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纾纾的低卡美食3天前
CPB饮食减肥第18天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #CPB减脂法 #好身材吃出来 #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法
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纾纾的低卡美食6天前
CPB饮食减肥第15天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #好身材吃出来 #CPB减肥法 #减脂餐 #减肥打卡
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蛋卷（已减40斤啦！）1周前
只有一个感受，饿！这些食物真的越做越好吃了。吃这么咸不知道明天咋样。#cpb饮食 #减脂 #逆袭 #减肥
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脱脂富贵桑2天前
#CPB饮食法 烤土豆饼～#减肥食谱 #早餐饼
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纾纾的低卡美食2天前
CPB饮食减肥第19天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #CPB减肥法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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小元不圆5天前
大热的cpb饮食法我来测你啦 优点省事方便缺点啊啊啊好无聊真的好无聊#vlog #cpb饮食法 #吃吃vlog #放纵后怎么补救
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XTQ4天前
CPB极简饮食法，蒜香微辣鸡肉饼 紧实、弹、不散，减脂期专用 #cpb#cpb减肥 #减肥 #减脂餐 #减肥搭子
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纾纾的低卡美食4天前
CPB饮食减肥第16天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #CPB减肥法 #好身材吃出来 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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纾纾的低卡美食1周前
CPB饮食减肥第9天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #CPB减肥法 #鸡胸肉怎么做好吃 #减肥日常 #减脂餐
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马小瓜1周前
#CPB减肥 食谱，两天一共瘦了0.9斤说实话这个食谱我还是能再坚持一下的。#空气炸锅美食 #减脂期 #真实生活分享计划
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寒酥1周前
3月30日 第一天尝试爆火的cpb减肥法，视频比较长，因为有每顿的餐后感言#cpb减肥法 #减肥打卡 #饮食 #日常vlog
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L L要自律4天前
糟糕 减脂餐一不小心做成烧烤了 美味！ #vlog十亿流量扶持计划 #减脂食谱 #cpb #美食
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甜甜圈（已瘦50斤）2周前
cpb极简饮食法
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小cc2天前
CPB极简饮食的第一天 记录两周只吃鸡胸肉西兰花土豆和胡萝卜的日子… #cpb #极简饮食#减脂 #塑形 @DOU+小助手
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小渔在干啥.3天前
VLOG|一起打卡cpb减肥法吧 Day1 #记录真实生活#vlog日常 #cpb减肥法 #减脂日常vlog #人间观察计划
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深夜灶台9月前
#如果你有空气炸锅 这几种土豆做法一定要试一试 #土豆的神仙吃法 #空气炸锅土豆 #空气炸锅美食
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专属闪送3天前
cpb第5天 我从83掉到81.6 她从56.3掉到55.3 从体重上看速度不是特别快，但是体感上感知明显， 自己能明显感觉到肚子小了，裤腰松了，绝对的真实有效 #减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感
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甜甜圈（已瘦50斤）3天前
瘦了50斤多囊女生cpb极简饮食法真实测评 #多囊减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog #cpb极简饮食法 #吃瘦不饿瘦
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甜甜圈（已瘦50斤）1周前
瘦了49斤多囊女生五一前想减到110一天吃点啥#美食vlog #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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空炸厨房日记1月前
有空气炸锅就可以做的土豆做法#土豆#空气炸锅#空气炸锅美食#美食教程#我的厨房日记
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小石头的减肥日记4天前
吃干净真的会瘦|和闺蜜一起减肥第11天 和闺蜜一起减肥打卡第11天啦 最近发现爱干净、规律饮食、保持清爽真的会悄悄变瘦! 今天开始试CPB减脂法，碳水+蛋白+蔬菜，吃 饱吃好不挨饿~ 早餐：荞麦鸡胸肉抄手+红枣桂圆西米糊 荞麦面皮低Gl，鸡胸肉高蛋白，饱腹感超足红枣桂圆西米糊不太好喝，可能是加了生姜午餐：空气炸锅烤时蔬+鸡腿 胡萝卜、西蓝花、土豆烤完焦香入味 鸡腿去皮低脂，空气炸锅无油超健康 蔬菜满满，主食土豆刚好，完全不饿肚子 减脂期不用水煮菜、不用节食 清爽干净的饮食+规律生活 慢慢瘦下来真的很舒服~ #CPB减脂法 #中式减脂餐#减脂午餐#减脂餐#dou上热门
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纾纾的低卡美食1周前
CPB饮食减肥第8天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #减肥坚持每一天 #CPB减肥法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #掉秤
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马小瓜1周前
因为这个#CPB 饮食减肥法看起来还挺好吃的，我又开始了新一轮的减肥，明天分享成果吧#真实生活分享计划 #每日减脂餐 #空气炸锅美食
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暖山6月前
谁能拒绝这个脆皮烤土豆！ #空气炸锅美食 #烤土豆 #脆皮烤土豆 #土豆的神仙吃法 #美食教程
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黑枣枣🥕1月前
减脂期的无负担主食！外脆里糯的烤土豆~ #土豆的神仙吃法 #空气炸锅美食 #在家做美食 #减脂食谱 #妈呀太香了
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轻大单4天前
#空气炸锅美食 CPB减肥法麦乐鸡块# #CPB #减肥日常vlog #人间观察计划
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包包包包包子（减肥日记）1周前
昨晚吃了一个土豆鸡胸肉丸子，感觉好咸，结果掉秤了，开心！！！#cpb减肥 #减肥 #减肥日常vlog
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武食叭4天前
有手就会的超级美味！土豆就得这么吃！法式脆烤土豆！ #土豆的神仙吃法 #烤箱美食 #空气炸锅美食 #一人食记 #今天晚餐长这样 《法式脆烤土豆》 （1-2人份） 食材： 小土豆……4-5个 帕玛森芝士……适量 调料： 食盐……2勺 黑胡椒海盐……1勺 烟熏甜椒粉……1勺 橄榄油……3勺 制作过程： 土豆洗净以后放入水中，加入2勺食盐煮20分钟左右直到刀子插入土豆自然滑出。 用杯子或碗将煮好的土豆压扁，并在表面刷上由黑胡椒海盐、烟熏甜椒粉以及橄榄油组成的料调油。放入烤箱200度预热烘烤20分钟。 取出后撒上少量黑胡椒海盐以及帕玛森芝士即可食用。
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不吃肥肉呀3月前
比米饭热量还低的脆皮烤土豆！外焦里糯的比薯条还香#减脂餐 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱
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万幽引力1周前
空气炸锅为什么万物皆可炸 #空气炸锅 #科普 #涨知识 #空气炸锅美食
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炊小娘1周前
 空气炸锅懒人福音！牛肉串+烤土豆条一锅出超省事儿！牛肉软嫩不柴有妙招，做法零难度，闭眼冲~#烤牛肉串 #烤土豆 #空气炸锅美食 #美食教程 #真实生活分享计划
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撒涝菇🍄1周前
夯爆了这个组合！脆脆的土豆，加上香香软软的饭包，简直就是一个完美组合，饭包土豆百搭万物#饭包 #土豆大王 #网红美食 #空气炸锅美食 #东北饭包也太顶了吧
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小陈爱美食1周前
#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #如果你有一个空气炸锅 #抖音美食推荐官
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小迷胡要自律（已瘦50斤）纯饮食健康减肥3天前
今天做的低油低盐版减脂餐蒜香黑胡椒烤时蔬，空气炸锅版教程分享，冷冻过的蔬菜有一点水分，尽量不要用锡纸烤盘，把食材喷点油和蒜蓉黑胡椒拌匀直接倒在烤箱或者空气炸锅烤架上，蒜香黑胡椒味的特别美味，学会的拿去抄作业吧。#自制减肥餐 #展示一下我的减肥餐
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小咪酱美食日记1天前
空气炸锅烤土豆，优质碳水，半夜饿了放心炫，热量来源于酱，怕长肉肉的姐妹可以用海盐黑胡椒 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #万物皆可烤 #烤土豆 #一人食
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周妈妈厨房日记3月前
空气炸锅烤土豆 烤土豆这样做，外酥里嫩，大人小孩都爱吃#美食教程 #土豆的神仙吃法 #烤土豆 #空气炸锅美食 #外酥里嫩
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来一把葱3月前
减脂神仙CP‼️外焦里糯巨好吃的鸡肉土豆塔，快来试试看～#土豆的神仙吃法 #鸡胸肉的神仙吃法 #空气炸锅美食 #减脂食谱 #跟着抖音做美食
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阿来很会吃2天前
管理期嘴馋、便秘？试试这个空气炸锅烤薯条！#管理期 #减脂餐 #空气炸锅 #薯条 #阿来很会吃
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周周教做菜2天前
吃土豆的时候灵机一动不小心放冰箱冷冻，放空气炸锅一烤真是好吃到绝顶。#吃土豆的时候只需要灵机一动 #空气炸锅美食 #冻土豆 #土豆新吃法 #在家做美食
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疯狂的里里2天前
超绝土豆蛋挞吃过没🤔#空气炸锅美食 #土豆泥 #新吃法 #抖音美食创作者
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芝芝美食记8月前
家里有空气炸锅的一定要试试这，真的太香了 #抖音美食#土豆#美食教程#空气炸锅食谱
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帆搭子7月前
半夜嘴馋还有负罪感🥔土豆空心脆好吃没负担 1个土豆+空气炸锅就能做出0油0失败0添加的【土豆空心脆】，追剧吃根本停不下来，这道土豆脆太懂减脂党了 #好好吃饭大赛 #省饭课代表#空气炸锅美食 #减脂餐 #低卡低脂餐
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free life2天前
好东西要分享给大家2.0版本cpb减脂餐#半个月吃瘦六斤
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空气炸锅懒人美食4周前
吃土豆的时候灵机一动，我一不小心做出了加大版薯条Pro Max 1TB，做法超简单，外皮金黄酥脆，里面软糯，真的巨香巨好吃，都去做！！！#土豆的神仙吃法 #大薯条 #空气炸锅美食 #谁懂这一口的好吃程度 #跟着抖音学做菜
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阿狸百货10月前
有空气炸锅一定要去试试的七种土豆神仙吃法 #土豆 #空气炸锅美食 #空气炸锅食谱 #如果你有一个空气炸锅 #美食教程
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饭搭子4天前
空气炸锅也能吃上烤肉串了，一锅两吃，你就说方不方便吧👍🏻#空气炸锅版土豆烤肉串好吃到跺脚 #春天的第一顿烧烤吃上了 #自制烧烤 #空气炸锅美食 #菠萝烤肉简直是美味双重暴击
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学做美食的柠檬2天前
空气炸锅脆皮土豆❗️嘎嘣脆，嘎嘎香，嘎嘎好吃！！ 外脆里粉，配上海盐黑胡椒，麦麦薯条的感觉！超好吃😋 #空气炸锅脆皮土豆 #空气炸锅美食 #脆皮土豆 #微波炉土豆 #种草激励
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花镜2周前
超好吃的糖醋土豆（空气炸锅版） #空气炸锅 #空气炸锅美食 #土豆 #土豆的神仙吃法
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麻袋慢慢变好3天前
简单又治愈的快乐小食✨空气炸锅烤土豆，减脂期也能放心吃～ 土豆冷水下锅、锅里来点盐，煮二十五分钟左右！取出，压扁丢进空气炸锅180℃十五分钟，翻面喷油+海盐欧芹碎在烤10-15分钟 烤到外皮焦焦、里面糯糯 一口下去香到跺脚～ 懒人零失败，减脂期也能放心炫 #空气炸锅美食 #美食😜 #烤土豆
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会做菜的小余2天前
#如果你有空气炸锅 教你做超好吃的烤土豆片，外焦里糯，做法简单又好吃！#空气炸锅美食 #烤土豆片 #土豆的神仙吃法 #妈呀太香了
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LULU野猪儿🐗1天前
空气炸锅炸土豆2.0版 香脆入味多啦！！！😍😍😍 #唯美食不能辜负 #炸土豆 #味道好极了你们想吃吗 #美食分享 #空气炸锅美食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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空气炸锅厨房4月前
空气炸锅12种土豆做法，低卡饱腹，土豆人做起来~ #土豆 #空气炸锅土豆 #空气炸锅美食 #空气炸锅
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今天吃什么好呢3天前
新大陆土豆吃法，答应我，您试试#土豆的神仙吃法 #空气炸锅美食 #美食教程 #美食分享 #美食推荐
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香水百合（美食制作）4天前
一口一个空气炸锅，土豆烤肉串太绝了，香到跺脚#美食 #如果你有一个空气炸锅 #土豆的神仙吃法 #美食教程 #美食趣胃计划
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美七爱美食1月前
教你做出又酥又脆的烤薯条，做法简单，比外面买的还要好吃！#空气炸锅美食 #如果你有一个空气炸锅 #炸薯条 #土豆的神仙吃法
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二姐的小厨房4月前
土豆喷泉～没想到烤冻土豆口感这么绝，也太好吃了，再也不怕土豆生芽了！#吃土豆的时候只需要灵机一动 #土豆的神仙吃法 #烤土豆#空气炸锅美食 #低卡饱腹@DOU+小助手 @DOU+上热门
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粥舟3天前
给老己做土豆双吃，加倍快乐!#空气炸锅美食 #懒人美食 #土豆 #日常做饭 #动手自己做美食
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泥食流3天前
你太棒了做出了土豆煎饼果子！邪修懒人美食教程，空气炸锅美食，土豆的神仙吃法 #美食教程 #抖音生活观察计划 #煎饼果子 #土豆的神仙吃法 #空气炸锅美食 @抖音美食 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @热点小助手
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雪儿美食3天前
#如果你有一个空气炸锅 教你做超好吃的土豆片，外焦里糯，真的太好吃啦～#烤土豆片 #空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法
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晓晓爱美食1周前
#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #如果你有一个空气炸锅 #抖音美食推荐官
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厨房废柴拯救计划7月前
有手就会！土豆扔进空气炸锅，出锅直接就是美味！ #土豆的神仙吃法 #脆皮土豆 #空气炸锅美食 #烤土豆 #我是美食创作者
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二宝陪读妈妈减脂餐6天前
40岁二宝妈妈｜跟着卫健委吃，空气炸锅做减脂主食太香了！跟着卫健委推荐的健康吃法，低卡0油的土豆泥饭团， 软糯饱腹，孩子也爱吃，好好吃饭也能慢慢控重～ 做法简单，减脂带娃两不误！#40岁二宝妈妈 #跟着卫健委吃 #健康减脂 #无油美食 #土豆泥饭团
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思思小食记4月前
空气炸锅的土豆吃法！快去试试！#空气炸锅#美食做法#美食教程#空气炸锅食谱#懒人美食
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