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不齐健身1年前
第三期 什么样的人适合打健体 以及健体比赛的侧重点#健体 #健体比赛 #男子健体 #健身知识每日分享
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sky20465年前
喜欢健体，因为男人的身体就应该有这种阳刚的美，健美的那种巨无霸身材一般大众都接受不了，但是健体这种体型刚刚好！
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BARRETT何翔宇11月前
一分钟改造一个健体运动员 #健身比赛 #男子健体 #健体造型 #健体健美 #健体备赛
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BARRETT何翔宇3周前
玩自然健美的运动员，多久能成pro？ #自然健美 #古典健体 #健美比赛 #健身干货 #健美造型
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BARRETT何翔宇4天前
30秒古典健体秒变pro #健美比赛造型 #古典健美 #健美比赛造型 #古典健体 #古典健体造型
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健美大咖秀2年前
英国队长瑞安特里，健体老将！#健体 #肌肉 #要做一个猛男 #健美 #精神氮泵
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三两米饭5年前
我适合打健体的徒弟们！#健体梦粉碎机 #专业健身联盟
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弗雷尔卓德-梓恒1月前
诺手和腕豪身材谁更权威#健身干货 #健身知识 #健身小白必看经验 #健身 #健身氮泵
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渤海之夜健身健美公开赛3年前
脸型挺适合健体，体型比例及结构稍微差点儿。#健体
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陈天翔5月前
“古典”还是“健体” 小白如何给自己定义#健身小白必看经验 #弘道学徒
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MPower健身2年前
古典健美与健体冠军🏆的约练❗️你喜欢哪种体型#创作灵感 #健身 #增肌 #健身氮泵 #我要上热门 @抖音创作者中心 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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肌肉奶奶文化传媒1年前
普通人如何打一场健美比赛。#节后甩肉大作战 #63岁阿姨健身8年身材如少女
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陈天翔5月前
为什么🧐 外胚型更适合健体项目#健身小白必看经验 #健身干货 #弘道学徒 #健体比赛
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郭教健身指导1月前
核心越有力，腰就越粗。#健身干货 #派大星 #健体
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小龙-户外猎犬和马5年前
男子健体运动员的标准就是肩宽腰细，打造极其夸张的腰间肩比例，最重要一点就是不要练小腿#健身 #健身打卡 #练腿
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@ Q3周前
#增肌减脂 直接给你最清晰、好记、不绕弯的区别和特点 三大体型区别 最简单一句话总结 - 外胚型：吃不胖，难长肌 - 中胚型：易长肌，易塑形 - 内胚型：易长脂，力量大 #健身 #每天学习一点点 #健身教练 @DOU+小助手
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SIMPLE POEM官方旗舰店2天前
普通身材也能轻松穿出干净利落的型男感~#短袖男款爆款2026新款#短袖男款#宽肩窄腰#健身穿搭 #男生衣服高级感
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三两米饭4年前
#健体梦粉碎机
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One More 啊豪🏆1月前
简单说一下在健体展背中内旋外旋、挺胸含胸的区别，大家可以根据自己想要的视觉效果或者赛场的对手特点去调整最适合自己的方式#健身小白必看经验 #展背技巧 #健身干货
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小李不吃🐷1年前
各位大佬看看，这个身材框架，适合健体不！ #健身 #减肥 #塑形 #减肚子 #减脂塑形
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GG豹辰霖2月前
什么体型特点适合古典，什么类型适合健体，很好的例子
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啊星2周前
快来看看你属于哪个胸型？ #健身 #胸型 #男子健体 #健身训练 #体型
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大白老师3月前
健体项目的特点就是需要有夸张的腰肩比v字感，所以要着重训练上背部的宽度，同时避免让下背部过于宽厚。这些动作都是我训练中总结出来的原创经验，不是简单的从网上模仿照搬。免费给大家分享，没有任何商业目的，希望大家共同进步。
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One More 啊豪🏆7月前
干货满满的健体单手叉腰！这一期主要是送给打比赛的各位，耐心看完，然后根据自己的形体情况仔细调整出最适合自己的正展方式，相信在座的各位都能成为V-Taper#健身小白必看经验 #健体造型 #单手叉腰 #健身教学 #健身干货
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葛大爷4年前
腰粗真的不太适合健体，可以看考虑一下古典#健身 #造型 #健体 #你的坚持终将美好 #撸铁
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李瑶瑶种太阳☀4.25-26宁波训练营2月前
四分半，半包电子榨菜 前两天开造型训练营去了，所以没更新#健身小白必看经验 #健体感 #健体 #健身造型
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UP Now1周前
CBUM！！！#古典之王克里斯 #古典健体 #天赋不会给你刀刻般的肌肉 #力与美的结合
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舜（接线上指导）3周前
#真空腹#古典健体#健美造型 真空腹真不是适合所有人，比如我本身髋窄腰细腹肌刻度也好，直接压腹核心刻度好腰也细，上提真空腹后反而由于肋骨形态问题以及我胸腔很小，看着腰并没有内收的感觉，刻度优势也没有 比例优势也没有。
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健身教练老燕子6月前
中老年的男士适合跟练吗？#健身 #健体 #居家锻炼
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BLUE-CYL1年前
比赛算是新人！今年尝试完确定自己型体适合健体项目！明年会更好 #自然健身 #自律 #变强 #精神氮泵 #腹肌
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518🇨🇳朱凯【5🈷️3日广州站】11月前
不能说适合所有会员的训练安排 85%会员应用健体表格一定会降低会员对课程有枯燥的情绪！ #健身教练 #健身会员 #私教课程 #518能量健身
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野生伊之助9月前
有个大哥说我锁骨不够长，腰也有点粗，不太适合打健体，适合去古典，有没有懂得老哥再给给建议，谢谢了。完事我再沉淀三年看看有没有天赋吧#健体 #古典 #健身比赛 #健身
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小吕不练腿8月前
蛋白粉要不要吃，什么体型适合吃什么类型，一个视频讲清楚#增肌 #减脂 #蛋白粉 #健身
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星辰老师讲国学3月前
微胖或瘦削 你适合哪种体型 #星辰老师#国学智慧#传统文化#微胖#瘦#吃#国学
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肌钟硕2周前
练的好穿什么都帅？以上都是我个人非常喜爱的博主们，不仅是pro们还有颜值博主！仅想用这种方式让大家了解不同身形上身不适合自己的衣服效果会如何 当然以上仅代表个人主观评价 只聊衣服不聊其他#健身博主穿搭 #健身穿搭 #从拉到夯 #主观测评
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@江東-3天前
谁穿谁好看，很适合我们普通人头大肩窄的体型！ #穿搭技巧 #型男穿搭 #健身穿搭 #穿搭技巧 #宽肩窄腰
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健身教练老燕子3月前
老年人该如何去增肌呢？#健身 #健体 #居家锻炼
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吉茄_3天前
我适合健体还是古典#健身展示 #薄肌#减脂
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阿金爱健身（减脂中）3月前
我这个体型适合健体还是古典#健身 #肌肉男 #古典健身 #健体 #健身健体
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我不是耀神6天前
今日胸部训练肩膀不舒服的朋友可以直接用这套计划，7月自然赛双休我的框架适合古典还是健体呢各位朋友可以评论👀#胸部训练 #备赛 #volg #健身
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阿剑（刷脂备赛第15天）3周前
#健美备赛 #刷脂 帮我看看我适合#健体 还是？🧐#古典健体
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健身教练老燕子3月前
中老年适合大重量锻炼吗？#健身 #健体 #居家锻炼
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严哥讲健身3月前
不同身材的应对方法，怎么判断自己是什么类型的身材。 元旦快乐 ʔ•̫͡•ʕ
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55熊去66狗3周前
健体or古典or比基尼？😨#健身 #备赛
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啊豪🏆（停更版）11月前
简单大致讲一下单手叉腰，在这几种类型上找到合适自己的，然后进一步的调整、打磨，看看如果大家对造型感兴趣的话，以后就专门出这个系列了#健体造型 #健体 #备赛
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阿剑（刷脂备赛第15天）1周前
#刷脂#减脂#运动员#备赛#健体 适合健体嘛？
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汉口杨哥聊养局2天前
健体养生小方#养生 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 #
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赫梵不会穿搭4月前
你的身材适合穿什么风格？今天一条视频讲清楚 #ootd穿搭 #男生穿搭 #今天穿什么 #时尚 #男装
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丽丽吖6月前
#新人备赛六大类问题第一类的第②部分，详细拆解我们应该如何选择比赛项目。很现实的一句话“项目选择人，而不是人选择项目”#健美比赛 #口播 如果对你有帮助的话，请给我一个赞，或者收藏分享给你身边的朋友#撒娇女人最好命
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老韩奉化减脂训练营4天前
学生暑期控制体重，训练模式怎么选#奉化#健身训练营#体重管理#体型管理
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健身王Sir4年前
以前有朋友说我腰粗不适合健体，这一年在老婆的饮食管理下，腰围小了七八厘米，肩也稍微大了一些，现在适合了么？
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江教练1周前
减脂塑形力量训练计划 健体健美各有各的美，没有抨击的意思，追寻理想身材取悦自己才是终极目标 #减脂塑形 #居家锻炼 #臀凹陷#健身干货 #减肥干货常识分享
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KsY思逸3月前
破茧成蝶！ 一个漂亮的上肢体型，与运动表现，它们可以共存吗？欢迎来到冬训计划之“破茧成蝶”！鱼和熊掌都要兼得，又要付出多少努力？让我们，拭目以待！#又帅又能练 #KsY思逸 #破茧成蝶 #冬训 #变强之路
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福州纹身师-海哥3周前
在福州纹身，不同体型的男生适合纹什么图案？福州纹身师海哥建议 #福州纹身 #福州纹身店 #福州纹身师 #福州纹身遮盖 #福州纹身设计
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健身教练老燕子1月前
走哪练哪，肚子大，腰疼的克星动作！#健身 #健体 #居家锻炼
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Spike2周前
低的高了高的低了 #从夯到拉速评说唱歌手身材 #kkluv #那奇沃夫 #揽佬 #极品贵公子
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江河River4月前
超简单的身材自测方式！身材类型仅供参考朋友们要根据自己的真实身材去做调整哦，有可能你是混合型，所以我们不能一概而论～总之理论帮我们更加好的了解自己！才能更好地做穿搭！#身材 #穿搭技巧 #梨形身材#穿搭分享 #显瘦穿搭
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GF潮流频道4月前
不同身高体型的男生适合什么风格？ #男生穿搭 #hediboy #穿搭风格 #穿搭技巧 #潮流
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小肥奕7月前
小骨架真的不适合健体，做造型过于紧凑不够舒展 #自然健身 #减脂塑形
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Rinhowl林豪⚔️型格健体7月前
所有一切的努力，都是为了更完美的体型！ #自然健身 #健身模特 #型格健体 #型格之路 #赛后总结
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小陈不沉3天前
打工人健体新人一枚，请多关照，#打工人自律#健身#181备赛健美比赛
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非建不可（广州训练营4月25～27）2年前
每个人体型比例不同，适合的造型也不同，你喜欢做哪一种，发在评论区看看🧐#自由造型来了 #健体造型
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深圳背王（接线下、线上）2年前
和学生@TAN 的#古典健体 造型训练 ～不同的体型应该有不一样的造型风格 而不是一味的模仿#日常训练 #备赛之路 #健身搭档
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