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TheWetFloor湿地板Gym1月前
没怎么接触过Hyrox的“小白”突然被朋友拉着报名了？ 最好的解决方式就是：第二天就去找专业的指导老师@Hello～查查 湿地板Gym每天都有Hyrox备赛计划哟 国内唯一的一家海岛授权Hyrox馆 由于超绝海景和海岛户外健身房特色 好像成了所有正在备赛的选手们的必打卡地了！ #万宁体校 #湿地板公园 #万宁Hyrox #神州半岛登岛计划 #备战Hyrox
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席席2月前
hyrox比赛报名 20w+的朋友们着过比赛视频后，被问到最多的问题就是：怎么报名！ 2026年3月份北京站已经开始报名了！ 所以今天特意出一个视频，告诉姐妹们报名方式！ 希望对您有用！ 有任何hyrox的问题，欢迎小伙伴们打在评论区。 大家一起探讨。
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老查不老1月前
vlog18｜HYROX是资本做局？谈谈一个报名者的看法 #hyrox北京站 #健身日常 #记录真实生活 #人间清醒 #说点大实话
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峯哥想站台1月前
HYROX 新人报名解答 #HYROX #hyrox北京站 #HYROX上海站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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努力变好的yy5月前
真的报名hyrox了！十二月深圳站见✌🏽 #hyrox #hyrox深圳站 #运动健身 #今天运动了吗
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峯哥想站台3月前
🟨⬛️HYROX 应该怎么报名 #HYROX#hyrox赛事 #vlog十亿流量扶持计划 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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静子2月前
Hyrox到底要不要报名参赛 我犹豫了 #真实生活分享计划 #hyrox #hyrox北京 #健身日常 #vlog日常
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燃Plus健身官方号2天前
HYROX上海站报名优惠码来了#hyrox #hyrox赛事 #hyrox上海 #暴汗#燃plus @大骏日常 @Fourteen大魔王 @@太阳 @虎哥要天天开心 @最熟悉的陌生人
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西乡塘理想主义1周前
临时决定报名一场hyrox模拟赛，也是第一次体验整个项目全流程。 直接裸考，定的目标能90分钟完赛就好，没想到最后用时85分钟 回去好好备赛，争取下一场正赛能再快点 最喜欢的项目：推雪橇、箭步蹲 最恨的项目：墙球、划船机 #真实生活分享计划 #hyrox #跑步 #薄肌男孩
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Murray2周前
被Hyrox北京现场的榜样卷到了！ 首次参加Hyrox完全嗨起来了，年初和湖畔同学燕姐临时起意报名，她从一个药球都扔不了，到今天一起1:29:03完赛，很给力。现场体验超棒（除了官方照片一直不发布外），分享我的感受： Hyrox精准缝合了耐力运动和力量训练的交集，把这两群人都卷了进来。既要5分配8km，又要推150kg雪橇，不能有短板！ 
现场体感像社交派对，我平时关注的好多教练、运动达人都去了，上千参赛者大多都是又壮又能跑，强烈的圈子浓度，好像龙珠“天下第一武道会”的氛围！ 
门槛低、上限高、标准化，既能让我这样的大众健身爱好者参与，也能让精英运动会发挥。标准的完赛时间体系把大家卷起来，享受不断突破自我的快感。 
能组队和朋友一起玩，形成社交裂变。三四十岁，难得还能体验和好友一起训练、克服困难、pk拿成绩的胜利感。 最后看到那么多榜样，被激励到了，继续进步[呲牙] #hyrox#hyrox北京
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Silvia1周前
Hyrox女双首战纪实：生理期遇挑战，我们并肩扛下所有！ 从报名那一刻的期待，到备赛这一个月彻底打破单一训练模式、走向更综合的自我突破，再到Hyrox北京站顺利完赛——整个人真的能量大爆发。 最想说的是我超棒的搭子，在生理期身体极度不适的情况下，靠着一股不服输的意志力，我们硬是一起扛到了最后。 还比上次合体时快了整整13分钟——这每一秒，都是我们彼此撑住的证明。 已经在期待下一次女子精英赛了 目标：冲进80分钟以内！ 因为这次我清楚地看到，自己可以在哪里变得更强。 Hyrox不只是比赛，它让我知道——我，还可以更好！ #hyrox #hyrox北京站 #爱健身的小姐 #高能量女孩 #运动 #湘普
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辣妹薛薛3月前
训练可以很狠，但身体需要更聪明的恢复方式 没报名也敢试 Hyrox？我也是大胆了，心肺从来没被这样“按在地上摩擦”🫠 最近Hyrox太火，一直被刷屏，终于也跟风体验了一次训练内容，虽说只是体验版，但强度已经让我心肺爆炸，跑步+划船真的会逼出灵魂。 这种高强度密集运动后的黄金恢复期非常重要，训练后肌肉处于超紧绷状态，立即放松才能有效减少酸痛、提升后续锻炼质量。 所以我直接安排上了黑科技——云望A1全自动泡沫轴，不是我去滚泡沫轴，而是泡沫轴来滚我！全身肌肉都可以精准放松,对我这种训练完腿都不想抬一下的人来说，健身人的救命稻草！ 运动给人带来的是力量 但真正让身体走得更远的，是训练后的认真恢复～ #健身#见人不如健身#hyrox #运动后放松#云望创新
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峯哥想站台1月前
真的 16 岁就能报名？🤔 #HYROX #hyrox北京站 #HYROX上海站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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云顶·魔熊健身工厂（临河街中海店）1周前
云顶魔熊hyrox课程正在报名中#长春健身#云顶魔熊#hyrox #24h健身房
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王大拿·铁1周前
HYROX的中国第一不仅给他当儿子，还给他当教练！ 我父亲，我称之为2号学员。 这是我的2号学员，也是我的父亲，北京首战精英组60-64岁冠军。 2026年新年过完悄悄的给“2号学员”报名了HYROX单人精英组比赛，通过三周的训练，最后拿下北京首战 60~64岁年龄组精英单人组第一名 全程用时1小时59分钟30秒，站上讲台的那一刻太让人羡慕了，坚持运动、互相陪伴，还拿了冠军，这才是最硬核的父子时光👏#听劝的父母#60岁正是奋斗的年纪#王大拿铁#猛男粉大拿 #2号学员老王#HYROX#Vamos#Hypro#全民健身@迈胜MYACTION @迈胜运动营养学苑@METCON体能设备 @VAMOS王大拿 @搜狐 @搜狐视频
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@dawn 麦克3天前
HYROX5月16号上海站，今天中午冲了！可以报名了，下面是95折报名优惠码，欢迎大家加入dawn的战队，提供营养补剂支持和战衣#hyrox#dawn健身中心
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帅爸3天前
#hyrox赛事 5月16日上海站报名成功 正式备赛了 #生命在于运动一起锻炼吧 #用抖音记录人生 #自律的顶端就是享受孤独
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MoMo.V3月前
超长预警⏰把Hyrox备赛和崩溃都摊开讲了！ 这次 Hyrox 混双，我和马老师，我们在 440 多组里跑到第 24 名， 还拿下了 年龄组第一，同时取得 2026 瑞典世锦赛资格。 同时我们也一起报名了明年曼谷的赛事。 很多人问我们： 备赛怎么练？双人怎么配合？ 比赛里有没有崩？有没有惊喜？ 所以这支视频想和大家好好坐下来聊一聊： 我们从哪里开始准备、怎么分工、踩过哪些坑、 还有我们在这次比赛中学到的最重要的事。 不是专业指导，只是两个人真实跑完一场比赛后的复盘。 如果你也准备参加 Hyrox、或想试试双人组， 希望这个视频能帮你少踩几个坑，多一点勇气。 欢迎问我任何hyrox问题！！ #hyrox #hyrox赛事 #运动 #hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员
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顽皮大王3天前
今天完成Hyrox上海站精英组报名[庆祝] 运动是通往健康的捷径！ #Hyrox上海站#Hyrox精英组#Hyrox训练#力量训练#健康
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莯莯爸爸3天前
大连hyrox比赛 场地紧锣密鼓按部就班的推进中，将增设弥散式打氧设施，让每个小伙伴都发挥最好的自己#hyrox #hyrox赛事 #大连hyrox #白兔健身@BY TWO健身官方号
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🪵Era1月前
挑战方式发布视频加入话题#Era的hyrox墙球抛射不间断挑战 并@我，截止到2月20，男生或女生的第一名送一双彪马彪破4跑鞋。 要求男生14lb，女生10lb（不按公斤计，比比赛略重0.5kg） 动作要求同步比赛要求。（仅限抖音平台，参与挑战人数大于30奖励作效）#hyrox#墙球抛射 #crossfit#推广全民健身
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yanjin1周前
400万报名费的顶级商业赛事什么样？ 浅谈莫喷 欢迎大家给我多多指正 咱们交流中共同进步 #HYROX北京赛场燃爆了 #CAAU #caau全国总决赛 #体育人 #健身
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小智triathlon7月前
Hyrox pro组初体验：没练过，就别追求时间了。 离开赛还有半个月我才知道这个比赛，本想报名大众组体验一把，但大众组名额满了，计划有变，那就pro组咬牙完赛！人生第一次Hyrox，毫无专项训练。全凭勇气，毫无计划。#hyrox #hyrox北京站
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库库说器材1月前
HYROX赛事详解！2026你报名了吗？ 起源于2017今年火遍全网的体能比赛 比赛规则有哪些呢？保姆级详细讲解看这篇就够了！#Hyrox#健身体能训练#健身比赛#干货科普#武汉Hyrox比赛
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刘源很ok1周前
一条视频带你沉浸式感受Hyrox官方比赛 #hyrox #hyrox北京站 #运动 #健身
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战神综合健身训练中心官方号2天前
想要报名参加HYROX上海站的伙伴 欢迎扫码加入南通战神战队群！ 🉑享受战神战队专属的报名优惠 🉑获 PFT 免费专项测试 1 次 5 月起🉑至本馆场地免费备战 还等什么呢？一起HYROX吧#hyrox #南通hyrox #hyrox赛事 #南通私教
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HYROX健身跑2周前
带着16岁的女儿一起HYROX，是一种什么体验？ 这次#HYROX北京站， @A姐Alice 带着她的女儿一起挑战双人组 有温柔的陪伴 也有破茧成长的力量💪 用汗水致敬16岁的青春 完成一场有仪式感的成年礼 🌈 #HYROX北京赛场燃爆了 #潮流运动场 #HYROX
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大媛子1周前
hyrox北京站顺利完赛 报名的比赛日赶在经期我也是服了自己啦，只能硬着头皮上啦。多亏了陪伴我的三位小伙伴，赛道上我都能听到她们为我呐喊的声音。没关系，这只是刚开始 #hyrox北京站
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@dawn健身中心3月前
正式官宣 2026年1 月 17 日｜HYROX PFT 体能测试 半程 66 /人 全程79/人 不是比赛， 是一套真实的体能基准测试。 如果你想知道： 自己目前的耐力、力量、心肺水平， 适不适合 HYROX 赛事或如何报名适合hyrox的组别—— 👉 私信「PFT」获取测试详情 #dawn健身中心 #余杭之夜 #hyroxpft #杭州hyrox
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宵夜狂魔1周前
Hyrox 真不是有腿就行#hyrox #健身 #健身打卡
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徐康康 kk5月前
5场hyrox经验告诉你该报什么组别 11.22/23上海人数已过5000 12.10/21深圳今天发售首日突破4000人 还在纠结什么组别的，评论区告诉我你的训练强弱项 我来给你精准建议 #hyrox #hyrox上海 #hyrox深圳 #hyrox北京 #赛事指南
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全服顶级铁匠帅凯2月前
会员找罪受的hyrox，可能是健身房下一个风口 #运动 #hyrox #hyrox北京站 #hyrox赛事 #健身房
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郑伟4月前
到底谁忽悠我报名的这个比赛，累死了#健身 #hyrox
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莱美 也哥2月前
#hyrox
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大白是真的白6天前
HYROX课程预售倒计时⏳ 这是一项值得你挑战的训练🔥 #HYROX#综合体能#郑州健身新地标#我爱运动天泽街店#预售倒计时
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马老师讲团课4天前
2026团课发展方向 #小工具团课 #hyrox #混合训练 #女子精品团课 #小团课
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阿Pe2周前
HYROX 🏴 人，不需要“准备好”再出发 「可以参加 HYROX」这件事，从来不是靠成绩来证明的。它不需要体面，不需要跑进多少分钟，它只需要一个人站在起点，然后一步一步把自己完整地送到终点。我们花了太多时间来担心自己不够格，却忘了人不需要等到准备好再出发。 如果有人在赛场上、在这些文字里、在任何地方，看到这样的我，也能觉得自己「可以」，那这就是我完成这件事，全部的意义。 不是我影响了谁，是我先做到了，然后你知道，你也可以。 与君共勉，下一个赛场见！ #hyrox #hyrox北京 #hyrox上海 #tunavia #跑步
