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北京练拳找可乐哥7月前
#拳击容易学吗 #拳击训练 北京望京的宝子看过来！超简单的拳击训练课，等你来解锁
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宁波玩拳社-leo9月前
拳击私教课全流程 #宁波拳击馆#拳击#健身格斗#私教
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刘学龙5天前
巨卷格斗上课流程和内容，欢迎所以会员网友监督！#拳击 #格斗 #巨卷格斗 #培训
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可儿姐姐在白鲨格斗6月前
#拳击女孩 #拳击入门#潮流运动笔记 #我的健身日常 女孩学拳击，这样入门
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刘学龙1月前
新手小白应该最先学什么格斗术来防身。 #自由搏击 #拳击教学 #巨卷格斗 #接腿摔
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现代格斗指南1周前
新手如何学习好拳击？（上）#拳击#格斗#体育
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拳击小洋，日常分享3月前
价格1000+的拳击干货教学，赶快收藏起来吧 #拳击 #自由搏击 #拳击教学 #零基础学格斗 #抖音小助手 @DOU+小助手
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搏击老冯2月前
沉浸体验下 #散打搏击 #女子防身教学 #抖音搏击 #跟着老冯学搏击
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青牛搏击俱乐部官方号4年前
零基础学拳击，四步完成一个标准格斗式#自学拳击 #拳击教学
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上海闵行黑拳头搏击俱乐部3周前
零基础别着急，一个视频带你看懂搏击团课全流程！#泰拳 #搏击 #拳击 #黑拳头搏击俱乐部 #上海
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阿瓦雷子4天前
从0开始新手空击指南#拳击 #空击 #训练 #格斗 #拳击教学
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波克森校长🥊3月前
嘻嘻哈哈的一节课 一节基础格斗私教有哪些内容？ #踢拳 #自由搏击 #拳击 #搏击女孩 #成都格斗自由教练
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卖钢材的拳击馆长1月前
拳击新手 需要做什么？ #拳击#搏击#安阳市拳击搏击协会
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日本MIC拳击（26日杭州授课）2月前
【保姆级拳击教学】拳击训练的绝对真理❗️ 日本职业拳击馆的华人教练，携手杭州番外地拳社@番外地•拳社 以及常州无形格斗，共同教你打拳击🥊 感谢大家对第九次巡回授课的支持，南京、苏州、杭州全部顺利结束❗️请期待三月的第十次巡回授课：武汉、长沙、南昌❗️（暂定） #拳击 #格斗#日式拳击#日本mic拳击 #搏击
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小陈不会打拳3月前
价格1000➕的干货教学，赶快收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #拳击与格斗 #零基础学格斗 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）4月前
这节课带来的是：后手直拳击腹 带你零基础开始学习拳击 手把手进步 喜欢的点点赞和关注吧 #拳击 #零基础学拳击 #拳击零基础教学 #拳击教学
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墨也聊拳观察日记3月前
从0开始？别怕！教你如何用逻辑的方式入门拳击 只要你掌握了逻辑，那就好学了#拳击
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野蛮生长健身馆10月前
带你沉浸式拳击体验 一节拳击课的流程#拳击 #力量训练 #减脂塑形 #健身干货#格斗
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）7月前
这一期带来的是基战术：左变向进攻 带你从零开始变强#拳击 #拳击教学 #拳击零基础教学 #拳击技术教学 #拳击技术
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不会打拳的小岳11月前
《练拳的谎言》实战顺序从0到1#拳击
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）10月前
接着上一期 这一期带来的是后手直拳 带你手把手从零开始 喜欢这一系列的点点赞 希望你能跟着练起来 #拳击 #拳击教学#零基础拳击 #零基础拳击教学
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成都格斗人-刘安安3周前
成都上门拳击教学第[11集]🔥在家就能练，零基础也能学！ 从站姿、拳法、步法到身法精细化 技术控教练 精修你的所有技术细节#上门私教
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愤怒的狗力（不愤怒版）5月前
很多新手就是因为跳过了一些步骤，所以永远打不好实战，甚至被打退坑#职业拳击 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #认知觉醒
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拳击🥊小敏1月前
新手打拳基本功#拳击 #日常训练 #零基础学格斗
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好运小谭2月前
78元三节拳击课学习成果展示~ #拳击女孩 #拳击体验
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阿夜1周前
想知道一节专业拳击私教课都练什么？ 全程实拍，干货拉满 减脂解压、提升反应力 #拳击 #拳击私教 #女子防身
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）7月前
这一期给大家带来的是右变向进攻 带你从零开始学拳击 大家点点赞和关注吧 谢谢大家 #拳击 #拳击教学 #拳击零基础教学 #打拳 #综合格斗
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教拳击的阿哲9月前
新手入门必练的基础动作，练错等于白费力！ #拳击🥊 #拳击教学 #零基础学拳击 #413拳击俱乐部 资深教练手把手教你练拳击！
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穆斯-拳击教练（备战）3周前
拳击学篇:没时间？10分钟高效拳击基础训练安排！ #拳击训练 #拳击基础#拳击教学#综合格斗 #擎石拳击
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李美丽—杭州女性拳馆1年前
一套完整的拳击课训练流程，让你居家也可以练拳击🥊#干货分享 #零基础学格斗 #打拳基础教学 #因为热爱所以坚持
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慈祥的馆长🥊9月前
保姆级教程后手直拳了！看不明白有PPt#拳击 #拳击教学
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刘威搏击1周前
零基础来威格斗学拳击、MMA，怎么练你进步更快？#威格斗 #拳击 #综合格斗 #零基础 #零基础学格斗
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李美丽—杭州女性拳馆6月前
拳击小白入门指南 #健身干货 #年轻活力 #暴汗燃脂瘦全身 #零基础学拳击 #杭州拳馆
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毅哥1月前
拳击必练迎击组合详细教程 #拳击#散打#格斗#居家健身有新招
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傲虎搏击健身亮亮2天前
【拳击干货】拳击基础步伐细节#真实生活分享计划 #拳击教学 #零基础学格斗 #傲虎搏击健身 #干货分享 @抖音小助手
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赤焰格斗官方号2周前
50秒看懂福州拳馆小班课全流程！ 热身、空击、交互、接靶、体能、拉伸 专业、系统、不瞎练 想学拳、减脂、防身的来赤焰格斗。 #赤焰格斗 #福州拳馆#福州拳击 #福州泰拳 #福州减脂塑形
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重庆永川职业教育中心 （搏击队）/招生中5月前
零基础训练一个月能学到什么！#散打搏击 #零基础学打拳 #重庆永川区 #搏击俱乐部
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终极格斗/郭教练1年前
搏击格斗训练流程，为什么你练3年打不过练3个月的，关键在这 #搏击 #女子防身术
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拳击🥊张韦妍3月前
保姆级空击教程，一看就会练起来，学不会你找我#拳击教学 #空击训练 #运动 #格斗 #后秀暴汗服
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）4月前
这节课带来的是：前手直拳（击腹）带你零基础开始学习拳击 手把手进步 喜欢的点点赞和关注吧 #拳击 #零基础学拳击 #拳击零基础教学 #拳击教学
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长沙_拳动励 体能-拳击健身工作室1周前
拳击新手必看｜三步搞定摆拳（系统教学） 避坑提醒： ❌不要只甩胳膊，靠腰腹核心才是关键 ❌不要抬手过高，容易被对手迎击 ✅转脚_转胯_转肩一气呵成，力量才会顺#拳击教学#零基础学拳击 #摆拳 #干货分享 #长沙拳击馆
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星熠拳击（青旅店）4天前
从零开始学拳击：发力篇#拳馆日常 #训练日常 #格斗教学
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路遥爱打拳不爱健身8月前
在我眼中怎么样就算是拳击入门了？ 在我眼中如果你能完成视频里这套看似很基础的组合拳，那我就认为你学拳已经入门，可以开始进行更多的综合性的拳击训练了。这个动作就是左右直拳后，做一次向后跳然后迅速接冲刺步左右直拳。#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #新时期
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慈祥的馆长🥊9月前
保姆级教程！你要理解的是发力模式而不是模仿动作哦！ 切记！#拳击🥊 #教学 #运动
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韩杰搏击运动员1年前
拳击能自学吗#拳击 #零基础格斗
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刘威搏击6月前
零基础学拳，开始应该怎么练？#格斗 #干货分享 #搏击 #拳击 #MMA
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韩杰搏击运动员1年前
新手学格斗项目怎么选#职业拳击 #格斗 #综合格斗
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格斗-小毛😺☄️2周前
格斗步伐练习#格斗#拳击#散打搏击#零基础学拳
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王志敏拳击职业俱乐部1周前
拳击单招入门怎么学？ #拳击单招 #武汉 #拳击教学 #职业拳击 #儿童拳击
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拳力小豪1周前
#拳击教学#零基础学拳击#重庆拳击
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Alley体育老师加油站2天前
全国赛一等奖作品《拳击：直拳的防守反击》完整视频+大单元教学计划+教学设计+配套教案+专家点评+课后反思+逐字稿均有，新课标体育学练赛评一体化教学，需要上拳击公开课的体育老师可以借鉴 #直拳的防守反击 #直拳的防守反击教案 #拳击公开课 #拳击教案 #散打教案
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刘威搏击10月前
《零基础必看》威格斗自由搏击3个班如何分班如何安排训练？来之前先了解。#教练员 #自由搏击 #格斗 #零基础学格斗 #威格斗
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阿恒爱健身9月前
阿恒从零开始学拳击，告诉你拳击训练中的秘籍，今天要讲的是热身中的绳梯训练#拳击训练 #热身训练 #绳梯 #拳击驾驶 #拳击教学 @温德兰女子综合健身馆
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拳击娜娜6月前
我又来教拳击步伐啦🥊 #减脂 #解压 #拳击教学 #功能训练 #拳击
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拳击娜娜8月前
快学❗️超简单的拳击蝴蝶步🥊 #一起来锻炼 #燃脂爆汗 #拳击#拳击教学 #拳击蝴蝶步
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Matador🥊Boxing8月前
练拳没有捷径，该打的拳一下少不了 教拳的同时也给学员灌输了大量的理念，以确保大家练习的质量和效率#拳击教学 #拳击 #拳击教练 #练拳 #洛杉矶
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星熠拳击（青旅店）2天前
从零开始学拳击：摆拳篇#拳馆日常 #格斗教学 #零基础学格斗 #泰拳训练 #女子防身教学
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拳击🥊张韦妍5月前
新手小白要的格斗式站立来了，保姆级教程，我不信你还学不会#分享干货 #拳击教学 #格斗 #运动 #拳击女孩
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宁老湿🥊（洲际拳王版）8月前
#拳击#协调性 #手眼协调 #格斗 #泰森 成为奥运冠军的第一步 1:先学5步🤪
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拳击小洋，日常分享2天前
拳击专项步伐🥊 #拳击 #拳击步伐 #自由搏击 #零基础学格斗 #抖音小助手 @DOU+小助手
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