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Dancer熊5天前
天呐！原来提升舞感只需要改动这么小一点！ 跳舞没舞感？因为你忽略了关键的：起始位！ #跳舞 #舞蹈 #学跳舞 #舞蹈细节教学 #舞蹈基本功
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Dancer熊3周前
改变8个细节！0基础也能跳出Jennie女王范！ Jennie版nobatidao你真的跳对了吗？ #jennie #nobatidao #jennie版nobatidao #likejennie #学跳舞
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艾嘉DJMC培训（一对一 ）4月差2人4天前
新来的学员好棒 #学习djmc#djmc培训#声域未来djmc工作室
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Dancer熊4周前
跳舞一直不进步的原因总算找到了！ 你下课后会自己练舞吗？你认为的练舞是真正的练舞吗？ #舞蹈 #跳舞 #学跳舞 #练舞 #舞蹈基本功
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Dancer熊2天前
跳舞越久，这种感受会越深 跳舞如成长，都是一个巨大的化繁为简的过程 #胆小鬼舞蹈 #舞蹈 #学跳舞 #跳舞 #舞蹈基本功
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Dancer熊4周前
13分钟超详细跟练，学会绕肩Wave 从0开始学爵士Day6:肩胸协调 #跳舞 #舞蹈 #舞蹈跟练 #学跳舞 #舞蹈基本功
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Dancer熊1月前
1分钟练完肩部必练基本功！跳舞性感又高级！ 用实践说明基本功的重要性！练好基本功还怕有你跳不好的成品舞吗？建议本期视频跟前几期的肩部基本功跟练一起学！ #跳舞 #舞蹈 #学跳舞 #舞蹈舞蹈基本功
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Dancer熊1周前
跟练完这条视频，扭胯总算有感觉了！ 从0开始学爵士Day8: U型胯+点胯 #跳舞 #学跳舞 #舞蹈 #扭胯 #摆胯
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Dancer熊6天前
毫不夸张地说：如果没有跳舞，我将不是我 “跳舞是跳不出性格里没有的东西的”这句话的含金量还在上升 #跳舞#舞蹈 #跳舞的意义 #学跳舞 #女性成长
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Dancer熊1月前
1条视频学会wave，10分钟保姆级跟练 春节居家舞蹈打卡跟练 Day3：胸部基本功：Up & Down、Wave #跳舞 #舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈跟练
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Dancer熊3周前
1条视频学会这个基本功，跳舞简直不要太丝滑！ 从0开始学爵士Day7：坐胯+全身Wave #舞蹈 #跳舞 #舞蹈基本功 #wave #爵士基本功
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Dancer熊2周前
超简单！0基础跟练1分钟就能解锁丝滑wave！ wave做得很僵硬像钢板？做好这4步0基础也能立马解锁丝滑wave！ #舞蹈 #跳舞 #wave #wave教学 #爵士基本功
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学1月前
全程干货 作品原创@Dancer熊 #舞感提升 #每日一练舞蹈基本功 #爵士舞 #每天冷知识小妙招
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Dancer熊2月前
普通人想跳得像Jennie一样松弛？只需要这4步 Jennie真的是松弛感的神！今天教你3步get Jennie同款松弛感～ #Jennie #likejennie #跳舞 #舞蹈教学 #跳舞松弛感
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Dancer熊1月前
1分钟练完胸部必练基本功，跳舞丝滑又有力！ 练好了基本功就没有跳不好的成品舞！用实践证明基本功的重要性！本期视频建议搭配主页里的胸部基本功跟练一起观看练习！ #舞蹈 #跳舞 #学跳舞 #舞蹈基本功 #舞蹈基本功每日一练
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Dancer熊1周前
跳舞手痛膝盖痛？99%的人是因为这些动作雷区！ 1分钟自查+纠错！ #跳舞 #学跳舞 #舞蹈 #膝盖保护 #关节保护
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Dancer熊2月前
我悟了！这样跳舞，性张力真的爆棚了！ 跳舞性感的秘密其实就藏在这个小细节里！这7个看似简单的动作，你之前真的做出感觉了吗？ #舞蹈 #跳舞 #舞蹈细节教学 #舞蹈教学 #性张力
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Dancer熊4月前
舞蹈入门必看！如何一眼鉴别好老师？ 看完这条视频，给舞蹈0基础的你一双鉴别好老师的火眼金睛~ #舞蹈 #舞蹈老师 #爵士 #爵士老师
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Dancer熊2月前
我悟了！这样跳舞舞感直接飙升啦！ 跳舞没有舞感是因为你的胯不会协调发力！这7个常见的动作只要微调一下小细节，舞感直接飙升！ #舞蹈 #跳舞 #学跳舞 #舞蹈基本功 #舞蹈细节教学
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Dancer熊1月前
春节居家15分钟超详细跟练，解锁丝滑rollin 春节居家舞蹈跟练打卡Day5:肩胸rolling #跳舞 #舞蹈 #学跳舞 #舞蹈跟练
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Dancer熊5月前
一个30岁普通街舞老师，不普通的10年 想了很久，还是决定了 #爵士舞 #舞蹈 #想了很久 #一个普通女孩的十年
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Dancer熊2周前
舞感飙升的秘密，居然就藏在这个小细节里！ 跳舞没感觉？因为你不会抬头！ #跳舞 #舞蹈 #舞蹈细节 #舞蹈细节教学 #学跳舞
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Dancer熊3周前
天呐！真的就改了一个小细节！舞感直接拉满啦！ 跳舞没舞感？你平时用气息了吗？@CBXLAB街舞潮牌 #跳舞 #舞蹈 #舞蹈细节教学#cbx街舞潮牌 #cbx街舞女孩
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Dancer熊1月前
用正确顺序学跳舞，1个月就能达到别人半年的效果！ 错误的学舞顺序不光难以进步，更会养成错误的发力和姿势，之后需要花几倍的时间去纠正！ #跳舞 #学跳舞 #舞蹈 #0基础学跳舞
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Dancer熊1月前
跳舞的最佳年龄段你错过了吗？ 这居然才是官方研究出的跳舞的“最佳年龄段”！ #跳舞 #舞蹈 #学跳舞 #0基础学跳舞
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Dancer熊2月前
跳舞人火速自查！但凡踩中1个都永远没法进步！ 这些跳舞的坏习惯，踩中一个都是致命的！有的话必须改！ #跳舞 #檀健次 #学跳舞 #随变#发现一个很潮的内容据点
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Dancer熊4月前
参考泫雅：胖瘦舞者如何发挥特有的身材优势 拒绝身材霸凌、身材焦虑，你要做的，是解锁适合你身材的跳舞方式！ #泫雅 #泫雅晕倒 #跳舞 #身材焦虑
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Dancer熊4月前
我悟了！用这些方法跳舞真的进步飞速！ 这期视频很干很长，耐心看完，会对你的跳舞有很大的帮助 #跳舞 #练舞 #舞蹈基本功 #舞蹈老师
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Dancer熊3周前
我悟了！有没有舞感居然就差在这个小细节！ 跳舞没舞感？看看是不是脚步做错了！ #跳舞 #舞感 #学跳舞 #舞蹈 #onmax四叶草
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Dancer熊2月前
跳舞人速查！跳舞膝盖痛？1分钟细节纠错！ 99%的跳舞膝盖痛的原因都在这里！火速自查！纠错保命 #跳舞 #舞蹈 #跳舞细节 #跳舞膝盖痛怎么办 #保护膝盖
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Dancer熊1月前
春节居家10分钟跟练，解锁丝滑绕胸 春节居家舞蹈打卡day4:roll胸 #舞蹈 #跳舞 #学跳舞 #舞蹈基本功 #舞蹈基本功跟练
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Dancer熊1月前
10分钟舞蹈肩部跟练，解锁丝滑绕肩 从0开始学跳舞：Day2：肩膀rolling #舞蹈 #跳舞 #舞蹈基本功 #舞蹈基本功跟练 #舞蹈肩部基本功
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Dancer熊2月前
1分钟get Jennie神级舞台同款女王范！ 掌握这几个细节，你也能Get Jennie同款！ #Jennie#likejennie #jenniemama舞台 #舞蹈 #舞蹈教学
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Dancer熊1月前
10分钟肩部基本功跟练，解锁干净卡点、丝滑绕肩 舞蹈基本功详细跟练，day1:肩部定点+roll。 #舞蹈 #跳舞 #舞蹈基本功 #舞蹈基本功跟练 #舞蹈肩部基本功
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Dancer熊2月前
跳舞必练！超全超细的全身基本功跟练！大家一直要的基本功跟练来咯！每天跟练6分钟，7天后就能明显感受到身体肌肉的控制力！ #舞蹈 #跳舞 #舞蹈基本功 #舞蹈基本功跟练 #学跳舞
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Dancer熊1月前
提高舞感居然只需要改动这一个小细节！ 跳舞没舞感？问题其实出在手！ #跳舞 #舞蹈 #学跳舞 #舞蹈细节教学 #舞蹈教学
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Dancer熊1月前
跳舞有质感和没质感，居然就差在这个小细节！ 跳舞没质感？因为你不懂先快后慢的处理！ #跳舞 #舞蹈 #学跳舞 #舞蹈细节教学 #跳舞质感
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Dancer熊3月前
1分钟问题自查+纠错！跳舞保命指南 教学10年，见过大多同学和老师因为错误的发力和动作，轻则疼痛，重则进医院。今天一次性给大家列举出常见的舞蹈动作错误，保护好身体，才能跳得长久。 #跳舞 #跳舞受伤 #跳舞保护膝盖 #爵士舞 #爵士舞基本功
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Dancer熊1月前
只要改动这个小细节，舞感立马飙升啦！ 跳舞舞感差？问题居然出在手！ #舞蹈 #跳舞 #学跳舞 #舞蹈教学 #舞蹈细节
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Dancer熊1周前
这些迹象说明你跳舞正在飞速进步！ 你中了几条？中了3条就证明跳舞马上就要有质的飞跃啦！ #跳舞 #舞蹈 #跳舞进步快的方法 #复仇摇 #学跳舞
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Dancer熊1月前
1条视频教你用1分巧劲跳出10分力量感！ 跳舞看起来软绵绵真的是你的力气不够大吗？错！善用巧劲，力量感轻松拿捏！ #跳舞 #舞蹈 #学跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈教学
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折耳根护卫2天前
4.4熊，你能不能roll起来啊！#基本功 #舞蹈室课堂
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Dancer熊1月前
我悟了！这样做跳舞的韵味真的绝了！ 跳舞没韵味没感觉？有没有想过其实是因为不会点头呢！加上这个小细节，跳舞的韵味真的太绝了！ #跳舞 #舞蹈 #舞蹈教学 #跳舞细节 #舞感
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Dancer熊2月前
对不起大家，我食言了 这是一篇解释和回复，谢谢大家耐心看完 #跳舞 #舞蹈 #舞蹈课程
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Dancer熊2月前
会跳舞的人能做成任何事！ 人类对跳舞的好处的理解不足1%！ #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #女性成长 #主体性
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Dancer熊2周前
我就说女孩子不要跳太多舞！ 我就说女孩子不要跳太多舞！#跳舞 #吻痕舞 #随变 #随变ai随便玩#随变给oc注入灵魂
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Dancer熊1月前
舞蹈老师的年度爱用好物！ 每一件都是实用又“平价”的宝藏好物！ 灵感来源@papi酱 #年度好物 #舞蹈 #舞蹈好物 #跳舞 #学跳舞
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Dancer熊3月前
1分钟练完跳舞必练头部基本功，会学更会用！ 你跳舞会练基本功吗？你会觉得基本功没必要练吗？基本功是跳舞之源！练完以后学舞水到渠成！ #0基础学跳舞 #舞蹈 #学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学
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Skiing6天前
不差时间就来一下#dancer请就位 #dancing日常 #体育舞蹈 #基本功 #居家健身有新招
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李大海跳舞记1月前
打卡第78天｜4分钟Bounce基本功跟练 我的律动什么时候能练好看呢，哎～｜老师@Caster跳舞俱乐部 #零基础基本功练习 #浅跳一下 #减肥打卡记录 #dancer请就位 #伙伴计划
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Dancer熊2月前
6个微小改变，让你不练舞也能飞速进步！ 学习任何技能，心理暗示和心理预设都非常重要。跳舞做好这6个小细节，不练舞也能飞速进步！ #跳舞 #舞蹈 #学跳舞 #宁艺卓进行曲
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Dancer熊3月前
跳舞膝盖痛？1分钟自查+纠错，入门必看保命指南 跳舞膝盖痛的宝是因为养成了很多坏习惯，今天整理了一下大家容易跳错伤膝盖的舞蹈动作，大家一定要自查纠错！ #跳舞 #跳舞受伤 #跳舞膝盖痛怎么办 #保护膝盖 #髌骨带
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单色舞蹈考证系统班培训基地5年前
#跳舞的熊 😝快@你的好姐妹给你拍吧！#小熊跳舞 #舞蹈生 #舞蹈基本功
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胖胖熊3天前
#街舞基本功 假期卷王上线！叮～🔔
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Dancer熊3月前
1条视频让你跳舞记动作速度翻倍！ 跳舞记不住动作怎么办？真的是因为你的记性比别人差吗？完全不是！想要变成课堂上的速记达人，必须要从心、脑、身三个方面逐个突破，看完这篇，你的记动作速度一定会翻倍！ #跳舞 #跳舞记不住动作 #舞蹈教学 #舞蹈0基础
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晓洁教舞蹈1周前
学会了没？#零基础学舞 #适合初学者 #舞蹈分解教学视频
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Dancer熊3月前
我悟了！这样跳舞的感觉真的完全不同了！ 跳舞没感觉？跳舞的感觉到底是什么？是细节！今天这期跳舞常见的7个动作，你之前真的做出感觉了吗？ #跳舞 #跳舞教学视频 #跳舞基本功 #爵士舞 #爵士舞教学
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Melissa熊6月前
摆胯手把手教学～ #扭腰摆胯教程 #零基础入门爵士 #手把手教学 #爵士基本功 #rs舞蹈教室
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嘻嘻超开心～✨4月前
小学生vlog｜9岁舞蹈生基本功日常🩰和做手工草莓熊的一天 #vlog日常 #舞蹈生的日常 #周末vlog #舞蹈生#小学生
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Dancer熊3月前
99%跳舞人会错的拉伸细节！60秒自查纠错！ 你跳舞前的拉伸方法真的对吗？错误的拉伸姿势不仅不能防止运动的肌肉损伤伸直还会导致更严重的肌肉拉伤！这些课上很少会有老师讲的错误细节，一定有你的影子！ #舞蹈 #拉伸 #拉伸动作 #舞蹈教学 #学跳舞
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Melissa熊4月前
胸腰凹不起来怎么办？ #基本功练习 #爵士舞基本功 #手把手教学 #零基础教学 #专教零基础学舞
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Melissa熊6月前
带着我的学生甩头练习～ #零基础学舞 #入门爵士舞 #爵士基本功 #适合零基础的舞蹈 #舞蹈分解教学视频
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BillionsKidz3周前
小熊老师JAZZ少儿启蒙班基本功练习 ——每一次练习 都是成长的勋章 ！ #billions街舞实验室 #南京舞房 #少儿街舞 #南京街舞
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晓洁教舞蹈1月前
学会了没？#零基础学舞 #适合初学者 #舞蹈分解教学视频
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Melissa熊8月前
爵士舞要起范儿怎么弄好看？ #零基础舞蹈教学 #舞蹈教学 #舞蹈分解 #爵士舞 #专教零基础初学者
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