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小鱼妈妈的重启人生3天前
每天都在学习养生的路上摸索#养生 #八段锦 #金刚功 #重养自己#支气管扩张咳血
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沐月宝1周前
八段锦 vs 金刚功｜第二部到底有什么区别？ 看似都有肢体延展，实则发力与侧重完全不同： - 八段锦：左右开弓似射雕 柔和开弓，圆活舒展，疏通胸胁气机，调和肺脾，偏于舒缓减压、养护心肺 - 八部金刚功：手足前后固肾腰 刚劲对拉，腰背绷紧，贯通督脉阳气，强腰固肾，偏于升阳祛寒、强健腰膝 一柔一刚，一养一固， 根据自身状态选择就好，适合自己才最重要。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
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大彭5月前
八段锦、易筋经、金刚功、长寿功、站桩、打坐、我到底适合练哪种功？？ #八段锦 #站桩 #打坐 #干货
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沐月宝1周前
八段锦 vs 金刚功｜第四部到底有什么区别？ 都是转头展臂，发力与侧重有所不同： - 八段锦：五劳七伤往后瞧 柔和转头，舒展肩颈，疏通经络，调和气血，偏于缓解劳损、放松身心 - 八部金刚功：左肝右肺如射雕 刚劲拉弓，开胸展肩，通调肝肺，疏解郁结，偏于疏肝理气、通透皮肤 想要心情舒畅、皮肤干净，多练这一步(*¯︶¯*)。 一柔一刚，一松一通， 根据自身状态选择就好，适合自己才最重要。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
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长腿小KT（重养自己版）2月前
破案了！原来金刚功和八段锦，竟然是这种关系？#金刚功 #八段锦 ##真实生活分享官 #volg十亿流量扶持计划 #女性养生
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77冲呀（努力版）6天前
每天都在学养生的路上#养生#八段锦#金刚功
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宋大龙7月前
八段锦和金刚功哪个更适合自己 #八段锦 #金刚功 #八部金刚功 #张至顺道长 #道家养生
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武当十二2月前
八段锦和金刚功的区别 千万别再练错了，了解清楚自己的需求再去练适合自己的养生功#古法养生 #居家锻炼 #涨知识 #养生
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太极国际交流大使陈二军1月前
八段锦易筋经金刚功太极拳长寿功，常见养生功法怎么选，怎么练 #传统养生功法 #养生 #居家养生锻炼
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外企养生人Lily（孕中期）7月前
你适合哪种养生功法？ #八段锦#易筋经#打坐 #金刚经#长寿功
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一乐（国学文化）3月前
同样练功 感受不同 #真实生活分享计划 #八部金刚功 #张至顺道长 #修行
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秀一传统养生2周前
金刚功和八段锦怎么选 #养生 #金刚功 #古法锻炼
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老秦健身3月前
金刚功需要加呼吸吗？呼吸那么重要为什么不加呢？ #金刚功 #呼吸训练 #道爷张至顺 #八段锦 #导引术
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梦梦龙2月前
八段锦、金刚功、长寿功部分特点和长寿功的调和#长寿功
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甘草慧养青阳子八段锦站桩9月前
道家八段锦vs金刚功，你选哪一个？ #八段锦 #金刚功 #张至顺道长 #八段锦金刚功 #甘草慧养青阳子八段锦站桩
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崇沛--道家养生8月前
练八段锦、金刚功一定要配合呼吸#张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦 #传统文化
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小师姐赤子太极3天前
真不容易，20多年胸闷憋气练太极内功三圈不到1年终于松开通畅了#八部金刚功#八段锦#太极内功三圈#古法健身
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咏哥运动1周前
八段锦与金刚功如何选择#八部金刚功 #八段锦 #养生就是养健康
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金宝养生5天前
不同的功法适合不同的人，养生功法看哪家 #养生 #健身 #知识分享 #科普 #干货
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宋大龙3月前
金刚功劲儿太大，可以先练八段锦 #锻炼身体 #道家养生 #金刚功 #八段锦 #居家锻炼
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老秦健身4月前
八段锦，金刚功，易筋经，五禽戏哪个好？不知道如何选了 #八段锦#金刚功#易筋经 #五禽戏
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崇沛道家养生智慧4月前
金刚功和八段锦，到底练那个更好#传统文化 #认知 #八段锦 #弘扬传统文化
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崇沛师兄-养生文化4月前
练八段锦、金刚功前一定要先练呼吸#张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦 #传统文化 #认知
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90涛声依旧3周前
八部金刚功有没有用？我练了两个多月，说句大实话：有用，但不是网上吹的那种。什么打通任督二脉、脱胎换骨，别信，那是玄学。它就是道家传下来的功法，跟八段锦类似，简单、好用、能坚持。两个多月下来，身体变轻了，早上起来整个人松快很多。中年人练功，求的是养，不是拼。#八部金刚功 #养生#传统养生功法 #创作者中心 #创作灵感
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春花和薇姐5月前
养生小白必看！哪种功法适合自己？~#养生功法 #八段锦 #站桩 #金刚功 #中医养生知识
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玲子暖心养生2周前
练过八段锦，可以感受下八部金刚功#养生 #生活化养生 #女性养生 #职场养生 #睡眠改善八部金刚功
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（武当山）向愢而生5月前
十秒知道自己更适合哪些网络功法。八段锦，金刚功，易筋经.......#脾虚 #八段锦 #金刚功
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武当山道家传统武术馆4天前
八段锦和金刚功有啥区别？
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高春花.工作室3天前
不同功法对应不同体质，你适合哪种？ #八段锦 #金刚功 #长寿功 #易筋经 #站桩
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九叔说养生1月前
#中医传承 #中医文化 #舌诊 #八段锦 #八部金刚功
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温暖暖3天前
#养生操 #养生就是养健康
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甲减自救日常1周前
三者区别：八段锦主柔和养气血，金刚功主刚猛补阳气，长寿功主轻柔养心神，一早一晚一上午搭配刚刚好。 #传统养生#八段锦金刚功长寿功#日常养生
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赤子太极内功禅拍4天前
练功身体好不了没练出内劲筋骨五脏都得练 身体练八部金刚功练不好，是没练到筋骨，五脏，气血，心神#八部金刚功#八段锦#太极拳#太极内功 #站桩
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周道生（道生一）3天前
#养生就是养健康
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一与全8月前
八部金刚功以及八段锦存在的问题 #站桩#打坐#养生#八段锦#八部金刚功
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崇沛文化养生5月前
八段锦和金刚功有什么区别 #弘扬传统文化 #传承文化 #人生感悟 #智慧人生
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贾馆长运动健康1月前
众多功夫如何选择？ #八段锦 #养生 #古法锻炼 #运动
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水鱼儿@1周前
这么好的功法不希望被埋没和遗忘！但很多人都在讲太极，八段锦等很少提及金刚功！
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中医李晓强博士4月前
中医告诉你适合练哪种功法！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#中医#养生#八段锦
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愈知师兄4月前
养生运动 #国学文化#养生 #健康
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小王爱养生.2周前
八段锦，金刚功，易筋经，到底适合哪个？#八段锦 #易筋经 #金刚功 #养生
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徐徐爱生活5月前
八段锦，金刚功，长寿功，站桩，练哪个？#养生就是养命 #养生操 #金刚功 #养生之道 #一起锻炼
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连姐说养身6天前
春季多练功 #涨知识 #八段锦 #站桩 #五音疗愈 #养生操
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张耘赫5天前
有练过并拿到结果的人，欢迎评论区分享一下#养生#养生功法#古法运动
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黄老师养生科普5天前
八段锦，易经筋，金刚功，站桩都适合什么情况练呢？#金刚功#长知识#八段锦#长寿功
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李东海医生5月前
5句话讲清楚，你适合练什么功法#中医 #一起来锻炼 #养生操 #八段锦 #金刚功
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凯歌要努力2月前
不同的人适合练不同的功 八段锦适合脾胃不好的人，金刚功适合阳气不足的人，长寿功适合气虚的人，易筋经适合肝气郁结的人，站桩适合肾虚的人，打坐适合心神不宁的人#养生 #养生功法 #八段锦 #中医养生
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老崔来了2月前
看看你适合练哪种？#八段锦 #太极拳 #金刚功 #养生 #身体健康
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福运小馆2月前
老祖宗的金刚功、八段锦，还有拍八虚、7个养肝小动作全融合，打造一套“经络通肝”的终极方案，每天15分钟，疏肝气、排肝毒、养肝气，新手也能直接上手，赶紧收藏跟着练！ #养生功法 #居家养生 #15分钟养生 #新手养生 #护肝攻略
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靔昶埊镹4天前
#道家养生 #八部金刚功 坚持一灸二练 不管练金刚功 八段锦 五禽戏 还是各种传统功法都能通身体经络 一定要坚持每天练一下 会有惊喜！
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养生大师姐1周前
站桩、打坐、八段锦、金刚功、易筋经都适合什么样的人#传统养生功法 #养生功法排行榜 #中医文化
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中医恽海峰讲脾胃1月前
你适合什么样的功法 #八段锦 #脾胃 #中医 #恽海峰 #苏州中医
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卢子学养生5天前
你适合什么功 - 八段锦适合脾胃不好的人。 - 金刚功适合阳气不足的人。 - 长寿功适合气虚的人。 - 易筋经适合肝气郁结的人。 #养生 - 站桩适合肾虚的人。 - 打坐适合心神不宁的人。
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张青枢1月前
不同功法适合什么样的人，赶紧收藏起来！你们在家练什么，评论区分享一下！#中医的养生之道 #养身 #内容过于真实 #传统文化 #张青枢
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莲子哥爱养生2周前
#八段锦 六种养生功法你适合哪种？千万别练错了#易筋经#长寿功#站桩#站桩
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八段锦 vs 金刚功｜第七部到底有什么区别？ - 八段锦：攒拳怒目增气力 马步出拳，柔和发力，疏通气机，强健筋骨，偏于 增气力、壮体能、提神醒脑 - 八部金刚功：凤凰展翅周身力 刚劲展翅，崩弹开合，通遍全身，强筋通脉，偏于 强筋骨、通周身、活气血 想要浑身有力、气血通畅，多练这一步。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
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Loquat、克3天前
#金刚功 #坚持运动 每天坚持运动金刚功5遍加一段八段锦！加油！
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郭大锤👏1月前
听劝！想练金刚长寿功，先把八段锦练透 #八段锦 #长寿功 #国家体育总局健身气功 #八段锦运动养生 #日常练功记录
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和光同陈.1月前
养生功法练哪个 跟谁练 #养生功法 #八段锦 #金刚功 #站桩 #打坐
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崇沛聊道家养身2月前
99%的人都不知道金刚功和八段锦到底有什么区别？#崇沛老师#道家智慧#道家功法#养身之道
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