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不会做饭的妈9月前
三伏天 紫苏煮鸡蛋必须安排#鸡蛋的神仙吃法 #紫苏 #养生 #祛湿驱寒 #三伏天养生
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媛媛 小厨房1年前
#鸡蛋羹 这个春天，多给孩子做这个紫苏籽蒸蛋 紫苏籽清香加上嫩嫩的鸡蛋 营养又好吃，早上给孩子安排#早餐#小学生早餐#蒸蛋
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###7月前
紫苏红枣蒸荷包蛋 食材清单 （1人份） · 鸡蛋： 1-2个 · 新鲜紫苏叶： 5-10片 （越多味道越浓） · 红枣： 3-5颗 · 生姜： 2-3片 （可选，用于增强散寒效果） · 红糖： 1-2汤匙 （或适量，这是关键调味） · 水： 约大半碗 制作步骤 1. 准备工作： · 红枣洗净，可以去核（不去也可以），切片或直接使用。 · 新鲜紫苏叶洗净。生姜切片。 · 准备一个深一点的碗（可以直接用作蒸碗）。 2. 组装： · 在碗中放入红枣片、姜片和紫苏叶（可以留几片漂亮的最后做装饰）。 · 加入红糖。 · 倒入清水（约碗的七八分满）。 3. 打入鸡蛋： · 方法一（最常用）： 直接将鸡蛋完整地打入碗中，放在所有材料的上面。这样蒸出来是完整的荷包蛋形态。 · 方法二： 也可以先将碗中的水和其他材料上锅蒸一会儿，待水热后（微开时）再打开锅盖，小心地将鸡蛋打入水中，这样能更好地保持鸡蛋的形状。 4. 上锅蒸制： · 蒸锅水烧开后，将碗放入蒸屉。 · 盖上锅盖，保持中大火蒸 10-15分钟。 · 时间取决于你想要的鸡蛋熟度：10分钟左右蛋黄是流心的，15分钟以上蛋黄会完全凝固。 5. 出锅食用： · 取出后稍晾凉即可食用。 · 吃法： 不仅要吃鸡蛋和红枣，一定要趁热将碗里的汤喝掉，这是精华所在。 风味与功效 · 口感： 汤汁是甜中带着紫苏和姜的辛辣感，非常暖身。鸡蛋是荷包蛋的口感，嫩滑可口。 · 功效： · 这道菜的核心功效是解表散寒、温中止呕、养血和胃。 · 特别适用于风寒感冒初期（表现为怕冷、无汗、轻微头痛）、胃寒引起的恶心呕吐、食欲不振以及孕期恶阻（孕吐）。 · 紫苏和生姜是辛温发散的核心，红糖和红枣提供能量并调和味道，鸡蛋则能补充营养、和胃气 · 鸡蛋熟度： 根据个人喜好调整时间，喜欢糖心蛋就时间短一些。 · 紫苏： 紫苏的剂量可以根据情况调整，寒气重就多放几片。 · 生姜： 如果是为了驱寒
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中医柳涛8月前
三伏天补阳气，一把紫苏煮鸡蛋 #阳气不足 #紫苏 #中医养生
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焰姐润养1周前
紫苏煮鸡蛋#食养 #为你煲汤
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7奶奶8月前
紫苏煮鸡蛋真的是个宝，特别夏天经常吹空调的，赶紧来一煲#紫苏蒸鸡蛋#靓汤#煲汤
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小Enor叫糯糯9月前
这个季节来一碗紫苏煮鸡蛋，纯阳之草有多好，去湿水还养阳，爱吹空调吃冷饮的安排起来 #紫苏 #养生汤 #紫苏煮蛋 #夏日饮品
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樱子8月前
#妆食记紫苏油 #紫苏油 营养又健康的紫苏油蒸蛋全家都喜欢！
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霞姐厨房10月前
这个紫苏鸡蛋汤，喜欢的姐妹们记得这样煲#紫苏鸡蛋汤#在家做美食#家的味道#记录真实生活
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重生之养气血3月前
自学中医养自己#紫苏鸡蛋 #袪湿气 #养气血 #倪海厦
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娟魔力美食8月前
紫苏搭配鸡蛋没想到作用这么厉害，我也是才知道，省钱又实用#家常菜 #美食 #减脂
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春雨美食记9月前
紫苏煎蛋值得大家一试，真的太好吃的，一种独特的味道席卷而来#美食#教做菜 #紫苏 #麟虾肉
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古古说食养10月前
紫苏鸡蛋是个宝 #食疗养生 #紫苏 #养生 #湿气 #内容启发搜索
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爱吃猫的鱼🐟10月前
紫苏浑身都是宝，湿气重阳气不足，快来试试紫苏煮鸡蛋。#紫苏煮蛋 #紫苏 #中医养生 #喝出好气色 #食疗小妙招
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许红豆の食养9月前
紫苏煲鸡蛋去寒气，温身体，你有了解过吗😀#硬核健康科普行动 #紫苏 #在家自制紫苏饮 #夏季饮食知多少
