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兰州陇原竞技足球俱乐部9月前
客场挑战泰山B队赛前新闻发布会！ 肖煜峰：本周我们球员有着较好的精神面貌和积极的态度，主教练于导对于这场比赛部署了有关的训练内容，然后我们也有积极的备战，希望本场比赛能打出主教练于导所布置的内容，也希望有个好的结果！ 主教练于远伟：山东泰山B队现在排名第四，是一个很强的队伍，我们希望在明天的比赛能拿出自己最好的表现，争取最好的结果！ #中乙联赛 #兰州陇原竞技
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显卡不要停1年前
戒色最有用的一集！小吉米赛前看片状态低迷，一周不导状态很好 #cs2 #mouz #donk #jimpphat #小蜜蜂
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新宇🏃🏻6月前
赛前准备活动 使身体激活 比赛不容易受伤@周昊(恩哥宫导) #内容太过真实 #跑步圈有自己的跑者美学#马拉松赛前训练热身
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凌青医生2月前
现在排尿辅助装置已经经过了临床试验，较于以往间歇导尿来说，降低了感染概率，既方便又不影响正常生活和排尿。#排尿辅助装置 #排尿困难#尿动力凌青#间歇性导尿
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相约足球2周前
#足球之乡延边#发光吧延边足球#爱家乡爱足球#有一种生活叫延边 @中甲联赛
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体坛新视野8月前
徐正源回应赛前争议言论：确实对球队有影响，我要负责！ 徐正源回应赛前争议言论：确实对球队有影响，我要负责！#中超 #成都蓉城 #徐正源 #唯有足球不可辜负
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声乐教学孫老师1周前
赛前指导系列第一期教学视频来啦，干货满满，希望能帮助到大家#赛前指导 #声乐教学 #声乐 #唱歌 #开嗓
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高校智慧课程制作3周前
第六届全国青教赛一等奖现场决赛视频 #大学老师 #青教赛 #教学创新大赛 #教学技能
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剑波哥1周前
山东主场备战天津 邱导贵叔赛前斗嘴 #邱彪 指导不但儒雅 还谦逊有亲和力 和大家都挺好的 这样人品好的教练 也是受了#张德贵 这样的老教练的影响 人品第一 打球第二 工作认真负责 #山东高速 球迷不要太焦虑了 球队应该马上又要回前四了 加油 #天津男篮
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古宇家办7月前
足协新规剑指苏超？谁也别动这场民间足球盛宴 #苏超联赛 #足球 #经济 #投资
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Alex律师4月前
健美赛前一晚饮酒，效果究竟如何? 赛前一晚上来一杯酒，能否帮助更好出状态？汗蒸和酒精的风险收益量化分析具体又是怎么样的？充糊、反水状态的紧急生理干预流程又是怎么样的？千万别划走，我们直接上干货！ #健美备赛 #赛前调整 #赛前饮酒 #赛前脱水 #dou来运动吧
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阿龙努力ing5月前
很多同学都说自己比赛不兴奋，影响的原因有很多可能训练计划周期不明确，没让自己在比赛时达到最佳状态，又或许是赛前调整，负荷过大了没恢复过来，但我想说的是比赛前的热身一定要有积极自我暗示，不需要管同组别人的水平，只和自己去比，没人在意你是谁，也没人在意你跑第几，你只需要自信展示自己，和自己以往的成绩做对比就好，因为永远都会有人比你更快，积极的心里暗示加大胆展示自己，才能让你在心理方面激活，记住热身，热的是身体+身心，二者缺一不可。#短跑 #田径
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Limer教头3周前
比赛和训练前你还在大量做静态拉伸吗？别毁了自己！ #短跑热身 #赛前热身 #训练热身 #动态拉伸 #苏炳添
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团播军师奥丁5天前
吐槽团播运营1 还有一半没说完下期发，欢迎评论区补充#团播运营 #团播主持 #团播起流
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Alex律师5月前
赛前冲碳体质化差异！ 赛前充碳种类繁多，教练套个模板，让你吃什么你就吃什么吗？ 碳循环，高碳备赛，低碳备赛等饮食模式对赛前充碳的影响到底是怎么样的？ 体质差异化充碳的策略又是怎么样的？ 哥们，别鬼鬼祟祟偷偷点收藏了，点个关注再点个右下角的推荐又死不了人！ 我可是真的无底线的给你讲真东西！ #赛前充碳 #赛前冲碳 #个体差异 #健美备赛 #dou来运动吧
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大付爱跑步2周前
跑步的赛前热身大部分人都错了#马拉松 #比赛 #马拉松训练 #半程马拉松 #跑步
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Alex律师5月前
赛前充碳胰岛素敏感性！ 不同备赛策略对胰岛素敏感性影响具体是什么样的？ 胰岛素的敏感性对于赛前充碳到底有什么影响？ 哪些东西可以合理提升胰岛素敏感性？ 放心，这里没广告，连橱窗都没开，纯干货，我们继续走起。 #赛前充碳 #赛前冲碳 #健美备赛 #赛前调整 #dou来运动吧
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全网自练达健将no.1☝🏻9月前
赛前三天力量训练 #400米 #赛前调整 #力量训练 #蚌埠大奖赛 赛前三天是停机酸的最佳时间，因为肌酸储水，赛前停用肌酸，可以减少身体中储存的水分，并且三天的时间并不会让身体中肌酸储备下降太多，这样可以通过降低体重，并且保证身体中肌酸储备量，让赛前状态更佳！
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Alex律师7月前
健美赛前调控，秘密杀手锏！ 赛前一周怎么调控？ 比赛日抽筋，补两片钾片就完事了吗？ 镁离子到底是什么东西？ 钾离子到底怎么调控？ 体内酸碱平衡到底对赛前状态有什么影响？ 直接给出具体可操作方案！ 关注我，手把手教你弄懂底层逻辑！ 毫无保留地把收费内容免费分享 ，希望得到兄弟们右下角的视频推荐 ！！ #健美备赛 #赛前调整 #健身科普 #健身干货 #dou来运动吧
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听听老管的（德赢创智）4天前
赛前先验伤，大势不用慌！主将缺席，森林狼和活塞谁能顶住排位压力？#篮球推荐 #NBA推荐 #森林狼vs活塞 #NBA
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慢跑李先生3周前
自我总结了一下，以前赛前慢跑完会冲6组200米，其实以我的训练量是会直接上酸的，反而影响比赛当天的发挥，赛前一周减量是大众跑者应该做的。 #跑步 #日常训练 #马拉松 #运动帮帮团 #先跑再说
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肥肥（接线上）4月前
赛前一晚饮酒 会毁了你辛辛苦苦几个月做出来的状态，最后总结了代替酒精的补剂，以后想比赛的兄弟可以看看，脱水充碳导图#健身 #减脂 #干货分享 #健美 #dou上热门
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付老师从球场到校园1周前
#体育中考满分 #创作者中心 #创作灵感 我进行了总结；有需要的家长可以私信我 - 细节1：考前热身不到位（高频丢分点） - 误区：觉得热身浪费时间，直接上场测试 - 危害：动作变形丢分、肌肉拉伤，影响正常发挥 - 正确做法：热身3-5分钟，拉伸关节+慢跑激活身体 - 细节2：动作不规范，发力用错地方 - 常见问题：跳绳抢跳/漏跳、立定跳远蹬地不充分、长跑盲目冲刺 - 关键：规范动作＞盲目发力，稳一点比快一点更易得分 - 细节3：装备不合适，拖后腿 - 易错点：穿不合脚运动鞋、宽松运动服，测试时易打滑、绊倒 - 提醒：考前检查装备，一双合脚运动鞋能帮孩子少丢分 - 细节4：心态慌乱，发挥失常 - 表现：平时练得好，测试时紧张、动作僵硬，忘记考试流程 - 解决：考前心理暗示“正常发挥即可”，提前熟悉考试流程 - 细节5：不熟悉考试规则，踩隐形坑 - 误区：不了解项目时间限制、违规要求，动作达标却被判丢分 - 提醒：考前务必让孩子熟悉每个项目的考试规则，避免不必要丢分 📌 实用建议：收藏转发，把这些细节告诉孩子，避开丢分坑 ✨ 后续预告：持续分享中考体育专项提分技巧，助力孩子稳拿高分
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跑者严选1月前
休息才是最硬核的训练！别让过度疲劳偷走你的冠军 很多跑者在比赛前两周还在疯狂拉强度。森林教练深度拆解“超级补偿”生理模型，手把手教你如何通过科学减量，在鸣枪起跑那一刻达到体能的最巅峰。 #dou来运动吧 #先跑再说 #超级补偿 #减量周 #赛前准备工作
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帕特秋秋5月前
掘金队赛前，主教练谈罗威复出对瀚森的影响 #杨瀚森 #波特兰开拓者
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江苏新闻广播6月前
徐泰大战赛前分析：新引入职业球员需适配球队体系。（记者王文欢 后期彭迪帆）#苏超 #苏超淘汰赛
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田厚威8月前
每次一招：在羽毛球训练或比赛中如何预防腰伤？#羽毛球 #单打 #羽毛球教学 #腰伤 #田厚威
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叁佰体育2月前
你已准备就绪，去赢得属于你的舞台！#体考
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Alex律师4月前
赛前汗蒸 深度拆解！ 赛前调整中，流传着两大传说，一个是汗蒸，一个是喝少量的酒。 效果到底如何？肯定有人说，祖师爷赛前都来一杯，肯定没毛病。 个体代表性是否具有普适性？ 实际应该怎么操作，前提和注意要点又有什么？我们直接上干货。 #健美备赛 #赛前调整 #汗蒸脱水 #健美比赛 #dou来运动吧
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青岛体育记2月前
刘导赛后发布会：赛前裁掉汤普森+米奇突然受伤，一场没有大外的比赛确实很艰难 #青岛男篮 #刘维伟 #CBA #上海男篮 #青岛男篮外援
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扁平足熊猫（偶像狄鋆）4月前
狄鋆赛前也断碳吗？ 健将赛前也尝试断碳？@狄鋆 @敌军还有五秒到达战场 #狄鋆 #狄鋆分享跑步干货 #2025南京马拉松 #南京马拉松 #先跑再说
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全网自练达健将no.1☝🏻1年前
#田径 #国家一级运动员 #运动员 #体育生 大家赛区一定要重视起来这个问题，不要忽视，我第一年复读就跟赛前生病有极大关系，保护好自己。
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Alex律师5月前
赛前充碳传统认知误区 赛前充碳，哥们，你还在那边拿着备赛教练给的，不知道哪里下载的模板，算碳水量吗？还在停留在1克碳带三到四克水的理论水平上吗？ 赛前个性化充碳系列上线！干货满满 #赛前充碳 #赛前冲碳 #健美比赛 #健美备赛 #dou来运动吧
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Alex律师7月前
健美赛前一周调控，镁与钾离子 赛前一周怎么调控？ 比赛日抽筋，补两片钾片就完事了吗？ 镁离子到底是什么东西？ 钾离子到底怎么调控？ 体内酸碱平衡到底对赛前状态有什么影响？ 关注我，手把手教你弄懂底层逻辑！ #健美备赛 #肌肉抽筋 #备赛调整 #健身科普 #dou来运动吧
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桃融🆒5天前
毒唯们到底懂不懂，舆论是会影响到选手的呢？北京jdg队伍的舆论有一半以上是毒唯带起来的，串子串也就罢了，自己还跟着串，赛前内讧，我真的难绷，你们每个人都敢肯定赛前的那场争吵没有影响到选手吗？队伍技不如人，可以练，但是能不能不要再雪上加霜了 #北京jdg #kpl #春季赛
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KF体育6天前
临机体考是不是你的队友成绩快速提高而你的成绩却停滞不前 这也许不是你的训练问题 而是你没有找到一款帮你突破瓶颈的体考补剂 #体育中考 #体考补剂
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小杨姐姐悄悄说3天前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#科普一下#健康中国#光遇#三角洲行动
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解说员迟浩3月前
他一下场组织就会出现问题！天津先行者在主场迎战广东东阳光，赛前我们也火线说三点容易被忽略的细节！ #cba #广东东阳光 #天津先行者 #徐杰 #林庭谦
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CurvaNord-DC2月前
「没有执行力 就没有生存空间」 时隔俩月，鼓楼25省长杯征程vlog再次上线，这一次是梁导的赛前提醒与布置～#校园足球 #dou来足球季 #足球小将 #比赛现场 #vlog
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博莱体育1周前
3月24日 毁掉一名体育生，你知道有多容易吗？ #体育生#体育生训练 #田径装备
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康森带你登台11月前
很多人以为减脂备赛就是疯狂的掉称，其实…… #健美比赛#备赛教练#比基尼比赛#健体比赛#备赛指导
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非著名游泳教练•刘10月前
训练比赛前应避免的十种食物 #刘教练 #赛前饮食 #游泳比赛 #游泳训练 #运动表现
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专业体考比赛运动补剂2周前
赛前运动补给#干货 #体育生 #运动补给 #运动员 #单招
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新宇🏃🏻5月前
赛前最后一堂长距离，前20公里跟着昊姐 最后10公里顺一顺 感谢宫导掐表和指导还有昊姐以及各位教练的陪伴，感谢各位兄弟的带跑。#大正爱跑步 #轻装上阵#跑步结算 #马拉松#田径训练
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扁平足熊猫（偶像狄鋆）3月前
狄鋆让你赛前少吃小烧烤！ 高油高盐食物赛前还是少碰为好！#狄鋆 #狄鋆分享跑步干货 #2025南京马拉松 #南京马拉松 #先跑再说
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语导足球房2周前
要知道，连续两次首发被提前曝光，已经让切尔西的赛前部署彻底陷入被动。想扒出真身，就看周末切尔西的大名单，谁突然消失，谁就有问题？#FCONLINE #FCOL金球计划 #切尔西 #dou足球季 #足球的魅力
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李不彳亍1月前
新手球员的常见误区 一进场就着急猛冲？#新手 #球员 #篮球 #入门
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发条橙子10月前
赛前对手日场最后一场出来，是否影响？ 楚钦：赛程大家都一样，并没有受到什么影响，正常按照自己节奏和王皓指导有一些合理的备战，做的都还不错。 谈到赛中的鹰眼挑战 楚钦 ：这球没有台内，发完一个球被裁判挑战以后并不是对自己很大影响而是对对手。 谈到下一轮单打 楚钦：不论对手是谁，我认为高远很大获胜可能，做好自己，全力以赴就好了。 #王楚钦 #多哈世锦赛 #王楚钦加油
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四川东升体育-体育体考2周前
临近体考！必须要时刻注意运动神经疲劳#体育生 #运动员 #日常训练 #田径
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陈不为_3🏀5月前
客场Vlog诸暨打面行2（下集） #浙ba #vlog日常 #陈不为
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化圆直1月前
【赛前预测】如何BP，XG可胜Falcons？Dota2 【赛前预测】如何BP，XG可胜Falcons？Ame选什么？Xiao8八王的Ban选策略应该是？详细拆解Falcons选人优势#电竞 #游戏 #dota2 #赛前分析 #预测
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引擎体育公开课1年前
考试比赛时找不到状态？ 这个视频让你一招唤醒状态！#体育生 #田径 #体考 #考前准备 #知识干货分享
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Fiona1周前
组间休息时间长短、低负荷和高负荷（大小重量）并不会影响肌肥大训练效果? 2026ACSM（美国运动医学会）对于健康成年人肌肉功能、肌肥大、体能表现的抗阻训练处方综述。 总结了137项系统综述，超过30000名参与者。总结得非常完善，给我们为健康成年人制定抗阻训练计划提供了非常有效的建议。#抗阻力训练 #肌肥大 #肌肉力量 #体能训练
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听听老管的1月前
赛前先看伤大势不用慌！阿门缺席，火箭能否报全明星前一箭之仇？#火箭vs国王 #NBA #篮球推荐 #阿门汤普森
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沐呈研球（笔记）2周前
没有古德温也没关系，毕竟球员都是会老的 ps：结尾（口误）就是主队加油的意思#陪你长大#澳超#西悉尼流浪者#阿德莱德联#足球直播 #澳超
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泳闯名校 pool to campus6天前
起赛热症的破解关键：把注意力从“心跳多快”转移到“划水质量” #游泳 #游泳单招 #游泳升学 #游泳升学规划 #体育单招考试
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泓宇3月前
湘超老友记-腾仁军 湘超八强战娄底永州赛前，大嘴泓宇对话娄底队主帅腾仁军。从湘涛到湘超，腾导对娄底的关注一如既往，也期待娄底队八强战加油！ #湘超 #湘超联赛 #湘超娄底 #唯有足球不可辜负 #足球的魅力
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可温破大防6月前
最错误的决定 辅助不是养老院 不是你想转就能转#KPL #广州TTG #JDG #王者荣耀 #2025kpl年度总决赛
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