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骨科医生宋鹏3年前
O型腿变直腿好处多多，一起学习几个在家里就可以做的动作#医学科普 #知识分享
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飞特那斯3年前
你的O型腿属于那种？3种O型腿矫正训练及思路 #o型腿 #矫正腿型 #纠正腿型 #o型腿矫正 #o型腿改善方法
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康复博士卫双囍1年前
你的O型腿到底是怎么来的？内旋还是外旋？！且听我细细道来… #运动康复 #体态纠正 #腿型 #瘦腿 #o型腿 【这是两年前的视频，现在很多知识都有更新，但是好多人说其他地方删了找不到了，就还是再发一下备份哦】
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简单减脂1年前
O型腿是什么原因导致的 全身体态问题持续更新中，动画素材仅供参考#体态纠正 #干货分享 #O型腿 #知识分享 #健身干货
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阿群形体管理1年前
O型腿到底怎么办？活该你做这个动作 #居家健身 #腿型改善 #o型腿
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保膝医生郭建斌6月前
腿变成O型腿，锻炼能恢复正常吗？ #O型腿 #膝盖疼 #保膝 #保膝医生郭建斌 #健康科普不基础
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力线运动康复～李伟1月前
根骨内翻容易O型腿#根骨内翻 #o型腿 #郑州力线运动康复李伟
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思思玩体态11月前
O型腿的有救了 #体态矫正
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大白讲塑形1年前
腿形纠正 O型腿的家人快来试试#体态纠正 #瘦腿 #纠正腿型
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整形医生李奇军10月前
腿弯想变直？这8个问题一定要了解清楚！#弯腿 #腿型矫正 #腿型 #粗腿 #O型腿
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M2模特机构1周前
XO型腿不要慌！一个动作教你改善腿型 #m2模特培训 #xo型腿 #腿直 #腿 #大长腿
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文文练直腿1月前
O 型腿矫正训练～腿弯腿不直纠正方法～ #纠正腿型 #小腿外翻 #体态纠正 #腿 #腿长一米八
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腿型纠正刘老师6月前
成年人O型腿变直思路，解决这三个问题是关键！#纠正腿型 #o型腿
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N1年前
O形腿，X形腿改善攻略，仙女请跟练 小腿外翻，骨盆前倾，髋内旋可以跟练改善哦，仙女们不要偷懒！##体态纠正 #居家锻炼 #小腿外翻 #纠正腿型 #O形腿
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腿型矫正崔哥8月前
小女孩O型腿体态问题是怎样一步步矫正的？ 小女孩O型腿体态问题是怎样一步步矫正的？#O型腿 #O型腿矫正 #体态矫正 #骨盆矫正 #腿型矫正
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爱健身的风仔🍳5年前
#o型腿 #体态纠正 拖更的o型腿视频，找到原因并解决它，要坚持啊✊下期是X型腿哦
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康复训练1年前
O型腿如何正确走路 #纠正腿型 #o型腿 #足弓垫 #扁平足 #小腿外翻
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李敬轩 完美状态运动康复6月前
青少年体态纠正——出现O型腿，该如何去矫正？#运动康复#O型腿#体态纠正#康复治疗#矫形鞋垫
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狒狒讲体态管理8月前
O型腿体态矫正思路 #前后对比 #体态纠正 #嘉兴 #桐乡 #o型腿
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腿型纠正刘老师2年前
成年人矫正O型腿变直思路，解决这三个问题是关键！#矫正腿型 #o型腿 #o型腿矫正
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152久久（瘦腿直腿）9月前
一秒直腿 超简单 就是改变一下发力习惯 #直腿 #小腿外翻 #膝盖内扣 #o型腿 #x型腿
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腿型矫正崔哥8月前
男士的O型腿矫正骨盆前倾小腿外翻 男士的O型腿矫正骨盆前倾小腿外翻#O型腿 #腿型矫正 #体态矫正 #骨盆矫正 #O型腿矫正
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腿型纠正刘老师9月前
成年人O型腿变直思路，解决这三个问题是关键！#腿型 #o型腿
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腿型矫正崔哥4月前
双腿又粗又壮！26岁男生O型腿咋矫正？ #O型腿 #O型腿矫正 #体态矫正 #腿型矫正 #骨盆矫正
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听群鉴体1周前
o型腿怎么办？试试这个动作吧。 #居家锻炼 #体态纠正 #o型腿
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图哥腿型定制方案3月前
#O型腿改善#大腿粗#腿型改善#腿型矫正#腿弯
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PT张教练（专注女性臀腿）3天前
居家直腿训练分享，你也跟着练起来#直腿 #o型腿
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阿群带你瘦3周前
O型腿怎么办？弯腿掰直了！🔥 #居家锻炼 #体态纠正 #O型腿
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健身运动超市1年前
改善腿型 “O”型腿该如何改善#改善腿型#O型腿#体态纠正
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腿型纠正刘老师2月前
成年人o型腿变直思路，解决这三个问题是关键！#腿型矫正 #腿型
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骨科与运动康复傅志炜3天前
膝关节变形？O型腿正在悄悄吃掉你的膝盖软骨！ 两个动作帮你改善O型腿#O型腿#o型腿矫正 #膝关节炎#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 动作一：加强臀中肌能在单腿承重期提供足够的侧向拉力，防止骨盆对侧下移，从而直接削减传递到膝关节内侧的过度压力。 动作二：这个动作模拟了步态周期中的支撑相，强迫大脑重新建立“髋关节外展-外旋”的神经肌肉控制，在动态中维持正确的下肢力线，防止股骨内旋和膝关节向外侧过度侧凸。
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小龙班长1年前
如果你体检有“O”型腿“膝超伸”等各种腿型不直问题，你可以按照这个视频去改善，早日拥有直腿，实现你的参军梦#参军入伍 #征兵体检 #腿型矫正 #好身材练起来
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壹加益普拉提1月前
直腿打卡｜矫正「o型腿」就这么简单 小腿外翻、膝盖并不拢，中间像括弧 这就是我们俗称的“o型腿” 外观上腿不直影响体态，视觉上还矮了2cm 形成o型腿的主要原因是「办公久坐，腿内侧无力」 造成了大腿股骨内旋，小腿外翻 今天教大家练一个动作「女神蹲」 动作不难，但细节要做对，每天练习100次 练一次你会发现你的腿变直一次 赶紧收藏起来，每天跟着老师的细节练起来吧 #深圳 #普拉提 #直腿 #腿型矫正 #体态纠正
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摸鱼谕6天前
想改善X型腿O型腿一个视频教会你！#纠正腿型 #体态改善 #改善体态提升气质
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阿群碎碎念1天前
o型腿试试这个动作吧！改善o型腿 #居家锻炼 #体态纠正 #o型腿
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儿童骨科姚京辉医生6天前
韧带松弛导致的O型腿，需要怎样改善？ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#O型腿
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腿型矫正崔哥3天前
15岁女生O型腿，矫正后告别弯腿烦恼 #O型腿 #O型腿矫正 #腿型矫正 #体态矫正 #骨盆矫正
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李烈院长助理郑晨明1周前
让人头疼的o型腿，怎么变直，你都清楚吗？#李烈 #成都李烈 #李烈直腿 #大小腿 #o型腿
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腿形体态矫正崔哥8月前
站立时腿缝很大O型腿到底怎么矫正？ 站立时腿缝很大O型腿到底怎么矫正？#O型腿 #O型腿矫正 #体态矫正 #腿型矫正 #骨盆矫正
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小小熊4月前
一个动作 改善O形腿#产后恢复身材 #居家锻炼 #体态矫正
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阿群的逆袭方式8月前
一个动作教你改善O型腿#居家锻炼#体态改善#O型腿#小腿外翻
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普拉提之体态美学-教技术5天前
#o型腿 #知识分享 #体态纠正 #功能性普拉提
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警校升学指导于老师1年前
报考警校，X型腿、O型腿怎么改善？ #报考警校 #警校体检#x型腿矫正 #o型腿矫正 #x型腿o型腿
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180的瑜伽小王子8月前
拖更的O型腿改善方案，记得每天坚持。#O型腿#居家锻炼 #纠正腿型#180的瑜伽小王子
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@郑州康复矫正｜柏教4月前
女生O型腿腿不直，小腿外翻，腿粗不好看!那这三个动作必须跟练起来
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儿童骨科吴伟平医生1周前
家长到底应该怎么正确的应对O型腿 家长到底应该怎么正确的应对O型腿#儿科医生 #骨科医生 #O型腿 #O型腿矫正
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动岚健身学院鑫教练2周前
o型腿#o型腿矫正
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腿型矫正崔哥8月前
遇到O型腿我们到底怎么矫正？ 遇到O型腿我们到底怎么矫正？#O型腿 #o型腿矫正 #体态矫正 #骨盆矫正 #腿型矫正
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赞体愈8月前
O型腿，小腿外翻，胫骨平台外移，膝盖内侧疼痛正确纠正思路 #体态纠正 #O型腿 #小腿外翻 #膝盖疼 #骨盆前移
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梁ee2年前
自己对号入座就行。o型腿，走路外八的，正确的站立姿势可以让腿慢慢变直。#纠正腿型 #直腿 #漫画腿 #o型腿 #外八
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听群鉴体1周前
O型腿试试这个动作吧！ #居家锻炼 #体态纠正 #O型腿
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元愈产后徒手3月前
O型腿怎么破？保姆级教学#健康 #体态 #塑形
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粥粥要自律2天前
三个动作坚持练，每天100下！漫画腿找上你#纠正腿型 #o型腿 #直腿 #瘦腿 #小腿外翻
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腿形体态矫正崔哥7月前
双腿弯曲 O型腿女士腿型怎么矫正？ 双腿弯曲 O型腿女士腿型怎么矫正？#O型腿 #O型腿矫正 #腿型矫正 #体态矫正 #骨盆矫正
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腿型矫正崔哥3周前
39岁坚持调整，O型腿外翻真的看得见变好 #O型腿 #O型腿矫正 #腿型矫正 #体态矫正 #骨盆矫正
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阿群形体管理（左旋专场）1年前
有O型腿到底怎么办！！试试这个动作！！#居家锻炼 #体态改善 #O型腿
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郑州MC健身彪哥1周前
#腿型矫正 #o型腿 #腿不直怎么矫正腿型 #改善腿型
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玉衡1周前
O型腿变直小技巧 #腿型 #中医传承 #养生
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图哥腿型定制方案3月前
#O型腿改善#腿型矫正#腿粗腿弯腿不直#XO型腿改善#体态矫正
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郑州MC健身彪哥1周前
90%的人都矫正错O型腿！原因根本不在腿上#O型腿矫正 #O型腿改善 #腿型矫正 #直腿训练
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是玉梅呀7月前
来来，满足大家改善O型腿，x型腿，XO型腿来了#纠正腿型
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林深不见鹿5月前
O型腿留步！全文白话亲身经验分享！ 普拉提100次训练发力感+建立足弓+步态调整。这套方法我自己试了两个月，效果肉眼可见～想知道怎么测腿型、练普拉提100次怎么发力，往前翻视频就有答案！#o型腿 #直腿 #腿型矫正
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小陳不甜o10月前
膝超伸毁腿型显腿粗？3个月矫正后变直变细！！ #矫正腿型 #o型腿 #纠正腿型 #膝超伸矫正 #足弓塌陷
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三鱼妈陪你变好1天前
我42岁产后把自己的O型腿改善啦！亲身经验分享：日常正确站姿比临时训练动作更重要。全天保持力线正位，膝盖自然回位，腿型更顺直。#产后腿型调整 #O型腿 #o型腿矫正 #小腿外翻
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HuHu（直腿 瘦腿）8月前
假跨宽、o型腿、膝超伸快来跟练#居家锻炼 #纠正腿型 #直腿 #假胯宽 #漫画腿养成记
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