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麦麦低卡轻食日记9月前
广东阿婆秘方🍳紫苏煮蛋祛寒妙招！连喝3天身体变化惊人 #民间偏方 #祛湿汤 #紫苏煮鸡蛋 #万物皆可紫苏 #食疗小妙招
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卓一的养生日记8月前
紫苏是个宝‼️紫苏煮鸡蛋，久坐空调房的朋友每周来上两碗，轻松舒服。#养生 #食疗小妙招 #健康饮食 #排湿寒气 #养生就是养健康
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小厨娘（养生日记）9月前
紫苏叶煮鸡蛋好好吃，大家一起来试一试吧😗😗😗#紫苏 #吃紫苏有什么好处 #夏天可以喝的汤有哪些
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黄小厨v10月前
这道紫苏炒蛋会让你连吃三碗饭！懒人必学神仙吃法~#紫苏 #炒鸡蛋 #简单下饭菜
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娟魔力美食8月前
我坚持不停的吃紫苏煮鸡蛋，1个月后惊喜到我了，身体舒服多了#家常菜 #美食 #减脂
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芬姐开心就好8月前
俗话说 万物皆可紫苏 三伏天喝个紫色鸡蛋水太棒啦#紫苏 #三伏天 #紫苏鸡蛋汤
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大馨美食10月前
夏天经常吹空调，又喜欢吃冷饮，小太阳不足的姐妹，紫苏煮鸡蛋，这个夏天一定不要错过。#健康美食 #紫苏 #吃出健康 #紫苏煮鸡蛋
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罗诗粉女士7月前
三伏天的最后一段，好好吃饭#末伏 #紫苏 #紫苏鸡蛋 #养生 #末伏养生
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柚米丹姐8月前
三伏天我都要煮的，紫苏煮鸡蛋，你知道它的好处吗？#养生 #食养 #紫苏的妙用#紫苏
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彤彤吖8月前
三伏天我都要煮的，紫苏煮鸡蛋，你知道它的好处吗？#养生#紫苏的妙用#食疗小妙招 #养生食谱 #每日分享
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徐姥姥爱生活9月前
紫苏煮蛋妙用#紫苏叶的妙用 #紫苏叶的神仙吃法 #小妙招大作用 #实用小妙招
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南星养生了～10月前
99%的人都不知道三伏天、端午节前后必吃紫苏煮鸡蛋#食疗小妙招 #食养 #祛湿 #紫苏煮蛋 #紫苏
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秋哥讲科普8月前
湿气不除阳气少，试试紫苏煮鸡蛋 （仅为个案分享，不代表全体，中医讲究一人一方，辨证施治，请在医生的指导下使用，如有不适线下就医）#紫苏 #祛湿 #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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陈博士讲中医8月前
湿气重阳气不足，记好紫苏煮鸡蛋 #抖出健康知识宝藏 #紫苏 #医学科普 #健康科普 #科普一下
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小帅吃货美食分享中.8月前
这道紫苏煎蛋，减肥的姐妹必须得试试！#好吃到停不下来 #家常菜 #在家做美食#美食教程#紫苏煎蛋@抖音小助手 @抖音创作小助手
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娇娇食养日记8月前
三伏天都要吃的紫苏煮鸡蛋，你知道它的好处吗？每年我都会煮给全家人吃#紫苏叶 #紫苏叶的妙用#紫苏煮鸡蛋#三伏天养生#养生汤
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李师傅有妙招1月前
#鸡蛋的神仙吃法 #合理饮食 #紫苏 #我的乡村生活 #粤语
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发心养生5月前
这香味谁受得了啊？紫苏和鸡蛋简直是天生一对#养生 #我的农村生活 #美食 #在家做美食 @抖音小号 @恒枫团购
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孙小小的养生日常9月前
99%的人都不知道三伏天必吃#紫苏煮鸡蛋 #养生食疗#食疗小秒招#万物皆可紫苏#鸡蛋的神仙吃法
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识本草@傑叔5天前
#广东 #广西 #粤语 #小知识大作用 #识百草
