您是不是在找：

四川东升体育—铅球（长期招生）1周前
视频时长问题，只录了一部分，300多人测试，铅球满分人员100+，今年又得爆炸！想考大学，来东升#铅球 #四川体考 #体育生 @抖音小助手
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
河北铅球哥💯（招生中）1月前
体考在即，铅球的规则你了解了吗？#铅球 #体育生 #体考生 #河北体考
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
大寸体育丹丹老师1周前
河南体考生注意了，这个铅球动作0分！#大寸体育丹丹老师#体育升学丹丹老师#河南体考#鹿鸣山庄#铅球
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
顺顺腿3月前
体考还有十几天 铅球还在十米左右徘徊不前 分享一套#邪修 推铅球方法 让你快速稳稳拿到这60分#铅球 #体育生 #体考
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞857
铅球老肖（一战体育）5天前
铅球专项训练-体考铅球模拟！#北京体考 #铅球专项 #体考四项 #铅球教学 #体考升学
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
河北体考训练营-招生中3周前
#体考 #投掷 #铅球 #体考注意事项
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
郑州启跃体育-高教练3周前
临近体考给大家分享一些铅球容易犯规的几种情况，快@ 你的朋友来看一下吧！ #体考 #鹿鸣山庄 #铅球 #体育高考 #真实生活分享计划
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
四川跃速达体考训练营（全年集训）2周前
四川体考铅球能带护腕吗？又该如何选择 #四川体考
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1381
子昂张2周前
“体考规则2026最新版，一共六期，第五期：铅球规则拆解，不足之处欢迎补充”#河南体考 #体育生 #北向体育 #子昂张
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞616
JR田径训练营2周前
体考铅球 热身 上午篇#体育生 #铅球 #体考 #短跑
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
二百斤的安教练2月前
苦尽甘来，体考你一定行！！！ #铅球 #体育生 #体考 #上岸 #铅球满分
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2847
陕西鸿都乐驹体育1周前
马上要到26届体考了，在推铅球过程中有什么要注意的细节，有哪些考试规则，快喊上你的兄弟一起来看 #陕西体考 #铅球 #铅球规则 #体育生
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
北京统招四项-博越体育1周前
体考铅球 避坑指南#北京统招四项 #北京体考 #体考倒计时
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞877
二百斤的安教练2周前
铅球体考只有两次，如何才能发挥最好成绩，这条视频一定要看完。 #体考 #铅球 #铅球训练 #体考上岸
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7378
艾利斯顿体育专升本1周前
铅球14.3米不服来战 2026年3月24日体考现场艾利斯顿学生铅球14.3米放眼全河南体考现场应该独一份，视频一秒都不用剪，不服来战#河南体考 #河南体育专升本 #体育生 #艾利斯顿体育专升本 #河南体育
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
二百斤的安教练8月前
体考铅球完整动作教学，真正领悟铅球发力原理，成绩想不好都难。 #铅球 #铅球教学 #体育生 #体考 #干货分享
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8032
肉夹馍🥙（关注免费分析）5天前
铅球满分动作解析#铅球训练 #体考专项练习#江西体考
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
超冠体育训练营（常年招生中）1周前
“体考倒记时 铅球赏金赛到12米奖励100米”#体考 #田径训练 #体考生 #超冠体育 #河北田径训练营
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
不会飞的体育生《校园打假》2月前
体考还推不到11米的好好练一下！ #每个动作都是用汗水换来的 #铅球#体考生 #广体
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5716
二百斤的安教练4周前
工欲善其事，必先利其器，体考铅球项目要准备哪些装备？ #铅球训练 #体考 #体育生 #铅球训练 #体考现场
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4921
二百斤的安教练2月前
临近体考铅球不要研究单个动作容易脱节，体会身体右侧完整发力 #铅球 #体育生 #铅球训练 #体考 #铅球教学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1101
Ambition体育（寒暑假集训招生）2周前
铅球投掷教学 马上体考了，如果铅球仍然投不好，不要只看下肢的蹬转，去看看自己出手是否还存在问题，今天就用一个视频教会你，去学！别让你的兄弟超越了你！#四川体考 #铅球教学 #铅球出手
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
梦想永不设限2月前
马上该体考了，这几种犯规动作你有中招吗？详细的铅球流程交给你，祝你一举上岸！！#铅球 #体考 #体育生 #日常训练
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2586
极进体育苏教1周前
个人见解下期再补充更多细节
