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红一来了1月前
解锁茼蒿减脂吃法! 玉米面菜贴饼子 粗粮#低卡低脂 #贴菜饼子 #菜饼子 #菜团子 #玉米面贴饼子 #减脂餐
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河南阿珍美食3周前
往茼蒿里打入俩个鸡蛋做出来就是营养又美味的，茼蒿玉米饼，焦香入味，巨好吃做法还特别简单#茼蒿玉米面饼#茼蒿新吃法#窝窝头 #地方特色美食 #美食教程
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小思的食光1月前
往茼蒿里加入玉米面揉一揉，竟然能做出美味的窝窝头，简单又健康 #自制减脂餐 #玉米面窝窝头 #窝窝头 #吃出春天的味道 #茼蒿的神仙吃法
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豫见美味2周前
玉米面蔬菜饼，咸香暄软，满满的膳食纤维，不但好吃，还营养健康，再身材管理期的，这个低脂低卡饱腹感还强的玉米面蔬菜饼也可以放心吃#玉米面饼 #玉米面蔬菜饼
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北漂外婆1月前
两步搞定杂粮贴菜饼，脆底不噎超省心 杂粮 + 茼蒿油豆腐，一锅贴饼子，不用发面醒面#家常美食 #节后甩肉大作战 #北漂外婆面食做法
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霞姐美食日常1周前
#茼蒿玉米饼 #美食
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小王有点闲1周前
今天用茼蒿和玉米面做了贴饼子和菜团子 低卡饱腹 简单美味#贴饼子 #菜团子 #低卡低脂餐 #懒人美食 #三四钢雪平锅
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小鹿的日食记✨1月前
玉米面贴饼子减脂期的超强饱腹神器#蔬菜贴饼子 #玉米面贴饼子 #减脂期主食 #减脂餐 #健康美食自己做
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卿宿1周前
##吃出春天的味道
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新新美食记1周前
茼蒿这样做简直太好吃了，外酥里嫩，焦香四溢，软糯鲜香#美食分享#美食教程#茼蒿饼#早餐饼#抖音美食推荐官
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小淘淘厨房日记4周前
玉米面菜饼子，低脂低卡还饱腹，身材管理的姐妹可以试试#菜饼子 #春天吃口新鲜的 #菜团子 #掉秤不掉营养 #家常面食
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小郭做美食2周前
没想到把茼蒿和玉米面放在一起搅拌一下，全程不用和面不用发面，轻松就能做出全家人最爱吃营养早餐#茼蒿#玉米面馒头#美食#真实生活分享计划 #美食技巧
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张大哈的轻食光1周前
今日减脂餐吃茼蒿玉米面饼，外焦里软，低卡又饱腹而且营养又好吃@创作灵感小助手 #茼蒿的神仙吃法 #减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐
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琴的菜2周前
往茼蒿里打入俩个鸡蛋做出来就是营养又美味的茼蒿玉米饼，焦香入味干長好吃做法还特别算单#茼蒿玉米面饼#茼蒿新吃法#窝窝头#美食教程
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罗哥教做菜2周前
没想到把茼蒿和玉米面放在一起搅拌一下，全程不用和面不用发面，轻松就能做出全家人最爱吃营养早餐#茼蒿#茼蒿玉米面馒头#玉米面馒头#美食#美食教程
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凯默的生活日记2周前
跟着卫健委吃瘦46斤，今天用玉米面和茼蒿做了特别好吃的贴菜饼子，解馋还低脂#减脂餐 #粗粮细作 #大餐后补救食谱 #低卡低脂餐 #复工了减脂餐该上场了 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小宇妈3周前
这样做的玉米面贴饼子既有烙的焦香又有蒸的暄软，还有蔬菜的清香和清甜，真的太好吃了，姐妹们一定要试试#玉米面贴饼子 #蔬菜饼子 #面食分享#细玉米面 #茼蒿
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孙九鲜5天前
茼蒿玉米面馒头 把茼蒿和鸡蛋放在一起拌一拌，出锅就是一道经典的传统美食，非常的好吃营养#美食 #家常美食 #抖音美食创作人
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小宇妈3周前
玉米面的蔬菜饼。清甜暄软好吃无负担，做起来也超简单#蔬菜饼 #玉米面饼 #面食分享
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无肉不欢2周前
99%的人不知道的茼蒿营养新吃法 1把茼蒿2个鸡蛋，早起5分钟轻松做出全家人都爱的营业早餐饼。大人孩子都喜欢！#早餐 #虾皮 #茼蒿新吃法
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小渔村袁姐2周前
我觉得这是玉米面最好吃的做法，有蛋有菜，特别松软，多吃粗粮好处多。 #玉米面饼#粗粮菜饼子#玉米面这样做实在是太香了
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翟姐的日常生活2周前
#真实生活分享计划 #晒出你亲手做的菜 #亲手自制美食 #美食小技巧 #展示你的自制减脂餐 唯有美食不可辜负，茼蒿玉米面菜团
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班味儿厨房8月前
窝窝头界的顶流必须是这茼蒿窝窝头，茼蒿的香气配上蘸料，无敌了 #茼蒿窝窝头 #唯有美食可以治愈一切 #内容启发搜索 #抖音美食创作人 #班味儿厨房
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曹师傅教做菜3周前
茼蒿新吃法 没想到把茼蒿和玉米面搅一搅，不用和面不用发面，做出来蓬松轩软外焦里嫩，吃一次都会让你忘不掉#茼蒿新吃法#地方特色美食 #茼蒿玉米面馒头#野菜 #美食
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扬柳爱美食2周前
茼蒿好吃新做法，玉米面茼蒿锅贴 #做饭小技巧 #自制减脂餐 #美食教程 #抖音美食创作者
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果粒陈不偷吃1周前
玉米面茼蒿饼，制作过程简单，低卡饱腹 #减肥健康饮食 #创作者中心 #创作灵感 #我自制的懒人美食 #吃出春天的味道
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楠哥美食记1周前
茼蒿玉米面新吃法……#茼蒿新吃法#玉米面#美食
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阿蓝美食分享T2周前
早起2分钟就能做出营养好吃的茼蒿饼，学会了定试试哦，真的太好吃了#茼蒿新吃法#美食#家常菜
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面面美食3周前
你做梦都想不到把茼蒿和玉米面放在一起搅一搅，出锅就是家人都爱吃的营养早餐#跟着抖音做美食 #茼蒿 #抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食创作人
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昆姐的控糖日记1周前
#自制早餐 “玉米面茼蒿菜团子”没想到会这么好吃😋，配上超级鲜的裙带菜菌菇汤，绝了！#控糖期早餐#低卡低脂餐 #我的厨艺 #抖音美食创作者
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美食密码 啊鹏1月前
多人不知道 往茼蒿里面打入2颗鸡蛋，这个做法你可能从未见过，蓬松暄软，越吃越香。#茼蒿新吃法 #粗粮饼 #粗粮窝窝头 #种草激励计划 #美食
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河北红儿婶3周前
打小吃的菜饼子，一顿能吃几个#菜饼子#河北#家乡的味道
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英子教做菜2周前
在家做美食 茼蒿和玉米面这么做，孩子抢着吃#美食 #美食分享 #美食教程
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虎哥美食T2周前
茼蒿玉米馒头 茼蒿大饼子锅贴，像我这么做，外脆里嫩，营养又美味，做法非常简单#茼蒿 #锅贴 #美食 #美食教程 #家常菜
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三仔圆子3周前
三块钱的茼蒿玉米面火烧馍，粗细搭配营养丰富#玉米面新吃法 #粗粮主食 #粗粮细作 #玉米面 #粗粮
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霞姐美食教程分享3周前
杂粮蔬菜饼子 茼蒿的吸油率能达到80%，要是能在搭配点粗粮就太完美了，这杂粮蔬菜贴饼子不用发面不用醒面十几分钟就能做好。 #八宝窝头粉 #粗粮 #杂粮饼子的家常做法 #粗粮主食 #蔬菜饼子 #抖音美食创作者 #面食
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东北萍姐的烟火日常1周前
#健康饮食搭配 #自制减脂餐 #我的厨房日记 #退休生活
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董哥美食记1周前
茼蒿的新吃法 万万没想到，茼蒿这样做简直太好吃了，外酥里嫩，焦香四溢，软糯鲜香，一上桌啊全家人都抢着吃#美食 #家常菜 #茼蒿新吃法
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王涵的小厨房1周前
茼蒿的好吃做法，而且粗细搭配，低脂好吃不怕胖的快乐餐#茼蒿窝窝头 #在家做美食 #美食制作分享 #窝窝头 #春日减肥快乐餐
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晨晖美食时光3周前
