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饭饭日记1周前
CPB极简减脂法，周日一次性备出五个工作日午餐，周末看能瘦几斤#小基数减肥 #减肥#减脂#CPB减脂 #
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宵夜大哥1周前
挑战一周cpb饮食减脂！腰围59.4，实测有用但难熬……#减脂#cpb#饮食
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姚老板的减肥🖊️笔记3天前
CPB饮食如何执行，你做对了吗？#cpb饮食 #cpb减肥 #减肥方法 #减肥 #减肥吃什么
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老罗要减肥1周前
全网爆火的cpb极简饮食法#cpb #减肥 #一天瘦一斤
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小帅健身6天前
外网爆火的CPB减脂法#健身#健身干货#减脂#CPB减脂
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是奇不是齐（减脂版）5天前
你们期待的cpb制作教程来啦！#cpb#cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
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二姐吖5天前
挑战CPB饮食减肥第一天，初始体重104.7，今早103.6⬇️1.1#CPB #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥打卡
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挑战四百块吃一个月并想瘦一百斤初始2401周前
240胰岛素抵抗版，大码女生挑战cpb饮食减肥30天，第一天，初始113.2kg（226.4）今天碎碎念有点多，明天开始尽量闭嘴🤐#疯批干饭人 #万恶的胖子 #减肥 #cpb饮食 #减肥打卡记录
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碎碎念鸭3天前
90后阿姨挑战坚持30天cpb饮食法减脂第二周备菜开始啦，19块钱可以吃五天！！！你敢信？大家都开始了没，我和一个小基数姐妹每天互相打卡，报体重和饮食，目前我们都瘦了好几斤了。怕坚持不下来的，可以找个减肥搭子，一起互相监督，四月开始咯～#用抖音记录人生 #cpb饮食法 #减脂 #懒人减脂餐
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是奇不是齐（减脂版）1周前
胡萝卜真是我一生之敌#cpb #cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
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吴仁越5天前
CPB饮食减肥法挑战第16天 #开始减肥 #怎么减肥 #CPB饮食 #可以吃
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吴仁越2天前
沉浸式挑战CPB极简饮食减脂第19天 油腻感终于消失掉了#减脂 #CPB饮食
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想吃绿化带5天前
体验不限量吃到饱的CPB饮食法 #自律 #记录饮食 #测评
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人生体验家阿凉5天前
Cpb极简饮食法第15天的总结！#减肥 #减脂餐 #cpb极简饮食法
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饭饭日记1周前
2026最火的CPB减脂饮食法，我先试五天，姐妹们蹲一蹲看结果#减肥 #减脂 #科学减脂 #减肥逆袭 #不减肥不反弹
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樱酒Thea1周前
挑战30天地域饮食day3｜已减1kg cpb减肥法第三天啦！体重：比第一天减1kg，比昨天减0.05kg。情绪正常没有暴躁，肠胃正常，💩正常。一切正常！ 早午餐： 鸡胸肉130g 胡萝卜一根 拿铁一杯 晚餐： 鸡胸肉150g 胡萝卜一根 西兰花60g 土豆60g 🏃🏻‍♂️运动记录 路跑5km #cpb减肥法 #苦gym甘来 #抖音运动班 #减脂 #吃练日记
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寒酥6天前
3月30日 第一天尝试爆火的cpb减肥法，视频比较长，因为有每顿的餐后感言#cpb减肥法 #减肥打卡 #饮食 #日常vlog
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吴仁越4天前
CPB饮食减肥法挑战第17天 #开始减肥 #怎么减肥 #CPB饮食 #可以吃
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二姐吖2天前
挑战CPB饮食减肥第四天，初始体重104.7，今早101.6#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #好身材吃出来 #减肥
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纾纾的低卡美食5天前
CPB饮食减肥第15天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #好身材吃出来 #CPB减肥法 #减脂餐 #减肥打卡
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李哥健身干货铺1周前
连续30天只是土豆胡萝卜鸡胸肉西兰花，身体会发生什么变化 #健身 #减脂 #减脂餐 #健身知识 #健身小白必看经验
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日历的日记3天前
到底是健身人专属还是普通人也行 #cpb减脂 #自律 #减肥食物 #快速减脂 坚持一个月cpb饮食，看看是新手小白也可以还是健身老玩家才合适
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二姐吖3天前
挑战CPB饮食减肥第三天，初始体重104.7，今早102.2#cpb #减脂餐 #减肥打卡 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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小元不圆5天前
大热的cpb饮食法我来测你啦 优点省事方便缺点啊啊啊好无聊真的好无聊#vlog #cpb饮食法 #吃吃vlog #放纵后怎么补救
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大头瑞5天前
早上好！🌞#vlog #大头瑞的一日vlog #减肥日常vlog #CPB饮食法 #大头瑞
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碳水杀手2周前
挑战30天CPB饮食法第四天 早餐#减脂日记 #科学减脂 #合理饮食 #减脂
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纾纾的低卡美食2天前
CPB饮食减肥第18天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #CPB减脂法 #好身材吃出来 #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法
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减肥是不可能的(才怪)1周前
#创作者扶持计划 30天Cpb饮食，第一天，连续30天只吃土豆,胡萝卜,鸡胸肉,西兰花,身材有什么变化。#减肥逆袭 #真实生活分享计划。
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姐姐超有型的好吧🤷‍♀️2天前
Day2|cpb饮食减脂打卡✅ 不当复刻别人的模版，只做独一无二的自己 产后慢一点没关系，好看的风景都在路上 重拾热爱，慢慢变回大女主～#产后减肥 #cpb饮食
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豆芽爸爸的日常5天前
沉浸式真实体验cpb饮食第一天#cpb减肥 #减脂餐 #合理饮食 #健康饮食
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菲瘦不可（已瘦58斤）2周前
Day3： 106.7食欲非常稳定！#减肥打卡记录 #CPB饮食 #减肥 #减脂食谱
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碳水杀手2周前
挑战30天CPB饮食法第三天早午餐 #科学减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食 #减脂期 #科学减脂
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碳水杀手2周前
挑战30天CPB饮食法第二天 早饭和午饭 #合理饮食 #减脂日记 #自律饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期
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小泽聊健身3周前
这是我见过最无脑的减脂方法，直接闭眼吃！#减脂 #健身饮食 #減肥
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冰糖葫芦塑3天前
CPB饮食30天打卡 DAY1 昨天处理了家里剩下的食材，今天才正式开始！ 这一周体重在128波动，希望这次打卡可以让俺更快更高质量达到我的理想体重！本来还以为很难吃，做了挺久的心理准备，今天尝试之后，除了土豆我不太喜欢，其他目前接受良好。（可能多打卡几天就说不出来这种话了*^_^*） 明天俺想把土豆做成无油版酸辣土豆丝，不知道可不可行，明天试一试，只加白醋和盐，应该不会难吃到哪里去吧。 #减肥 #减肥打卡 #CPB减脂 #人间观察计划
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江湖小白5天前
带媳妇挑战cpb极简饮食 #减脂餐 #极简饮食 #大体重减肥 #鸡胸肉
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Drunk kid1周前
不需要计算任何热量，顿顿吃到饱的CPB极简饮食减脂，第一天快来看看吧！评论区记得晒出你们的日常减脂饮食#减脂 #减脂餐 #CPB #健身 #健身日常
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纾纾的低卡美食1周前
CPB饮食减肥第7天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #减肥坚持每一天 #减脂期 #CPB减肥法 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来
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草长莺飞5天前
30天就当给胃出个国换个环境了#Cpb饮食
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纾纾的低卡美食2周前
CPB饮食减肥第1天✅ 挑战30天只吃4种食物——鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #减肥日常 #好身材吃出来 #减脂餐 #CPB减肥法
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冰糖葫芦塑2天前
CPB饮食三十天打卡 DAY2 今天选择了加料汁焖煮的方式，比想象的好吃。 胡萝卜依旧稳定发挥，香香甜甜的； 土豆和鸡胸肉也被激发出了潜能，今日土豆和鸡胸肉被食用率高达90%； 唯一失策的是西兰花，焖煮过后发黄、口感软烂，不是俺的菜，如果想尝试这种做法可以把西兰花另外水煮三分钟或者等焖煮快要结束时再加入西兰花（俺觉得这样会更好吃） 料汁构成：小米辣1、蒜瓣2、耗油一点点、小半勺香油、盐一点点。 #减脂食谱 #CPB减脂 #减肥餐 #减肥打卡#减肥打卡记录
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清醒醒1周前
CPB饮食法第1天｜ 先不立flag，就挑战7天，跟我一起看看效果到底怎么样～#CPB饮食法 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐
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小陆不长胖钱1周前
cpb极简饮食法的第一天！！！#cpb #减肥 #记录真实生活 #减重 #抖音小助手
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喵妹（4月减脂）3天前
#减脂餐分享 #CPB #CPB饮食法 #减脂食谱 #减脂餐教程 挑战CPB减肥饮食法的第一天！香煎鸡胸肉。
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大脚味的米3周前
中年夫妻带孩子一起挑战cpb减脂饮食第一周结果公布!但自助餐才是我的强项！ #减脂 #30天养成挑战 #放纵餐
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碳水杀手2周前
挑战30天CPB饮食法第七天早餐 #合理饮食 #减脂日记 #自律饮食
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碳水杀手2周前
挑战30天CPB饮食法第五天早午饭 #合理饮食 #减脂日记 #饮食打卡 #减肥
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菲瘦不可（已瘦58斤）1周前
Day10：昨晚偷吃了3个包子又涨了0.9！#真实生活分享计划 #CPB饮食 #我的减肥日记 #减肥记录打卡
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碳水杀手2周前
挑战30天CPB饮食法第六天 早午饭 #合理饮食 #减脂日记 #饮食打卡 #自律饮食 #挑战100天减肥
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尼克讲健身1周前
又能吃饱又能减肥的减脂方式你试过吗#健身 #健身干货 #减脂 #高效燃脂
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纾纾的低卡美食1周前
CPB饮食减肥第8天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #减肥坚持每一天 #CPB减肥法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #掉秤
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吴仁越1周前
CPB饮食减肥法挑战第14天 #开始减肥 #怎么减肥 #CPB饮食 #可以吃
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囍铺掌柜的3天前
cpb减肥法食谱 #真实生活分享计划 #cpb减肥法 CBP减肥法（也常被写作CPB）是近年流行的极简短期减脂饮食法，核心是只吃4种固定食物，靠高饱腹+单调厌腻自然制造热量缺口，不用算卡路里 基本上我的菜谱就是严格按照这个减肥法去执行的 #自制减肥餐 #美食vlog #健康饮食自己做
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