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东北雪儿2天前
每天花点小钱让自己快乐一下，是何其的幸福。生活就得让自己的想法来，想吃吃点，想喝喝两口，生活本不易，只有把日子过舒坦了把自己哄乐呵了才是最重要的，加油姐妹们#美食 #生活感悟 #酒蒙子的日常 #记录真实生活 #微醺时刻
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一昂2月前
到底能不能让自己舒服点 首先，能让你变舒服的是认知和情绪，不是身体的症状，你都已经生病了，无论是心理疾病还是身体的虚弱，包括你的情绪问题，跟错误的念头想法，你现在不舒服是和合理的是正确的，如果一直在这种状态之下让你很舒服，你这些问题就不会去改变了#吐真言 #焦虑抑郁 #焦虑症治愈系 #焦虑症患者 #焦虑症躯体化症状
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萧声客2天前
道理道理，道家理论！从来不是你所想的迷信，而是指引我们正确思考的想法、智慧#道 #道家
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我怕我忘了1月前
人是可以控制自己的想法的，一切在选择，我是自己的神庙，我向我许愿，我为我实现 #主体性 #心灵疗愈 #抑郁 #自我成长
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滨州商与道2天前
活给自己 顺本心 #穆南杉#文化复兴#文化自信#文化自强#觉醒
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家飞注意3月前
#哲学 #心理健康 #本我 #弗洛伊德 #心理学 如何最大限度改善心理健康？尽可能释放“本我”，让自己过的舒服。
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心理学者南絮3天前
如果你觉得身体哪里不适，可以跟着南絮做这个练习 #正念 #正念冥想 #缓解
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王暄在路上3天前
1.核心要点：为什么你总是习惯性的逃避困难，同时找一个合理的理由为自己掩盖。 2.原理：这就是认知失调理论。当你的做法和你的想法打架时，你的脑子会偷偷改掉想法，让你自己觉得舒服点，哪怕这想法有点自欺欺人。举个例子：你熬夜刷手机（做法）和你觉得熬夜伤身（想法）打架了。你的脑子可能会帮你改成：“其实偶尔熬夜也没事，而且我是在放松学习嘛！”这样你心里就舒服了，手机也刷得更安心了。 3.具体方法：①从零到一：不挑战认知，只创造微小到无法拒绝的行为。②从一到百：让行为的自然结果和累积的成就感，不断推动你前进。③从百到无限：用里程碑事件和外在结果重塑身份，让改变发生。 4.使用范围：学习，运动，减脂。 #说真话 #希望对大家有帮助 #认知觉醒 #个人成长 #自媒体
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Zlale3天前
#独立思考 #中庸之道#认识自己#宇宙法则#认知 它只是认识自我的镜子，可以帮你梳理性格特质、天赋短板、思维模式，像一份性格分析报告，让你更清晰看见自己。
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朝欣伴读1周前
让自己的生活方式简单一点！#认知觉醒 #强者思维 #人性解读 #人生智慧
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皆由社长-听你说5天前
去投入，去体验，去奔赴，去创造 生命之河正在流淌 好好享受这个过程. #纳瓦尔宝典 #认知#强者思维 #治愈自己
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沐轩伴读1周前
让自己的生活方式简单一点 #人生感悟 #人生智慧 #认知觉醒 #强者思维 #人性解读
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乐语平生4天前
听懂这四句话，你会活得通透又自在#女性#智慧#通透
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心如狂潮2天前
迪莫目前最舒服的流派：武系克制流 最终方案只是标题吸引一下兴趣哦，但是确实是目前最舒服的流派，大地图的探索能从头秒到尾，同时也鼓励大家有自己的想法和研究。 #洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #洛克开荒日记#迪莫
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ღ笑᭄ꦿ꯭着ঞৣঁ 退ঞৣঁꦿ场᭄²º²3天前
习惯心静下来，按照自己的想法去过好每一天的生活。
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廖博士讲强迫焦虑4天前
强迫焦虑的朋友，你的大脑里总是冒出各种不好的想法，让你感到很焦虑害怕，又控制不住，该怎么办？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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成功酱（旅居版）3天前
去做你自己认为正确的事情. #我的精神状态 #一人游 #旅行 #环球旅行 #保持热爱
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大象無形-吾自在4月前
一定要学会把工作 家庭 感情 金钱 梦想 热爱 分清楚！ 才能更高效的完成目标！ #成长感悟 #勇敢做自己 #成长 #享受生活 #分享正能量
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吃得胖呼呼3天前
让灵魂，永远保持新鲜#小宇宙播客 #播客推荐 #播客分享
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大脸2月前
谈恋爱想要谈的爽，就得学会这四不管。 #谈恋爱 #谈恋爱技巧 #男女情感 #情感 #情感共鸣
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陶矜本矜小富婆2天前
好的婚姻，让你从容自信，活成舒服的样子。 #陶矜 #婚姻 #情感 #智慧人生
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思维龍卷風3周前
想让生活更美好，最简单有效的方法就是观察自己的内心#思维龍卷風
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周师田强迫症指导6天前
走出强迫症，强迫思维明白这3点就够了#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #治愈强迫症 #强迫症治愈系
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芒果冰进化论📚1月前
如果你总控制不住反复想一件难受的事，这3个方法一定要试 #认知思维提升 #普通人的逆袭 #个人成长感悟 #心理学思维 #自我提升的方法分享
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郭延娇婚恋智慧1周前
要想过得好，一定不要深究实质！不要太多内心戏，让自己舒心才是王道。#生活感悟情感共鸣 #创作者中心 #创作灵感 @郭延娇（你好，郭老师！） @郭律
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小辣椒爱读书2天前
读懂心理学，你的人际关系就像开了上帝视角，心理学能让你轻松看穿一个人的内心真实想法!#心心理学微行为心理学非好书隙荐邱提升自己人际关系
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七夕在成长3天前
获得快乐的方法就是多往好处想 你让自己开心快乐的方式是什么呢？生活是否快乐取决于自己的想法，如果思想里都是快乐的东西，那我们就会得到快乐！希望我们永远快乐的生活！#获得快乐最简单的方法 #多往好处想#快乐就这么简单
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龙威4天前
ENTP的人生课题 如何不让自己的聪明变成“假通透”，完成对自我感受的接纳，打通Fi盲点，整合自己的阴影，做一个内外一致的人#mbti#荣格八维#龙威声相心理学#entp #识人
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钟文反内耗3天前
强迫胡思乱想了 如何内求不失控 内心有定力就能疏通情绪了#心理成长
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初心如故3天前
怎么恋爱让两个人都舒服#每日书单 #恋爱必知
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陈小艳（下午1:30）2月前
#如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感 #口播视频 不必总是考虑别人的感受，而忽略自己的想法～
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JINYANG 堇扬尤老板4天前
今天跟大家说一些我内心的想法，发自内心想把这家店做好，这里能让我安静下来，也希望能给你们一个舒服放松没有任何套路的空间，卸下一身疲惫，像回家一样。
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未来印空间设计-薛仕俊4天前
想要好生活，那就不将就！简单又怎样，舒服才是至上选择。找我聊一聊你的想法吧，让我实现它～#装修干货 #库尔勒 #库尔勒品质装修
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如是心润养食疗1周前
勇敢者先享受这个世界，有想法直接去干，边干边学，在做调整。建议拖延症收藏起来多看几遍＃如是心
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奇奇Keykey3天前
焦虑型依恋最该学会的一件事，就是不要按照别人的系统来驯化自己 每次当你们遇到一段让你不舒服的关系时，总想着是自己不够好，你还需要适应，这会让你越来越顺应对方的模式。#焦虑型依恋 #心理学 #情感 #回避型 #回避型依恋人格
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小狗拌面（接咨询）2周前
闲聊天当然可以随便聊随便问，聊到哪算哪，但只要你有目的，及时理清楚自己的目的，问问题也好，表达想法也好，最好直接把自己的目的讲出来，打消对方的防备，降低相处成本，更容易获得好感。#聊天技巧 #恋爱技巧 #暧昧期 #女生必看 #恋爱
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小七月3天前
📚读懂心理学，你的人际关系就像开了上帝视角，心理学能让你轻松看穿一个人的内心真实想法 !#心理学#微行为心理学#好书推荐#提升自己#人际关系
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钟文强大内核3天前
身体反应不舒服 疏通情绪心不乱 内心有定力就能疏通情绪了#心理成长
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七点瘦（专注减脂）3天前
所谓的爱，所谓的为他好，先让自己充满生机，充满喜悦、阳光、积极、快乐感恩，身边人自然会被你吸引#疗愈 #日常分享 #上热搜
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祖院组2天前
感受自己情绪的心法 #感受 #情绪管理
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秋果教育工作室4天前
#批判性思维训练 #思维颗粒度变得更细致#自欺欺人#认知失调#要勇敢和对自己诚实
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心途子岳的修行日常1月前
3步找到舒适方法，越顺越自律 别再硬逼自己自律了！越逼越累，越扛越废。 很多人问我：到底怎么找到舒服又能做的想法？ 今天3步极简操作，一听就会，一做就成。 1. 丢掉“我应该”，只留“我想要” 2. 目标拆到极小，小到不可能失败 3. 只夸自己，不内耗、不评判 真正的自律，不是控制自己，而是顺应自己。 越顺自己，越有力量。 《认知觉醒》里说： 成长不是对抗天性，而是利用天性。 舒服的自律，才是最高级的自律。 评论区说一件，你今天想顺着自己做的小事。 #自我提升 #认知觉醒 #停止内耗 #人间清醒 #成长思维
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天一精密 尹东明2天前
先听明白对方的想法，再表达自己的观点，让沟通达成共识，才是说话的终极目标💪 #沟通技巧 沟通技巧 #高情商社交 #职场干货 #人际交往 #说话的艺术
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刘碧波2周前
我有勇气让自己的心力恢复，只做让自己舒心，只想让自己舒心的。也有勇气放弃所有不舒服的人事物，尤其是念头。Qnmd
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小于要发财3天前
#真实生活分享计划 在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式 去做自己喜欢做的事，对我而言这便是自由人的定义。 #健身 #健身房 #健身打卡
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Shuaitao Creative La5天前
好的关系是互相照亮，不是单方面“迁就”。分享几个让相处更舒服的小细节，平等和真诚才是亲密关系的底色。#用抖音记录人生 #生活是一种态度自拍自乐 #懂的人自然能听懂 #拍作品我是认真的 #真实的样子懂的人自然能听懂
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CallMe吴所谓1周前
创业最大的动力：想创造一个让自己和同事都舒服的环境 #热点 #创业 #职场 #理想 #青年创作者成长计划
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不要眼泪拌饭2周前
抱着让自己心里舒服一点的心情然后就这样做了 #吵架 #恋爱 #内耗 #日常唠嗑 #过于真实
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@宝鸡四季全屋整装薛宁刚1周前
不追流行，不跟别人比，只要你进门觉得舒服就行，每个家都有自己的味道，装修没有唯一答案，我只是把你的想法变成现实，让你住的安心，住的舒心！#装修施工🚧#宝鸡四季全屋整装 #装修完工实景
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Ember.3天前
不要让自己压力那么大，放平心态，该去做就去做。" #拍出电影感 #情绪短片 #inmyfeeling #抖音摄影美学大赏 #抖音创作者成长计划
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云路可期1周前
一个人真正的幸福是内心的包容，内心的接纳，内心有力量，能让自己越来越好 #人生感悟#自我成长#多学习多看书# 向内不向外索取#
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申云泽®1周前
#申云泽 #如如归 #女性觉醒 #女性成长 #修行修心
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阳光1周前
相处的艺术，说话要让人感觉到舒服#上热門🔥 #女性成长 #人生感悟 #情感共鸣 #社交
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疯长的Minnie1周前
别再把自己塞进不合适的鞋子里了，光脚也很舒服 #真实生活分享计划 #girlstalk #女性觉醒 #爱我万岁 #光脚自由主义
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小小木子2天前
有想法去实现，带着家人准备来一趟说走就走的旅行#记录真实生活 #旅游让生活更美好
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小李心说4天前
行动起来！给你的“人生转动”一个契机！#很现实的人生感悟 #口播视频 #改变自己 #人生感悟正能量 #励志
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小章的读书笔记6天前
停止内耗的方法，是不跟自己打架#自我成长#与自己和解#情绪管理#内耗#心理学
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兴3月前
反驳让自己舒服，倾听更体现个人修养 #上热门上热门 #反驳#倾听者 #思维方式
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燕燕猫宁1月前
有效沟通的前提是相互理解，感情也需要两个人共同经营 #情感共鸣 #沟通#情侣 #女性成长 #正确恋爱观
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云天强迫症家园1月前
带着症状继续生活，就是改变强迫最大的绝招！ #强迫症 #强迫症洁癖 #强迫思维 #森田疗法 #森田疗法的精髓是什么
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嘉兴设计·李白 | 龙兴2周前
装修别只是一味的追求大客厅，家是用来生活的，不是用来展示的，自己住着舒服最重要。#嘉兴 #嘉兴装修 #嘉兴设计 #嘉兴装修设计 #嘉兴设计李白
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