#玉米面新吃法 #创作者中心 #创作灵感 #一把茼蒿，一碗玉米面，不用发面不用醒，团成窝窝状上锅一蒸就香翻全家。松软不噎人，菜香混着面香，蘸上鸡蛋蒜，一口回到小时候。春天吃它，清肠又舒服，老人孩子都爱吃。
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祥源小高1周前
又是素简心静的一天#跟着抖音做美食 #菜团子 #在家做美食 #家常美食
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阿佐美食分享T1周前
茼蒿小饼，做法简单，营养丰富，减脂期可以放心吃，三高人群可以常吃。#茼蒿小饼#茼蒿新吃法#茼蒿#美食#美食教程 @阿佐美食分享 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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妹夫与舅哥1周前
茼蒿和玉米面搅拌一下竟然这么好吃，全家人都喜欢 全程不和面不发面的简单面食#茼蒿 #玉米面馒头 #美食教程
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虎哥美食T2周前
茼蒿新吃法 一把茼蒿，两个鸡蛋，早起五分钟就能轻松做出来的营养早餐饼，大小朋友都爱吃#茼蒿新吃法 #美食 #美食教程 #营养早餐
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木子李的慢生活1周前
今天给糖友友做茼蒿窝头，宣软清香可口好吃#无任何添加剂 #蒸锅窝窝头 #玉米面 #蒸杂粮窝头
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暖妈小食光1周前
简单几步就能出一锅🉐杂粮蔬菜贴饼子！不用发面不用揉面，不噎人也不剌嗓子，真的越嚼越香#粗粮 #蔬菜锅贴 #粗粮细作 #贴饼子 #低卡低脂餐
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雪家饭菜1月前
玉米面菜饼子和面方法简单好吃#菜团子 #美食 #美食分享 #抖音美食推荐官 #美食制作分享
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桃子姐姐爱做饭3月前
把茼蒿豆腐和粗粮搭配在一起，营养美味又低卡，特别适合身材管理期的姐妹们#茼蒿豆腐的做法#蔬菜贴饼子#粗粮贴饼子
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云姐（直播筹备中）2周前
减肥的姐妹，这个茼蒿、豆腐、玉米面做的小饼刷脂很厉害哦🙄🙄🙄🙄 #记录生活 #美食 #减肥餐 #做起来
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媛媛小刘美食日常1周前
往茼蒿里加上两个鸡蛋，全程不用和面不用发面，就能做出全家人最爱吃营养早餐#茼蒿#茼蒿玉米面馒头#玉米面馒头#美食#美食教程
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桃子姐姐爱做饭1周前
身材管理期，一定要学会这个豆腐茼蒿粗粮饼子，低卡又美味#茼蒿豆腐的做法#茼蒿豆腐粗粮饼#减脂期主食#粗粮菜饼子
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青青的轻食餐5月前
营养丰富松软好吃的杂粮蔬菜贴饼子，相信我，你吃一次就会爱上的茼蒿贴饼子～#杂粮#窝窝头#粗粮贴饼子#美食 #家常菜
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美食有约-小昊3周前
茼蒿的新吃法 茼蒿做的粗粮饼香味浓郁 风味独特 做法简单营养美味#茼蒿#粗粮#美食
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青青的轻食餐5月前
营养丰富松软好吃的杂粮蔬菜贴饼子，相信我，你吃一次就会爱上的茼蒿贴饼子～#杂粮#窝窝头#粗粮贴饼子#美食 #家常菜
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婷婷美食记6天前
在家就能做美食 一分钟教会你茼蒿的新做法#美食 #美食分享 #美食教程
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一天三顿1年前
茼蒿里面加一把玉米面，春天必吃的营养美食，清爽解油腻，太香了 #美食教程 #妈呀太香了 #春天的味道
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大飞 (教做菜)最帅厨师1周前
99%的人不知道的茼蒿营养新吃法，1把茼蒿2个鸡蛋，早起5分钟轻松做出全家人都爱的营养早餐饼。大人孩子都喜欢！#早餐#虾皮#茼蒿新吃法
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三姐爱做菜1周前
万万没有想到茼蒿和玉米面放在一起搅拌一下，全程不用发面也不用和面，出锅就是全家人最爱吃的营养早餐，做法还特别简单#美食教程#茼蒿玉米面馒头#茼蒿#早餐
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小林子爱美食2周前
营养丰富松软好吃的杂粮蔬菜贴饼子，相信我，你吃一次就会爱上的 营养丰富松软好吃的杂粮蔬菜贴饼子，相信我，你吃一次就会爱上的茼蒿贴饼子～#杂粮#窝窝头#粗粮贴饼子 #轻食 #妈呀太香了
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