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
体育四项-博越体育（丰体校区）3周前
铅球项目 犯规点#北京统招四项 #北京体考 #体考倒计时
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
二百斤的安教练1月前
临近体考铅球还提升不上去，给你提供一点思路，还有可能突破一下 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #体考加油
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5454
冀兴体育-檀教(常年招生)5天前
铅球小测试，学员都挺狂的，一定要谦虚，虚心使人进步，接下来好好调整备战体考。#每个动作都是用汗水换来的 #体考 #铅球#冀兴体育俱乐部#日常训练 @冀兴体育训练基地（常年招生） @冀兴体育俱乐部（招生号） @周妍妍⚡️ @石门田径-飞哥 @阿Hui要上岸！ @
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
多康体育高考训练营1周前
四川体育考生注意‼️ 铅球 技术动作与犯规判定 • 预备姿势：必须双脚着地，不得有滑步或预摆时抬脚等动作。 •持球与投掷：铅球须置于肩上，紧靠颈部或下颌，从肩上推出，不得低于此位置。 •身体限制：投掷过程中，身体任何部位不能触碰投掷圈前沿的抵趾板上缘、圈外地面或铁圈上缘。 •落地区域：铅球必须完整落在规定的34.92度扇形区域内 才有效。 •进出场：必须从投掷圈的后半部分进入和退出，否则成绩无效。 •投掷后：铅球落地前，身体完全出圈则成绩无效。 铅球犯规动作示例： •投掷时，身体任何部位触碰抵趾板上缘、圈外地面或铁圈上缘。 •铅球出手位置低于肩部。 •从投掷圈的前半部分出圈或踩线。 •试投时采用滑步动作或预摆时抬起脚。 •铅球落在规定的扇形区域之外。 • 投掷过程中，手或铅球接触投掷圈前沿的抵趾板上缘、圈外地面或铁圈上缘。 •铅球落地前，身体完全出圈。 #铅球犯规 #四川体考铅球 #体育生#体考生 #四川体考2026
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
AAA哈西力工3天前
2025年4月2日是我最后一次投铅球，那天体考，5kg铅球真的飞出了我从未投到的高度11米，26年4月1日上体育课，我满心期待希望它同样能飞出我期待的距离，老师让用3kg的铅球投的，我拿到铅球一直在找手感，可是却怎么也找不到，我拼尽全力去投投了很近，真的1年了，望着3kg投出的距离，我才发现那个心高气傲的少年真的不在了。#铅球
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
梦三体育（暑假训练 关注免费分析 ）1周前
体考铅球忽略左侧就如同百米忽略上肢的重要性一样#短跑#体考铅球#体育生#梦三体育#钟凯山
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
KF体育3天前
明天体考啦今天来试一下场地热身扔两发铅球 先喝上一瓶赛速饮 看一下效果怎么样 #康比特赛速饮 #体考上岸
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
投掷老莫🏅️【一对一、单招私】1月前
【体考铅球】犯规动作详解，试课小窗 临近体考，铅球犯规动作一个视频讲透 试课、预约测试小窗 #铅球 #体考 #河南 #大寸体育 #投掷老莫
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2151
甘肃超巨体育（训练营招生中）2周前
甘肃体考生注意‼️ #铅球 马上要体考了，整理出来的关于铅球的六大犯规动作，最后一个最冤！#铅球犯规 #甘肃体考#体考生
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
恒跃体育-李国强2天前
祝辽宁省所有体考生都能超常发挥，成功上岸。#体育生 #辽宁省体考 #田径
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2992
一支火柴.1月前
个人对铅球的理解#体考#铅球#铅球教学#广东体考
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5453
梦想永不设限1周前
铅球持球还有不明白的，这条视频赶紧看了#体考 #体育生 #真实生活分享计划
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
三叔铅球（国家级运动健将）其利体育1周前
临近体考，铅球如果你想从11米拿到满分，这个动作一定要练#体考生 #体考倒计时 #铅球训练 #铅球满分
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
博越体育-田径俱乐部1周前
北京体育四项原地推铅球：规则＋犯规点一次讲清别丢冤枉分#体考倒计时 #北京体育四项 #体考升学看博越 #体考原地推铅球
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
二百斤的安教练1周前
体考铅球要想拿高分热身激活特别重要，组数次数根据情况可调整 #铅球 #体考 #热身 #体考上岸 #铅球训练
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3095
王一凡3月前
“临近体考！铅球总是犯规？这条视频看完，正确动作拿满分！” #铅球 #体育生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5976
阿杰(训练营招生）2天前
今年新增加的“投掷前 双脚不许离地”预祝第一批学生，体考加油，旗开得胜#体育生 #日常训练 #田径 #安徽体考第一批
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
河南体考王老师（体考招生）3周前
体考前第一次铅球测试全部15米👍🏻👍🏻👍🏻
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
雷霆盛世体育1周前
马上体考，在这个阶段，要扣细节，不能盲目上重量，以免受伤#体考铅球 #北京体考 #体考四项 #田径训练
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
