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姜图图2月前
瘦30斤在减肥圈是什么水平#减肥 #体重管理 #变瘦变美变好看 #真实生活分享官
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爱迪生Acid1月前
#高精力人的过年安排 #再不练肌肉就掉完了 #减肥逆袭 #瘦20斤需要多久 #减肥变化 减肥圈瘦30斤，无论男女，你知道是什么水平么，下颌线会变得异常清楚
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沐子🔥「饿瘦的！」8月前
瘦到多少斤才不会被嘲笑？ #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #逆袭
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天赋平平嘉小凡（已减80）1周前
能减掉30斤，你真的很厉害，做什么都会成功 #自律 #减肥
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王哥陪你自律5天前
能减掉 30 斤的女人，到底有多狠？ 减肥从来不是变美，是战胜自己。能扛住嘴馋和懒惰，生活就没什么能难住你～ #减肥逆袭 #自律 #女性成长 #反人性自律 #瘦下来
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黛·娇4天前
身材等于生财，期待自己下一个30斤减掉的样子，我就跟抖音上很多人说的一样，120斤的时候觉得自己要减肥，现在首要任务只回到120斤。
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园5天前
当你变帅念头松动时，请反复观看这期视频!#蜕变过程 #男生必看#男生变帅成有多低 #男生变帅真的很简单#男生变帅小技巧
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健身华哥上海（百日彭于晏招募中）1年前
李想30天瘦30斤算快的吗？ #健身 #减脂 #李想 #百日硬汉计划 #健身小白必看经验
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小小Q9月前
3个月瘦30斤干货分享来啦，赶紧码住观看吧#逆袭 #減肥 #减肥逆袭分享
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郑嘻嘻6天前
三四天没掉秤了，这是脂肪在欺骗我，让我放弃，其实它也在痛苦的呻吟，只要我熬过这段时间，区区30斤算什么#宝妈 #减肥#抖音热门小助手
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大牙自律日记🦷6月前
瘦30斤｜向全世界安利贡菜炒饭🥣 早餐：脏脏包、黄油棒 午餐：外食 晚餐：花甲丝瓜汤、贡菜炒饭≈420kcal 今日运动≈240kcal #一天吃什么 #生活化减脂 #炒饭的神仙做法 #小基数减脂 #日常vlog
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我是昕昕3周前
自律的两条铁律 #自律 #逆袭
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营养师伊伊1周前
瘦了30斤才敢说，没人靠算热量瘦一辈子。 #体重管理 #健康减肥 #懒人减肥 #分享减肥经验之谈 #健康减重
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万斤俱乐部·Max1周前
学会这道菜，怒减30斤！减脂期间每天都纠结吃点啥，吃少了饿得慌吃多了不掉称！不如试试自制预制菜！半天时间做，一周时间消耗，算好热量定好饮食预算，让你又省钱又健康！#减脂期 #健身餐#减肥#减肥搭子#万斤俱乐部
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ღ˘笑敬๑过往๑۶5天前
#减肥我是认真的
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三点水en4周前
就喜欢这种有趣又能学习到知识的视频 ，新手徒步的那些事。#抖音运动班 #青年创作者成长计划 #科普冷知识 #徒步 #户外
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年糕爸爸（自律）1周前
少吃一点，马上穿短袖了#减肥 #减脂 #自律 #自律遇见更好的自己 #瘦
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聪明文呱呱10月前
《心经》让我悟到了减肥的真相！#减肥 #减脂 #修心 #修行 #瘦身
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曾娟已瘦30斤2周前
这条视频你学会了减肥再也不是什么难事#减脂冷知识 #减肥冷知识 #减肥干货常识分享 #行业大揭秘 #这是个真实的事情
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牛牛的型男日记2月前
你瘦了多少？是体验？入门儿？成功？逆天？#真实生活分享官 #减肥 #减肥逆袭 #自律 #变瘦变美变好看
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曾娟已瘦30斤4天前
如何计算食物热量#减肥干货常识分享 #膳食营养知识科普 #日常饮食小知识 #合理膳食科普
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乐公子5天前
五月前瘦20斤如果瘦不了 谈过的前男友全死+ 暧昧过的也算上 一个不留全死
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翠花努力中1月前
居然还有姐妹过年瘦了三斤，那我这从150涨到快170算什么……#体重打卡 #过年的快乐当然是吃吃吃
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大祝减肥日记（已瘦30斤）1周前
Day99丨减肥不仅瘦下来还让自己强制省钱了！#减肥 #省钱攻略 #自律遇见更好的自己 #控制饮食
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闪闪惹人爱4天前
#黄一鸣 #闪闪妈妈 #单亲宝妈 #闪闪
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天宠小被子（休学减肥版）3月前
昨天这么吃，今天瘦了0.7斤，两个月掉称30斤的大基数每天都吃了啥~中午是先吃，后算的热量，不小心吃超了一点，最好的补救办法就是靠运动挽救啦~#减脂餐 #减肥 #减脂 #减脂食谱 #减肥餐
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胡哥吃不胖3月前
真的能减肥减掉30斤的，干什么干不成#自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #体重管理 #今天减肥我只吃一口
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小鲁7月前
减肥的魔力是成为更好的自己#女性成长#体重管理#变瘦变美#逆袭
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曾娟已瘦30斤1月前
减肥的第一步，先算出热量差，热量差怎么算……#懒人减肥 #女性减肥 #宝妈减肥逆袭 #减肥挑战
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阿雪吖3天前
减个肥而已.不要考虑这么多#书摘情感共鸣#书摘随感 #书摘生活感悟#手写文学感悟#独乐乐不如众乐乐
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🩷3天前
宝，为了见你饿了30天，你却来句没时间，那我这瘦了14斤算什么。
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老头2周前
老婆要找大个的😂
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敏敏（已瘦30斤➕）3天前
不做被体重定义的女人！他人的嫌弃算什么，我要靠自己瘦出气场——每滴汗水都在浇灌自信，未来的我，耀眼又独立！#减肥前后对比图 #减肥逆袭
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石家班台球桌加盟4天前
球没你硬 血压还没你硬 你是张太硬 张泰艺VS秦利文#石家班#秦利文#张泰艺 #秦利文
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一森的红线🪢2周前
道长来了#婚恋情感 #择偶标准 #婚姻 #脱单 #说媒
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健身教练-阿勇2月前
减肥的真相：你减掉的体重到底是什么？#运动 #健身 #减肥 #减肥的真相 #减脂
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宸逸火剧（爆剧场）4天前
现代虐文，当她彻底消失在他的世界，他才知自己爱她有多深！
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黑哥聊减肥2月前
想全是问题 做都是答案#减脂#减肥#健身#身材管理
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二档夫妻1周前
#原创视频 #记录真实生活 #夫妻一日三餐
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负债妈妈的干饭日记4天前
48岁，没刻意减肥，却意外瘦了31斤，不服老不服输！ 从一开始就没想过要减肥，也没想过能瘦多少。 年龄大了，身体发福，真的很不服气。 没想到一路坚持，居然瘦了31斤，又惊喜又意外。 接下来给自己定个小目标：冲到120斤。 不管多久，我都会咬牙坚持到底。 中年女人，不认输，就一定会赢。 #中年减肥 #生活化减脂 #瘦了30斤 #减肥逆袭 #自律
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晨陌1周前
任何事情说出来，都有被原谅的机会，前提是：不要说谎#上热门 #乡村守护人 #跟着抖音学做菜
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蒋小胖变身日记9月前
已瘦30斤！买这种小小包装的零食 好吃解馋又控卡！不要再去压抑自己了！吃点零食可以让减肥之路更轻松和快乐 ！你走的越轻松就越容易成功！#我的减肥日记
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想吃鸡腿饭2周前
把减脂饮食融入生活，健康饮食加上偶尔运动，那你离成功就不远了！#减脂 #减脂瘦身 #健身饮食#减脂食谱#真实生活分享计划
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李汎的健身日志1月前
每天坚持打卡拍照，待你六月风华正茂
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楠姐减脂ing2月前
减脂越“理性”，越失败的真相！#内容过于真实 #减脂 #减肥
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马力全开1周前
#上热门 凉拌竹笋#夫妻日常 #农村生活 #乡村生活#美食分享
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-熙子有点呆.3天前
迷恋瘦是少女时代的淤青，现在身高160体重74#减肥
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大表哥捕鱼日常1周前
大表哥包塘抓鱼日常记录 #大表哥vlog #抓鱼 #三农
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齐修远（减脂版🐷）3周前
减肥期间如何保持正确的热量缺口#减脂冷知识 #减肥干货常识分享 #减肥冷知识 #就想说点大实话
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她苏哥3月前
连长三天，今天终于掉了 #减肥 #体重管理 #减肥逆袭
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百变小君2周前
看完算你无聊#健身打卡 #减肥逆袭 #挑战100天瘦30斤
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胖胖（墩墩姐姐）6天前
#搞笑 #搞笑视频 #搞笑段子 #搞笑我是认真的
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小朱教练|减脂塑形5月前
瘦了30斤很肯定的告诉你减肥的底层逻辑就是制造热量缺口！！！#减肥#减肥小知识#减脂期#热量缺口
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稳稳变瘦的丽楠（已瘦30斤）3周前
如何计算基础代谢，热量消耗＝基础代谢＋运动消耗，热量来源＝吃进去的食物的热量，热量差＝热量消耗-热量来源#减肥 #减肥逆袭
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宋小雨XYu1年前
30斤怎么瘦的：要学会做一个装货 #减肥动力 #逆袭 #爆改
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樱桃小丸子11月前
#二次元 #动漫 #沙雕 #一口气看完系列 #重生
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崔子不减肥（162斤已瘦30斤）4周前
大基数减肥，减肥心态很重要，减肥的尽头是放过自己！#上热门 #减肥 #大基数减肥 #生活化减脂 #内容太过真实
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王小夫1月前
又学会了新名词哈哈哈哈哈 #摸鱼健身指南 #打工人避坑局 #下班10分钟健身 #打工人养生日记 #打工人自救指南
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蜡笔小赵4天前
我已经开始期待明天的汉堡和炸鸡了#减肥坚持挑战 #三个月减30斤 #瘦身成果展示 #减肥逆袭
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