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体能训练孙教练1周前
#hyrox北京站 完赛。 无关配速，只要你想！ 蠢蠢欲动的朋友们，一块来玩玩吧！
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1Fan3周前
第一次参加Hyrox，报名了精英组，现场唯一🇨🇳选手，安全完赛用时1小时33分钟。现场气氛很燃，比完赛后也发现了自己的一些问题，还有很多进步空间，持续学习，加油！下一站杭州见！#hyrox #Hyrox #运动训练 #我的训练日记 #留学生活
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小羊薏米Immy4月前
Hyrox | 超级详细的hyrox一个月备赛计划，收藏 #hyrox #hyrox备赛 #hyrox深圳站 #hyrox赛事 #我的电子健身教练
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Kobe璋1周前
首次HYROX赛后感 这是一个可以快速 上手的 可以量化的 混合体能玩法 将人类日常所用到的运动功能具像化完成测试 初次体验，下次见🤜🏼🤛🏻 #运动 #体能训练 #健身 #hyrox北京站 #HYROX健身跑
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峯哥想站台3周前
赛前必看：北京站地图&流程介绍🔥 #HYROX #hyrox北京站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招 #HYROX备赛
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Strong超会练1月前
来吧！一起HYTOX🏃🏻🏃🏻‍♀️#hyrox #hyrox备赛 #健身运动 #功能性训练
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帅帅🐡1周前
今天刷到一个帖子，翻了一下评论区，我特别想回答你这个问题。 不知道你们是为什么会被hyrox吸引，我报名的初衷就是我特别喜欢团队合作、想体会在比赛过程中和队友相互扶持，一起突破自我冲向终点的感觉。当我第一次刷到到hyrox的时候，这不就是我想要的吗？所以我几乎是在知道了这个比赛的同时就开始物色队友。最开始，我也是想参加4人接力，但翻来覆去也凑不齐4个人，最后还是回到双人组，双人精英肯定不考虑了，第一次参加，咱们就是冲着完赛就好了。我的队友是我曾经的健身教练，即使这么强如她，一开始，她也是犹豫的，没错，对未知的恐惧是人类的天性。是我不知天高地厚只有满腔热血的在群里一直转关于普通人也能完赛的视频，最后才促成了这一次的完美旅程。 在那条询问贴里，我看到评论区好多人说我跑步不行我力量不行等等的不行，如果你真的是个毫无健身基础的人，那我也劝你谨慎，毕竟8个1km+8个项目确实消耗非常大。但如果你有运动习惯，做过一些力量训练，或者你真的都不太擅长，但就是想试试，也不是不行！我们比赛的这天，在运动员检录区看到很多女儿带着白发妈妈的组合，不是像大家想象中的各个都是完美身材，普通人其实就是绝大多数。赛后也刷到了爷爷+奶奶的组合，甚至还有残疾人的，他们也并不会因为成绩墙上的数字和别人不一样就觉得自己不配来这里啊。 我和队友分隔两地，在比赛前，只有过年的时候合体模拟了一次8+8，以及赛前两周的时候我自己再模拟了一次，其余时间我们都在各自训练。我觉得在赛前能模拟一次，没有明显不适的话，就不用担心跑不完、丢人的情况发生。在赛场只会比平时更好，有条件的话，以双人大众组开始，是不错的选择，既有队友陪伴，项目也能交替做，在赛场的氛围下，你会被感染、激励，你会在无形中就突破了自己。 最后，祝大家都能跨越心魔，拥抱未知，看见彩虹。 #hyrox #hyrox北京站 #hyrox女双 #hyrox赛事 #新手求支援
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青青紫荆Summer7月前
0基础参加HYROX比赛，需要注意什么 天才HYROX少女，会就干，不会就猛干！ #dou来运动吧 #hyrox #力量训练 #硬拉 #健身
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阿美妹AMEI1月前
HYROX到底谁发明的啊… 还有发明波、比、跳、远、的.. 你是谁 你睡得着吗 #hyrox #hyrox备赛 #力不从心 #内容过于真实 #vlog
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@dawn健身中心4天前
用@dawn报名优惠码 26-dawn-95 报名hyrox上海站 并加入@dawn健身中心战队 将由@dawn健身中心赞助 运动帽一顶；运动服一件 以及由@dawn赞助商提供的 运动补给和赛后运动补给等 同时希望大家在上海站获得理想成绩 #dawn健身中心 #hyrox上海 #hyrox #杭州hyrox
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我叫什么4天前
认真生活好好训练#Hyrox
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奇多往哪跑1周前
太难了，替你们试过了 #HYROX #马拉松训练 #HYROX训练
