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七杯冰拿铁6月前
十分钟搞定的牛肋条清汤面｜极简牛肋条清汤面备餐 已经备餐过很多次的牛肋条，真的白吃不厌，不论是红烧还是清炖的，都适合备餐。分装好放在汤盒，一盒一份，吃的时候拿出微波炉加热，超级方便，味道也很好。 #牛肋条 #牛肉面 #减脂餐 #生活化减脂 #备餐
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小八哈哈哈7月前
懒人快速干饭——微波炉6分钟速成牛肋条，简单粗暴，有手就行，牛肋条本身油脂很丰富，各位减脂的朋友就不用再加油啦#懒人饭 #微波炉美食 #6分钟1道菜 #牛肋条做法 #懒人快手菜
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Zoey小厨房7月前
微波炉版大酱骨#不吃外卖自己做饭 #微波炉美食
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沐禾10月前
#我的厨房日记 #跟着厚皮橙学做菜，越简单越好吃，牛排骨绝了#微波炉美食 #微波炉烤肉
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元气小媛2月前
#减脂计划 微波炉版酱烧牛肋条，15分钟搞定。虽然牛肋条炖的不是很软烂，但是酱香浓郁，快手又方便。大家可以试着做一下哦。 做法非常简单。牛肋条切块微波炉高火焯水3分钟，然后将牛肋条放入盛有洋葱的盘内高火5分钟。最后倒上酱汁，再次高火5分钟。 还有这杯苹果胡萝卜汁，大家有没有在看空腹力这本书，对于想要减脂的小伙伴真的很有启发。#美食 #空腹力 #减脂 #减脂餐
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大仁的碳肌生活2月前
🥩微波炉15分钟卤牛肉|减脂人和增肌人吃完都狂喜！ 谁能想到微波炉15分钟能卤牛肉！牛腱子用清香的花椒盐提前腌一天，加上开水，香叶、八角、白芷，微波炉高火15-20分钟，就有一锅纯香的卤牛肉！没有很重的酱油味，就是清爽的香料和牛肉的香味！就是减脂人的狂喜，增肌人的天菜啊！这么简单的做法，年夜饭不得安排一下了！都快去试试吧 #满级吃商指南 #微波炉美食 #卤牛肉 #酱牛肉 #低脂低卡
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西关元气牛1年前
微波炉加热牛油如此简单！ 清真牛骨髓油，做个油茶面啥的再好不过了。#纯天然无添加 #小妙招大作用
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慢时光拿铁2月前
帮减脂姐妹们试过了！牛肋条炒意面冷冻后保存，上班微波炉加热8分钟口感很好没区别！与其吃外面的预制菜，不如自己在家预制！
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土豆的微波炉3月前
如果想喝汤又没有时间，可以试下这个微波炉懒人快速版#煲汤 #微波炉 #懒人美食#真实生活分享官
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善谷日记(美食篇)11月前
1分钟教会你！茶楼30年口碑王，香到骨头缝都biu汁~ #微波炉 #美食教程 #干蒸排骨 #学下厨 #抖音美食推荐官
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好日妙妙2月前
夯爆了!不好吃不要钱!微波炉版极速红烧牛肉～ 在做牛肉这领域我真是没输过谁，任何一头牛我都让它死得其所，真的好吃!别费劲巴力各种炒料做出来的都好吃! 叠个甲!特殊做法，适合于家里没有高压锅或者不想长时间炖煮的朋友们，总有人会像我一样爱上这种做法的~ 适合对菜品味道有一点点要求的懒人，不适合美食家!老饕家!你想高压炖煮都没问题!我一万个支持!只是分享一个思路哈! #美食 #邪修美食 #微波炉美食 #不开火美食 #牛肉
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老汉口堤角牛骨头1周前
咱都是当天卤好，打开就能吃，想热一下也方便，上锅蒸几分钟、微波炉转一下，香味直接就出来了。 #同城热门话题 #抖音美食#鄂州十字街老汉口堤角牛骨头#治愈系美食#卤味熟食
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面包小偷子1月前
永别了！超市卖的贵贵牛脆脆！在家用微波炉也可以做【保姆级教程】#在家研究美食 #抖音美食创作者 #过年零食 #自制牛脆脆 #牛脆脆
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阿芯🍒5月前
嘎嘎香，巨无敌好吃最后一个选项可以备注 #牛筋肉 #云峰塞外香风干牛筋肉 #筋头巴脑#美食 #牛蹄筋
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好日妙妙3月前
敢用人品担保的美味!微波炉15分钟卤牛腱子 无难度0失败，拍着胸脯跟大家讲一定好吃，这是我吃过做过最好吃的牛腱子做法，非常有牛味!牛肉这个东西不需要太复杂的调味和做法，它的本味就已经足够有肉香了，花椒盐的组合就是有奇香，所有肉这样做都会好吃，谁吃谁知道! 做法非常简单，花椒和盐微波炉高火加热两分钟后腌制牛肉，一斤牛肉用两小勺盐，两斤盐量x2,冰箱腌制至少24小时，最好是48小时，花椒摘掉，然后加热水加香料微波炉高火15分钟就好啦~忘记说牛肉汤一定不要丢!用来煮面煮粉，煮个青菜萝卜都会超级好吃的! #微波炉美食#邪修美食#不开火料理#卤牛肉#牛腱子
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牛牛吃个牛3月前
#排骨 #蒜香排骨 #微波炉美食
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☁️想念的风很甜3月前
这一口真的想吃好久了 🥪 ，搭配拿铁 #vlog日常 #美食 #跟着抖音做美食 #在家做美食 #早上吃什么
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众益鲜肉2月前
#创作灵感 分享牛肉干的邪修做法！简单易操作，懒人必备！#懒人美食 #微波炉美食
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厚皮橙1年前
老板说裂开的萝卜又甜又多汁，哟呵没骗我拿来煮牛排骨汤很鲜甜👏微波炉叮煮木耳，免开火方法很好用#省饭课代表 #家常菜 #牛排骨炖萝卜做法 #凉拌木耳
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是橘子🍊啊6月前
肥牛卷放进微波炉里2分钟，就能得到嘎嘣脆，香香脆脆的牛脆脆，比薯片还好吃，越嚼越香#牛脆脆 #微波炉美食 #自制零食 #懒人美食 #邪修做饭
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塔哈莱官方旗舰店5天前
大片牛胸口刚刚出锅吃起来太爽了
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杜2周前
#家常美食分享 姐妹们，闲置的微波炉用起来哦。跟我一起做简单又健康的牛腱子肉，真的是锅都不用洗了
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米桃儿6天前
vlog｜蔡甸游记 外加吃了家好吃的烧烤#vlog日常 #vlog美食记 #vlog我的日常生活 #vlog萌宠日常
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木子妈妈的早餐日记1周前
第16集 探索微波炉的秘密，懒人版盐水牛肉，不用开火无油烟，咸香中带着肉香，简单又好吃#牛肉#美食#抖音美食推荐官#美食教程#盐水牛肉
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我是小芝呀8月前
微波炉干蒸牛肉，你就按照这个方法去做再也不怕锅烧坏了，三分多钟搞定一道菜！大热天的不用开火也不用呆厨房汗蒸了。#微波炉美食 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记
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小露在努力5天前
我炖牛骨超简单，无油减脂餐#日常#美食#记录生活
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粥粥兜鱼块~5月前
突然发现，微波炉好像很适合做减脂餐呢#黑椒牛柳 #邪修 #微波炉
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是翠翠呀4天前
软烂脱骨牛肉排骨汤#美食制作分享 #教你做美食
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奋斗5天前
温州湖岭特色微辣带骨牛肋排牛骨头牛排骨牛肉卤味熟食加热即食#牛肋排#牛肉#卤牛肉#美食分享
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三个孩子的ma4天前
##我的厨房日记 #牛骨汤 #蒜香排骨 #白灼奶白菜 小朋友可以多点喝家里牛骨汤 春季长高呀哈哈…..
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雅涵优选4天前
牛胸口脆，油渍渍的也太好吃了，一定要微波炉叮几秒，就像现烤的牛胸口一样，真的巨香巨脆 好好吃!#好吃到爆#牛胸口肉#高蛋白低脂肪#追剧小零食#太好吃了
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萌萌哥2月前
【烤牛肋条】 #味道好极了你们想吃吗 #美食 #闺蜜
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娟娟子～7月前
懒人必学，微波炉6分钟搞定懒人干炒牛河～不用开火，不用流汗，快速轻松吃上#懒人美食 #微波炉美食 #好好吃饭大赛 #每日美食分享
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南瓜派7月前
人怎么能这么聪明！微波炉高火2分钟搞定99元牛脆脆，脆到响还省事！#牛脆脆 #抖音美食创作者 #微波炉美食 #邪修做饭 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手
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小侯探巴盟4天前
#打卡新地标 #自助餐的正确吃法 #加油餐饮人是最棒的 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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大仁的碳肌生活6月前
🥩微波炉4分钟牛脆脆|绝对是低卡解馋零食 牛脆脆零食，100g要四五十！自己做纯瘦肉的牛脆脆，450g，也才三十多！自己做，没有优质，纯纯的新鲜瘦肉，又香又脆，纯纯的蛋白质哐哐吃，和买的味道一模一样！配料还干净！做法还这么简单，太值得减脂人试试，做一顿，吃很久，当低卡解馋零食，可太合适了！ #牛脆脆 #牛肉干 #微波炉美食 #低卡零食 #嘎嘣脆
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🌟所期˖°如愿✶4天前
牛尾根骨 #无肉不欢 #牛肉 #牛尾巴
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有盐在先2月前
今日分享——牛肋条炖白萝卜，快速用微波炉做出蘸料 #舌尖上的美食 #在家做美食
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白菜豆腐🥬3周前
微波炉自制牛脆脆，太太太好吃了，从今往后再也不用花钱买牛脆脆了#抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感 #微波炉美食 #牛脆脆
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天谱乐食TenderPlus6月前
微波炉竟然也能做牛脆脆！？ 空气炸锅、微波炉就能搞定的“邪修”牛肉烹饪！十分钟速成大厨！ #邪修 #牛脆脆 #微波炉美食 #空气炸锅美食 #牛肉干
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董董炊烟5月前
低负担解馋神器，微波炉牛脆脆的鲜脆。不用一滴额外油脂，全靠牛肉自身的油脂在微波炉里循环烘烤，脆而不硬，嚼起来满是牛肉的原香。厨房小白也能搞定的微波炉牛脆脆无需复杂腌制。#微波炉 #牛脆脆 ##舌尖上的味道 #懒人必备 #解馋
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恩迈斯NMIXN餐具6天前
上班族福音！午餐新鲜如初，微波炉加热不变形 #好物推荐🔥 #带饭上班
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左岸幽兰1月前
自制无糖酸奶
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微眼观视界6天前
#牛尾骨 #牛尾巴 #牛骨头 #牛骨头火锅 #超便宜超划算
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干饭同事局7月前
微波炉2分钟自制牛脆脆🥩这怎么不算人类冻干呢⁉️ #自制零食 #微波炉美食 #懒人食谱 #肥牛的神仙吃法
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风禾6月前
又是被网友种草的#牛胸口 #吃货
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鼎牧供应链2周前
牛骨这么好吃吗#牛 #牛肉 #牛肉冷知识 #牛肉知识 #趣味科普
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mini哲4周前
微波炉的解冻功能太牛了，让我15分钟内能吃上煲仔饭，比外卖都快！#煲仔饭
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李诞的小卖部1周前
人间仙品‼️吃一次就爱上的牛胸口脆脆，油滋滋夯爆了！#牛胸口 #牛胸口肉 #下酒菜 #草原美食 #夯爆了
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智选草原牛肉2周前
一定要抓住春天，春天万物复苏，人体的热气也在向外生发，这个时候吃牛肉可以事半功倍
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大名县代孟百货店（个体工商户）4天前
【精选！】红烧牛排骨700g牛骨头肉开袋即食蒸煮热食方便速食
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苏亚（内蒙古天然草原锡林郭勒盟）4天前
家里宰牛了 给两个哥哥带点牛棒骨 好好吃一顿 这味道真的是好几个大拇指我#内蒙美好推荐官 #草原美食 #牛骨头
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好物优选1周前
【精选！】红烧牛排骨700g牛骨头肉开袋即食蒸煮热食方便速食
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Lyle1年前
最爱牛排骨没有之一，自己做便宜、干净、好吃😋 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #抖音美食
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疆疆好4天前
新疆17年酱牛骨，最巅峰时期一天用600公斤！ #新疆 #新疆美食 #新疆是个好地方 #老字号
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老兵牛味馆4天前
客户生日宴要吃牛骨头送到龙头场#慈溪美食 #谁懂这一口的好吃程度 #龙山美食 #清汤牛骨头
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夏夏吖🌸1周前
【抢五斤】牛尾骨尾 -_ 根切块非整根牛尾巴红烧炖汤#牛尾骨#牛尾 #牛尾巴#无肉不欢#在抖音入手的好东西
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好物优选1周前
【精选！】红烧牛排骨700g牛骨头肉开袋即食蒸煮热食方便速食
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PBnJ5月前
邪修版牛脆脆 其实还是不知道牛脆脆什么味道哈哈哈😆 牛肉片解冻后平铺在烘焙纸上， 然后撒上自己喜欢的调味， 微波炉高火2-3分钟就行， 每家微波炉脾气都不一样， 要一直盯着别转糊了。 拿出来滋滋冒油真的超级香！ #AI抖音问答榜样 #牛脆脆 #dou上热门 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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菜羊羊8月前
有筋有肉 #牛孖筋 #下酒菜 #安格斯 #追剧小零食
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