您是不是在找：

今天吃点好的9月前
西葫芦和胡萝卜放到开水锅里烫一烫瞬间就是一道美食 #在家做美食 #美味早餐 #抖音美食创作人 #同城美食
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
姜撞奶6月前
🧑‍🍳vlog | 西葫芦鸡蛋饼！！ 具体做法如下📝： ✨西葫芦鸡蛋饼 食材：西葫芦、面粉、鸡蛋、胡萝卜/彩椒 1️⃣西葫芦、胡萝卜/彩椒洗干净擦丝，加入适量盐腌制10分钟杀出水 2️⃣把杀出的水倒掉，加入适量面粉、鸡蛋、十三香/五香粉、水搅拌均匀，搅拌至黏糊状即可 3️⃣起锅喷油，油热后加入面糊煎至两面金黄，用铲子将面团压薄 4️⃣底下一面煎好后在上面一层表面喷点油再翻面，两面全部煎至金黄后即可出锅 #在家做美食 #美食 #做饭日记 #vlog日常 #西葫芦鸡蛋饼
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
允美Yunmi1周前
韩式无淀粉蔬菜饼 做法： 1.西葫芦和胡萝卜切丝， 半勺盐腌制7分钟攥干水分 2.盆里以上材料加挤干水分的豆腐 加以下调料拌匀 浓酱油：1勺 香油：1勺 金枪鱼露：1勺 淀粉：2-3勺 鸡蛋：2颗 3.热锅刷油，两面煎熟#韩式蔬菜饼 #韩式减脂餐 #韩式简单菜 #允美韩餐
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
俩姐妹的专属厨子4天前
清爽凉拌三丝｜低脂解腻，减脂闭眼吃 夏天减脂必吃凉拌三丝！ 西葫芦+胡萝卜+黄瓜清爽组合， 杀水挤干更脆爽，淋上秘制料汁， 低脂低卡、解腻开胃，一口脆到上头， 给减脂同事安排上，好吃没负担～ #真实生活分享计划 #dou上热门 #抖加小助手 #减脂餐 #自制减脂餐
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
LoKAs2月前
#美食教程跟着抖音学做菜 #美食教程
00:00 / 08:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
菜姨不菜1周前
早起 10 分钟搞定挑食小登的美味早餐 #今日美食分享 #分享家乡美食 #晒出你们觉得很香的美食 #自制美食 #晒出我亲手做的美食
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
我是丁丁1周前
#记录宝妈日常生活 #创作者中心 #创作灵感 #真实记录拍摄 #低卡低脂餐 不慌不忙，专注自己，慢一点也没关系，只要开始并坚持下去就很好！
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
You my sunshine3周前
三鲜蔬菜蒸包#谁懂这一口的好吃程度 #我的厨房日记 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
桃子姐姐爱做饭4周前
10分钟就能搞定的美味早餐饼，营养又好吃#蔬菜饼#早餐饼#西葫芦早餐饼
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
云雁y4天前
#早餐分享 #真材实料才能做出好味道 #美食vlog #分享家乡美食#早餐
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
索菲燕美食1周前
#青年创作者扶持计划 #用抖音记录人生 #美食教程
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
@娜娜呀3天前
治愈生活的良方，就是保持热爱#记录生活 #妈妈牌早餐系列 #这就是生活本来的样子 d
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
小韩不废话1周前
#美食 #蔬菜卷 #美食分享 #美食教程
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小暖男美食记5天前
#抖音教你做美食 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #低卡蔬菜卷
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
欢总本总4天前
适合自律期的早中晚餐，简单好吃又营养～#减脂餐 #低脂低卡 #一个人也要好好吃饭 #一人食 #日常分享
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
纾圆阅读2月前
蔬菜卷 · 家常做法 西葫芦半根、胡萝卜半根、干木耳一小把、馄饨皮约15张 调味：盐小半勺、生抽1勺、香醋半勺、蚝油1勺、香油 1. 食材处理 木耳温水泡发，洗净后切细丝。 西葫芦、胡萝卜洗净刨丝，与木耳丝一同放入大碗中。 2. 调味腌制 碗中加入盐、生抽、醋、蚝油，轻轻抓匀，静置10分钟让食材入味。 若有出汁，可轻轻挤掉少许水分（保留鲜味）。 3. 包制 取馄饨皮，放一筷馅料在中央，边缘抹少许清水。 先对折捏紧，再将两侧向中间叠起，卷成小枕状。 4. 蒸制 蒸屉刷薄油或垫蒸布，放入菜卷，水开后中火蒸8分钟。 关火可焖1分钟，皮透馅润即可。 家里有孩子的妈妈们可以做这个蔬菜卷给孩子当早餐。不爱吃蔬菜的孩子，妈妈可以想办法用条状的蔬菜来给孩子做都可以的。 原来幸福不需要复杂， 就像这三样朴素的蔬菜相遇， 在薄薄的面皮里，拥抱成了春天。 #素食也可以很好吃#蒸菜食谱 1. 馅料腌制时间勿过长，避免蔬菜出水过多。 2. 蒸制时间根据菜卷大小微调，馄饨皮变透亮即可。 3. 蘸料可随喜搭配：蒜蓉辣酱、醋汁或芝麻花生酱。 #青年创作者成长计划 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
陈陈爱美食4天前
疏菜卷#美食教程#好鲜呀？#美食教程分享#
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
香包大王1月前
干净饮食·西葫芦鲜虾蒸饺🥟｜低卡快手鲜美爆汁 迎接夏天前的美味减脂餐： 1. 西葫芦、胡萝卜擦丝，加盐腌制10分钟杀出水分，攥干备用。 2. 3个鸡蛋下锅，用筷子快速滑散炒成蓬松的鸡蛋碎。 3. 将攥干的蔬菜、鸡蛋碎、虾仁放入盆中，加入调料拌匀（盐、蚝油、香油、白胡椒粉、松鲜鲜） 4. 饺子皮擀大一些包入足量馅料，捏紧收口。冷水上锅蒸20分钟即可出锅，蘸辣椒油和醋吃非常好吃！！！ #减脂餐 #青年创作者成长计划 #春日多巴胺美食 #春天吃口新鲜的 #满级吃商指南
