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文文日常vlog（114-95斤）6月前
记录小基数从114斤到95斤需要多少天 第22天-1 今日体重104 人呐不是看了才会s 而是随时都会s 所以在自己能力范围内 一定要好好爱自己 把自己的感受放在第一位
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文文日常vlog（114-95斤）6月前
记录小基数从114斤到95斤需要多少天 第27天 -1.1今日体重104.5 坚持了两天 掉了一个大的 磅脚臭的苹果还是帮我把代谢拉回来了 坚持就是胜利
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芯肝6月前
从114瘦到104斤都做了什么 #自律的顶端就是享受孤独 #瘦下来做最美的自己 #瘦肚子 #健身 #vlog日常 只有瘦下来才能掌控自己的人生，加油
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卷卷儿3月前
115斤超慢跑多久能到？#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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李小慢3天前
转呼啦圈多久见效，以及我的经历和变化#转呼啦圈减肥
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周大懒2周前
134-104五个月，104-96一个月二十天 我觉得其中最难减的是114-104 #减肥 #低碳饮食
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小太阳周周☀️5天前
2周自律，110到104的变化！emo到乐观的变化！ 我真的做到了！下个目标98斤，欢迎一起见证！#减脂女孩 #身材逆袭 #自律遇见更好的自己 #自律女孩 #女性成长
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文文日常vlog（114-95斤）7月前
记录小基数从114斤到95斤需要多少天 第二天 -1.4分 今日体重112.1 要打卡的姊妹快点跟上
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卷卷儿4天前
115斤超慢跑多久能到95斤？亲测超慢跑四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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张小卷儿3周前
115斤超慢跑多久能到95斤？亲测超慢跑四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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文文日常vlog（114-95斤）7月前
记录基数从114斤到95斤需要多少天 -0.4分 今日109.1 打卡的姐妹要坚持 不要偷吃#小基数减脂
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张小卷儿2周前
115斤超慢跑多久能到95斤？亲测超慢跑四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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小荷吖2周前
120斤到98斤需要多久，半个月⬇️7 姐妹们你们呢？#瘦身打卡 #不节食不运动瘦肚子
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阿颖的逆袭日记2天前
172➡️114 挑战6月瘦到90斤，一天吃什么#减肥 #大基数 #减肥打卡 #vlog
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安安不长肉2天前
114瘦到90斤需要多少天（Day11) 初始体重：114.2 今日体重：109.6（已➖4.6斤） 早饭：黑咖➕纯牛奶➕卡美罗焦糖 下午：苹果🍎 晚饭：小半碗米粉 #减肥日常vlog #减肥一天吃什么 #不运动减肥 #一天一顿饭减肥法 #大基数变小基数
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文文日常vlog（114-95斤）5月前
记录小基数 从114斤到95斤需要多少天 第五十一天 -0.5 今日体重97 还有最后的两斤 姐妹们冲刺啦
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楠瓜啵啵5月前
记录114斤到100斤要几天第3️⃣天‖111.6斤#dou上热门 #vlog日常 #减脂期 #我的减肥日记 #减肥日常
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瘦瘦瘦我要瘦！4天前
第二天#减肥打卡记录 #液断一天体重有什么变化 #减肥逆袭#东方树叶 #一张图证明你在减肥
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不是圆靓2天前
从124.6斤开始，挑战到104斤，生活化减脂，换一个全新的自己。挑战第二天#减肥塑形记录 #小基数减肥打卡 #运动女孩 #减脂期 #我的减脂日记
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真的在减肥4天前
DAY2 今天瘦一点，明天瘦一点，你我皆是脱脂牛马🐮#减肥打卡记录 #减肥美食
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奶茶脑袋1周前
104斤到85斤需要多久第九天 昨天估计吃兰州拉面太咸长了0.3斤 #减肥餐 #减肥吃什么食物瘦的最快 #减脂冷知识 #我减肥时吃的东西 #减肥vlog
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小A的变美日记1周前
小基数112-95 今日体重104 已减8斤#生活化减脂 #减脂计划 #减肥打卡记录 #女生减肥 #我的减脂日记
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胖胖是我鸭2天前
Day4 115/114斤一天都吃了什么#日常vlog #打工人 #减肥逆袭 #减肥打卡
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阿颖的逆袭日记3天前
172➡️114 挑战6月瘦到90斤，一天吃什么#减肥打卡记录 #减肥计划 #我的减肥日常 #我的减肥日记 #减重挑战计划
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阿颖的逆袭日记4天前
172➡️114 挑战6月瘦到90斤，一天一顿吃什么#减肥#大基数减肥 #减肥打卡
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小今（减肥版）4天前
day12/104斤瘦到80斤要多久／现100.1斤#减脂日记 #减肥打卡 #饮食记录 #减脂日记vlog
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阿颖的逆袭日记5天前
172➡️114 挑战6月瘦到90斤，一天一顿吃什么#减肥挑战 #减脂打卡 #体重管理 #自律日常 #生活记录
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文文日常vlog（114-95斤）5月前
记录小基数从114斤到95斤需要多少天 第三十八天 102.8 -0.2 瘦下来真的会抵抗力下降 变成敏敏体质么
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元气安安1周前
小基数挑战104瘦到95斤需要多久？ 打卡第一天#瘦肚子 #健康减脂 #减脂期 #健身打卡
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元气安安4天前
小基数挑战瘦到95斤到底需要多久？ #挑战 #一起瘦瘦瘦 #减脂日记打卡 #减脂食谱分享 #小基数减脂
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今天婷开心🥳（已瘦50斤）1周前
160/104.5 吃瘦20斤需要多久第104天 恢复日更#美食vlog #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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小今（减肥版）6天前
day10/减脂日记 #减脂日记 #减肥打卡 #减脂vlog #创作者中心 #创作灵感
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天真真2天前
别怕，我反复从114减到95斤 我从不吃草 #真实生活分享计划 #减脂期 #减脂 #减肥逆袭 #小基数减脂
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CC想要没烦恼🥰2周前
给自己三个月的时间 从104到92斤！姐妹们，你们觉得需要多久～不仅体重要瘦下来！也要努力塑形，所以我给自己三个月得时间！从现在开始努力打卡吧！ #减肥打卡 #记录真实生活 #vlog日常
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阿颖的逆袭日记6天前
172➡️114 挑战6月瘦到90斤，一天一顿吃什么#减肥 #减肥逆袭 #大基数
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是花花吖（95）1周前
110斤瘦到95斤需要多久Day15 #减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #一天吃什么
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奶茶脑袋1周前
104斤瘦到85斤需要多久第七天 #dou上热门 #抖加小助手 #减肥#减脂#一天吃什么
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定州肆月品牌女装集合店3周前
总结一下我怎么瘦下来的 四个月时间从143斤到现在的104斤，很多姐妹问我是怎么瘦下来的，一句话概括就是：对瘦的极度渴望➕少吃。 起初是把平时的饮食直接砍半，砍掉的饮食部分用西红柿和鸡胸肉鸡蛋填补。 适应半个月后平时饮食再砍半，这阶段吃的就是西红柿各种绿叶蔬菜鸡胸肉鸡蛋，其中鸡蛋是主食。从开始减肥半月之后，米饭和馒头就从食谱里彻底消失了，偶尔会辅助锻炼，但我属于心血来潮的那种。决定减肥了，碳水食物和零食完全断绝，这是重点。 减肥期间核心续命食品就是鸡蛋，我平均一天大概吃五到七个，包括吃西红柿和鸡胸肉，很多时候是强行下咽的那种。 家人配合也重要，我的食谱都是我老公安排做的，我减肥期间我老公也以鸡蛋做主食，平均一天吃大概七八个。。。每隔三天一大兜鸡蛋拎回家一点不夸张。家里各个角落我老公没让我见过零食，他也从来不吃。 我现在104斤，体重依然在下降趋势。 姐妹们，加油！！！#减肥#减肥逆袭 #定州参目女装#实体店穿搭#定州肆月女装
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阿滢儿1周前
第 1 集 | 小基数挑战五一前减脂塑形 看看能达到什么样的效果。 初步计划是一周3-4次力量，2-3次有氧。 加上生活化饮食，不给自己太大负担和压力。 身高156，体重从去年的114斤，到现在的99斤左右。 不想半途而废，最好练出梦寐以求的马甲线！小基数姐妹跟我一起叭～～#塑形 #小基数减脂 #健身vlog
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真的在减肥3天前
DAY3｜⬇️0.8斤｜应该是姨妈期储水了🫠 #减肥打卡记录 #我的减肥日记
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文文日常vlog（114-95斤）6月前
记录小基数从114斤到95斤需要多少天 第24天+0.4今日体重104 早起吃了碳水以后一天的食欲更好了 你们是不是也这样
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可爱悠3天前
#爬楼梯 #减肥 加油，挑战104到98斤需要多久
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丸子减肥日记3天前
#减肥#减肥打卡 #瘦
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梨梨好梦1周前
挑战164/102-90斤要用多久，减脂瑜伽初体验一天都吃了什么#减脂 #瑜伽 #生活化减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐
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郭小姐6月前
第十八天：从114斤到90斤需要多少天？#减肥日记#瘦下来做最美的自己
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小牛～3月前
腊肠是真的好吃😋 #减肥 #114斤女生
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卷卷儿2周前
如何正确超慢跑？145斤超慢跑多久能到95斤？亲测超慢跑四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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廖教瘦3周前
小基数标准体重，想2个月瘦出马甲线？ 按这套来就够了#小基数#减肚子 #高碳水 #主食
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郭小姐6月前
第十六天：记录从114斤到90斤需要多少天？#减肥vlog #逆袭
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陈嘻嘻⚡️3天前
105斤小基数挑战瘦到90需要多久～ 第二天～⬇️0.7斤 🥣今日饮食： 中午：中式腊肠恰巴塔 晚餐：自制沙县鸡腿饭 #减肥 #减脂餐 #减肥一天吃什么 #干净饮食 #生活化减脂
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艺菲.5月前
从114斤减到99斤花57天是怎么减下来的，姐妹们要的分享来了#掉称#内容太过真实 #减肥日常记录 #瘦瘦瘦
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杨光健身很阳光5月前
130斤的女生减到100需要多久？ #健身 #居家锻炼 #健身减肥
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海伦·1月前
Day1发疯减肥|114斤瘦到96斤需要多少天？？？我打算用2个月时间，姐妹们觉得我能成功吗。#减肥打卡#年后减肥 #变瘦 #掉称
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张小卷儿2周前
如何正确超慢跑？亲测超慢跑四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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张小卷儿2周前
如何正确超慢跑？亲测超慢跑四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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卷卷儿3周前
如何正确超慢跑？135斤超慢跑多久能到95斤？亲测超慢跑四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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肥咩咩要自律1月前
年后117斤瘦到95斤要多久｜第六天今日体重114斤 #年后减肥安排起来 #减肥一天吃什么 #放纵日vlog #一天吃一顿 #吃瘦不饿瘦
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