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小鱼妈妈的重启人生
3天前
每天都在学习养生的路上摸索#养生 #八段锦 #金刚功 #重养自己#支气管扩张咳血
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沐月宝
1周前
八段锦 vs 金刚功|第二部到底有什么区别? 看似都有肢体延展,实则发力与侧重完全不同: - 八段锦:左右开弓似射雕 柔和开弓,圆活舒展,疏通胸胁气机,调和肺脾,偏于舒缓减压、养护心肺 - 八部金刚功:手足前后固肾腰 刚劲对拉,腰背绷紧,贯通督脉阳气,强腰固肾,偏于升阳祛寒、强健腰膝 一柔一刚,一养一固, 根据自身状态选择就好,适合自己才最重要。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
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大彭
5月前
八段锦、易筋经、金刚功、长寿功、站桩、打坐、我到底适合练哪种功?? #八段锦 #站桩 #打坐 #干货
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沐月宝
1周前
八段锦 vs 金刚功|第四部到底有什么区别? 都是转头展臂,发力与侧重有所不同: - 八段锦:五劳七伤往后瞧 柔和转头,舒展肩颈,疏通经络,调和气血,偏于缓解劳损、放松身心 - 八部金刚功:左肝右肺如射雕 刚劲拉弓,开胸展肩,通调肝肺,疏解郁结,偏于疏肝理气、通透皮肤 想要心情舒畅、皮肤干净,多练这一步(*¯︶¯*)。 一柔一刚,一松一通, 根据自身状态选择就好,适合自己才最重要。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
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长腿小KT(重养自己版)
2月前
破案了!原来金刚功和八段锦,竟然是这种关系?#金刚功 #八段锦 ##真实生活分享官 #volg十亿流量扶持计划 #女性养生
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77冲呀(努力版)
6天前
每天都在学养生的路上#养生#八段锦#金刚功
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宋大龙
7月前
八段锦和金刚功哪个更适合自己 #八段锦 #金刚功 #八部金刚功 #张至顺道长 #道家养生
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武当十二
2月前
八段锦和金刚功的区别 千万别再练错了,了解清楚自己的需求再去练适合自己的养生功#古法养生 #居家锻炼 #涨知识 #养生
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太极国际交流大使陈二军
1月前
八段锦易筋经金刚功太极拳长寿功,常见养生功法怎么选,怎么练 #传统养生功法 #养生 #居家养生锻炼
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外企养生人Lily(孕中期)
7月前
你适合哪种养生功法? #八段锦#易筋经#打坐 #金刚经#长寿功
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一乐(国学文化)
3月前
同样练功 感受不同 #真实生活分享计划 #八部金刚功 #张至顺道长 #修行
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秀一传统养生
2周前
金刚功和八段锦怎么选 #养生 #金刚功 #古法锻炼
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老秦健身
3月前
金刚功需要加呼吸吗?呼吸那么重要为什么不加呢? #金刚功 #呼吸训练 #道爷张至顺 #八段锦 #导引术
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梦梦龙
2月前
八段锦、金刚功、长寿功部分特点和长寿功的调和#长寿功
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甘草慧养青阳子八段锦站桩
9月前
道家八段锦vs金刚功,你选哪一个? #八段锦 #金刚功 #张至顺道长 #八段锦金刚功 #甘草慧养青阳子八段锦站桩
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崇沛--道家养生
8月前
练八段锦、金刚功一定要配合呼吸#张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦 #传统文化
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小师姐赤子太极
3天前
真不容易,20多年胸闷憋气练太极内功三圈不到1年终于松开通畅了#八部金刚功#八段锦#太极内功三圈#古法健身
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咏哥运动
1周前
八段锦与金刚功如何选择#八部金刚功 #八段锦 #养生就是养健康
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金宝养生
5天前
不同的功法适合不同的人,养生功法看哪家 #养生 #健身 #知识分享 #科普 #干货
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宋大龙
3月前
金刚功劲儿太大,可以先练八段锦 #锻炼身体 #道家养生 #金刚功 #八段锦 #居家锻炼
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老秦健身
4月前
八段锦,金刚功,易筋经,五禽戏哪个好?不知道如何选了 #八段锦#金刚功#易筋经 #五禽戏
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崇沛道家养生智慧
4月前
金刚功和八段锦,到底练那个更好#传统文化 #认知 #八段锦 #弘扬传统文化
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崇沛师兄-养生文化
4月前
练八段锦、金刚功前一定要先练呼吸#张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦 #传统文化 #认知
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90涛声依旧
3周前
八部金刚功有没有用?我练了两个多月,说句大实话:有用,但不是网上吹的那种。什么打通任督二脉、脱胎换骨,别信,那是玄学。它就是道家传下来的功法,跟八段锦类似,简单、好用、能坚持。两个多月下来,身体变轻了,早上起来整个人松快很多。中年人练功,求的是养,不是拼。#八部金刚功 #养生#传统养生功法 #创作者中心 #创作灵感
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春花和薇姐
5月前
养生小白必看!哪种功法适合自己?~#养生功法 #八段锦 #站桩 #金刚功 #中医养生知识
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玲子暖心养生
2周前
练过八段锦,可以感受下八部金刚功#养生 #生活化养生 #女性养生 #职场养生 #睡眠改善八部金刚功
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(武当山)向愢而生
5月前
十秒知道自己更适合哪些网络功法。八段锦,金刚功,易筋经.......#脾虚 #八段锦 #金刚功
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武当山道家传统武术馆
4天前
八段锦和金刚功有啥区别?
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高春花.工作室
3天前
不同功法对应不同体质,你适合哪种? #八段锦 #金刚功 #长寿功 #易筋经 #站桩
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九叔说养生
1月前
#中医传承 #中医文化 #舌诊 #八段锦 #八部金刚功
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温暖暖
3天前
#养生操 #养生就是养健康
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甲减自救日常
1周前
三者区别:八段锦主柔和养气血,金刚功主刚猛补阳气,长寿功主轻柔养心神,一早一晚一上午搭配刚刚好。 #传统养生#八段锦金刚功长寿功#日常养生
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赤子太极内功禅拍
4天前
练功身体好不了没练出内劲筋骨五脏都得练 身体练八部金刚功练不好,是没练到筋骨,五脏,气血,心神#八部金刚功#八段锦#太极拳#太极内功 #站桩
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周道生(道生一)
3天前
#养生就是养健康
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一与全
8月前
八部金刚功以及八段锦存在的问题 #站桩#打坐#养生#八段锦#八部金刚功
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崇沛文化养生
5月前
八段锦和金刚功有什么区别 #弘扬传统文化 #传承文化 #人生感悟 #智慧人生
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贾馆长运动健康
1月前
众多功夫如何选择? #八段锦 #养生 #古法锻炼 #运动
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水鱼儿@
1周前
这么好的功法不希望被埋没和遗忘!但很多人都在讲太极,八段锦等很少提及金刚功!
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中医李晓强博士
4月前
中医告诉你适合练哪种功法! #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#中医#养生#八段锦
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愈知师兄
4月前
养生运动 #国学文化#养生 #健康
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小王爱养生.
2周前
八段锦,金刚功,易筋经,到底适合哪个?#八段锦 #易筋经 #金刚功 #养生
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徐徐爱生活
5月前
八段锦,金刚功,长寿功,站桩,练哪个?#养生就是养命 #养生操 #金刚功 #养生之道 #一起锻炼
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连姐说养身
6天前
春季多练功 #涨知识 #八段锦 #站桩 #五音疗愈 #养生操
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张耘赫
5天前
有练过并拿到结果的人,欢迎评论区分享一下#养生#养生功法#古法运动
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黄老师养生科普
5天前
八段锦,易经筋,金刚功,站桩都适合什么情况练呢?#金刚功#长知识#八段锦#长寿功
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李东海医生
5月前
5句话讲清楚,你适合练什么功法#中医 #一起来锻炼 #养生操 #八段锦 #金刚功
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凯歌要努力
2月前
不同的人适合练不同的功 八段锦适合脾胃不好的人,金刚功适合阳气不足的人,长寿功适合气虚的人,易筋经适合肝气郁结的人,站桩适合肾虚的人,打坐适合心神不宁的人#养生 #养生功法 #八段锦 #中医养生
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老崔来了
2月前
看看你适合练哪种?#八段锦 #太极拳 #金刚功 #养生 #身体健康
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福运小馆
2月前
老祖宗的金刚功、八段锦,还有拍八虚、7个养肝小动作全融合,打造一套“经络通肝”的终极方案,每天15分钟,疏肝气、排肝毒、养肝气,新手也能直接上手,赶紧收藏跟着练! #养生功法 #居家养生 #15分钟养生 #新手养生 #护肝攻略
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靔昶埊镹
4天前
#道家养生 #八部金刚功 坚持一灸二练 不管练金刚功 八段锦 五禽戏 还是各种传统功法都能通身体经络 一定要坚持每天练一下 会有惊喜!
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养生大师姐
1周前
站桩、打坐、八段锦、金刚功、易筋经都适合什么样的人#传统养生功法 #养生功法排行榜 #中医文化
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中医恽海峰讲脾胃
1月前
你适合什么样的功法 #八段锦 #脾胃 #中医 #恽海峰 #苏州中医
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卢子学养生
5天前
你适合什么功 - 八段锦适合脾胃不好的人。 - 金刚功适合阳气不足的人。 - 长寿功适合气虚的人。 - 易筋经适合肝气郁结的人。 #养生 - 站桩适合肾虚的人。 - 打坐适合心神不宁的人。
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张青枢
1月前
不同功法适合什么样的人,赶紧收藏起来!你们在家练什么,评论区分享一下!#中医的养生之道 #养身 #内容过于真实 #传统文化 #张青枢
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莲子哥爱养生
2周前
#八段锦 六种养生功法你适合哪种?千万别练错了#易筋经#长寿功#站桩#站桩
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沐月宝
1周前
八段锦 vs 金刚功|第七部到底有什么区别? - 八段锦:攒拳怒目增气力 马步出拳,柔和发力,疏通气机,强健筋骨,偏于 增气力、壮体能、提神醒脑 - 八部金刚功:凤凰展翅周身力 刚劲展翅,崩弹开合,通遍全身,强筋通脉,偏于 强筋骨、通周身、活气血 想要浑身有力、气血通畅,多练这一步。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
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Loquat、克
3天前
#金刚功 #坚持运动 每天坚持运动金刚功5遍加一段八段锦!加油!
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郭大锤👏
1月前
听劝!想练金刚长寿功,先把八段锦练透 #八段锦 #长寿功 #国家体育总局健身气功 #八段锦运动养生 #日常练功记录
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和光同陈.
1月前
养生功法练哪个 跟谁练 #养生功法 #八段锦 #金刚功 #站桩 #打坐
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崇沛聊道家养身
2月前
99%的人都不知道金刚功和八段锦到底有什么区别?#崇沛老师#道家智慧#道家功法#养身之道
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最新发布时间:2026-04-04 07:31
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