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璃.1周前
幸亏我的朋友很理解我的情绪 有时候我自己也控制不住会把脾气发泄给她 我也很愧疚 很后悔 但她一直都站在我身后 可最后我仅仅为一件小事 就没有理她 她也一直找过我 给我写过小作文 但我发现无法面对她了@眠娪 #江南水乡情感 #旅行氛围文
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🌱小豆芽的花园🌸4天前
动画绘本《有时候，我可以生气》 每一种情绪都值得被看见。不压抑、不指责、不逃避。这本绘本用温柔的故事，教会孩子接纳愤怒、表达感受、安抚内心。我发现，我也被这本绘本治愈了。#情绪管理 #绘本故事 #儿童故事 #睡前故事 #动画小故事
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Ke 乐七分甜✨2周前
“如果孩子令你感到不适或生气，请尽你全部的力量，让你心里的爱比你的怒气更快一步的到达这个孩子的面前”这句话让我的怒火消了很多下去，但是还达不到不生气的程度，还是会有情绪，但是我很快就会消耗掉#萌娃日常 #宝妈日常 #宝妈情感共鸣 #治愈系画面 #幸福瞬间
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汪小汪4月前
T人属于是薛定谔的生气，当你问他们生气了吗？但得到的答案是没有，有时候你不问，反而他们会说自己现在很生气？我就想问问是不是大部分T人都这样#MBTI #T人 #f人 #t人和f人的区别
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小懒猪3天前
#创作者中心 #创作灵感 是不是别人一惹你，你就生气？是不是遇到烂事，就忍不住纠缠？最后气坏了自己，对方却毫不在意。其实你要知道，有时候不在乎，才是最好的回应。有人对你指手画脚，别辩解，不在乎就赢了；有人让你添堵生气，别较劲，不在乎就翻篇了。不是懦弱，也不是妥协，而是把精力留给值得的人和事，不跟烂人纠缠，不被烂事消耗。学会不在乎，是放过别人，更是成全自己。你的情绪很贵，别为不值得的人和事，浪费分毫。#情绪稳定 #放下内耗 #最好的回应 @DOU+小助手
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李艳智慧成长2年前
为什么我们有很多时候明明很生气但是就是控制不住#情感 #情感控制 #情绪 #女性成长
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老邢不生气3天前
老公总指责我，我却不敢生气 为什么有时候我们明明很生气，内心波涛汹涌，嘴里却什么都说不出来？我就是这样的人，而且我老公非常喜欢指责我。我花了几个小时的时间来思考这个问题也跟ai聊了解决方案，如果你也一样经常压抑愤怒，就一起讨论一下吧#婚姻 #婚姻家庭 #妈妈 #内耗 #女性成长
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公利急诊科陈淼1周前
ICU带教第5期①：边生气边消气然后耐心教 主任：他们昼夜辛苦对病人也好，有时候气生到一半就消了 #ICU #查房 #带教#心源性
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玉律星穹3周前
生气是情绪的一种，它本身并没有什么不对，甚至有时候生气还是发泄不良情绪的一种方式，有助于我们情绪的调节。但是，生气可以，却不能越想越气，不能让自己一直沉浸在负面情绪里无法自拔，否则，只会让生气成为我们内耗的源头。 我们闷闷不乐的原因也许并不是导致生气的客观事实，而是事后脑海中反复出现的“越想越气”。
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绝情浪子2天前
事情压不死人，但情绪会，我没有生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了，态度足以说明一切，情绪卡在喉咙，说不出来，也咽不下去，有些东西说不清楚，那些无处宣泄的委屈，终究还是藏在了心里！
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神经科胡博士8月前
还在生气吗，消消气，别让呼吸性碱中毒找我们 #吵架 #呼吸碱中毒 #生气 #生气跺脚的n种理由 #别吵架
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孙文军大夫2年前
学会发疯，有时候总觉得生气不好，不想做个情绪化的人，然后就憋着，笑呵呵的结果回家越想越气，还不如当时发泄出来#发疯日常 #生气 #发泄
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我中路吃兵1周前
#装修日记vlog 被自己气到了，有时候真的没办法跟自己的妈妈计较，生气都只能自己消化
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撕咬型3天前
我会因为你的一句话会莫名其妙生气有情绪动不动心态就崩了 爱胡思乱想 无缘无故陷入情绪的圈 不开心生闷气 只要感受到一点冷漠就会陷入内耗 我不喜欢把问题摆在明面上 但我却希望你能看透我察觉我的心情 我有时候也会提醒自己不要没有安全感 可安全感是自己给的 我也很讨厌我拧巴的性格哪怕有不开心的事也总喜欢自己一个人生闷气#我心目中的游戏top1 #玩游戏我是认真的
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灵音2月前
越合计越生气，总觉得没发挥好。 有时候明知道还非得去试试，太犟了，哈哈哈 #麻将 #吐槽
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睿希呀6天前
有时候真的要心里清楚，媳妇可以在这个家做很多事，但还是始终是外人，好多话说不得#日常vlog #婚姻家庭 #二婚嫁给头婚的他
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魏坤琳6月前
在生活中受气，”想开点“是没有用的，两个心理学方法教你摆脱负面情绪#生气#消极情绪#心理 #心理学 #科普
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宸瑜演讲（3月广州有课）3年前
生气的时候只要默念这三句话，你就会瞬间火气全消，想通一切。#女人#为人处世#情商#女性智慧#梁宸瑜
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无忌-禅武秘法6天前
气到发抖，掐这里瞬间消气 #生气 #脾气大 #暴躁 #干货分享 #养生
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无忌炼气养生4月前
气到发抖？掐这里瞬间消气！#养生#生气#涨知识#女生必看#好好爱自己
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雅儿 悅理身心6天前
情绪观点 很负责任，告诉大家，同一件事，同一个场景，不一样的理解，不一样的人，你当时候不一样的心态，都会产生完全不一样的情绪跟结果，那就意味着有时候我们特别在意的东西，可能并没有跟我们想象的这么严重，同样，可能较高的事情，也可能是一个非常美好的开始，家人们送给你们#情感心理 #如何解决情绪内耗 #如何走出情感内耗 #爱情心理学 #情感心理学
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周周家庭成长1月前
人都会生气，你知道生气背后真正的原因有哪些吗？你是用什么方法来调节自己愤怒的情绪的呢？可以分享出来大家一起成长！#家庭教育#父母课堂#成长#情绪 #心理学
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朵小拿9月前
表面和好了，心里还在不舒服的隔阂，情绪过不去？那就别硬过，情绪不被妥善对待并不会离开。#情绪内耗 #内容过于真实 #自我提升与成长 #心理疗愈 #情绪管理
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愚1年前
为什么有时候一开口别人就会生气呢？#曾老智慧 #曾师智慧 #曾仕强教授 #曾仕强#国学文化
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范范之谈养生记8月前
一招疏解情绪淤堵！爱生气、内耗的必看，做一遍就快乐！ 特别是舌下有大青筋的必看 最近发现很多人养生养得特别内耗，这不敢那不敢，反而越养越累。其实情绪差的时候，更需要“疏解”而不是“补救”！今天分享一个超快见效的方法，尤其适合爱生气、爱憋气、舌下青筋明显的人，做一遍就能感觉快乐！ 第一步：撞背唤醒内脏 撞背能激活五脏六腑，帮助“排气”。找到胸口窝正后方（两乳中间对应的脊柱位置），用背轻轻撞墙，同时大声吼出来（别怕难听！）。撞30下，很多人撞完会出痧，说明体内淤堵严重，真的心疼你们！ 第二步：鱼际按揉散结 用大鱼际（手掌外侧软肉）轻轻按揉胸口膻中穴（两乳中间），数81次（9组×9次）。这时候很多人会开始打嗝、排气，情绪也跟着释放了。 第三步：推通淤堵点 从膻中穴往上推，用指腹感受沿途的疼痛点（尤其抑郁/焦虑的人，这里会特别疼）。边推边想哭就哭出来，别硬撑！推到锁骨中间的凹陷处（天突穴），再按81次。推通后，真的会有“轻舟已过万重山”的畅快感！ 收尾：小公鸡震颤法 最后双手叉腰，快速震颤两肋（像小鸡抖翅膀），配合跳跃或哼歌，把闷气彻底抖出去！紧急生气时用这招，能快速缓解手抖、胸闷。 关键词：情绪淤堵、舌下青筋、膻中穴、shugan解郁、排气打嗝、抑郁焦虑、养生内耗、撞背排du、天突穴、小公鸡法 记住：养生不是憋屈自己！跟着小棠姐，该哭就哭，该吼就吼，活一次，咱要痛快！ 💛 所有内容为个人观点，仅供参考，如有不适，请线下就医 #内耗 #消气操 #养生 #生气 #赶走不开心
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边牧贝贝不拆家1月前
狗狗从生气到越来越气，再到消气的整个过程，它虽然不会说话，但也有自己表达情绪的方式。#边牧贝贝 #养狗的乐趣
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无忌炼气养生4天前
气到发抖，一个动作瞬间消气 #生闷气 #憋气 #发脾气 #养生 #生气
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渲智情感电台1年前
为什么你越道歉关系反而越糟 #消除精神内耗 #内容过于真实 #认知提升
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蔡星星循证育儿2天前
陪娃熬到12点，我破防了 有没有宝妈跟我一样，陪睡时满脑子没干完的活、加上娃熬到12点不睡，火气直接拉满，忍不住生气，可看着娃熟睡的小脸，又满是内疚，母爱反复横跳，后来想了想，娃不睡是舍不得妈妈，想多黏一会，而我是舍不得自己的独处时间。放平心态+两个小对策，彻底解决陪睡难题：1. 不强迫自己天天陪，珍惜陪伴时光，2. 陪睡前带娃户外运动1小时，榨干体力，回家秒睡，还能养成好习惯 #循证育儿 #育儿情绪 #宝妈自愈 #带娃日常 #育儿经验分享
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爱你老己明天见🥴5天前
打完游戏生气如何消气？一个小妙招送给你！🥰🥰🥰#生气 #消气 #消气小妙招 #打游戏生气 #小妙招
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贾馆长运动健康10月前
生气了，闷得难受这样做 #胸闷 #消气小妙招 #养生 #运动
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皮肤科博士后韩宪伟主任3月前
这个情绪病很多人都有，但可能不认识，韩叔教你处理妙招，平时可以多跳消气操，锻炼身体又开心！#居家锻炼 #神经性皮炎 #情绪病 #养生操 #抖出健康知识宝藏
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炫宇Derek3年前
夫妻吵架后如何缓解，老婆生气了怎么办，如何快速结束冷战…#夫妻日常 #情侣
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归舟内在觉醒9月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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名中医郭小平1周前
肚子胀胃胀气，总是有气往上顶，我来帮你当天消气#肚子胀 #脾胃科郭小平 #胃胀
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神经内科医生梁燕3天前
莫生气，性子急、生气想发火时，可以这样做，帮你快速消气#莫生气 #开心就是幸福 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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🌞向日葵的微笑3天前
这段话真的浪漫呀 我从来都不好 我是一个嘴硬说反话转身就掉眼泪的女人 我有时候黏人，小心眼，占有欲强极度缺乏安全感 还是一个随时都不开心的女神经 我改不掉一生气就不说话 一委屈就掉眼泪，一不开心就不说话 一难过就不吃饭的毛病 永远都是先惩罚自己 像我这样多愁善感，情绪化的人 能够留在我身边 陪我到最后一定是世界上最好的人 我什么苦都能吃，唯独吃不了委屈 说话的态度/语气，甚至一个动作 就能伤到我 我就会沉默不说话， 也许这辈子都改不了 明明是大人，可是生气的时候，连小孩子都能看出来心情不好，可是只要他一低头她就会立马就笑 "我始终觉得，会拉下面子来哄人， 和一哄就会好的人，才是天生一对。"
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Heale3天前
讲真 我有时候不是没生气 而且感觉吵架好麻烦
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落花似水君为谁4天前
人生就那样，什么东西都看淡以后，也觉得不会生气。怄气，闷气，实力不允许也代表人生毫无价值，想想 一笑而过，活个通透！
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爱跳舞的老头1月前
谁惹你生气，就在他面前疯狂这样跳 #专治不开心 #预防老年痴呆 #活动筋骨 #热门 @抖音创作小助手
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泥步觉行5天前
心情忽然不好 #人生领悟道理 #触及真心 #心情要好生活要嗨 #好好爱自已❤❤ #爱笑的人运气不会差
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贤养日记5月前
生气胸闷别忍着！刮透这个“消气穴”，整个人都舒畅了。 #刮痧排毒 #养生日常分享 #膻中穴 #缓解胸闷 #刮痧的功效与作用
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木杉师兄10月前
揉开这里快速消气排出闷气 关注木杉师兄，每天分享一个养生知识 #抖出健康知识宝藏 #每天学点中医知识 #中医养生 #木杉师兄 #欐生堂
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文明we Ming9月前
哄对象哄着哄着，把自己哄生气了 #情侣 #恋爱 #恋爱技巧
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山西老郝2周前
#顾客与老板争吵 #顾客 #实体超市 #热门同城 顾客一直三番五次说我不好说话 真的把我惹生气了 虽然说顾客是上帝 但是也要分一下是哪种上帝
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尤里姨妈懂生活7月前
莫生气，气坏身体无人替…5步带你光速消气#中医养生 #情绪管理#女性生气 #母女日常 #在拍一种很新的vlog
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静老师女幸空间3年前
不要生气，你生气，气的也只是自己，还是要自己去收拾烂摊子#情感
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小姜的养生日常1年前
两个不生气穴，一分钟消气⁉️#生气 #每天跟我涨知识 #心情要好生活要嗨 #居家锻炼 #情绪管理
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姜叔家常1年前
消消气 你爱生气，但不会消气！#爱自己的一百种方式 #认知觉醒 #上热下寒 #手脚冰凉 #姜叔家常 @姜叔不辣讲健康 @姜叔家常企业店
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捕梦睿淳4月前
分享一个1分钟消气的方法 降维打击一切烦恼#职场 #共鸣 #女性力量 #致女人 #情感心理
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芒果味的仙儿❤️2月前
今天两个妹妹终于说话了 我说带她们两个今天一起去染头发做美甲 我请客！！！没想到最后….还是只有我一个人做了….#纪录真实生活 #染发 #金发
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酒后玖玖❤️4周前
某人生气两三天了，还是哄一哄吧～
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李东海医生5月前
中医消气操，生气、愤怒、烦闷了你就练#养生操 #中医 #女性健康 #消气操 #开心
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小艾讲生活2月前
永远不要试图去改变一个人，是任何人，因为你改不了#人生最好的作品就是自己 #持续关注持续精彩 #人生感悟 #口播短视频知识分享 #读书
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米儿2周前
#生气 #婚姻 #两口子 #坚持
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婧婧喜欢跳舞（不要连赞视频）2天前
非常管用的消气操，你值得拥有！#消气操挑战 #生气不跺脚改跳消气操 #释放压力
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小苏爱月月1年前
吵完架后复盘总结问题，找出原因，从而避免下一次因为同样的问题吵架，这样的吵架反而会叫感情更上一层楼#吵架的正确方式 #情侣吵架 #恋爱技巧 #情侣必看 #吵架不冷战
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菜团🥗3天前
我会偷偷的冷暴力别人 但是别人一跟我说话就立刻好了很轻松的生气又很轻松的消气就是这样一款很怂的解压玩具#小气鬼
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老杨一家在郑州8月前
两口子过日子难免磕磕绊绊，总要有人先低头#生活日常#夫妻日常
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芳芳啊8月前
#情感#博弈#不作为#闺蜜谈心 在恋爱的零和博弈里，要想真的赢，就是要学会不主动解决问题，不作为…… @是小白啊
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康炜 心灯家学 传承讲堂11月前
一个技巧 让人消气 生气和消气，就差一个心理学技巧
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秀颖姐姐2周前
#健康 #疾病 #健康管理
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