您是不是在找：

阿顾减脂便当6月前
#空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #减脂餐 #盒界板腱牛排 #谁懂这一口的好吃程度
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1330
w吃饭了（懒人版）1年前
空气炸锅零失败烤牛排！好吃简单又方便！妈妈再也不用担心我不会煎牛排啦！！#空气炸锅牛排做法 #空气炸锅炸牛肉做法 #空气炸锅烤牛排做法 #减脂牛排怎么煎 #快速牛排做法
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6696
六六姨9月前
空气炸锅烤牛排🥩｜低脂高蛋白，做法简单一锅出太适合减脂期了 #吃对了这些都是减脂餐 #减脂餐 #低脂高蛋白 #减脂午餐 #减脂
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
观百福食研社3月前
空气炸锅牛排 空气炸锅做牛排，成功率99% #空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #牛排煎制方法 #澳洲和牛 #牛排推荐品牌
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
油柑冰茶1周前
0失误的空气炸锅烤牛排，巨巨巨好吃，重点是不可能失误！！绝对不可能！！#晒出你们觉得很香的美食 #自家厨房制作美食 #空气炸锅
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1156
健康饮食超简单1周前
就等了小伙伴们，烹饪🍳，剪视频需要时间#减脂
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3346
-夕同学4年前
【4月瘦30斤】减脂期这样吃，空气炸锅0失败煎牛排！ #减脂期 #煎牛排 #减脂餐
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一颗虹仔🍓2月前
空气炸锅版烤牛排超级简单懒人美食美味多汁#牛排 #空气炸锅美食 #美食 #懒人美食 #vlog
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
The King1月前
懒人减脂餐-空气炸锅牛排做法 #牛排 #减脂餐 #空气炸锅美食 #空气炸锅牛排 #味道好极了你们想吃吗
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
Solo菲的干饭日常2年前
有手就会做的0失败空气炸锅版烤牛排，优质脂肪+优质蛋白质，在控制体重的时候也可以适当吃哦~照我的方法做出来的肉质不干不柴特别好吃，一定要试试！#空气炸锅美食 #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐 #创作灵感 #牛排
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4522
夏薯泥@减脂6月前
#气炸锅 #空气炸锅美食
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞961
a益达今天吃什么8月前
今天晚上吃了空气炸锅牛排🥩#空气炸锅美食 #减脂#懒人美食 #今天吃什么#好吃又解馋
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞571
懒狗吃吃吃1月前
小伙放假第1天，用空气炸锅做牛排和鸡胸肉，健康生活！
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
椰蓉毛毛虫2月前
啰啰嗦嗦给男朋友留的菜谱之快手空气炸锅牛排#好吃不胖健康餐 #创作者中心 #创作灵感 #减脂食谱
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
橙子泡芙8月前
牛排不要再煎了，空气炸锅牛排鲜嫩Q弹#美食制作 #美食 #我的厨房日记vlog #生活碎片
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1707
阿顾减脂便当3月前
#空气炸锅美食 #牛排 #下班如何快速吃上饭 #懒人快手菜 #生活化减脂
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1677
健身的小石10月前
空气炸锅烤牛排还不错，简单方便#健身 #饮食记录 #美食分享 #空气炸锅美食 #牛排
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
卓尔的随手厨房4年前
空气炸锅做牛排！？你想几成熟就几成熟！#空气炸锅牛排 #抖音美食创作人