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天天相见厨房(阿见)7月前
紫苏和鸡蛋放锅里煮一煮作用太实在了#纯天然绿色食品
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阿菜爱养生8月前
第72集｜99%的人都不知道三伏天要吃紫苏煮鸡蛋#食疗 #养生 #紫苏 #三伏天养生 #去湿气
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冬虫半夏@傑叔3天前
#广东 #广西 #粤语 #知识 #两广
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吉丰源刘公子3天前
紫苏鸡蛋，小身材大能量，看似平凡无奇，却蕴含着无尽的奥秘与魅力。桦南紫苏鸡蛋，含有丰富的α亚麻酸，是大自然最质朴且珍贵的馈赠。#农产品 #紫苏 #鸡蛋
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BUV紫苏籽油优选1周前
出锅啦，嫩滑无气孔的鸡蛋羹完成～ 最后淋上一圈紫苏籽油，香味直接升华！ 营养又鲜香，口感润嫩不噎人，老人小孩都超爱～ 简单又健康，快给家人安排上！#紫苏籽油 #减脂食谱 #美食分享
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雨儿聊百草1月前
紫苏煮鸡蛋 #养生饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感
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山乡小肖8月前
朋友们今天又解锁了一项紫苏的新吃法，你们还有的啥别的吃法吗？可不可以给我分享一下😄，#我的乡村生活 #农村美食记录生活 #新农人计划 #农村美食 #紫苏煎蛋
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老王讲百草6天前
#陕西方言#农村生活 #小妙招大作用 ，每天进步一点
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泰叔讲百草6天前
#粤语 #正能量 #农村小常识 #广东dou知道 #广西dou知道
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二姐问百草1月前
紫苏煲鸡蛋 #广东#广西#科普
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志林吃不胖9月前
夏天紫苏配鸡蛋你吃过吗？经常吹空调的姐妹可要收藏好#夏日饮品 #紫苏#夏天#紫苏煮鸡蛋
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梁姨讲百草1月前
#广东dou知道 #紫苏煲鸡蛋 #粤语 #平台扶持流量 #健康科普
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七月日记(孕早期)8月前
紫苏煮鸡蛋的妙用，建议所有男女生都去尝试。#姨妈期 #紫苏 #女生知识 #养生 #煲汤
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二姐讲百草1月前
紫苏煲鸡蛋 #广东#广西#科普
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奇趣百草说5月前
紫苏煮鸡蛋，您了解它的价值吗#每日分享 #记录生活 #日常分享 #在家做美食
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杰叔讲千方2周前
#广东 #广西 #粤语 #涨知识 #识百草
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二姐问百草1月前
紫苏煲鸡蛋 #广东#广西#科普
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百草古方何老师1月前
#小知识大作用 #就想说点大实话 #紫苏
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何姨讲白草1月前
#粤语 #妙招分享 #中医传承 #养生就是养健康 #知识分享
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师姐五味说2周前
紫苏是个宝，简单搭配，少烦恼!紫苏鸡蛋糖水! #广东靓汤 #为你煲汤 #煲汤 #师姐五味说
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芋圆花花爱食养8月前
三伏天要多喝这个#紫苏煮鸡蛋 可以帮助缓解湿气重的，对提气有好处。特别是经常坐空调房的！#鸡蛋的神仙吃法 #为你煲汤 #强烈推荐
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阿撒的生活10月前
紫苏煮鸡蛋你吃过吗？老一辈的方法果然👍 #紫苏煮鸡蛋#老祖宗智慧#民间智慧#食疗养生
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