崔老师谈升学规划（体考）2天前
体考，铅球跳远的注意事项#济南体育生文化课#济南体育生文化课机构#济南体育生文化课考试#济南体育生文化课多少分#山东体育生文化课分数线
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
罗教带你飞1周前
跳远运动员挑战铅球满分 技术更重要还是绝对力量更重要？#体考 #铅球 #四川体考
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
欧速体育-吕教练（招生中）1周前
第一批已经开始检录了，铅球的犯规动作有哪些你还不知道吗？ #体考 #河南体考 #鹿鸣山庄 #铅球 #体考铅球规则
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
冀兴体育训练基地4天前
铅球日常训练 查漏补缺 #真实生活分享计划 #铅球 #日常训练 #体考 #冀兴体育俱乐部
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
轻芒体考文补～高老师1周前
2026江西体考铅球规则讲解，避免犯规丢分！ 体考不易，别让小失误影响总分。#江西体考生 #铅球 #体考 #轻芒体考文补 #
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
二百斤的安教练11月前
完整版体考铅球技术讲解，长视频耐心看用心学。 #铅球 #体育生#干货分享 #日常训练 #我要上热门🔥
00:00 / 14:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
轻芒🌕体考文补1周前
26届江西体考生注意⚠️ 体考铅球大换血 别到了考场才知道 #体育生 #体考 #铅球 #江西 #轻芒体考文补
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
北京统招四项-博越体育4天前
只用胳膊扔铅球，永远提不了分#北京统招四项 #北京体考 #体考倒计时
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
体考梅教（全年招生）2周前
四项生，铅球水平推挑战全网！不服来战！#体育运动挑战 #田径训练 #体考
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
投掷老莫🏅️【一对一、单招私】1月前
【体考铅球】如何在考试时发挥出最好的状态 河南考生看过来，这一条视频教你什么时候开始热身，体考流程，还有什么想知道的可以打在评论区 #体考 #铅球 #河南体考 #体育统招 #投掷老莫
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞660
梦想永不设限1月前
铅球体考容易犯规，这条视频为铅球正确动作示范，一定要看！！#体育生 #体考 #日常训练 #铅球
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
梦三体育（暑假训练 关注免费分析 ）4天前
越是基础的动作 我们越要练#铅球 #体育生 #体考铅球#梦三体育#训练
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4473
领航体育-李教头2天前
大意了 玩脱了 #体育生 #体育四项 #铅球 #体育高考#日常训练
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
志跃体育3周前
河南体考铅球考试的注意事项#志跃体育#体考#铅球#铅球犯规#铅球教学
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
暴躁的韩教练1月前
铅球只上力量有用吗？#体育生 #体考生 #日常训练 #铅球
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
铅球备忘录（陕西昇岸体育）3天前
全网第一视角！带你感受铅球体考中最容易犯的错误！ 1.铅球前半圈退场（直接犯规❗️） 2.投完直接迈出来（直接犯规❗️） 特别注意： 1.踩抵趾板也算犯规！犯规！ 2.不要因为投出好成绩的兴奋，而忘记如何出圈！ #体考 #体育生 #铅球 #弹射者
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
@助你上岸的谭教练2周前
铅球临近体考，脑子更需要清晰，调整好心态，复杂的动作简单化#铅球 #体考 #体育生
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
二百斤的安教练5月前
统考体育生没必要刻意去做超越器械，很容易脱节，技术越简单越好 #铅球 #体育生 #体考 #铅球教学 #原创视频
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3588
心想仕诚重庆投掷教练（单招统考训练私）3天前
体考铅球一投满接不接@重庆—烽坚锐体育 @蔡就多练 四川体考最后几天冲刺中… 祝所有体考生成功上岸！ #铅球 #体考铅球 #铅球满分 #铅球训练 #心想仕诚
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
北京博越体育田径俱乐部6天前
北京体育四项原地推铅球犯规点 一次讲清别丢冤枉分#北京统招四项 #北京体考 #体考倒计时
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小豪训练师（免费分析动作）2月前
还有不到三个月面临体考铅球仍有困难的有福了，铅球是一门更讲究技术的运动 看看大家扔的怎么样了#热门 #铅球 #四项 #体育生 #铅球教学
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
暴躁的韩教练1月前
铅球体考最容易犯规的几个点，一定要清楚，避免犯规得零分！！#体育生 #运动训练 #铅球 #体考
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞301

简介:

您在查找“体考可以扔铅球吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-04 06:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: