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杨孟衡Jesse1月前
我昨晚熬夜了，10点躺下，凌晨4点才睡。 承认了，我这个大家眼里的“学霸”也没忍住 。本以为是堕落，直到我听到了郑庆生老师的这个观点：这可能不是降智，而是一场“认知革命”。不要做算法的猎物，要做知识的猎人。#杨孟衡 #短视频 #自律 #底层逻辑 #认知提升
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晓斌师兄2月前
在睡觉面前 学习成绩一文不值 #养生 #健康知识 #女性健康 #早睡 #学霸
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羊妈妈3月前
你家小学生几点睡？我们咋做不到专家的建议呢！#教育#家庭教育 #宝妈#孩子教育
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陪读的冠爸5月前
孩子学习重要还是睡觉重要？#家长必读 #家长必读 #学习方法 #孩子学习
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英语老师Sylvia&思薇5月前
在睡觉面前，学习成绩一文不值#知识分享 #原创作品制作 #每天跟我涨知识 #涨知识 #英语
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家委会老杨3月前
小学生9点上床睡觉和考100分哪个更重要？#说真话 #父母必看系列 #学习 #睡觉 #真实生活分享计划
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贵阳诚爸聊教育3月前
小学生晚上9点必须睡觉吗？#小学生健康 #大脑发育 #睡眠时间 #家长必读 #贵阳教育圈
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中医儿科章淑萍8月前
孩子晚睡的危害有多大家长一定要知道 #晚睡 #性早熟 #中医章淑萍
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爱笑的冠泽1周前
孩子长期十点以后睡觉，危害远远超出你的想象！ #亲子教育 #亲子家庭教育 #培养孩子好习惯 #晚睡的危害 #真实生活分享计划
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希妈｜英语启蒙6月前
你们三年级都是几点钟睡的？小学生主要是专注力不行，导致学习效率低，也真的不是说学习任务太多太难。#育儿 #小学生 #三年级
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豆妈的育儿笔记6月前
充足的睡眠比孩子学习成绩更重要，早睡的这几大好处，你一定要知道 #育儿#睡觉 #早睡 #孩子 #亲子教育
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学业规划郭老师（沈阳艾老师辅导部）6天前
初中生的最佳睡眠时间究竟是几个小时？你家娃都几点睡呀 #睡眠#家长必读#初中#作业#中考
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知名专家聊儿科5月前
别让晚睡坑了娃，从生长激素到学习习惯，这6个隐形危害，家长越早知道越好。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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星星老师_1月前
小学生一定要9点前睡觉！
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吉牛思老师（上海普陀）1周前
为什么学霸十点就能睡觉
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于广魁3月前
小学生早睡的八大好处#家庭教育#学习方法#科学育儿
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长沙谷老师聊升学4天前
真的别让孩子熬夜了 熬夜特别影响学习状态，影响身体健康#熬夜学习 #熬夜学习的孩子 #长沙家长圈 #学习压力 #长沙升学
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肖恩英语1月前
初中生千万不要熬大夜 #孩子教育 #学习习惯 #家长必读
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郑州英语佳智老师6月前
9点钟睡觉胜过一切补课#教育#家长必读#郑州教育 #郑州
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十三先生说专注力4月前
A娃十点之后就别写作业啦！ #ADHD #成人ADHD #十三先生ADHD #写作业 #作业
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小羊吃面包2月前
#宝妈分享 #内容太过真实 #养娃 #母婴 为什么小孩不能晚睡
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儿科孙乐科9月前
孩子晚上应该在9-10点这个时间段睡觉#医学科普 #身高管理 #长高 #家长必读 #育儿经验分享
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学习规划找泉哥1年前
尖子生应该几点睡觉？#江西南昌#南昌双曲线培优#南昌教育#学生睡眠不足 #学习方法
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邢先生HY4月前
家庭作业到底有没有那么重要？要不要写到十一二点，睡眠是保障学习状态和身体健康的基础#真实生活分享计划 #家庭教育 #亲子教育 #家庭作业 #中学生
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方圆•追光3月前
近视防控别只盯户外！晚上熬到10点写作业，再晒也白搭#近视防控 #正能量 #早睡早起 #儿童近视
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带娃的柚柚爸2月前
为什么不能晚睡，总计六个理由，家长们参考#家庭教育#儿童成长#睡眠对于儿童的重要性 #教育
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冠月育儿记🎶5天前
为什么小孩晚上绝对不能超过十点睡觉？#亲子教育 #家长必知#家庭育儿
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电台交通国1月前
注意！小孩真的不能煞夜了，要早点休息！#孩子教育 #休息时间 #生活方式
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浙江之声1周前
孩子要长高，一定要早睡！ 医生建议小学生尽量8点半-9点半睡觉，初中生不要晚于10点。#身高 #长高 #小学生 #早睡
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水瓶蜀黍的哼哈二妹2周前
小史每天6:20起床，晚上10点准时睡觉。 如果完成学习任务，9:30-10:00pm可自由支配时间。 大家别纠结要不要高效利用早起时间，有的孩子能熬夜，有的孩子爱起早，但时间利用和学习效果是等同的，只要找一个小朋友最适合的即可； 合理利用碎片化时间，10分钟能干好多事，读古文可以变成实虚词的积累过程，积少成多。 #小史童鞋#教育#学习#初中#学习方法
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育儿板报2周前
最晚十点，必须睡觉 睡眠才是一个孩子的起跑线#育儿理念 #育儿经验分享 #启蒙早教 #父母必看 #晚睡对孩子的危害
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智能英语徐老师4月前
初一睡觉时间可以看出孩子未来学习趋势 #初一 #劳逸结合 #睡眠时间 #教育 #学习规划
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元方说3天前
为什么说小孩绝对不能晚睡？十点以后缺的睡眠，都在透支他未来的身高和脑子。孩子不想睡，不是不困，是舍不得这一天。但你是大人，你要替他做对的选择。#家长必读 #育儿经验分享 #孩子晚睡 #晚睡 #保障孩子睡眠需破立并举
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尖峰苏打2天前
清华博士告诉你，逼孩子不睡觉学习是无效内卷，睡足睡饱才能提分 #高中 #学习 #燃起来了大国重器
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凯哥育儿说1月前
为什么小孩不能晚睡呢？ #家长必读 #育儿智慧 #育儿知识 #育儿 #父母必看系列
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汕头数学康老师3月前
初中生，睡觉时间与成绩关系大揭秘 #汕头中考 #初中数学 #广东中考 #金山中学 #中考数学 你家孩子都几点睡觉?目前初一这个阶段，主要关注语数英学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了
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🌈贝贝1周前
#辅导作业的那些事
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开心学习规划吧1天前
孩子几点睡觉不算熬夜？#教育正能量 #家庭教育很重要 #育儿经验 #家长课堂 #孩子成长
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家委会老杨6天前
早睡胜过一切#早睡 #孩子#父母必看系列 #小学生
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多多老师讲学习3月前
睡得好才能学得好，9:30必须上床睡觉#学霸秘籍 #小学生 #家长必读 #育儿教育 #科学育儿
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中医治未病王雨玉3周前
总是去熬夜学习并不推荐，情愿早点睡早点起 #抖出健康知识宝藏#熬夜#高考 #气血不足 #情绪
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韩佳奇+75月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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浣熊老师英语1周前
为啥学霸成绩好，睡得早，还能视力好？？？#初中 #加油初中生
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厚霖说1周前
晚上10点睡觉是2026年最重要的事情! 我对早睡的感悟分享给宝子们: 1 10点睡觉，是2026年蕞低成本的养生； 2 掌控睡眠，才能掌控人生； 3 睡眠自由，是顶级的幸福密码； 希望可以帮助到宝子们 #早睡改命 #不要熬夜 #睡个好觉比什么都重要 #早睡早起 #早睡早起身体好
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海归妈妈和追高娃4月前
孩子追高一定要晚上9点前入睡吗？？生长j素一定是10-11点掐着点分泌吗？如果晚睡半小时就赶不上了吗？睡眠时长确实重要，但其实睡眠质量更重要。影响孩子身高的因素有多个，每个孩子短板不同，要具体情况具体分析。#追高 #长高 #身高 #骨龄 #孩子睡不好
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知育童行1周前
家长必看：孩子晚睡的 6 大危害 #育儿 #家长必看 #育儿经验分享 #家庭教育
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耀耀宝贝1月前
为什么小孩不能晚睡？#晚睡的危害#家长必读 #家庭教育 #儿童成长
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湖北省中医师协会2周前
小孩子尽量在晚上10点之前睡觉，不然会影响孩子的身高！#孩子长高 #熬夜长不高 #追高
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嘉嘉的宝藏分享😜4天前
为什么说小孩一定不能晚睡#亲子 #育儿 #经验分享
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重庆幼儿陪伴师燕子老师（钟点制）3月前
孩子晚睡的危害远超想象！长期睡眠不足会直接影响身高发育、损害记忆力与专注力，降低免疫力，更可能导致情绪暴躁、学习效率低下。 #科学作息 #睡眠不足 #身高发育 #专注力培养 #健康成长
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有灵感的T学长8月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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四天一本书 学能 张老师2天前
别在熬夜刷题，睡够才是真提分#睡眠 #学习规划 #学习力 #家庭教育 #四天一本书
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易书老师4月前
小学生禁止熬夜#小学 #熬夜 #家长必读 #父母课堂 #父母必看系列
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王惠教学法11月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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王老师谈学习4天前
尽量让孩子9点睡觉#自主学习#学习习惯#学习方法
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浙江大学沈岳良教授1月前
小孩子睡得晚，不影响长高？【沈教授春节话成长·十一】开学倒计时，长高不耽误 #浙大沈岳良教授 #儿童长高 #开学 #春季育儿小知识 #儿童生长发育
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大林在努力3天前
晚睡对孩子的危害 #亲子教育#家庭教育#育儿理念
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江西长高姚爷爷2周前
林心如女儿九岁身高一米四，每天晚上坚持九点睡觉，已经高于同龄小孩身高，姚爷爷知道，现在很多宝贝学习压力大，经常10点11点才睡，但生长激素在晚上10点到一凌晨2点，深睡眠分泌最旺盛，最好在晚上九点上床睡觉，而且春天是长高黄金期，搭配均衡营养，跳绳摸高等运动，孩子更容易长高！#姚祖富 #林心如 #睡眠 #中医儿科 #家长必看
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米妮ho🐑学习日记1周前
「日更」#初中生 #学习日记 初中生晚10点前睡觉 #早睡早起年轻人 #studywithme
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江津说教育的范老师2天前
#一般人不告诉他 #江津同城
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