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是奇不是齐（减脂版）6天前
你们期待的cpb制作教程来啦！#cpb#cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
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阿晴在做减脂餐3天前
帕斯雀鸡胸肉🐮🍺！ 低卡高蛋白！减脂期也要大口吃肉#低卡高蛋白 #cpb饮食 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐
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江湖小白3天前
大体重夫妻 CPB 减肥｜越吃越瘦的秘密 #CPB减肥 #大体重减肥 #夫妻减肥 #鸡胸肉做法 #减肥餐
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XTQ4天前
CPB极简饮食法，蒜香微辣鸡肉饼 紧实、弹、不散，减脂期专用 #cpb#cpb减肥 #减肥 #减脂餐 #减肥搭子
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吴仁越3天前
沉浸式挑战CPB极简饮食减脂第19天 油腻感终于消失掉了#减脂 #CPB饮食
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橙多肉（CPB极简饮食测试中）3天前
CPB减脂第三天 #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #CPB减脂法 #减肥前后对比
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碎碎念的乔1周前
#记录我的抖音日常生活 #创作者中心 #创作灵感 全网很火的 CPB减肥法，我来亲自试！ 从今天开始打卡，一起见证变化！#减脂
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纾纾的低卡美食3天前
CPB饮食减肥第18天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #CPB减脂法 #好身材吃出来 #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法
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黑糍粑🐋5天前
留学🇰🇷vlog｜J人严格执行cpb饮食法的一天～#韩国留学 #vlog日常 #cpb饮食 #留学 #减肥
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姐姐超有型的好吧🤷‍♀️3天前
Day2|cpb饮食减脂打卡✅ 不当复刻别人的模版，只做独一无二的自己 产后慢一点没关系，好看的风景都在路上 重拾热爱，慢慢变回大女主～#产后减肥 #cpb饮食
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囍铺掌柜的4天前
cpb减肥法食谱 #真实生活分享计划 #cpb减肥法 CBP减肥法（也常被写作CPB）是近年流行的极简短期减脂饮食法，核心是只吃4种固定食物，靠高饱腹+单调厌腻自然制造热量缺口，不用算卡路里 基本上我的菜谱就是严格按照这个减肥法去执行的 #自制减肥餐 #美食vlog #健康饮食自己做
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一只小白瓜🤍5天前
谁懂！关晓彤同款彩椒碗撞上最近爆火的cpb饮食法，终于不用啃水煮菜了，比单纯蒸熟好吃太多了，调料只放生抽黑胡椒盐就好吃😋低卡饱腹轻食掉秤～#cpb饮食 #关晓彤彩椒碗 #彩椒碗 #吃出仪式感美食治愈心情 #轻食
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冰糖葫芦塑3天前
CPB饮食三十天打卡 DAY2 今天选择了加料汁焖煮的方式，比想象的好吃。 胡萝卜依旧稳定发挥，香香甜甜的； 土豆和鸡胸肉也被激发出了潜能，今日土豆和鸡胸肉被食用率高达90%； 唯一失策的是西兰花，焖煮过后发黄、口感软烂，不是俺的菜，如果想尝试这种做法可以把西兰花另外水煮三分钟或者等焖煮快要结束时再加入西兰花（俺觉得这样会更好吃） 料汁构成：小米辣1、蒜瓣2、耗油一点点、小半勺香油、盐一点点。 #减脂食谱 #CPB减脂 #减肥餐 #减肥打卡#减肥打卡记录
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熊小勇要减肥3天前
CPB减肥大法第三天，第一次感觉吃饱也能瘦#cpb减肥
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Drunk kid4天前
不计算热量 顿顿吃到饱的CPB极简饮食第五天#减脂 #健身 #减脂餐 #男大学生 #CPB
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肥汁汁（打卡cpb版）1周前
cpb30天像我这样吃，轻轻松松！我的一周cpb减脂备餐！辛苦1小时，省力一星期#创作者中心 #创作灵感 #cpb减肥法 #30只吃4种食物挑战#鸡胸肉的神仙吃法
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王德福和他的减肥搭子2周前
Day5｜无痛版 cpb 饮食法探索#CPB#减肥餐#减肥打卡#自律遇见更好的自己
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是奇不是齐（减脂版）1周前
胡萝卜真是我一生之敌#cpb #cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
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L L要自律4天前
糟糕 减脂餐一不小心做成烧烤了 美味！ #vlog十亿流量扶持计划 #减脂食谱 #cpb #美食
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甜甜圈（已瘦50斤）3天前
瘦了50斤多囊女生cpb极简饮食法真实测评 #多囊减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog #cpb极简饮食法 #吃瘦不饿瘦
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补药困（刷脂版）4天前
CPB饮食之肉酱薯条！ 难熬吗 请试试我的奇思妙想🙇‍♀️ #我的健身餐 #吃饱再减肥 #减脂食谱 #减脂期 #低卡餐
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你与清晨阳光☀️6天前
做自己想做的事，成为自己想成为的人 CPB升级版减脂法，帮你养成易瘦体质，一个月轻松瘦10斤 #自律 #轻食 #减脂期 #每日减脂餐 #减脂日记
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卡比3天前
#真实生活分享计划 #cpb减肥法 #减脂餐 #减肥打卡 #抖加小助手
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Moray4天前
在夏天来临前试试这么吃，你将拥有一个好身材#跟着抖音做美食 #减肥逆袭 #减脂期 #记录真实生活 #CPB饮食
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🌈大葱🌈4天前
#低卡低脂餐 #减肥打卡记录 #cpb 这次难道真的能赢？
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碎碎念的小小欣（145小基数健身中）1周前
太想瘦了，cpb极简饮食法day6 初始98.8 今日94.5#cpb极简饮食法 #减肥餐 #吃播 #减肥 #减脂食谱
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SRN🎤.5天前
减脂的第一天，今天起的晚所以就没运动，明天继续加油努力✌️#CPB饮食 #干净饮食打卡一个月 #减脂瘦身
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三金减脂日记4天前
#CPB减脂饮食法挑战 #减脂餐 #减脂凉拌菜 #土豆泥减脂餐做法 #谁懂这一口的好吃程度
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事事园园3天前
#腰椎间盘突出 #减脂 #CPB饮食 挑战七天cpb饮食 看看能瘦多少斤呢？
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XTQ3天前
cpb极简饮食法鸡肉肠篇 减脂期馋肉肠？自己做才放心！ 低脂高蛋白、蒜香微辣，紧实弹牙不松散，早餐、健身、加餐都绝配～ #cpb #减肥 #减脂餐 #减肥搭子 #鸡肉肠
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枝吱吱4天前
一周cpb减脂（温和版） #一周减脂挑战 #cpb饮食法
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蛋卷（已减40斤啦！）1周前
只有一个感受，饿！这些食物真的越做越好吃了。吃这么咸不知道明天咋样。#cpb饮食 #减脂 #逆袭 #减肥
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述日迹5天前
实测连续7天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜，体重狂降3.9kg、腰围减8cm、体脂率下降1.1%！揭秘外网爆火的CPB极简饮食法，是真有效还是智商税？全程不挨饿、做法超简单。#CPB极简饮食法 #减脂实测 #健康减脂 #懒人减脂餐
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草长莺飞1周前
CPB饮食第3天，终于找到适合我的方法了#cbp#减肥搭子
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纾纾的低卡美食6天前
CPB饮食减肥第15天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #好身材吃出来 #CPB减肥法 #减脂餐 #减肥打卡
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甜小朱（预瘦88斤）3天前
#CPB减脂饮食法挑战
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草长莺飞6天前
CPb饮食第7天 ##展示一下我的减肥餐 晒出你的来#真实生活分享计划
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熊小勇要减肥5天前
听说吃饱了也能瘦，试试CPB极简饮食#cpb #减肥
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九点二十四（咖喱版）4天前
cpb减脂挑战 挑战CPB减脂土豆，西兰花，鸡胸肉，胡萝卜，做成咖喱每天吃到饱我三十天以后的变化！ #cpb #cpb咖喱减脂
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龘龘5天前
Cpb之黄瓜版，初次尝试感觉还挺好吃的，有点像凉面，而且确实挺饱腹的。想尝试还在犹豫的，我替大伙先迈出一步，点个关注不迷路。#自制减脂餐 #cpb方法#自制减肥餐
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小弟陈思建6天前
今日依旧是cpb主题减脂餐~减脂其实就是三分练 七分吃！#日常#减脂#备餐#厨房日记
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纾纾的低卡美食5天前
CPB饮食减肥第16天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #CPB减肥法 #好身材吃出来 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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喵妹（4月减脂）4天前
#减脂餐分享 #CPB #CPB饮食法 #减脂食谱 #减脂餐教程 挑战CPB减肥饮食法的第一天！香煎鸡胸肉。
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肥汁汁（打卡cpb版）2周前
亲测好吃，直接吃或者凉拌都好吃！！新做法更能坚持cpb挑战！#cpb挑战 #只吃四种食物 #减肥 #鸡胸肉 #帕雀斯鸡胸肉
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专属闪送4天前
挑战不上班给女朋友送饭的第17天！ cpb减脂饮食法的第4天！ 我从83掉到81.95 她从56掉到55.65 体重上不是特别引人注目、但是裤腰确实松了，真实有效 #减肥vlog #创作者中心 #创作灵感
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苹果肚🍎6天前
挑战cpb 食谱第二天 #减肥vlog #我减肥时吃的东西 #减脂期 #我的减肥日记 #减肥打卡记录
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肥汁汁（打卡cpb版）3周前
我的手太巧了，我连鸡胸肉都做的如此好吃！！！所以这肥还能减下去不？#cpb减肥法#减脂餐#减脂期吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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肥汁汁（打卡cpb版）5天前
脱脂牛马是怎么快速解决cpb的一餐，五分钟做好，端面前十分钟吃完，还可以休息半小时，我的一小时紧张午休时间😄😄😄#创作者中心 #创作灵感 #cpb挑战 #30天只吃四种食物 #减肥
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不要吃饱饱（已瘦40斤）1周前
#cpb减肥 #减肥 #减肥餐 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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别吃了哈3天前
cpb饮食打卡｜第一天瘦了一斤，好吃管饱，容易坚持#cpb #cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #坚持自律
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泰山爱健身2周前
沉浸式体验CPB极简饮食减脂第二天，目前力量没掉，就是吃的挺撑，饿的很慢，有点馋，加油干#减脂 #减肥 #瘦
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马小瓜1周前
#分享我的减脂食谱 #鸡胸肉土豆做法 #CPB减脂 的饮食我能坚持一下的重要原因就是，好吃
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轻大单4天前
#空气炸锅美食 CPB减肥法麦乐鸡块# #CPB #减肥日常vlog #人间观察计划
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纾纾的低卡美食4天前
CPB饮食减肥第17天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #健康减脂 #CPB减肥法 #好身材吃出来 #减脂餐 #我的减脂日记
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草长莺飞1周前
#真实生活分享计划 CPB饮食怎样调味？
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包包包包包子（减肥日记）1周前
总要试一试各种邪修减肥法，不然怎么瘦呢…#cpb #减肥 #减肥餐 #减肥打卡
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阿兰的放纵减脂餐1周前
#轻食减脂餐 #减肥日记 #减脂餐 #大基数减肥 #CPB饮食法 逼200斤老公减肥第18天！
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碳水杀手3周前
挑战30天CPB饮食法第一天—午餐 #CPB饮食 #减肥餐 #00后拒绝外卖
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马小瓜1周前
因为这个#CPB 饮食减肥法看起来还挺好吃的，我又开始了新一轮的减肥，明天分享成果吧#真实生活分享计划 #每日减脂餐 #空气炸锅美食
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🌈花花要减肥（冲刺100进阶版）1周前
打卡超级火的CPB减脂餐🎉🎉🎉看明天成绩咋样，拭目以待#减脂 #减肥#坚持
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草长莺飞1周前
真有人这样吃30天吗？#cpb饮食 #减肥搭子 #自制减脂餐
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菲瘦不可（已瘦58斤）5天前
Day14：鸡胸肉凉拌居然很好吃！晚上又破防了吃了2个烤馒头！又涨了0.7！#CPB饮食 #我的自制减肥餐 #我的减肥日记 #减肥体重打卡 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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