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跳舞的白米饭🍚（教学版）11月前
《Love Shot》超详细舞蹈分解 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教学 #EXO #loveshot
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直男是你的借口1月前
天文望源镜四法一 毋庸置疑#天文望源镜
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姜幺郎2月前
#肩周炎 #肩膀疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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惟果果🤸🏻‍♀️1月前
16 分钟释放颈椎压力 #颈椎 #跟练
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Zingo(教学版4月前
从0开始学Hiphop第一期！ 真真正正从零开始的系统跟练系列来啦，如果你想学好hiphop，请跟上我吧！ 同时也欢迎大家进群发视频交作业～#hiphop #hiphop基础 #跟练 #hiphop零基础 #街舞基本功
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骨科Dr.齐江明1周前
肩周炎如何治疗#医学知识科普 #医务人员的日常
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麻醉疼痛罗博士9月前
颈椎健康对全身影响很大，-上段（脖子最上边）：管转头点头，连着头和大脑供血。出问题会头疼、头晕，甚至晕倒或呼吸困难。-下段（脖子中下部分）：撑着头和肩膀，管手臂、手和内脏。出问题会手麻、没力气、走路不稳，还可能心慌或胃不舒服。 整体上，颈椎不好会引发全身毛病，平时坐直、少低头、多活动脖子，早防早治很重要。#医学科普 #颈椎病 #焦虑 #头晕 #健康
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阿宝-脑功能揭秘3周前
一个动作证明，你的肩膀问题和眼球功能很有关系，要有整体观，别只盯着肌肉。#脑科学#举手问题#抬肩问题#眼球训练#培训课程
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楠筏1年前
沈惜凡晚上睡觉落枕找何医生推拿 沈惜凡晚上睡觉落枕了找何医生推拿#爱你 #张凌赫 #徐若晗 说点什么..
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景腾学说88811月前
手抬不起来？试试这个动作#肩膀抬不起来怎么办 #肩颈 #健身 #居家锻炼 #景腾筋膜
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于是乎说舞蹈11月前
舞蹈中头的运用💃下巴找肩膀 #零基础学舞蹈 #古典舞 #舞蹈 #舞蹈基本功 #干货分享
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明明的瑜伽5月前
三点头倒立横分腿慢起，三个关键点掌握了你也能起 很多人卡在横分腿慢起这一步，不是起不来就是翻过去，今天分享三个关键细节: ①重心前移，骨盆送达肩膀上方或越过 ②核心启动，中段保持稳定 ③双腿像剪刀一样，主动向两侧分开 规律练习，你也可以解锁。 #零基础学瑜伽 #瑜伽教培 #三点头倒立 #瑜伽体式精讲#瑜伽教培班招生
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敖老师11月前
一侧的身体麻木僵硬 3个牵拉的小动作一起学习#康复运动 #手臂训练 #手臂力量 #运动恢复 #脑梗
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自律哥直播回放2周前
<最新TV版>自律哥有氧运动 #自律哥TV版 #自律哥横屏版 #自律哥直播回放 #自律哥有氧运动减脂塑形
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妮淇｜体态养心1周前
如果你也觉得自己肩膀紧、扭头难、呼吸浅——这条视频就是给你录的。 坐直，双手抱肩，固定肩胛骨，慢慢扭头向左。 能轻松看到侧后方，恭喜你。扭不动或肩膀跟着跑，说明胸椎僵了。 评论区告诉我，你能扭到45度吗？ #体态自测 #胸椎 #南昌瑜伽 #体态养心
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）7月前
学会这个视频，能让你比别人多跳10年舞！保护身体是跳舞的前提！必须要学起来！#街舞基本功 #零基础教学 #手把手教学 #零基础学舞蹈 #拉伸
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儿科主任王素梅5年前
#咬牙 #耸肩 #点头 #小儿抽动 不能忽视，家长重视起来，不要影响 #孩子 一生，早诊疗早康复！
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春天梨3周前
骨盆前倾#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #欧阳春晓
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輝光黃練教3月前
#康复运动 这个练习一侧受限的同学一定做一做
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谦和 迷罗5分钟气血招1周前
早上醒来觉得身体僵硬 像是被捆了一夜的朋友，来试试专家分享的这个小妙招，特别适合45岁以上的中老年人#知识科普 #养生 #生活小妙招
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景腾-2月前
肩关节抬不起来或出现疼痛的，试试这个简单动作，年纪大也能做哦#肩关节 #肩膀 #景腾
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芋泥啵啵1年前
小说推文一口气看完高质量小说推荐家庭情感已完结，#一口气系列 #拯救文荒小说 #家庭情感动画故事 #全文完结 #芋泥啵啵
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朱益宏｜象兀瑜伽3月前
三点头倒立总是不稳，你就这样练 三点头倒立总是不稳，你就这样练#瑜伽 #居家锻炼 #倒立 #核心 #我的电子健身教练
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甜梦动漫1周前
一口气看完，完结文来袭 #二次元 #动漫 #甜文推荐 #一更到底
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星星老师Lisa1年前
孩子坐不住的干预方法来啦！！！ 前面有分享过小朋友在学校坐不住有2大原因。今天来分享客观原因的一些干预方法，赶紧带着小朋友动起来吧！！！#感统训练 #家庭训练计划 #自闭症儿童康复训练 #语言发育迟缓的干预训练 #孤独症儿童
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天鹅老师美肩背7月前
改善脖子前倾（跟练版）
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小吴的健身课程5月前
私教第一视角，背部训练课程#合肥健身工作室#glory耀健身私教中心 #合肥私教一对一 #合肥减脂塑形
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闫老师讲推拿2月前
胳膊不开心，快来试试这招#按摩 #手法 #教学 #干货分享 #小动作大作用
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珠海练瑜伽的丽丽8月前
把自己的生活和外貌打理好， 是我们对自己至高无上的尊重。 #宅家练瑜伽 #宅家训练 #居家健身有新招 #美体塑形 #女性力量
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骨关节康复朱医生2周前
颈椎酸困不舒服，最喜欢这四个动作，低头族都可以跟着练练试试吧！#颈椎锻炼操 #居家锻炼 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #上班族必练
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不困睡不醒3周前
I‘m fine🌚
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小JianG1月前
赶个晚班车赶个晚班车！🚗#短裙 #醉醉编舞 #Mokey编舞 #慢动作教学 #日常习舞记录
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赣州简一瑜伽普拉提Tracy1月前
久坐党、腰酸党、假胯宽集合！🙋‍♀️ 你的骨盆是不是也“卡住”了？ 👉 下背僵硬像铁板 👉 穿裤子总感觉一边高一边低 👉 深蹲发力总跑偏 不是核心没力，是骨盆“不会动”！ 分享2个我常带会员练的骨盆灵活动作： ✅ 每天跟练1遍 ✅ 腰背压力立马减轻 ✅ 走路带风，臀腿发力更顺 ⚠️ 慢一点，感受骨盆像一碗水在晃动。 #骨盆灵活 #假胯宽 #腰痛救星 #赣州瑜伽普拉提 #体态调整#你有多自律就有多美
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厚背小战士i8月前
欧阳春晓少女背2.0完整版打卡，每天打卡十五分钟即可#开肩美背 #少女背 #欧阳春晓直角肩#健身打卡
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糯米唔oO1周前
第82天 | 跳舞发力技巧 | 挑战100个舞蹈基本功跟练 跳舞松散不会发力的姐妹来练！！ #爵士基本功 #跟练 #一学就会系列 #舞蹈穿搭 #自学舞蹈打卡
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星月里里1月前
#漫画解说 #书荒推荐 #宝藏小说
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魏妮熊8月前
5min！拍出超可爱猫猫靠肩照！！谁拍谁好看！！#拍照姿势 #氛围感 #闺蜜拍照姿势 #情侣拍照姿势 #拍照 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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梧桐树儿1月前
完整舞蹈见上期|把吻痕舞跳好看我做对了哪三个小细节 #小爱吻痕舞 #舞蹈教程 #一学就会系列 #第三个吻痕
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慧源百货短剧6天前
开局提升女神好感度
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温温的小提琴9月前
30秒解决掉琴头、肩颈痛问题，正确的夹琴方式赶紧学起来吧#小提琴教学 #小提琴 #演奏技巧 #演奏乐器
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悟空分享2年前
#世界上还是好人多
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时代少年团 🍿1年前
#祺鑫 #风年 #马嘉祺 #丁程鑫 #时代少年团 @抖音热点宝
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星河h1月前
纯属记录工作日常！#急诊 #急诊医生 #日常生活分享计划
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懂姐白千禾9月前
一个女孩子抱抱冷知识
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一本正经de刘教练3周前
自由泳手臂动作，一定要看这个视频。#自由泳 #自由泳教学 #自由泳手臂
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久久℡5月前
最后的疼爱是手放开#原创视频 #双女主 #护士
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