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莯莯爸爸2周前
8km跑＋8站体能，这就是HYROX的浪漫。每一步都算数，每一次力竭都在重生。 不为超越别人，只为突破昨天的自己。白兔健身即将把hyrox比赛带回大连 让大连的小伙伴在家门口就能挑战最好的自己#白兔健身 #hyrox #
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马里6天前
HYROX运动员训练分享 心规则：400m跑+500m器械+力量/体能，每环节2分钟内完成，男女分阶，直接开练✅ 1. 400m RUN → 500m SKI → 墙球50次 男：9kg ｜ 女：6kg 2. 400m RUN → 500m ROW → 波比触杠 男：25次 ｜ 女：20次 3. 400m RUN → 500m SKI → 哑铃深蹲30次 男：单手25kg ｜ 女：单手10kg 4. 400m RUN → 500m ROW → 风阻单车 男：25卡 ｜ 女：20卡 5. 400m RUN → 500m SKI → 杠铃火箭推举30次 男：40kg ｜ 女：20kg#HYROX #HYROX训练 #体能训练 #功能性训练 #训练场日常
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胡噜胡噜ting1周前
一个视频带你了解HYROX比赛全流程！检录-比赛-结束 #立白卫仕 #立白卫仕除菌洗衣液 #立白卫仕植物除菌洗衣液 #立白卫仕HYROX #暴汗无味敢赢到位
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Mming🥯1月前
你能不能完成？#dou上热门 #hyrox #crossfit #训练计划 #健身干货
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老赵健身6天前
41岁、体脂12、硬拉200公斤，HYROX初体验！ 赛前我要验牌，赛后扶我起来。能玩、爱玩、下回还玩，心肺直接给拉爆了，而且非常非常饿。 #潮流运动场 #交出你的健身作业 #做个训练怪兽#HYROX#晒晒我的健身日常
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举铁的勤先生6天前
连吴建豪都累到消音的 Hyrox PTF测试，你觉得可以吗 #吴建豪 #Hyrox #PTF测试 #hyrox赛事
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139小巨人～高胜南3天前
上海等我！#hyrox #hyrox上海站
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福瑞斯特大连UNI5天前
CrossFituniverse综合体能训练社区，HYROX超值三次体验卡来袭，健身爱好者别错过！#健身中心 #体能训练 #体验卡 #综合体能
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福瑞斯特大连UNI1周前
CrossFituniverse综合体能训练社区，HYROX超值三次体验卡来袭，健身爱好者别错过！#健身中心 #体能训练 #体验卡 #综合体能
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福瑞斯特大连UNI2天前
想健身的宝子别错过！CrossFituniverse的HYROX三次体验卡，超值来袭，赶紧下单体验！#健身中心 #体验卡 #综合体能
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福瑞斯特大连UNI2天前
想健身的宝子别错过！CrossFituniverse社区HYROX三次体验卡，超值来袭，赶紧下单体验！#健身中心 #体能训练 #综合体能
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武汉328健身肉园子3天前
对于普通人来说 参加hyrox比赛意味着什么❓ps. hyrox武汉站求搭子 #武汉健身 #328健身 #hyrox #hyrox武汉站 #hyrox团课
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🇰🇷韩国barre协会2天前
亚洲Barre峰会5/9-10大连开启 #Barre #瑜伽 #普拉提 #健身 #hyrox
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@dawn健身中心2天前
4月团课已全面升级 5.16 HYROX上海站备赛特训营上线 精忠帮联合带队，仅限10人 下周末开营，报名私信客服 #dawn健身中心 #杭州hyrox #余杭之夜 #杭州健身房
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♾️律界战队-龙哥（收学员线上线下皆可）3天前
通道已开启，有想法的小伙伴抓紧时间冲吧，有任何问题随时联系我#健美比赛 #健身赛事 #大连龙哥 #GL律界健身 #比赛报名 @DOU+小助手
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