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胖虎哥哥1年前
铁锅+空气炸锅，牛排烹饪新王炸组合！ 宝子们，煎牛排翻车无数次后，我终于挖到了铁锅+空气炸锅的神仙做法，牛排小白也能秒变米其林大厨，赶紧码住！ ✨核心技巧：先用铁锅大火把牛排表面煎至焦香，迅速锁住肉汁，接着利用空气炸锅均匀的热力将牛排内部烘至完美熟度，内外兼修，口感超绝！ 🍖牛排厚度与时间秘籍 • 2.5公分厚度：铁锅大火煎香后，空气炸锅180度5分钟，醒肉3分钟。全程不用翻面，懒人友好，出锅肉质软嫩不失嚼劲，肉汁满满。 • 3公分厚度：空气炸180度8-9分钟，中间过半记得翻面，醒肉5分钟。煎出的牛排外焦里嫩，一刀切下，鲜嫩的肉芯令人垂涎。 • 4公分厚度：空气炸180度12-14分钟，中途翻面，醒肉6-7分钟。这样处理，牛排从外到内熟透且保持多汁，大口吃肉超满足。 💡贴心提示 • 2cm以下的薄牛排，直接铁锅煎就行，铁锅的热度足以快速煎熟，无需空气炸锅辅助。 • 醒肉环节至关重要，千万别心急打开空气炸锅，让牛排静置，肉汁重新分布，口感更嫩滑。 赶紧试试这个方法，在家轻松复刻高级西餐厅的美味牛排，享受大口吃肉的快乐吧！ #牛排烹饪 #铁锅空气炸锅 #美食技巧#牛排🥩
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
糖球球2周前
懒人看过来啊！口感营养双在线的回头客爆汁牛排包，在家也能吃到高级西餐厅的美味，关键是做起来也方便。只需要空气炸锅加热四分钟就可以了，金黄酥脆，层层开酥，里面是精选的厚切牛排，细腻鲜嫩，好吃还爆汁！#惠灵顿牛排 #谁懂这一口的好吃程度 #爆汁牛排包 #懒人美食
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
嘉宸玩beef（牛排🥩）3月前
宝，下班了嘛，我又来啦，今天吃空气炸牛排，健康低卡健身餐！体验板腱牛排新吃法！#美食分享 #板腱牛排 #懒人美食 #空气炸锅牛排 #抖音生活观察计划
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
追觅小厨电1月前
年夜饭菜谱🧨牛排烤时蔬‼️焦香嫩滑健康美味 过年吃腻了大鱼大肉 可以试试这道用空气炸锅搞定的牛排烤时蔬！ 牛排焦香嫩滑 玉米香脆多汁 贝贝南瓜外焦里糯 一盘里面蛋白质、蔬菜、主食都有！ 饱腹健康又美味！ 过年在家赶紧做起来吧！ 视频来源：小吴又饿了 #过年 #空气炸锅美食 #牛排 #追觅小厨电 #追觅空气炸锅
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
牛肉神盾局1周前
用空气炸锅实现煎牛排sop标准化流程！ 再也不用担心煎不好牛排了！如果牛排老，那肯定是牛排不好！#空气炸锅 #牛排
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
聪聪妈小厨房2周前
讲真……如果你有空气炸锅，一定要试试这个牛肉烤时蔬，低卡健康又美味，非常适合减脂期的美食#空气炸锅美食 #低脂低卡减脂餐 #烤时蔬 #减脂餐
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
牛排研究生狒狒11月前
3种空气炸锅做牛排的方法，到底哪一种更靠谱？ #必吃榜 #牛排推荐 #牛排 #空气炸锅 #澳洲牛排
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4123
枝枝鱼宝8月前
空气炸锅牛排🥩0失误做法来啦！ #在家做美食 #vlog日常 #我的厨房日记vlog #一人食 #空气炸锅美食
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
无氧中6月前
好好吃，好好练。 #运动 #牛排 空气炸锅牛排大法，真方便。
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小关老师1周前
小关老师用空气炸锅做一道好吃的牛肉！澳洲谷饲安格斯菲力裙边，嫩度高，香度足，值得一试！#原切牛排 #小关老师的牛排
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
焓姨9月前
我就爱吃这种噎挺干爸焦香的肉，嫩肉滚 #空气炸锅烤牛排 #牛排 #好吃好吃
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2496
牛鲜丰进口牛肉供应链4天前
有空气炸锅就可以做的香炸牛仔骨 #谷饲牛仔骨 #牛排 #煎牛排#空气炸锅美食 #美食鉴定
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
阿泽什么都测✌️6天前
摆摊牛排测试｜第五期（空气炸锅篇）#牛排 #测评 #创业路上的我们 @抖音小助手
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
梦享家园明智1周前
空气炸锅会产生致癌物？别焦虑，那是你不会用！✅ 记住这 3 点：选对油、控好温、搭好菜，空气炸锅照样是懒人健康神器！小智手把手教你避坑，收藏这一条就够了！#空气炸锅 #健康饮食 #营养科普 #避坑指南 #梦享家园
00:00 / 10:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
温度好物推荐2天前
齐函杨佳牛肉串，精选安格斯优质牛肉，三瘦一肥，鲜嫩不柴，大人小孩放心吃，营养高蛋白#齐函杨佳牛肉串 #空气炸锅美食 #半成品牛肉串 #家庭烧烤必备 #儿童营养早餐
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
米奇米妮龙凤胎4天前
自制营养牛排，做法超简单，软嫩酥脆，营养丰富，宝宝直接光盘。#辅食教程#炸牛排#宝宝爱吃#抖音小助手我要上热门
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
👍择优好物💫6天前
齐函杨佳空气炸锅牛肉串：安格斯牛排小串早餐食材 #空气炸锅食谱 #早餐食材推荐 #安格斯牛排 #牛肉串做法 #便捷烹饪
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
牛肉丸子妈4天前
减脂期也能吃的“小烧烤”-美味牛肉烤时蔬#减脂期吃什么 #健康餐 #做饭vlog #我的厨房日记 #空气炸锅美食
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
Growthfit-Aries🌞1周前
健身人必看！用迷迭香+柠檬轻松化解空气炸锅高温危害，烤鸡胸也能吃出地中海风味～附科学原理+实操步骤，健康减脂必备小技巧✨ #健康减脂 #空气炸锅食谱 #食品安全科普 #抗衰老饮食 #健身小知识
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
橙子（2天前
坚持就是胜利#健康饮食 #空气炸锅美食 #低脂低卡减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
快阳厨具旗舰店3天前
这个喷油壶雾化超细腻，控油精准不浪费煎牛排、烤蔬菜、空气炸锅都能用干净不挂油，健康饮食轻松拿捏#喷油壶 #厨房好物 #控油神器 #健康烹饪 #居家必备
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
陈同学的营养炸锅6天前
好吃的减脂晚餐空气炸锅烤三文鱼，几滴油就搞定！炸锅减脂神器！ 营养均衡，小土豆，小番茄，黄瓜，三文鱼扒，土豆提前用水煮熟哦！ 三文鱼搭配蔬菜，优质蛋白质，优质碳水，维生素，膳食纤维！ #空气炸锅减脂餐 #烤三文鱼#空气炸锅神仙吃法 #减脂餐 #减脂晚餐
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
天天好物分享4天前
齐函杨佳空气炸锅牛肉串优质牛肉早餐安格斯牛排小串食材#牛肉串 #安格斯牛排小串 #牛排小串 #好物 #好物分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
笑笑姐👑直播好物返场福利3天前
#空气炸锅 万物皆可炸，无油无烟空气炸更健康，在家里给孩子炸点什么吃都非常便，加大容量，双档调节控时控温，操作非常简单方便，内胆不粘材质清洗更轻松#大容量空气炸锅 #笑笑姐 #自用好物推荐收起#家家必备 @抖音小助手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
刘姐百货2天前
家人们！别再傻傻乱花钱了，这个小东西，解决家里大麻烦！ 实用又便宜，家家户户都用得上，干净整洁还省心！ 材质好、做工细，用着放心，颜值还高！ 今天价格特别给力，一杯水钱就能带回家！ 到我的评论区闭眼入，早买早方便！   @DOU+小助手
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
人间小欢喜3天前
自律午餐打卡✅ 空气炸锅低脂牛肉+焯水生菜， 控卡、饱腹、不挨饿，健康减脂，慢慢变美。#健康减脂越吃越瘦 #美食vlog
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
木子田心王大可5天前
已瘦10斤❗️懒人版空气炸锅减脂餐附教程 #自制减脂餐 #自制减肥餐 #美食vlog #西屋空气炸锅 #西屋不锈钢空气炸锅
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
KOMPAC8月前
高温牛排炉比空气炸锅强在哪？ 实测对比太强烈了，空气炸锅的温度真的不太够，吃起来像水煮牛肉 #kompac高温牛排炉 #西餐设备 #空气炸锅 #牛排 #牛排炉
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
依莎爱美食1周前
第一次尝试烤牛排 肉质居然比煮出来的还要好吃 #烤牛排 #利仁小钢人空气炸锅 #利仁不锈钢空气炸锅#利仁空气炸锅
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
小空的懒人饭1年前
0失误的空气炸锅烤牛排，喷香多汁，懒人超爱！ 这是我做过好多次的方子，真的太方便了~ #空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #懒人快手菜 #一人食记 #减脂食谱
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
牛排保鲜局旗舰店2天前
每周都要给娃做好几次的原切牛排 #原切牛排 #回归 #品质 #孩子爱吃 #营养
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
元宝马铃薯🥔4天前
空气炸锅烤肉｜在家实现烤肉自由🔥 谁懂啊！不用炭火、不沾油烟，空气炸锅直接封神，在家轻松撸串自由！ 牛肉剪成小块 炸锅铺油纸，肉平铺不重叠，180℃烤15分钟，中途翻面撒孜然辣椒。 叮～出锅！滋滋冒油、外焦里嫩，油脂全被逼出来，香到舔手指！ 配生菜、冰可乐，秒杀路边摊，干净又省钱，厨房小白零失败！ #空气炸锅美食 #烤肉自由 #懒人食谱 #在家做美食
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
戴马力-Marley1年前
空气炸锅无脑简单好吃牛排教程！0厨艺便宜牛排也随便hold住！#空气炸锅 #牛排 #懒人减脂餐 #轻断食 #戴马力
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6903
蔡庆勇医生4周前
离不开空气炸锅的厨神们来看这条， 安全无小事，这三种情况要小心噢！#空气炸锅 #危险瞬间 #健康 #知识科普 #生活小妙招
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
安祺5月前
空气炸锅煎牛排，味道也很棒#美食 #空气炸锅美食 #懒人必备
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小关老师1周前
性价比非常高的一款牛排，澳洲安格斯菲力裙边，用空气炸锅烤非常好吃，想要的粉丝抓紧来一单！#原切牛排 #小关老师的牛排
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
小关老师3周前
怎么做都好吃的部位，澳洲谷饲菲力裙边！跟着小关老师的教程来做，用空气炸锅，奶香四溢，让人欲罢不能啊！#原切牛排 #小关老师的牛排
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2307
希＆轩的妈咪3月前
懒人必学菜谱：空气炸锅版牛排🥩 懒人必学菜谱：空气炸锅版牛排，只需要5分钟！ 牛扒提前放室温解冻，用黑胡椒盐🧂涂抹均匀，最后抹上橄榄油，空气炸锅提前200度预热5分钟，放牛扒进去，牛扒上面放2小块牛油，单双面各烤2分钟。最后剪成条状，放回锅里再烤30秒，超级香！！ 这款空气炸锅版牛扒真是简单又营养😋快来试试吧#懒人快手菜 #空气炸锅美食 #牛扒
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
饭饭姐3天前
让我看看你们的身高体重和减脂餐#低卡美食 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #夏天的较量才刚刚开始 #轻食
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
kk爱养生3天前
软炸牛肉#煎牛排 #空气炸锅美食 #牛肉 #跟着抖音做美食
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
爱做饭的楠希妈🍳7月前
今日晚餐空气炸🍄‍🟫 低温慢煮牛排🥩 香香又健康～#美食vlog #晚饭吃什么 #家庭烤肉 #美食 #生活化减脂
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
龙帅食堂3年前
疯了！好吃到疯了！用空气炸锅做【脆皮炸牛排】馋哭大人和小孩 #九阳不翻面空气炸锅 #太空科技悦享健康
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
志高电器1周前
喜欢吃烧烤，烤红薯烤披萨，鸡排，牛排的，你就买这样的空气炸锅真的很好用#空气炸锅
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“空气炸锅牛排健康吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-04 07:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: