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帆书APP（原樊登读书）1月前
学会分析自己的情绪并且改变#书单推荐 #情绪管理 #认知 #樊登读书
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雷明昊1天前
知错能改是成长！
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尚总女性情商咨询2周前
戒掉委屈感，炼就稳定内核 #强者思维 #心态修炼 #停止内耗 #自我成长
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爱讲话的康康2月前
自卑 胆小 内向 社恐，并且不爱表达，不会沟通的“老实人”，教你3个核心方法，改变自己#口才 #说话技巧 #内向社恐 #自卑 #社恐
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王心傲4月前
分享一下，让我从经常焦虑内耗、混蛋度日的状态到直接重启第二次人生，这中间至关重要的顶级心法#思维#人性 #生活哲学
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奕霆1周前
男生变帅真的太简单了 #生活服务热点中心 #提升自我 #男生变帅 #男生形象改造 #男性提升
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会飞的唐女士(怡兰)4天前
25-35岁如何顺利度过奥德赛时期 #迷茫 #焦虑 #内耗 #成长 #智慧人生
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那多不好意思呀2周前
变强的第一步，就是戒掉委屈感 #心理学 #女性成长 #思维认知 #觉醒 #人生感悟
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樊登读书会1天前
学会分析自己的情绪并且改变 #情绪鸡尾酒 #情绪管理 #认知 #认知思维 #樊登讲书
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今解1月前
缓解担忧感，不再灾难化想象 #如何解决情绪内耗 #灾难化思维 #青年创作者成长计划 #高情商生存指南 #抖音年味新知贺岁
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华翎舞蹈-静禾3周前
57岁零基础学舞蹈逆袭人生，通过舞蹈让自己形体气质越来越好，也让自己更加自信，重获新生！女人一定要学会爱自己#成人零基础教学 #舞蹈改变人生#逆袭蜕变#农村妇女也有梦想#57岁姐姐学跳舞@抖音小助手 @DOU+小助手
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周稚茗1天前
别让情绪，毁掉你所有的坚持！ 情绪确实是我们没有办法控制的，但是我们可以守住自己的行为和节奏，想想自己为了目标所付出的那些努力，不要让情绪吞噬了你。#情绪管理 #自律 #自我成长 #中年清醒 #真实感悟
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小昭4月前
如何通过内观打破旧有习惯，摆脱习惯控制#习惯 #打破习惯 #摆脱控制 #内观 #认知觉醒
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老唐先生6月前
分享一个我27岁时悟到的成事法则，如何戒掉你的委屈感#内容太过真实 #委屈感 #个人成长 #认知
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南兮nancy2天前
扫墓这件事，让我彻底戒掉了婚姻里的委屈#女性智慧#婚姻#清明#扫墓
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吖★頭1天前
我深知！自己抑郁、焦虑，需要自我救赎，可我尽量转移自己的注意力，让我自己积极向上，但是痛苦和折磨，并未放过我半分！半夜惊醒的次数，越来越多，日渐迟钝反应差，记性不好、喜怒无常的情绪，突然的心慌，对任何事情？都提不起兴趣，把自己带入一个死循环，没有办法、也找不到答案，根本无法控制，上一秒，还跟别人说说笑笑，下一秒，那该死的感觉，又来了，大道理都是安慰别人，却安慰不了自己情绪
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倔强的猕猴桃3天前
从能量和意识层面解析失真#焦虑 #躯体化 #惊恐 #抑郁
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润风心理成长8月前
反复反复的想起过去的某些痛苦的事情，停不下来#自责 #责怪自己 #懊悔 #自责懊悔 #内耗
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涵涵涵涵1月前
清醒恋爱Ep2:为何谈不好恋爱之自我认知缺失 #自我提升#恋爱#爱情#恋爱观
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💞 এ᭄乄杺ོོ2天前
“我允许自己情绪自由” 宫崎骏曾说过一段话： 最近的状态不好， 对任何事情都不感兴趣了，没动力了，先让我自己慢慢去调整，让我好好缓缓…… 然后....再好好生活！ 允许自己“枯萎”几天，给自己一个坏情绪的过渡期。 调整好自己，再重新开始热爱生活。
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忆滨燚尧国际形体设计师陈2天前
最近状态不好，对任何事情都不感兴趣，先让我自己慢慢去调整， 让我好好缓缓，然后再好好生活。
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小默说咨询4天前
如何让前任对你重拾信任，并且消除抗拒情绪#情感共鸣 #亲密关系 #挽回 #重归于好 #分手挽回
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范水水（纯爱战士版）2月前
如何快速转念让自己放下🫳慎用很无情❗️对于一个不可能的人 或者一段不好的感情，如何才能转念并且放下，为什么你之前都“放不下”？那是因为…#恋爱心理学 #如何放下一个人 #恋爱脑 #分手了走不出来怎么办 #分手断联
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苏苏·向内生长3天前
和讨好型人格说再见！！#真实生活分享计划 #讨好型人格如何自救 #自卑内向 #女性成长
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黑马健身塑形1月前
#体态纠正 #康复运动 #塑形 体态调整也是需要强度的，至少大于你走路跑步肌肉发力的强度！否则拉伸筋膜松解完很有效，没过多久就回到解放前。
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元木木聊心理2月前
情感疗愈，不是解决是看见 你学的是认知。 痛苦的是情感。 情感与事件脱钩了。 想通事件,解决不了情感张力。#情感疗愈 #心理治疗 #情感 #心理学 #认知与情感
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范水水（纯爱战士版）1月前
如果你想让他回头并且后悔自己的决定，请你明白这一点 很想让他回头吗？如果你分手断联了很焦虑，想要“挽回“一个人，那么很多时候你是不知道具体的问题出现在哪里，导致你走向错误的方向，很想“挽回”吗？请看这一篇#恋爱脑 #焦虑型依恋 #保持清醒 #分手挽回 #断联
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村里的咨询师1天前
面对情感的创伤。你要学习的是向内看，提升自我价值，拥有选择的力量。#情感咨询#小院日常生活
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oaun .3天前
突然一瞬间 感觉很崩溃 丧到了极致，无力感孤独感，死死的压在心头 ，也不知道是怎么了，大概是太累太压抑，没有办法调整自己的负面情绪，莫名其妙突然想到什么或者触景生情的时候眼眶一红鼻子一酸觉得自己什么都不好，头一低眼泪就掉下来了，心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好，一边崩溃堕落走向深渊，一边又在拼命的自愈向往阳光。#备忘录文字 #内耗焦虑#真的快坚持不下去了
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Leah会聊天2月前
怎么样让自己处于高能量恋爱状态，戒掉过度思考 #情感 #恋爱 #高能量 #心理学 #个人成长
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笨鸟不会飞-3周前
来分享一个能提升主体性以及难过的时候可以哄自己用的心态！ 就这样！我不知道有没有人能get到（）反正我在遇到很多不好的事情到时候经常想至少它让我的故事变得更精彩了（。） 当然这是哄自己用的！！只是阿Q一下！！！肯定不是说坏事发生的越多越好的意思！！ #心情#心态#心态调节#方法分享#学习方法
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像雾8月前
让自己成长并且蜕变，是最好的报复方式，自己才是生活的重心#无缝衔接#分手后如何治愈自己#背叛
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北京精神科王鑫5月前
北京精神科王鑫：想要走出抑郁 一定要丢掉的5样东西。#北京精神科 #走出抑郁 #精神科医生王鑫 #对抗抑郁症
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遵义一医神经内科范医生3月前
心情不好不是抑郁症，不要给自己加上标签 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抑郁症 #心情不好 #神经病
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京京解忧6月前
怎么和她重新建立信任，并且在爱你一次#情感修复 #失恋挽回 #情感共鸣 #分手
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李家阿四2天前
很多时候你的行为是不配得在作祟#自我成长启示 #不配得感 #情感共鸣时刻 #自我成长感悟 #自我价值感
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老周讲健身1天前
功能性的重要性不言而喻！ 我自己也是练了很多年健美训练的人，大大小小的伤也遇到过很多次，总结下来。到最后可持续下去并且让身材和身心变好的还是“功能”训练！#健身干货 #健身知识 #功能性训练 #不走弯路 #健身小白
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程点心1周前
为了省钱，我在公共场合感到卑微 身体心理累临近崩溃强撑着去学习还不能对自己自己好点点杯咖啡，为了省钱，店员以前也说过我坐太久了，因为我每天都会去那学习一整天。 但我也为会为25岁每天靠“低廉消费”在咖啡店学习一整天的自己骄傲。 海明威（Ernest Hemingway）：在巴黎的“饥饿艺术” • 真实细节： 他经常去丁香园咖啡馆（La Closerie des Lilas），因为那里安静且暖和。他会点一杯加了水的朗姆酒或咖啡，然后写上一整天。他曾写道，当他饥肠辘辘地走过餐馆窗前时，他会告诉自己这是一种“对感官的磨练”，能让观察力更敏锐。 • 积极的一面： 他把省钱看作是为了维持职业写作的一种“战术牺牲”。 3. 波伏娃与萨特（Simone de Beauvoir & Jean-Paul Sartre） • 真实细节： 当时的巴黎由于战争物资匮乏，个人住所往往没有暖气。他们每天早上准时出现在花神咖啡馆（Café de Flore），占据靠近炉子的位子。他们并不总是在消费高价大餐，有时只是靠着极少的饮品和自带的纸笔，在那里从开门坐到打烊，构思出了改变世界的哲学理论。 • 积极的一面： 他们重新定义了“体面”——思想的高度决定了人的体面，而不是手中杯子的标价。 #自我成长 #二十岁 #野心 #痛苦#女性成长
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随Y就好1天前
一点点改变，一点点成为更好的自己#女性智慧 #女性成长 #心理学知识 #情感
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徐医小菜同学3周前
或许我可以治好你的转本考前焦虑 #江苏专转本 #转本焦虑 #江苏专转本医护大类 #江苏护理职业学院 #江苏医药职业学院
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一叶扁舟（情感｜情绪）3周前
讨好型人格被誉为“亲密关系里的血包”。付出换不来真心，却总在被抛弃，这群人很难谈好恋爱，最爱付出的人却总被伴侣的反应中伤，问题出现在哪里，受虐体质又该如何改善…#回避型 #焦虑型 #亲密关系 #情感 #心理学
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小Q1天前
有人说我脾气不好，让我改改，你脾气好就不能忍忍吗#拍出电影感 #摄影 #抖音摄影美学大赏 #情绪短片 #青年创作者成长计划
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正念小宇宙2周前
不要轻视你的感觉 让自己变得更好，就先让自己感觉好起来#吸引力法则 #显化 #正能量 #正念#励志
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天秤座的可可王会端水2天前
用情绪挽回天秤座。#天秤座 #风象星座 #星座情感 #星座解析 #星座爱情
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国学知识2天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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刘旺豪啊1周前
“看完他治愈好了我的内耗” 生长痛的年纪务必需要拯救自己千万次！#反内耗 #刘旺豪 《100个反内耗真相》系列视频 #刘旺豪清醒语录
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音音心4天前
我想了一个晚上 可能真的是我错了 我打扰了你那么久 我让你很累 我重头翻了一遍 我们的聊天记录 感觉你又爱了我一遍 我只知道我自己不想失去你 可是我忘了 没了我 也许你会更开心快乐 我假装所有不好的事情都看的无所谓 但是每一次不愿意的瞬间都在深深的刺痛我 很抱歉这么久的打扰 你放心吧 以后不烦你了 你也不会遇到第二个我了 我喜欢你是真的 你不用怀疑 只要你好好的 只要你过的好 我就知足了 我也累了 想歇一歇了 谢谢你这么久的陪伴 以后我对你的爱就藏在内心深处吧 你有你的生活和想法 现在我只想告诉你 我比你想象中还要爱你 如果不出问题 明年的今天我还会爱你 不过 这些只是时间问题 时间不会让我忘记你 只会让我习惯没有你 你知道的 我最舍不得你 但是我也无能为力 我只能一支接一支的抽烟来压下去那些情绪 直到今天我才认清现实 原来所有的最好 都不如刚好 人生这么长该遇到的人你躲不掉 该经历的劫你逃不掉 我决定不了和你的相遇 也决定不了你的离开 我不强求 那我只好放过你 和你在一起的这段时间 真的很幸福 我不想一个人在夜里 偷偷的掉眼泪了 那种哭到喘不过气的感觉 太难受了 这次肯定会很难熬 我会试着去忘记你 答应我 以后一定要开开心心 真的真的很舍不得你 但是我无能为力 我改变不了你 我也不敢在抱有任何期待 你回我信息的速度越来越慢 和我讲的话也越来越少 我就知道你要走了 #和平精英绿洲启元 #绿洲启元地图推荐#绿洲启元熊熊跑酷
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杜耶的工具箱4天前
为什么你总是没法拒绝别人？哪怕心里一百个不愿意？19分钟拆解《影响力》，教你识别那些利用“互惠”和“亏欠感”的圈套。认清让你“不好意思”的套路，理直气壮地拿回拒绝的主动权。 #影响力 #社交障碍 #反套路 #职场智慧 #人际关系
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丫头💞ঞৣ加油！1天前
最近状态不好，对任何事情都不感兴趣了，没动力了，先让我自己慢慢去调整，让我好好缓缓，然后再好好生活……#努力变成自己喜欢的样子
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安体康运动复健——徐老师3月前
体态不对训练白费，胸椎僵硬，变直，背部没有发力感的原因和改善方法#安阳 #安体康运动复健 #运动康复 #胸椎 #脊柱健康
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我听1周前
#婚姻挽回修复 #创作者中心 #创作灵感#离婚 #情感挽回 关于劝解所谓婚姻姐妹的视频，我就更新到这里了，姐妹们，我作为一个陌生人都这么努力的，希望你可以获得幸福，那你自己呢，可以为自己的幸福努努力吗?
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沐心2天前
#心理学#疗愈#
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下水道原住民（闭关中）3天前
塑颜瑜伽： 可以作为日常保养的一部分，用于消水肿、放松肌肉、促进血液循环，让气色更好。 但请要记住要轻微发力 以轻微酸胀为宜。每个人情况各有不同，各自分辨好适合自己的动作，不要盲目跟风！觉得那个不好或是有疑问的，略过就好了。适合自己的才是最好的。这些仅是我的个人分享，仅供大家参考~谢谢。 #塑颜瑜伽 #音乐分享 #真实生活分享计划
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黑白师爷3天前
运气怎样变好#运气 #人生感悟 #心理学
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秋收1天前
商家倾情推荐
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M*1天前
#dou上热门话题🔥🔥 #城市独白 #城市情感表达 当一个女人失望后，她不会直接离开你，她会假装原谅你，并且继续与你相伴，然后做好离开的准备，直到精神上完全离开你，看似给你机会，其实她是给自己缓冲，分开又不甘心，所以她冷眼看着你的一举一动，看你如何伤害她，看你心安理得，看你无所谓，直到她看着你的时候，再也没有任何爱意，泛不起任何波澜，她就和你翻篇了，你也不必感到遗憾，每个决定离开的人都在风中站了很久…
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子術先生4月前
美术生只知道自己画得不好，但不知道怎样修改？3个动作，让你像高手一样发现画面问题并准确有效修改。 #美术生 #学习思维 #美术联考 #美术艺考生 #26届美术生
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辛工子4周前
你们如何处理自己的心情 #日常唠嗑 #共鸣 #焦虑 #辛工子
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胖园园重庆老火锅官方号5天前
对不起，宁乡的朋友们，我们一直在整改，一直在调整，一直在更新，只想给大家带来更好的体验感，我们听劝，并且积极改进，希望大家在胖园园吃的开心，吃的满意…#胖园园自助老火锅 #长沙自助餐 #宁乡自助餐 #好吃不贵 #长沙美食
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太微观1天前
你的本能不会骗你，你第一眼就觉得不舒服的，并且以后一直有这个感觉，那就马上远离，否则可能会对你造成麻烦和其他不好的事情#远离消耗你的人
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徐梅生命智慧.3周前
我把现代科学与东方智慧的进行结合，我们一起去了解生命里面为什么我们睡不好，为什么易怒，为什么迷失了自己#徐梅 #生命智慧 #生命科学 #人生感悟
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墨灵HOO1天前
为什么你总在同一种人身上反复受伤？ 反复陷入回避型依恋关系，不只是因为对方相似，也因为自己会被某种熟悉感、拉扯感、不确定感吸引；真正重要的是看懂自己的关系模式。 #回避型依恋 #关系模式 #亲密关系 #情绪内耗 #自我认知
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