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佳佳jiajia5月前
如何正确饿瘦！通过调节饮食瘦了50斤#瘦 #减肥
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必胜哥（🐯门主）2天前
给大家剪长点有的看#必胜哥
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燕麦蛋饼3月前
2026年，用“10天计划法”瘦50斤重启人生吧！ 新年即将来临！今年又没能成功瘦到理想体重的美宝们～敢不敢从明天开始，和我一起用这个10天一阶段的轻松计划法，开启新的挑战？ #减肥经验分享 #大基数减肥 #小基数减脂 #2026计划 #自律遇见更好的自己
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乐乐的减肥日记2天前
这几天打算都不去运动了，赶紧把我的库存都处理掉#减肥vlog #体重管理日记 #懒人减肥日记 #记录我的减肥计划
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二胖减肥记3天前
挑战100天重塑自己（瘦50斤左右）✅Day1🍀初始体重：163.3斤 💕跟练：T25-1.0版本（全程25分钟） 💕超级暴汗💦💦💦 运动前一定要做好热身哦⚠️ #减肥 #变瘦变美 #居家运动 #暴汗燃脂瘦全身 #每日减重打卡
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天天要玩一百斤(吃饭教练）1周前
不管你运不运动，纯饮食瘦肚子记好这五点，四周明显变化 #减肥逆袭
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大爽·150斤古法养瘦3天前
150目前100.斤已经减掉8个 坚持饿，减肥，#减肥打卡减脂变瘦变美，#古法瘦身，吃#瘦，#饿瘦，150斤瘦50斤，目标百斤，10天瘦八斤，打卡瘦身#在家减肥
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长腿王拾贰4天前
瘦瘦更健康，减肥vlog #减肥餐 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂 #减肥vlog #减肥打卡记录
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焦悦说猪事5天前
小猪到场10天是关键！5点做好，成活率直接拉满#外购仔猪 #养猪人加油干 #养猪技术#非瘟防控最好方案 #非瘟复养#全国养猪人
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玥玥老师慢慢瘦4天前
220斤减肥第21天 挑战100天-50斤#大基数减肥 #减肥打卡 #真实生活记录 #十亿流量扶持计划
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靓十八理想城｜身材管理2天前
新签约的宝贝孩子啊，签约50斤50斤，我们10天累计体重管理10斤了啊，特别好。 今日调理减重，吃的炒菜肉包子，体重管理一斤一斤。[胜利][胜利][胜利]#长春体重管理 #塑形
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励志吧加油2天前
带你打卡冲刺，加油#自律#逆袭#减肥#身材管理
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小宋在努力3天前
#减肥 #自律 #减肥吃什么 看完对你有帮助！
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吾乙一定行（120天瘦50斤）3天前
挑战120天减重50斤第36天之吃饭篇 固定饮食是最好的减肥技巧#vlog十亿流量扶持计划#自律#减肥vlog日常#打工人减肥的一天#减肥逆袭 #减肥vlog日常
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吾乙一定行（120天瘦50斤）5天前
挑战120天减重50斤之100粉丝啦~ 这条视频永久有效，过个一年半载的我如果成功了一定记得诸位#vlog十亿流量扶持计划#自律#减肥vlog日常#打工人减肥的一天#减肥逆袭
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玥玥老师慢慢瘦2周前
31岁 220斤| 100天减重50斤 第十天 #真实生活分享计划 #十亿流量扶持计划 #减肥 #大基数减肥
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玥玥老师慢慢瘦2周前
31岁 220斤| 100天减重50斤 第11天 #真实生活分享计划 #十亿流量扶持计划 #大基数减肥 #减肥餐
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日哥的逆袭日记2天前
一切苦难都是你成功的必经之路#减脂#减肥打卡#减肥餐
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自律洋教练5天前
统一回复，是真的！空腹爬楼瘦了50斤的过来人告诉你。 分享新手爬楼21天入门教学，快来一起减肥打卡吧#高效燃脂 #减脂训练 #空腹爬楼梯 #健身打卡 #瘦瘦瘦
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米拉瘦了50斤1月前
大餐过后 体重轻松回到放纵前✌🏻#减肥#vlog
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大旗的旗vicky ✨2天前
30多年了，想体验体验体重不过百的感觉。 今天开始执行30天减脂计划一 🎯目标很明确： ✔️30天到50kg✔️不极端、可长期维持 🎥真实记录全过程 第1天 一个无痛的开始。同样也是一个潦草的开始，无所谓，只要开始，就是好样的。 无脑跟练打卡表（需要的姐妹直接copy）： 口起床：温水300ml+黑咖啡 口早餐：鸡蛋2＋酸奶150g＋燕麦30g＋坚果10g 口上午：步数3000+ 口午餐：鸡胸150g+米饭120g +蔬菜200g 口训练：下肢30-40min 口晚餐：三文鱼120g＋红薯80g＋蔬菜200g 口步数≥9000 口水≥2200ml 口 23:00前睡 #减脂打卡#科学减脂#NEAT减脂#不节食减肥#真实减肥记录
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苏州夫妇和朵拉4周前
减肥真的可以改命，姐姐们赶快执行起来吧，这条视频干货满满，只要听话照做一定拿结果。#健康减肥健康饮食 #减肥逆袭分享 #减肥#吃瘦不饿瘦
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渔人陈刚5月前
科学放鱼种的流程 #水产养殖 #养鱼#钓场#放鱼种
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老爸减肥2周前
胖弟的预制减脂餐之炒菜系列 #分享自制的减肥餐 #自制减肥餐 #减脂期 #好身材吃出来 今天的减脂餐是按照书里给胖弟量身定做的，上次错了那就学习立马改正！希望他瘦下来！
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小卷儿4天前
新手超慢跑首月计划！亲测超慢跑四个半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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鸽子花白鲢养殖《渔农肥》1周前
怎样提高鱼苗成活率#花白鲢养殖
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张小卷儿3天前
新手超慢跑首月计划！亲测超慢跑四个半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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小卷儿1周前
新手超慢跑首月计划！亲测超慢跑四个半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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日哥的逆袭日记3天前
只要你想，什么时候开始都不算晚#减脂 #减肥打卡 #逆袭
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张小卷儿4天前
新手超慢跑首月计划！亲测超慢跑四个半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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在山野3天前
#户外 #收纳箱 50L大容量】露营野营收纳箱多功能折叠整理箱
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减果子（平论区➕裙领食普）2天前
📝 每天按食谱吃，不用计算热量 🏃 搭配适量运动 📊 50天从140→100斤，腰围小一圈 方法放🐷页啦👉🏻👉🏻#减脂饮食计划 #科学减脂方法 #减肥挑战 #减脂食谱
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渔你同行-郭工1周前
养鱼一定要看这个视频#高密度养殖 #水产养殖 #助力水产 #水产技术分享#四大家鱼养殖
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100天瘦50斤的娇娇2周前
挑战100天减肥50斤第10天#交出你的健身作业 #一张图证明你在健身 #挑战100天变美计划 #减肥打卡 #朱少禹
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香村一叔4天前
#辣椒种植#施肥旋地#封闭除草#种植小技巧 #了解种植技术点红心关注
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卷卷儿4天前
新手超慢跑首月计划！亲测超慢跑四个半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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瘦够50斤就离婚（已⬇️48)4天前
4个夯爆的瘦身动作🔥运动+食谱 谁抄谁瘦！#减肥 #宝妈逆袭 #瘦肚子 #大基数减肥 #一起野个好身材
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玥玥老师慢慢瘦2周前
31岁 220斤| 100天减重50斤 第九天#十亿流量扶持计划 #真实生活计划 #大基数减肥 #减肥
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小马甜记.3周前
来喽～#减肥打卡 #减肥vlog
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165斤的肥莎4天前
饿瘦57斤|正确饿才能瘦 #减肥 #逆袭 #爱自己
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吾乙一定行（120天瘦50斤）2天前
挑战120天减重50斤第38天 我被困在95kg了#vlog十亿流量扶持计划#自律#减肥vlog日常#打工人减肥的一天#减肥逆袭
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瘦够50斤就离婚（已⬇️48)2月前
130+梨形进‼️0跑跳｜懒人必备躺瘦大法🔥 #梨形身材 #大基数减肥 #变瘦 #减肥 #宝妈逆袭
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养鱼知识补给站6天前
放苗做好这一步，放苗成活率直接拉满#水产养殖 #养殖技术 #花白鲢养殖 #放苗注意事项#肥水养殖
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