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云螭运动1年前
小朋友投篮不准怎么办#海口#篮球#篮球教学 #少儿篮球#青少年篮球培训 @抖音小助手 @DOU+小助手 @马教练（云螭体育）
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常晋篮球徐教练3月前
大部分人投篮动作都是不标准的，三步教你提高命中率 #篮球教学 #少儿篮球 #常州篮球 #篮球培训 #常晋篮球
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篮球训练师—大苏4周前
🔥想投篮又稳又准？死磕这8个动作🎈 🏀八种投篮训练｜投篮精准度&稳定性双拉满✅✅✅ #篮球 #投篮 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球私教课 #成人篮球训练 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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投篮库 |少儿投篮教学10月前
孩子投不远的原因是因为没有用到腿的力量#少儿篮球 #少儿投篮 #少儿投篮教学 #儿童投篮 #儿童投篮教学
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于洋🏀篮球老男孩3周前
三分球投不到怎么办？#篮球教学 #三分球 #篮球 #投篮教学
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小龙🏀学篮球11月前
投篮总发不上力，弹性训练少不了 #篮球 #投篮弹性 #投篮出手稳定性
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小黑不黑11月前
一个“改变”让你的三分更流畅🏀 #三分球 #篮球#篮球技巧
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刘某8月前
关于投篮发力不协调，只要会补篮，那么就会协同发力了#投篮 #投篮发力 #布克
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大何小何🏀9月前
三分球投不到怎么办？自身的发力感受很重要！#篮球 #篮球教学 #投篮 #三分球
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篮球教学-杨教练4年前
中投准，三分投不到？三个投篮小细节解决你三分发力问题 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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上海上门体育-Alex教练1月前
中考篮球一击必中的方法！#每个动作都是用汗水换来的 #篮球 #篮球训练 #上海上门体育 #上海中考体育
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投篮库2天前
江苏过来济南训练的学员 很多30岁以上的学员都存在投三分无力的情况，这和我们国内之前老一派的投篮教学体系有关，现代篮球要求投的更远更快更准，想要达到这个目标就需要优化我们的发力模式#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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下克上的崔小雨2月前
为什么练了几万次投篮比赛里面还是投不进。不敢投。帮你变好～ #体能训练#运动心理学 #篮球 #投篮
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优肯Mita教练3月前
回复 @Mgzzz的评论 力气够大但三分投不准怎么办？学会这个技能，让你的投篮变得很准！#篮球教学 #篮球教练 #投篮 #篮球技巧 #篮球
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DL怼训营4月前
投篮手型不对你永远投不进去 #追波来福 #DL怼训营 #北京成人篮球培训
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嘴炮训练师_33月前
投篮不稳定也有可能是力量不够 把这四项练好 让你投的又远又准#篮球教学 #投篮训练 #投篮力量
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刘傲Chr1s（训练师版）4天前
NBA训练师同款运球合球投篮训练！ 如果你想持续提高实战命中率，耐心看完！#投篮 #运球投篮 #投篮训练 #篮球教学 #刘傲
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🏀 训练师 李磊3天前
你的投篮，是不是时准时不准？ 手感好的时候怎么投都有，手感差的时候篮筐像加了盖——这不是命，是你的投篮缺一套“稳定系统”。 本期视频，不教花哨动作，就干一件事：把你的投篮练成可重复的肌肉记忆。 从脚步到发力，从节奏到合球，拆解那些让你投篮“看天吃饭”的细节漏洞。练完你会发现：不是手感来了才准，而是每一球都像复制粘贴。 适合所有受够了“今天准明天铁”的球员。 收藏开练，把你的投篮装上一个稳定的开关。 #昆明 #篮球 #篮球教学 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心 @抖音小助手
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John林靖8月前
你有没有“手快脚慢”的问题？快看看，很简单的解决办法！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #投篮姿势
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一个老rocker7月前
三分球力量训练。 #篮球 中#三分球 的力量训练。#力量训练 为什么投篮都学不会，因为有流量的主流训练师都教不会。 看着群里的小孩儿崇拜偶像一样相信这些训练师，然后得不到结果。真ne～#篮球干货
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简小妍2周前
 想提升投篮？学职业球员这么练。 简单东西重复练，也可以成为杀手锏#篮球教学#投篮教学
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yyk 🏀「篮球技巧detail 」4月前
🎒结合运球脚步投篮不行的bro抓紧练起来#篮球干货 #篮球🏀 #篮球教学
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篮球技术潘教练11月前
跳投该怎么？跟着我这样练就可以更准#投篮训练 #篮球教学
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九分库3天前
做好投篮细节让你更准 #九分库颠投教学 #一段式投篮 #onemotion
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大何小何🏀5月前
三分球 投不到怎么办？#篮球 #篮球教学 #三分球 #投篮 #投篮发力
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赛点篮球俱乐部6月前
三分不会投？我来教你！#我该不该告诉他 #打篮球 #篮球 #一人分饰多角 #篮球教学
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篮球日记🏀1周前
比赛过程中可以用出来的投篮技巧快一起练起来吧#篮球 #美式篮球 #投篮 #篮球教学 #点点关注
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豪群炼盟南山小富老师2天前
为什么投篮投久了或上强度了就不准？我们尝试告诉学员，投篮的平衡性非常重要，运球后投篮、接球后投篮，通过各种训练以保持平衡的投篮姿势，并且增加干扰的练习 #NBAHOOPPARK #深圳篮球 #篮球私教
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)4周前
改掉四个错误暴涨投篮命中率 赶紧把这几个错误动作改正过来吧，让你投篮命中率提升80%！#安踏f55 #安踏水泥克星 #投篮训练 #篮球教学
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北京篮球教练雯雯（接私教）2天前
三分投不到最有效的训练 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #三分球#胯下运球
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上海大白鲨🏀陈教练6月前
打了这么多年篮球，还投不到三分 国庆抓紧练起来 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #投篮 #投篮姿势
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黄教练投不进6月前
怎样开始练习单手投篮，看这里！#篮球教学 #篮球 #篮球干货
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超凡篮球*曹教练5月前
投篮值得注意的三个细节，可以提升你命中率哦！#篮球技巧 #南宁少儿篮球培训#投篮训练 #少儿篮球 #篮球教学
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沈一郎11月前
三分球投不到总是轻怎么办？#沈一郎 #篮球教学 #三分球 #投篮训练 #投篮技巧
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苗老师练篮球6月前
平时罚球很准，一到比赛命中率就大跌应该怎么办？如何训练罚球呢？ #投篮训练 #罚球 #篮球训练 #篮球干货教学 #篮球技巧教学 @DOU+小助手
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篮球全维度干货局🏀3月前
一个球，一个筐，从投不进到百发百中，这就是努力的意义！赶紧点赞收藏加关注练起来！#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货
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Zach_07144天前
2K26入坑指南保姆级教学 如何练习投篮 高效提高命中率 #2K26#生涯模式#篮球#2K投篮包 #这也能开播
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长耀开心1周前
投不了三分，传球还没力？这套训练让你直接稳的一！ #篮球 #训练 #投篮 #库里 #健身干货 @21运动
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小克篮球7月前
投篮做了沉球还是手快脚慢？原来是这个原因！ #沉球 #投篮姿势 #投篮矫正 #投篮分析
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李怀正篮球训练营6月前
如何找到篮球的重心，增加投篮命中率？ #篮球🏀 #李怀正篮球训练营 #篮球训练 #投篮 #投篮训练
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苗老师练篮球3月前
韩国投手李贤重为何投篮这么准？这套简单训练法到底藏着什么成功秘诀？ #篮球干货 #中国男篮 #李贤重 #投篮训练 #聊聊最近看过的比赛 @DOU+小助手
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加贝教你篮球技巧2月前
为什么训练中很准实战中就投不进了？#篮球教学 #投篮训练
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馨儿丨技巧教学7月前
你可以三分投篮嘛？我刚知道dscr 得意思 因为我想了3333天 懂的人连起来 #涨知识 #一定要看到最后 #篮球教学 #每日分享 #内容太过真实
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汉堡谢不肉11月前
投不进，射不中，传不出？ 也许不是技术问题，而是… #运动表现#运动视觉#梅西#三分球#篮球需要沉淀
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秋哥的球｜过硬篮球1周前
这个技巧真的很实用#创作灵感 #篮球技巧 #篮球 #投篮
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篮球教练(赵大胆儿)3月前
最痛苦的：做了一系列漂亮招，但最后球投不进｜4个动作 解决你篮下总不进问题#篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学
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200斤的朱教练1年前
三分投不到怎么办，看完你就懂了#篮球 #三分球 #篮球教学
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刘某2月前
投篮总是手快脚慢 一招解决 #投篮 #投篮发力脱节 #篮球干货分享
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少儿篮球🏀王教练（球鞋分享）1年前
评论“投不到” #少儿篮球 #篮球基础教学 #投篮 #投篮训练 #线上课
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篮球蜂2月前
投篮不中没关系！篮球智商可以反败为胜！#篮球智商 #篮球教学 #篮球蜂
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发哥带你赢球🏀3天前
把这6个动作刻进肌肉记忆，你的投篮就是防守人噩梦。#中投是神的武器 #创作者中心 #创作灵感 #篮球技巧教学
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天创空间篮球俱乐部9月前
「每日一招」🏀三分投篮技巧？！简单实用，轻松改善你的投篮发力！#篮球 #三分球 #投篮 #篮球教学 #天创空间篮球
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嘴炮训练师_33月前
每天十分钟训练一周 让你投篮告别三不沾#篮球教学 #投篮训练 #投篮发力 #投篮发力训练
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上海上门体育-Alex教练1年前
投篮投不进就一直投到进为止吗？#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育篮球 #上海上门体育
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嘴炮训练师_35月前
投篮不想再靠蒙的 练！#篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #投篮稳定性
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不会投三分3周前
百分之90%的人都不知道这个投篮小细节#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球比赛
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热爱篮球的房东4天前
你也想把三分练到稳定吗？#篮球训练
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福安众智少儿篮球训练营3月前
球友们！是不是发现野球场上好多人投篮都慢悠悠的？站在原地投半天，一到比赛里根本用不上！ 听我的，投篮训练就得模拟实战！别再瞎站着投了！拒绝无效站投，把每一次训练都当成比赛打！
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东升篮球🏀陈教练9月前
提升投篮稳定篇#篮球 #篮球教学
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篮球训练师—大苏4天前
🏀投篮不准、三分没力❓️一次讲清所有问题 🎯🎯✅ 🏀🏀🏀 90%的人投篮都错在这5点🎯🎈🎈🎈 #篮球 #投篮 #练就有效 #投篮私教 #成人篮球训练 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音作者助手 @抖音媒体内容优推官
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高山 Shaan1年前
三分投不到的一秒都别错过#投篮训练 #投篮教学 #高山老师 #力量训练
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上海大白鲨🏀陈教练7月前
投篮发力不协调，手慢脚快要么手快脚慢 投篮投了这么多年，射程还一直没有增长 还不抓紧练起来，别等到你的兄弟会了你还不会 #篮球教学 #篮球🏀 #青少年篮球培训 #篮球技巧 #篮球基本功
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胡子球手4天前
“顶髋发力”投三分#篮球 #篮球教学
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