也失去了意义🏜当一个人到了一定的年龄,便要学会沉默寡言,每一句话都要有用有重量.喜怒不形于色大事淡然,有自己的底线🍺🍻敬自己🎼即使无人喝彩我也坚持连续日复盘260天时 #东邪西毒 #经典电影 #张国荣 #一首歌一首回忆 #沉默是金
00:00 / 13:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
洋县土特产~王姐2天前
不知从何时起你就变得越来越安静，这不是冷漠傲慢而是通透。✨📚 #通透人生 #安静力量
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
晚声听读2天前
不知道从什么时候开始，我们之间的对话越来越短，回复越来越慢，从每天的碎碎念，到后来的寥寥数语，再到最后，连一句“在吗”都成了奢侈。 没有争吵，没有拉黑，没有明确的告别，就这么慢慢沉默，慢慢断联，慢慢从彼此的生活里彻底消失。 曾经以为会相伴很久的人，走着走着就散了；曾经无话不谈的关系，处着处着就淡了。 我们都默契地不再主动，不再打扰，好像谁先开口，就输了，又好像，都知道这段关系早就回不去了。 后来才懂，成年人最体面的告别，从来不是大张旗鼓的离开，而是这种悄无声息的静默断联。 ##声心治愈 #哄睡 ##晚安电台 #失眠治愈 #男低音
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
童子问禅3周前
人之所以烦恼， 往往不是因为现在的生活，而是被过去的回忆和未来的担忧牵着走。 真正的修行，不是逃离世界， 而是学会放下执念，安住当下。 当你不再执着于过去，不再焦虑未来， 心自然安稳清净。 #禅悟人生 #俢行 #国学智慧 #治愈
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2880
唯一吗2天前
禁止未成年人抽烟！己成年！不知道从什么时候开始 我开始变得很孤独 那种没办法说出来的孤独 我很累 我很累 很累很累 我不知道到底是什么导致我变得那么累 明明我那么乐观 我那么开朗 为什么我还是很累 在不知不觉中 我已经没办法保持开心了 我会不自觉的发呆 我会感觉到很大的压力 我不知道压力是怎么来的 我不知道 我会突然手抖 我会突然浑身无力 我会莫名其妙的流眼泪 我找不到可以倾诉的朋友 她们都有自己的事要忙 有自己的事要做 我告诉自己 没事的 能有什么事呢 不在意就好了 不在意就忘了 但我发现忘不了 我的朋友们在忙什么呢 为什么我们不能聊一聊呢 我不知道怎么聊 可是聊了就好了吗 怎么聊呢 在她们面前我不是那种伤感的人 我乐观开朗 积极向上 勇敢面对 她们不知道最真实的我 连我自己都没办法知道 至少现在我没办法知道了 每当我难受的时候我想找朋友一起去放松 可是她们有的要陪父母 有的要陪对象 那我呢 我怎么办 我不知道 我不能去打扰她们的时间 我不能浪费她们的时间 我也不能向父母说 我不能让他们担心 我想努力让自己不去想 不去难受 我不敢让自己空闲下来 我会止不住的流泪 我好累 我想要家人朋友的陪伴 我需要 。其实我并不喜欢抽烟 我没有烟瘾 在没有学会抽烟之前我一直都对这种耗钱又伤身的消遣方式嗤之以鼻当我发现痛苦如鲠在喉的时候我越来越习惯逃避我变得像一个哑巴 大多时候都在闭口发呆表达自己变成了一件很累的事 心里的情绪像一团毛线 我不想去纠结哪是头哪是尾我只想当作没看见希望让它自顾自的纠缠下去直到它缠的越来越凶 紧紧束缚住我的世界 使我喘不上气来我才意识到我没办法对这一切视而不见那天晚上我笨拙的点上了人生中的第一支烟 有点害怕手抖得厉害心脏骤跳说实话其实烟的味道并不好受和大多数新手一样我被呛出泪花我狠狠的抽着每一口烟狠狠的吐出烟圈烟雾弥漫中我看到那团毛线被黑暗中闪烁的火光点亮 随后燃烧殆尽 眼前一片湿润 我清楚的意识到其实这只是另一种形式的自我麻痹 并没有从本质上解决情绪问题 但我越来越沉默越来越习惯在深夜点一支烟越来越依赖这种感觉 企图用尼古丁来强迫自己冷静 其实痛到极致的时候是说不出一点话的无法表达自己的情绪我厌倦了无数个想要表达却又难以启齿的瞬间我恨那些无能的眼泪 我讨厌逃避却又不得不面对的事实他们都说长大其实就是成为以前最讨厌的自己@我要上热门 @下次见、 #情感
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
小福器 MERAKI HALO2天前
和自己和解的一封信 不再迫切寻找外界回音的那一刻，我才发现自己体内也有山谷和溪流。 给自己说一段话吧： 我是自己的旁观者， 也是自己最忠诚的陪伴者。 从今天起，试着温柔地注视自己的每一种情绪。 我知道，有些路注定要一个人走， 有些成长，只能在静默中完成。 但没关系，我在这里。 我知道自己值得。 我期待和自己相处的每一刻。 当我不再疯狂求关注，我的世界才开始开阔 亲爱的朋友，你从来都不需要过度消耗自己的能量去求回应。因为真正重要的声音，不在外面，在心里。 不再渴望被看见的时候，其实才是你真正闪闪发光的时候。 #治愈 #正念 #心愿 #长大
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
重生（芸姐）1月前
冥想改变焦虑失眠/如何摆脱心中杂念，让内心变平静。#情绪管理#Now冥想#女性成长
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞105

简介:

您在查找“从什么时候起我不再焦躁了”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-04 05:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: