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武当袁师懋2月前
脑袋想事很正常，只要心里不执着就不会消耗你。 #内耗 #袁师懋 #武当山 #武当山道家传统武术馆
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神叨道人8月前
山本无愁，因雪埋头，水本无忧，因风起皱#道家智慧 #顺其自然 #心理减负 #人际边界 #拒绝内耗
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努力的小熊｜绵阳其林火锅1周前
上班哪有不烦的，不要内耗自己#绵阳其林火锅 #绵阳火锅 #努力的小熊 #内耗 #打工人
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独山县融媒体中心2周前
不必着急让生活给出答案，慢慢来，美好总会如约而至！#正能量 #内耗 #焦虑#第五届平安黔南抖起来
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虎姐4天前
#70后＃自媒体创业 #不被年龄定义#普通人做自媒体 #女性成长#拒绝内耗 ＃什么时候开始都不晚
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生活精选语录1年前
“你骂我，我从来都没有听见”，“我还不不知道自己什么样吗，用你说我”，与其内耗，不如外耗 #如何摆脱消极心态 #提升自己 #生存法则
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毛南日记1周前
#上热门 我可以辛苦 可以忙碌 可以为了生活咬牙撑着 但我不能接受不被尊重 这一课 代价有点大 也让我彻底清醒… 不想再内耗 不想再委屈自己 就此告别吧 往后 只愿为值得的人和事奔波 不讨好谁 不将就谁 先护住自己的情绪 再谈其他！！！@DOU+小助手 @抖音作者助手 @抖音小助手 #单亲妈妈 #独自带娃 #职场霸凌
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凤梨兔认知觉醒1周前
别再硬逼自己找目标了，试试 “负向导航术” 救焦虑 #人生目标通胀 #负向导航术 #停止内耗 #松弛感人生@DOU+上热门 @抖音创作小助理
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银基珍珍日常vlog11月前
一个高明的美女绝不会让自己内耗 只要这个男人不顺眼不真诚 没有付出意识一秒钟不犹豫直接拉黑了 一句话不想多说只有蠢美女才会被渣男抠男不断消耗 最后一无所有越来越丑#银基广场 #女性独立不等于自我孤立
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CC来了3周前
大学真正应该培养的是不在意的能力#大学#大学生#成长#拒绝内耗#大学感悟
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大板凳娱乐4天前
当你在内耗和过度在意结果时，本就不多的精力还要分一部分去解决情绪，认准目标，干就完了！ #张雪 #迅猛龙特蕾莎 #成功 #坚定 #情绪
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陶白白Sensei10月前
爱你的人不会让你内耗，而有些人却永远都想不明白问题出在哪里 #爱情
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郎5月前
真正的高手都是绕开情绪直接做事的 #自我提升 #个人成长 #自律 #情绪管理 #思维
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爱运动的小薇姐1周前
正在经历心脉受损，焦虑，内耗的你，可以尝试去做好事，真的可以拯救你，发自内心的无私奉献，不求任何回报，只要你去多利他，你就会从痛苦中解脱出来，并且越来越好#捡垃圾改变命运 #积攒福报的方法 #亲身经历感同身受 #传播善念
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苗苗学剪辑3天前
00后毕业生找不到工作 勇闯自媒体第一天📝 不内耗 不摆烂 认真做自己 好物分享｜日常趣事｜真实口播 慢慢努力 慢慢发光✨#00后 #毕业生 #勇闯自媒体 #新人博主 #真实口播
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如竟没有炬火2年前
只要我想，任何人都可以是轻描淡写的一页。#拒绝内耗不要和差点意思的人周旋
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贵到妹1年前
大脑是我的却由不得自己控制，总是想那些不堪过往，完全不受自己控制！不断内耗自己，其实我知道很多人都有我这种困扰，只是我勇敢说出来，只要我越过这个坎，即将迎来脱胎换骨蜕变！只要熬过去我就可以跃上一级了！同经历的姐妹们加油！
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田一可先生6天前
情绪不内耗身体才轻松 #情绪 #内耗 #认知 #人生感悟 #国学智慧
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乌海涛哥（沙漠教学领队救援）2周前
于总的人生感悟:爱自己，爱自由！ #乌海涛哥 #于东来 #胖东来 #乌兰布和沙漠
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肇庆表妹晴．5天前
我从来都不害怕一个人我害怕的是有人热情陪伴又离开的落差感
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彻夜漫馆1周前
天渊重瞳录 #二次元动漫 #原创动漫 #二次元原创
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@抖音短剧4天前
#我只想败家不想名垂青史啊喂 #我只想败家不想名垂青史啊喂短剧 #我只想败家不想名垂青史啊喂开播 #听花岛剧场 #李柯以搞笑 热播短剧
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小飞说4天前
记住四条建议，不离婚也能过好 #婚姻经营 #女性成长 #婚内清醒自救 #夫妻相处之道 #远离精神内耗
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浪迹天涯(带你)（川K）4天前
我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了．在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾。看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，可去，可留，可有，可无，不看，不想，不问，不期待，慢慢做回那个潇洒的自己，夜深人静，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来，又是信心百倍，活着就要逢山开路，遇水架桥，自渡是能力，渡人是人格，睡前原谅一切，醒来便是重生！
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赵易随4天前
最近有想清楚吗#配音#占有欲#控制欲#强制爱
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周易v📷2周前
不被消耗 不被畸形的关系绑架 永远把自己的感受放在第一位 #青春疼痛文学 #分手 #失恋
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羊三文化图书专卖店读书会4天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书，读完以后你的心就很平，你就不会和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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魏水云3天前
#任何关系，只要让我感到不舒服和心累，我都会远离，你权衡利弊，我及时止损，谁对我好我就对谁好，稍微让我累一点的关系，我都不想维持，一是没时间，二是没必要，年纪大了只喜欢有结果的事和说话算话的人#
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ᅟ5天前
我讨厌我的敏感多疑讨厌我的内耗我总自私的想让你多在意我点多喜欢我点但只要你有一点的冷淡我都会到处寻找你不喜欢我的证据我自己也受不了自己每天被这些莫名其妙的情绪折磨我也想改变但我还是会下意识的把结果想到最坏每产生一段关系我都会往最坏的方向想，我越喜欢的我越捉不住我不懂到底什么才是真正喜欢一个人我也不懂为什么你们都有爱别人的样子一到我这就都不会了我也知道自己傻好骗也被很多人说过这些话但有下一次我还是会保存幻想你是喜欢我的我们会一直在一起的我受到的这些欺骗让我变成了不好的脾气不信任别人我的心情也总阴晴不定总会莫名其妙和你发脾气然后再后悔内疚找你和好我这样的人也不会幸福的我再也不怨你了
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纯帆帆1月前
独居很爽，但副作用真的很明显！ #独居 #独居生活 #独居女孩 #极简生活 #精神内耗
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周Mary - ❤️4天前
光想不做都是空谈，行动才会有答案 #行动力 #拒绝内耗 #想做就做 #告别拖延 #职场正能量
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❤阿莲❤4天前
“任何关系，只要让我感觉到不舒服和心累，我都会远离，你权衡利弊，我及时止损，我没有精力讨好谁，谁对我好我就对谁好，稍微让我累一点的关系，我都不想维持，一是没时间，二是没必要，年纪大了，只喜欢有结果的事和说话算数的人”
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陶矜企管人性7月前
拒绝精神内耗，别问自己为什么，就问别人凭什么 #陶矜 #内耗 #通透
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@舟菁3月前
不直说的人，心里都有小算盘，有时候“装糊涂”是一种高级智慧#人际关系 #社交 #拒绝内耗 #内容过于真实 #成年人的情绪
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悟心言3周前
人民日报都劝你：别再委屈自己，该翻脸时就翻脸！#拒绝精神内耗 #成年人的情绪管理 #别讨好不值得的人 #学会保护自己的边界感
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青稞4天前
我只想败家不想名垂青史啊喂 #我只想败家不想名垂青史啊喂 #我只想败家不想名垂青史啊喂后续 #我只想败家不想名垂青史啊喂短剧 我只想败家不想名垂青史啊喂后续 我只想败家不想名垂青史啊喂后续剧情 我只想败家不想名垂青史啊喂后续剧情短剧后续 短剧《我只想败家不想名垂青史啊喂》 我只想败家不想名垂青史啊喂精彩后续 我只想败家不想名垂青史啊喂后续短剧情 我只想败家不想名垂青史啊喂短剧 我只想败家不想名垂青史啊喂 #好剧推荐 #短剧追到爽
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诺维亚F2C精工全案定制1周前
全屋定制，从来不止于板材与价格，而是以全链实力筑根基，以体系化服务守初心，以人本匠心立格局，让装修告别内耗与纷争，真正做到省心托付、品质安心。#长沙全屋定制热门 #长沙全屋定制哪家好 #长沙全屋定制工厂 #长沙全屋定制 #诺维亚
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油柑剧场4天前
我只想败家不想名垂青史啊喂的后续续集剧情 #我只想败家不想名垂青史啊喂#我只想败家不想名垂青史啊喂短剧 #我只想败家不想名垂青史啊喂后续 #听花岛剧场 #我只想败家不想名垂青史啊喂开播
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春春4天前
1、看不惯就少看，不喜欢就远离，我活着不是让你顺眼的，更何况，你根本不在我视线里！ 2、我宁愿做一个，难以相处的人、也不想再去，讨好任何人，不管什么关系，只要你想陌生、我绝不挽留。 3、老是老了点，但气质不能输！心若年轻，又何惧岁月老去，修炼一个有趣的灵魂，肆意潇酒，挥酒自如。 4、半斤八两的爱驯服不了我，拒绝精神内耗，老娘配享太庙。 5、昂首挺胸，步伐带风，眼神坚定，步履从容。走自己的路，管他人闲言碎语，我只为自己而活，无需讨好，只需取悦自己。 6、我不挑事，但也不怕事，退让是修养，不是你放肆的理由。善良有底线，一忍再忍，终会反击。若善良被践踏，那就让对方知道，什么叫锋芒毕露
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丰哥说实话3天前
别再空想内耗了，想做的事立刻去做，哪怕只迈出一小步，也比原地做梦强！今天就动起来，告别拖延，一起改变～#别想太多先行动 #告别内耗 #拖延症自救 #努力搞钱 #先做再说
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小轩😘麻麻3天前
比起以前，现在最大的改变就是，不会再像以前一样，渴望被理解，渴望被爱，渴望有人疼了，再也没有什么非说不可的事情了，只要稍微让我累点的关系，我都不想在维持了，也终于接受了，我不在任何人的计划里，我的计划里也没有任何人，比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的生活🤔#怎么开心怎么来就对了
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长沙老实伢子5天前
你要让对方成为内耗的一方，而不是你自己在那里内耗 #社会百态 #情感共鸣 #npd #道家思想 #内容过于真实不接受反驳
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꧔ꦿ仅此℘而已ᝰ᭄ᩚ꯭ᩚ4天前
任何关系，只要让我感觉到不舒服和心累，我都会远离，你权衡利弊，我及时止损，我没有精力讨好谁，谁对我好我就对谁好，稍微让我累一点的关系，我都不想维持，一是没时间，二是没必要，年纪大了，只喜欢有结果的事和说话算数的人
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宁宁短剧1周前
南城再无乔砚舟 傅清薇乔砚舟离开后续 乔砚舟傅清薇离婚后续 南城再无乔砚舟回家后续 乔砚舟回国后续剧情 故人辞南城短剧 傅清薇乔砚舟十年后相见 傅清薇女军官乔砚舟短剧 南城再无乔砚舟短剧 傅清薇女军官乔砚舟谢叙白短剧 南城再无乔砚舟 南城再无乔砚舟 短剧 乔砚舟最后和谁在一起 南城再无乔砚舟民国短剧 乔砚舟傅清薇短剧 #南城再无乔砚舟 #南城再无乔砚舟短剧 #南城再无乔砚舟后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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大巍1周前
任何关系，只要你让我感觉到不舒服和心累，我都会远离，你权衡利弊、我及时止损，我没有精力讨好谁，谁对我好我就对谁好，稍微让我累一点的关系，我都不想维持，一是没时间，二是没必要，年纪大了只喜欢有结果的事和说话算数的人⋯.#女性智慧#女性力量
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红果-悸动剧场4周前
偏执入骨 #抖音短剧新番计划 #热门短剧推荐 #百亿剧好看计划 #因为一个片段看了整部剧 #精彩短剧热播中👈
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假如书籍会说话🎙2周前
你以为的“自我矛盾”是性格缺陷？ 《我们内心的冲突》戳破真相：90%的内耗都源于未整合的自我——别再逼自己“完美统一”了！#书单 #书籍解读 #内耗自救 #认知提升 #好书分享 本书简介：《我们内心的冲突》核心是戳破“自我矛盾是性格缺陷”的误区，指出我们的内耗大多源于内心分裂的“理想化自我”“真实自我”与“应该自我”三者的冲突，而非性格问题。书中给出核心自救方法：停止逼自己“完美统一”，学会接纳不同面向的自我，通过“如实看见冲突”而非“压抑某部分”来整合自我，告别精神内耗。你是不是也经常一边想躺平一边又焦虑自责？评论区聊聊你的内心冲突时刻！觉得有用的话记得点赞分享，也可以推荐你看过的内耗自救好书～
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1G张主任1月前
我现在不想(跟你)恋爱#女追男#追男生#crush#暧昧期#情感
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🍀阳光明媚4天前
任何关系，只要让我感觉到不舒服和心累的，我都会远离，你权衡利弊，我及时止损，我没有精力讨好谁，谁对我好我就对谁好，稍微让我累一点的关系，我都不想维持，一是没时间，二是没必要，年纪大了，只喜欢有结果的事和说话算数的人”
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CXM4天前
任何关系，只要让我感觉到不舒服和心累，我都会远离，你权衡利弊，我及时止损，我没有精力讨好谁，谁对我好我就对谁好，稍微让我累一点的关系，我都不想维持，一是没时间，二是没必要，年纪大了，只喜欢有结果的事和说话算数的人”
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卖鞋养娃儿4天前
“任何关系，只要让我感觉到不舒服和心累，我都会远离，你权衡利弊，我及时止损，我没有精力讨好谁，谁对我好我就对谁好，稍微让我累一点的关系，我都不想维持，一是没时间，二是没必要，年纪大了，只喜欢有结果的事和说话算数的人”
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11．2周前
这是好事啊#峰哥亡命天涯
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@萌小妹@😘4天前
“任何关系，只要让我感觉到不舒服和心累，我都会远离，你权衡利弊，我及时止损，我没有精力讨好谁，谁对我好我就对谁好，稍微让我累一点的关系，我都不想维持，一是没时间，二是没必要，年纪大了，只喜欢有结果的事和说话算数的人”
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乘风破浪笑看人生4周前
存钱小妙招！
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洋气不洋5天前
泰百《唯一的阳光》EP6-3#GL #泰剧 #爱情 #强烈推荐 #追剧
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摆烂小雨🌧️4天前
君宝：我再问你一次，你肯不肯跟我一起去体制内做省委书我熬尽苦难登高处，唤你同享，你为何偏要逆我！ #电影张三丰 #电影片段 #热门话题 #我一定要出人头地 #抖音二创激励计划
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