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1699
小雪爱美食5天前
#美食 #蔬菜卷 #美食教程 #美食分享
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
张张不慌张🍭3天前
今日美食推荐☞素蒸饺哈哈😃味道超级美味，安利大家都可以做起来奥#创作者中心发布作品 #素蒸饺 #抖音美食推荐官 #美食 #我的厨房日记
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
总会有风的3周前
早上六点半起床给孕妈妈做饭的一天 今日菜谱：西葫芦胡萝卜炒牛肉 步骤如下： 1、胡萝卜用黑胡椒、盐、酱油搅拌均匀再倒入油锁住水分腌制十分钟 2、西葫芦用盐杀出水分 3、胡萝卜焯水捞出备用 4、热锅冷油下入牛肉翻炒变色盛出备用 5、起锅烧油 下入蒜和辣椒倒入西葫芦炒至变软再倒入胡萝卜翻炒，最后放入牛肉翻炒，放入调料盐和蚝油即可#给孕妈妈做饭 #做饭 #学习做饭 #上班带饭 #自己做饭
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大雄美食记1月前
减脂期吃它，两周瘦了7斤#复工了减脂餐该上场了#低卡低脂餐 #一周减脂餐不重复 #低脂美食 #减脂期吃什么
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1259
美的旗舰店低糖电饭煲5天前
小容量电饭煲也能做出好吃美味 #电饭煲 #电饭煲美食
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
天天相见厨房(阿见)6月前
西葫芦和红萝卜这样搭配，教你没试过的做法 #美食制作 #在家做美食
00:00 / 06:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
沐安4天前
早起挑战Day12｜沉浸式做早餐（差点翻车稳稳补救）｜西葫芦蛋饼 做蛋饼差点翻车，还好救回来了！西葫芦一定要挤得干干的☝🏻所幸非常好吃，西葫芦和胡萝卜自带清甜（盐只要一点点），好吃到想马上再做一锅💖#沉浸式 #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #早餐 #真实生活分享计划
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
高二又3周前
#美食教程 #美食分享 #美食创作人计划 #吃出春天的味道 #蔬菜卷
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
糖糖爱吃也爱做（想涨粉200）4天前
#dou上热门 #都加小助手 西葫芦这样做，我觉得它的味道是封神的👍🏼 真是太好吃了！西葫芦脆嫩爽口，一口接一口根本停不下来，配米饭、配馒头绝了！
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
蓝师傅家常菜5天前
#懒人食谱 #抖音美食创作者 #美食分亨 #健康饮食搭配
00:00 / 08:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
好好的辅食记🍚3天前
鱼香西葫芦 #vlog十亿流量扶持计划 #鱼香西葫芦 #鱼香西葫芦丝 #辅食 #辅食日记
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
包谷猪爱做饭1周前
薄皮西葫芦三鲜蒸饺～皮薄馅大味美鲜香，一口下去鲜掉眉毛！#薄皮包子 #手工饺子 #面食分享 #蒸饺
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
张姐5天前
蔬菜卷的家常做法#美食记录#蔬菜卷#简单的美食做法#怎么做好吃的饭#美食推荐
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小利在努力4天前
#营养早餐制作 #真实的乡村生活是这样的 #农村美食记录生活 #厨房日常
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
琪琪妈辅食3天前
#辅食分享#辅食不重样#辅食教程#营养辅食做法
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
@杨蕊3天前
最近体脂降的很是满意，拌饭就有一大半的功劳#减脂餐#美食教程#减脂期#吃瘦不饿瘦 #韩式拌饭
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
饭点播报员（家常菜）3月前
减脂餐，吃着无负担，蒸一蒸就好了，省时省事，孩子也很爱吃，赶快点赞收藏做起来#美食 #抖音小抖音助手 #减脂#家常菜
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
乖麻麻5天前
#早餐吃什么 #饱腹感超强的早餐 #养生@DOU+上热门
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
🍊橙子妈妈（爱做饭）4天前
#小时候爱吃的 #摊咸食
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小郭美食日记1周前
今这个三鲜蔬菜卷，皮薄馅大，味道鲜美，一口一个简直太好吃了！ #三鲜蔬菜卷 #妈呀太香了 #大人小孩都爱吃 #西葫芦虾仁蒸饺
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3330
暖食Daily3天前
早餐蔬菜鲜虾饼🍤清脆酥香鲜，做法简单✨ #早餐 #早餐吃什么 #营养早餐 #美食自己 #一人食
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
依妈要自律（头像是目标）2周前
今日自律早餐 蔬菜小包子～#低卡低脂餐 #减脂餐#蔬菜包子 #生活化减脂
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
@保持张力（12级晶小朵）1周前
姐妹们要的教程来了🥰🥰 刷脂期间我是直接吃的，姐妹们配个蘸料更香哦🤔🤔#跟着抖音做美食 #我的厨房日记 #晒出你亲手做的菜
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
好运奉奉5天前
越吃越掉秤的蔬菜鸡蛋饼，好吃又方便！#蔬菜鸡蛋饼#低脂低卡美食 #早餐吃什么#营养早餐
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
石掌厨有话说1周前
#蔬菜卷 #美食教程 #美食分享 #美食
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
饭饭美食记4周前
这个三鲜蔬菜卷，简单易做，营养满满，10分钟就能搞定，孩子特别喜欢吃#三鲜蔬菜卷#美食分享 #爱生活爱美食
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
蓉孃孃日常3周前
#膳食营养知识科普 #早餐吃什么 #美味营养更健康 #舌尖上的味道 #蔬菜卷
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
小惠爱美食2周前
蔬菜类，营养又好吃#热门 #蔬菜卷 #美食 #抖音美食创作人 #美食分享
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
艳茸爱美食4天前
西葫芦鸡蛋饺子，你就像我这样做，鲜嫩不出汤，口感清新，营养又好吃#西葫芦鸡蛋饺子 #西葫芦 #吃出春天的味道 #美食教程
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5046
玥妈美食辅食3月前
孩子早餐既简单又营养，试试这个蔬菜包。 #早餐 #早餐吃什么 #宝宝辅食
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
小汁在做啥4天前
一周掉5斤的蔬菜包#减脂餐 #蔬菜包 #西葫芦胡萝卜 #掉秤 #减肥
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
是奇不是齐（减脂版）6天前
你们期待的cpb制作教程来啦！#cpb#cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乾坤爱做菜1周前
每次做这个不用和面的蔬菜卷，孩子都抢着吃，皮薄馅多，做法还简单#美食分享 #一起学做菜#蔬菜卷#美食教程 #家常菜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1487
三丫05063天前
西葫芦虾米蒸饺，买了一点混沌皮，西葫芦和胡萝卜切丝，放盐腌制30分钟，攥干水分，煎三个鸡蛋，放调料有耗油，香油，盐，鸡精，十三香，把所有食材搅拌在一起，用混沌皮像包包子一样，水开上锅蒸十分钟。蒸虾做好。调个辣椒油。里面放点麻油很好吃#西葫芦蒸饺 #家常菜 #好吃到停不下来 #蒸饺
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
双妹爱美食3周前
这个蔬菜卷做完孩子抢着吃#美食教程 #美食分享 #美食创作人计划 #吃出春天的味道 #蔬菜卷
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
我是小小张2周前
在家也可以做的蔬菜卷#蔬菜饼
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
如奕1周前
#一人食吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #素馅包子 #素馅
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
食堂里的小姐姐2周前
很多人说大锅菜的西葫芦怎么做都不怎么受欢迎，今天看一下我们师傅的做法，只需要掌握这几个窍门，将擦好丝的西葫芦撒上一点盐腌制一下，炒出来颜色漂亮，而且也不怎么会出水，喜欢的朋友们记得点赞收藏#美味下饭菜 #今日美食分享 #西葫芦
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
鲜华福家常菜2周前
#农家菜#家常菜教程#瓷缸酿造手工酱油#酿造食醋
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小小小等👦🏻5天前
春假第一天🙂‍↔️😁娃开心我也开心，当然还是要好好吃早餐啊💛#真实生活分享计划 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #抖音美食创作人 #健康美食自己做
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2727
小七妈妈5天前
#西葫芦虾饼 #早餐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
燕燕一日三餐4月前
今天给我们的小学生做个简单#红萝卜西葫芦鸡蛋饼，好吃又营养
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
饭饭美食记3周前
这个三鲜蔬菜卷，简单易做，营养满满，10分钟就能搞定，孩子特别喜欢吃#三鲜蔬菜卷#美食分享 #爱生活爱美食
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
小蒜头爱吃肉1周前
10钟就能搞定的营养早餐#今日美食分享 #我的厨艺 #为家乡美食打call
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
饭饭美食记1周前
这个三鲜蔬菜卷，简单易做，营养满满，10分钟就能搞定，孩子特别喜欢吃#三鲜蔬菜卷#美食分享 #爱生活爱美食
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞26

简介:

您在查找“胡萝卜西葫芦腌制后用水冲再冲一遍吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-04 06:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: