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在理张言说(人间正道)
5月前
为什么我们会把渴望当幸福?因为多巴胺#知识分享
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塞文河畔
2月前
我们来辟个谣,多巴胺根本不是“快乐源泉”!为什么我们永远不知足?
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迪寨斯
1月前
一分钟了解多巴胺
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儿少精神科张萍
11月前
多补充多巴胺就会开心了吗 #青少年心理 #心理健康
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老埙引舟
4月前
多巴胺,钢铁侠的快乐陷阱 你真感到快乐吗?刷一个视频,拆一个快递,点一个外卖?多巴胺总是驱使我们,去追求这些即时快乐。但你发现没?你越追逐,越空虚,越不满足。这是为什么?我们对快乐的理解,可能从来都是错的。这一期,讲漫威《钢铁侠》原型 - 霍华德·休斯的故事。#霍华德·休斯 #内啡肽 #催产素 #血清素 #多巴胺
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杜兰AI科普
1年前
什么是真正的快乐? 为什么要内啡肽不要多巴胺?#内啡肽 #多巴胺 #快乐
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老张帮你戒烟(攒钱登珠峰)
3周前
我们仔细想一下,我们是想着抽烟喝酒的时候开心,还是真正抽的时候开心?#多巴胺 #戒烟戒酒
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༄苗不❤️可闫࿐
3天前
#跑步🏃 果然,多巴胺才是顶级的快乐!沿途的风景是加倍的,跑后的畅快感是无价的#早安
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cheerzeng
9月前
多巴胺的秘密#治愈动漫 #多巴胺的日常 #科普 #快乐 #运动
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原来是你
7月前
你知道吗人的快乐只有四种#人生该追求什么样的快乐?#真正的快乐是什么?#多巴胺。#催产素 #肾上腺素 #内啡肽才让你快乐
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神经内科江静雯
2月前
多巴胺骗局 多巴胺只是启动快乐的“开关”!#多巴胺 #脑科学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理学
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小宇宙波浪
5天前
为什么短视频成瘾? #科普 #思考 #多巴胺 #内啡肽 #学生党 为什么你看搞笑段子停不下来,看完却觉得恶心?心理学真相:让你不停上滑的根本不是“快乐”,而是大脑被“劫持”了!本期熊大熊二高维对话,直接撕开各大APP的底层逻辑——多巴胺从来就不是快乐物质,它是拿着皮鞭逼你按杠杆的监工!当你把时间交给碎片化的刺激时,你正在交出人生的定义权。一分钟,教你完成大脑奖励机制的“版本升级”,彻底戒断手机瘾!
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森心理罗老师
4周前
多巴胺的快乐 短暂又成瘾,真正的快乐是什么?#焦虑抑郁#心理咨询#亲密关系
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知非聚泰
6月前
人生的意义是什么?应该是快乐。只有快乐才是幸福的。那么快乐是什么产生的?应该是多巴胺。那么怎样才能得到多巴胺?那就复杂了,不同的人有不同认知,那么产生多巴胺的动力就多了:钱,知识,爱情,运动等等等。还有需要的东西一旦得到了,你不珍惜,不满足,快乐又没了,所以得到了不一定永远幸福,满足才是!#强烈推荐 #每日分享 #窦文涛 #圆桌派窦文涛
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钱继東
2天前
告别拖延症:4个让大脑爱上开始的小技巧 颠覆认知|多巴胺真相:你以为它只是快乐分子?错!它是大脑的预测系统,决定一件事值不值得重复。 为什么强迫自律总会失败?因为你的大脑早已预设"工作=痛苦"。你越抵抗,它越固化。4步重写预期,让努力自动发生: 1.任务前制造"仪式感"峰值(同一首歌/动作) 2.把大目标拆成"微小、明确、有把握"的动作 3.让每一步进步肉眼可见(清单/进度条) 4.加入不可预测的奖励(随机时间/随机大小) 🎯结果:开始行动不再需要意志力,就像重力把你拉向地面一样自然。 💡适合所有拖延、三分钟热度、想戒掉"努力痛苦感"的人。 The solution isn't more willpower. It's rewriting the expectation before effort begins. You'll learn 4 powerful steps backed by neuroscience: 1.Create a pre-work spike — use the same ritual every time to build association. 2.Remove uncertainty — break tasks down to open the file and write 3 lines. 3.Make progress visible — checklists, timers, progress bars trigger dopamine. 4.Add unpredictable rewards — variable reinforcement keeps your brain hooked.
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老张读书
1周前
颠覆认知!多巴胺根本不是快乐,是毁掉你的元凶 斯坦福博士拆解多巴胺真相!多巴胺不是快乐,只是动力。沉溺即时快感,越放纵越空虚。3 个法则戒掉成瘾、告别内耗。# 多巴胺 #认知觉醒 #自律 #摆脱内耗 #人间清醒
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孙利东
11月前
今天你收获到快乐了吗? #多巴胺 #情绪 #科普健康知识 #元气满满的一天 #热情似火 @DOU+小助手 @健康中国 @抖音健康 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作工具研发团队 @抖音创作者大会 @抖音课堂
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落日与晚风
1周前
#脱口秀现场 #现场氛围 #娱乐现场 #即兴创作 #创意表达 我丢了一样东西,你知道是什么吗?多巴胺血清素和内啡肽,我的快乐不见了,别人都开心死了,而我的开心...死了。
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桑榆非晚
2月前
快乐因子荷尔蒙 #荷尔蒙 #催产素 #多巴胺 #内啡肽 #亲密关系
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沙沙
2天前
跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱,今日份快乐自给自足 跑步不停,烦恼清零,又是元气满满的一天#跑步治愈一切
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不穿奶罩跳舞
1周前
10个人里就有1个ADHD 有时候无法专注,是因为无聊,因为我们喜欢刺激来分泌多巴胺,只有让自己快乐,才不会自我攻击。我很幸运,找到了属于我的热爱,可以从中成长获得能量和自信。可不是所有人都那么幸运,请多给身边的ADHD一些理解和包容。有的人一生都不了解自己,不懂为什么自己会这样,也请你停下自我攻击,学会原谅自己,拥抱自己。#ADHD
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大愚3402
11月前
喝酒喝的是多巴胺分泌:那是快乐卖酒同样是卖得快乐,你懂了吗?
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亚男
2天前
多巴胺带来的快乐,不会让自己抑郁! 锻炼了身体,也稳定了情绪! 爱自己才是终点 #跑步的快乐只有跑步的人才知道 #跑出健康跑出快乐 #跑步治愈一切
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大丽爱跑步
1天前
别再说天天跑步是自律了,其实你只是跑步上瘾!跑步时大脑分泌的多巴胺,快乐程度,仅次于谈恋爱!跑上瘾的人根本不觉得累,越跑越上头,根本停不下来!不是你自律,是跑步的快乐,让你根本戒不掉! #跑步上瘾 #多巴胺的快乐 #跑步治愈
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张高才医生
3月前
身体里的快乐激素,多巴胺和内啡肽,你了解吗? #多巴胺 #内啡肽 #中医 #医学科普 #医学知识
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过客99999
3月前
我丢了一样东西,你知道是什么吗?多巴胺,血清素和内啡肽,没错我的快乐不见了。别人都开心死了,而我的开心,死了……#我也想有人懂
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健康管理张老师
1周前
多巴胺是我们普通人最容易获得的快乐激素#健康生活#能量加油站 #健康养生
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Z先生心理分享空间
1月前
你试过多巴胺断舍离么 #心理学
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我是飞飞呀
2天前
来自多巴胺的快乐,今天的小确幸就是说走就走,走丢拉倒,胡吃海塞,主打就是自由,多巴胺打破荷尔蒙的一天
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静心读书吧
1月前
#抖音好书全民计划 为什么你越努力越不快乐?为什么得到后很快厌倦,永远想要更多?为什么爱情会褪色、节食会失败、聪明人常做蠢事?答案藏在你大脑里一种微小却霸道的分子——多巴胺。丹尼尔·利伯曼与迈克尔·E.朗合著的《贪婪的多巴胺》,以神经科学为刀,剖开人类欲望的底层逻辑,用通俗又震撼的文字告诉你:你以为的自由意志,很多时候只是多巴胺的精心操控。#贪婪的多巴胺 #好书推荐 #书籍
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云初-Yoyo
2天前
多巴胺=快乐十兴奋, 内啡肽=平静+满足, 享受多巴胺,追逐内啡肽 #好身材需要不断雕刻 #普拉提课堂 #西安普拉提工作室 #一人一馆普拉提工作室 #普拉提
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家庭微校(青春期家庭教育)
8月前
人生四大快乐素揭秘!多巴胺靠满足,内啡肽要突破,你 get 了吗? #快乐密码 #情绪管理 #生活小知识
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宝藏创业家超凡梦工场福娃
1天前
内啡肽才会快乐#每天学习一点点 #内啡肽才让你快乐 #安利事业为什么值得做 #轻创业平台 #轻创业项目
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知兴痞女
5月前
当你能在自己的生活里制造多巴胺时刻,爱情不再是必需,而是一种可遇不可求的加分项。人生不必等谁来点亮,你本身,就是快乐的能量源。 #爱情#多巴胺#快乐#自由
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兰心暄语|情绪树洞
1月前
为什么你越来越难快乐?多巴胺的“骗局” 当代人的快乐陷阱:你的多巴胺系统“死机”了吗? 3分钟告诉你,为什么刷手机越爽,内心越空虚#小知识大作用 ##多巴胺的快乐 ,#内心空虚的感觉 #陷入emo
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李安乔
1天前
风是甜的,快乐是真的,多巴胺拉满,快乐不大,刚好毛茸茸😄
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清华麻麻佛系鸡娃日记
1年前
多巴胺不是快乐,而是欲望!90%的人误解了它 #多巴胺 #脑科学 #情绪 #幸福的真相 #育儿育己
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AKA双尖儿
9月前
第20期:四大快乐激素 用科学的方法产生快乐,保持快乐#快乐就这么简单 #多巴胺 #内啡肽 #催产素 #血清素
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胖虎爱吃肉
3年前
舒服的快乐是多巴胺,痛苦的快乐是内啡肽#精神氮泵#多巴胺的快乐 #健身#自律
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瑶瑶很努力
2月前
多巴胺骗局:破戒的快乐都是假的#自律 #停止内耗#自我提升
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柚子吖
3天前
快乐就这么简单,想吃什么就去吃,想买什么就去买,多巴胺分泌太重要了,拒绝内耗,拒绝焦虑抑郁#真实生活分享计划 #多巴胺 #爱自己的一百种方式 #宝妈分享 #宝妈的快乐
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JY爱健身(♂️唤醒多巴胺)
2天前
为什么一直能坚持运动,因为想一直快乐下去😊
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π=3.1415926535
1天前
我丢了一样东西,你知道是什么吗?多巴胺,血清素和内啡肽,没错,我的快乐不见了,别人都开心死了,而我的开心。死了。
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徐加峰
1天前
跑步的意义 #快乐 ,分泌多巴胺内啡肽很快乐,兄弟姐妹们一起奔跑很快乐,取得成绩上的进步很快乐,心安理得享受美食很快乐,大家志同道合很快乐… #健康 ,跑步不一定使人长寿,但一定能提高生命质量,只要活着就能自由活动,避免了因长期卧病在床为自已与家人带来无尽的精神消耗… #友情 ,跑步的人基本身体健康,乐观积极,能很好的消化掉负能量,是充满阳光的群体,一起跑久了,真诚的友情也随之而来,大家也会聚在一起谈天说地,相互传递着身心健康。 @东湖二哥(关必回) @^_^小时候很浪🌊^_^ @追球快乐妃教练@吕@Levis @奔跑的老王 @敏妮 @不见 @谷健 @隋心爱跑步
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半边阳光🌤
3天前
当一个人开始频繁运动,说明有人给她好好上了一课,她终于知道 爱自己才是终点! 多巴胺带来了快乐,不会让自己抑郁,也锻炼 了身体,也稳定了情绪!
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牛奶味小可爱
2天前
多巴胺是轻松的甜 内啡肽是痛过之后的回甘 看着孩子一点点长大 那些熬夜 操心 崩溃的瞬间 最后都变成了刻在心里的温柔 这种快乐 真的更绵长 更有力量
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老吴的创业人生
8月前
当我们被多巴胺绑架的时候,表面看起来开心,内心却是不快乐的。你选择什么样的人生取决于自控能力#多巴胺#自我管理#时间管理#观点分享
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快乐能量补给仓
2天前
人的快乐来自多巴胺,那为什么不制造一种药,吃一颗就能快乐一整天呢?#搞笑 #搞笑视频 #搞笑动画 @抖音小助手
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闪闪的红星
1天前
多巴胺的分泌 是身体给快乐的最高礼遇
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孙瑶
3天前
多巴胺是一时的快乐,内啡肽是永远的快乐 奖励自己户外慢跑5公里✌
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张尔文的进化手册
11月前
我发现这个世间一切快乐,都是有代价的。所以先苦后甜和先甜后苦你选哪个。#先苦后甜 #多巴胺 #内啡肽
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开心王医生
1年前
为什么吃点甜的让人心情愉悦#医学科普 #健康 #多巴胺 #硬核健康科普行动 @DOU+小助手 @抖音小助手
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娜些时光
2天前
多巴胺带来的快乐,不焦虑,不内耗,锻炼了身体,稳定了情绪!😎😎#十公里的快乐 #跑步 #运动 #今天跑步了吗
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浩然在用心
1周前
跑步真的会让人快乐!这是疯狂分泌“多巴胺”的5KM 今日份的快乐 来自这枚完赛奖牌, ㅤ 与春日应景的粉色花瓣, 这是北京奥森的浪漫! ㅤ 第一次比赛就先从5公里开始呗~ 不需要跟任何人比, 突破个人“纪录”就是对自己的最大奖赏。 这不,“多巴胺”都停不下来了~ #治愈 #跑步治愈一切 #奥森公园 #赏花跑 #多巴胺
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Xwt@@
3天前
依赖多巴胺快乐,容易迷失 拥抱内啡肽满足,才能成长 日复一日,惊艳自己
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十ღ月
2天前
当一个人开始频繁运动,说明有人给她好好上了一课,她终于知道,爱自己才是终点!多巴胺带来快乐,不会让自己抑郁!锻炼了身体,也稳定了情绪。
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高不可潘
2天前
#打卡健身房 身材是附加品,主要是享受多巴胺分泌的快乐。#健身打卡day #练完不拍照等于白练 #随意拍plog
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隐先生破局师
1周前
穷人上瘾的是多巴胺,富人追的却是内啡肽 真正的快乐,从来不是“分泌得快”,而是“熬出来的稳”。 别再追多巴胺了。 从今天开始,去练内啡肽。 #个人成长 #认知觉醒 #成长 #自律 #延迟满足
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布鲁姐姐(戒色版)
3月前
看不良影片是一场多巴胺骗局 #戒色
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博你一笑
2天前
#核心腰腹 #既享受当下快乐的"多巴胺" 更拥抱长期快乐的"内啡肽"💦💪
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哈佛专注力陈老师
2天前
🔥为什么A娃明明缺乏多巴胺,看上去却很快乐?#脑机接口专注力 #专注力 #专注力训练 #育儿 #上热门
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sweet
1天前
♡ 𝙎𝙥𝙧𝙞𝙣~ 快乐多巴胺 𓏲🌸‧₊˚🐝ꕤ🦋🌼❀🌼♡
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JayOu now
2天前
#小时候的快乐很简单 #巧克力控 记得小时候经常吃,就感觉很开心 现在却开心不起来,难道少吃了吗? #刺激多巴胺分泌
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最新发布时间:2026-04-05 06:37
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