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月苗喵1周前
你觉得大学生是什么样的？#大学生 #内容过于真实 #剪映 #超自然行动组 #校园生活
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阿豪养生记3周前
今天我们来聊一聊睡眠！ #中医文化 #中医知识分享 #中医知识 #传统文化 #每天学点中医知识
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药膳食疗培训2周前
春季养生第五讲。
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小沉2月前
凌晨3点睡，早上7点起 本人已把睡眠进化.... #vlog #日常vlog #内容过于真实 #主播
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七彩小羊1月前
哎嘛！小羊今天睡挺早啊 早上八点就睡了#早睡 #熬夜 #阿萨拉小兵姐 #甜妹
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德坤儿啊～6天前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #kvloger
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Oi～1天前
Oi～ 年纪到了找合适的对象结婚过正常的性生活 跟爱上某个人是截然不同的 #在拍一种很新的vlog #用抖音记录人生 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog记录生活日常 @Oi～（不定时更新版） @DOU+小助手
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天线羡羡5天前
9个小时高强度出勤vlog #天线羡羡日常vlog #cnoles蔻一
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欧欧oo1周前
早起也伤身？最佳起床时间揭秘 别再盲目早起啦！研究发现凌晨4-5点起床最伤身体，可能增加心脑血管风险。权威数据告诉你成年人最佳起床时间是6:30-7:30，还会教你如何顺应生物钟，守护睡眠健康 #养生保健小知识 #创作者中心 #创作灵感 #早睡早起 #养生
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爱小宝1周前
养生之道在于眠 #睡眠 #熬夜 #早睡 #长期睡眠不足 #熬夜冠军
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乐瑶2天前
很多姐妹都在私信问我 到底几点发抖音，流量才会比较好 今天就把我自己一直在用、亲测有效的 黄金发布时间，全都分享给你们 真的特别适合咱们做宝妈号的姐妹 第一个时间段是早上10点左右 这个时候宝宝一般都在上午小睡 咱们宝妈终于能有点自己的空闲时间 刷刷手机、看看视频，在线人数特别多 第二个时间段是下午3点左右 也是宝宝下午午睡、宝妈比较放松的时候 这个点发，很容易被同频的宝妈刷到 第三个时间段就是晚上8点以后 这个是真真正正的黄金时段 等宝宝哄睡、收拾完家里 咱们宝妈才有完全属于自己的时间 刷视频、互动、点赞评论都特别活跃 所以你们以后发作品就尽量往这几个时间段靠一靠 找对时间、坚持发，真的会轻松很多 不用瞎忙、不用乱发 咱们一起慢慢变好、慢慢做起来 一起加油呀💪 #vlog日常 #抖音发布时间#宝妈自媒体#抖音流量技巧#抖音干货@DOU+小助手 @创作者流量扶持 @DOU+上热门
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ICA护脊大麦1周前
#用大疆action晒点春天 如何改善睡眠？你晚上睡的好不好是从早上就决定了的#脑科学 #睡眠质量 #失眠 #生物节律
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KK酱1周前
Vlog｜165 86一天吃什么 #瘦子饮食习惯
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碎碎念玲2天前
回忆我的过往
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小禾日记2天前
想问一下你们家宝贝都是什么时候开始睡整夜觉的#这是我的小baby啊 #带娃的日子 #人类幼崽 #睡整觉
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一朵郝看的云☁1周前
看看普普，应该是早睡早起的噢。我那大兄弟是12点的时候大言不惭的跟大家说早上好#郝熠然#普普早上好
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一凡不摸鱼4天前
“7.40体考注意事项，这些细节千万别马虎”#体考 #注意事项 #体育生
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小小蔓的生活日记4天前
虽然一个人带两个孩子是忙碌的，但是每天都过的很充实，每天把家里收拾得干干净净，孩子带的自信开朗活泼，这些比什么都重要#全职宝妈一拖二的日常 #全职妈妈#记录真实生活
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万万妈6天前
下暴雨好适合睡觉呀，你们觉得呢？#下雨天适合睡觉 #记录生活#全职妈妈vlog
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小布冷知识1天前
#好物推荐#使用好物@DOU+小助手 @抖音小助手
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儒医殷博士3月前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
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睡眠疼痛医生陶涛2月前
总是早醒可能是“假早醒”，一个习惯正在偷走你的睡眠！ #早醒 #睡眠不好#补觉 #门诊案例 #科普医生
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@木木林（哺乳期）4月前
四月龄宝宝自主入睡 一觉睡到早上六七点，睡前都做些什么#人类幼崽成长记 #自主入睡的宝宝 #睡整觉的天使宝宝
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阿康选房🤩5天前
#上热门话题 襄阳的孩子最幸福的时候是早上多睡半小时的快乐#襄阳 #湖北襄阳 #樊城 #枣阳
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小仙女2天前
我什么时候才得睡个好觉呢？每天都凌晨睡，早上4.5点起床，也不见得有钱呢，哎以后老了谁来养😩
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蜜桔小南瓜🍊1天前
17天！！哈哈哈哈哈今天没有记错#日常分享
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不知道了1天前
每天早上七点半起床上班，晚上兼职到凌晨才睡，说不困肯定是假的。但是成年人的世界没有容易二字。不成功便成仁
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中医脑病科 扈新刚主任1天前
#健康科普 #头晕 #中医
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娜丶2天前
“日子照样过，没有不快乐，没有很快乐。 只是晚上很晚睡，早上很早醒。”
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肖老师说营养4月前
你还在盲目追求“早睡早起”吗⁉️原来睡对时间比睡够时长更重要！揭秘顺应四季的睡眠法则，看看你睡对了‼️#知识分享 #知识科普 #四季养生 #睡眠 #好睡眠
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ioio2天前
#哈哈哈哈哈哈哈开心
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悦书寻＆月亮与六便士2天前
晨起的第一杯水，大部人都喝错了？！ 别再乱买保健品了！好的药，就在你身边——水。《水是最好的药》讲透喝水养生：怎么喝、喝多少、什么时候喝，帮你舒缓三高、肠胃、睡眠、关节问题。花小钱养身体，比吃y更安心。#健康 #养生 #水是最好的药 #读书 #好书分享
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噜噜晓4天前
如果幸福是早上来一块吐司配牛奶，又可以多睡几分钟啦#吐司#早餐吃什么#学生党#好吃到停不下来#是时候安排一下了
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穆南杉☯️高维能量1周前
一天之计在于晨，真正含义是早上重在养神、好好睡觉，而非劳碌奔波。诸葛亮睡的是天道，养足精神方能掌控全局；常人忙的是人道、地道，只懂劳碌不懂养神。真正的高手，先养神再成事。#穆南杉高维能量 #穆南杉 #穆南杉商与道 #穆南杉红尘觉醒 #穆南杉商道智慧
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知铭中医2天前
养出好睡眠，不负春日好晨光
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吃货小默默1天前
爱吃玉米又懒得做的，这个玉米捞真的可以试一试，大人小孩都爱吃#萌趣玉米捞#玉米捞#即食玉米捞
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玄妙仅在颠倒间1周前
#健康#养生 #古中医养生
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糖掌柜学养生『古法红糖』1周前
张老师讲古法养生 一天的生活作息，怎么去安排，起床做什么事情，首先喝一杯温水#张玄化 #古法养生 #养生就是养健康 #每日分享 #抖音短剧新番计划
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海波6天前
别被骗了！醒来后的半小时，你的大脑其实还在睡觉 为什么你总是无法坚持早起？因为睡眠惯性锁住了你的决策力。揭秘反直觉的“环境预设”法，无需意志力也能轻松改变习惯。从今天晚上开始设计你的早晨！ #睡眠惯性 #高效早起 #自我提升 #心理学技巧 #习惯养成
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Dr莎莎叶3月前
早醒、浅睡、夜醒——你的大脑在偷偷“开三场会” #早醒 #浅睡眠 #夜醒频繁 #睡眠 #失眠
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静心6月前
#中医养生知识 #早上几点起床最好 你通常几点起床？早上5~6点是阳气生发的黄金时段，此时醒来，正能顺时开启活力一天。
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橙C加辣2天前
上坡的路总是要流很多泪#学习打卡 #校园生活 #医学生 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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拾玖序1周前
#大学宿舍 #学生宿舍 #宿舍交流难题
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张韶涵对象🇵🇹2天前
#世界杯 #葡萄牙 #C罗 #麦迪 #阿萨塔
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知心4周前
我要做软饭王#配音 #创作者伙伴计划 #吃软饭
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恒心1天前
90％以上的人还不知道，你的养生是错误的 #记录真实生活 #生活感悟#修炼 #养生 #锻炼
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夜宿晓行青旅1天前
#上海 酒店#上海青旅 #上海月租#上海汉中路地铁站
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学倪师家常养身3天前
别再乱养生了！ 最好的养身法，就藏在一碗小米粥里。 早上一杯温水，一碗热粥， 暖脾胃、补气血、去寒气， 比护肤品、补品都管用。 睡好子午觉，少生气多晒背， 阳气足了，脸亮、人美、不生病。 从今天早餐开始，好好养自己。#倪海厦 #养生 #涨知识
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尾巴1周前
而孤独只不过是我们再正常不过的人间常态#记录我的生活
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小面汤成长日记3月前
一条视频告诉你五月龄的宝宝能从晚上9点睡到早上7点的秘密究竟是什么#人类可爱幼崽 #睡整觉 #睡整夜觉的天使宝宝 #vlog十亿流量扶持计划
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