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谭雅跑呀3周前
10公里跑进1小时：田协数据告诉你 这60分钟过滤掉多少人 🏃‍♂️10公里1小时，真的只是“有腿就行”？别被社交平台的配速幻觉包围了！❌ 结合田协官方数据深度拆解：这60分钟其实是极其精准的“体能勋章”。在14亿人中，这不仅是速度，更是一次体质的“通关”。快来看看，你离这道精锐过滤器还有多远？🏅#10公里跑 #大众等级证书 #6分配 #跑步知识 #体测
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上海随手拍2周前
搞大啦！上海首个中国10公里精英赛燃动静安。 搞大啦！上海首个中国10公里精英赛燃动静安。#马拉松 #10公里精英赛 #大宁公园 #上海静安
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谭雅跑呀1周前
半马五大段位：从“入门”到“大神”，看看你在哪一级？ 一场半马跑完了，却不知道自己处于什么水平。本期根据田协路跑白皮书和全网跑友数据，划分5个“半马能力段位”，从入门完赛到大神天花板，看看你是哪一种？建议收藏对照，科学进阶。#半马 #半程马拉松 #半马成绩 #半马破二 #跑步知识 @扬州半程马拉松 @仁寿文旅
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李律在奔跑1周前
马拉松又传新规？跑圈造谣号，遇上就举报 自媒体有一定大众监督的作用，马拉松规范也值得讨论。 但是自媒体自己该遵守的规矩也得做到。 #马拉松 #马拉松新规
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不运动就会发胖的卡哥1周前
登协会不会像去年的田协一样忙 越野赛的规则也需要完善了，不然最后运动员很容易背锅。杨健健也高，顾荣朝也好，都是牺牲者。组委会搞笑了一些而已，但根源还是我们越野赛发展很快，规则没跟山而已。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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女生宿舍饲养员5天前
#中国田协10公里精英赛 海淀站亲子跑，带一次带孩子参赛，不知道她能否顺利完赛🤔，加油吧
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GOGOShanghai1周前
当世界的刷新率越来越快 跑步成了他们稳住自己的底气 以不变的热爱 接住万变的生活 这是跑者们的 #以跑应万变 5月16日，与我们在滨江共赴初夏跑者盛会 #一起我们跑更远 #渣打上海10公里跑 #渣打10K #渣打跑
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酷酷的滕爱跑步1月前
#热门话题 #田协新规 报名半程马拉松需要提供完赛成绩，怎么办#科普冷知识 #实用冷知识
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秦菜（跑友互关）10月前
上海渣打十公里在浦东滨江开跑，初夏的上海一早就来到20度了，还是八点开跑，今天主打就是慢跑，享受赛道，拍拍照，找找官方机位，摆摆poss，也是另外一种跑法，粉色出镜太美了，拍出大片的效果，一路小风吹吹，还是挺舒服的，上半年的赛事全部结束了，我们夏天继续加油，秋天再上赛道，加油加油 #威量竞速背心 #威量速干装备 #抖音开跑计划 #FLYT运动社群 @威量官方旗舰店 @FLYT运动社群
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华尔街见闻10月前
2025渣打上海10公里跑 5月17日8点，以“一起，我们跑更远”为主题的2025渣打上海10公里跑在世博庆典广场鸣笛开赛。在赛事现场，渣打银行（中国）行长兼副董事长鲁静接受采访时表示今年是渣打第5年在中国内地举办渣打跑，也是在上海的第4年，未来也会将渣打跑长久地固定在上海。今年，渣打10公里跑首次牵手迪桑特，迪桑特（中国）有限公司总裁乐俊接受采访时表示“一起，我们跑更远”的赛事理念与迪桑特高度契合，未来迪桑特也将持续以专业运动装备助力跑者，带动更多人参与到运动中来。#渣打银行 #迪桑特
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西瓜聊体坛2周前
严惩重罚！成马赛场选手恶意打包能量胶，田协官宣禁赛2年不留情
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最酷ZUICOOL1年前
2024渣打上海10公里跑报名啦 2024渣打上海10公里跑定于6月15日（周六）在上海世博庆典广场开赛，设10公里跑、家庭跑（约2公里）两个项目，赛事规模4500人；4月17日12点至18日24点早鸟报名，4月19日12点至6月2日24点公开报名，额满即止！ “渣打跑”是全球知名的路跑IP，最早可追溯到1982年，现已在四大洲的数十个国家和地区举办过路跑赛事，包括在亚洲享有盛名的渣打香港马拉松、渣打新加坡马拉松等国际田联认证的金标赛事。2024年，渣打上海10公里跑将延续“一起，我们跑更远”的赛事精神，为跑者打造更优质、更专业、更富乐趣的赛事体验，与各界跑者一起跑更远。 #渣打上海10公里跑 #上海 #上海世博庆典广场 #浦东新区 #马拉松报名
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跑步早智道9月前
中国田协赛事认证等级介绍 详细介绍中国田协赛事认证等级#中国田协赛事认证等级 #马拉松 #跑步#长跑 #跑步知识
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NuclearKitty在赛场10月前
5月17日，渣打上海10公里跑就要开跑啦，你准备好了没？在赛前我们为大家奉上了从起跑到冲线的保姆级探路攻略，助你轻松完赛，快乐PB！#渣打上海10公里跑 #渣打10K #一起我们跑更远 #NuclearKitty
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🏸辉42.1955天前
#中国田协10公里精英赛 #海淀马拉松 #中国10K #抖音二创激励计划 #抖音流量扶持 @抖音作者助手 @DOU+上热门 @中国10K @爱云动 摄影师拍的nice，后天多拍，打赏必须的😊 帅就完了，别的不会，跑的一般，瞎跑👿👿👿👿
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配速二五零1年前
2024渣打上海10公里定档6月15日，明日12时报名！ 2024渣打跑！来上海啦！2024渣打上海10公里定档6月15日，赛事设10公里、2公里等组别，总规模4500人。报名于4月17日12时启动！不抽签！拼手速啦！信息来源「配速二五零」#渣打上海10公里 #渣打上海 #渣打跑 #上海10公里 #渣打银行
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主持人 白越3月前
什么是中国田径协会10公里精英赛 （简称中国10K）是中田协A类赛事，成绩可录入官方数据库。 - A1类场次中，大众选手完赛成绩能申请大众等级评定证书，精英选手成绩可申报全国、亚洲乃至世界纪录。 - 完赛有奖牌，成绩优异者可获奖金、专属证书、纪念装备等好礼，部分站点凭号码布还能兑换景区门票。 - 跻身年度或历史百强榜，可获得分站赛官方邀请及总决赛直通名额；截至北海场，女子百强门槛39分04秒，男子32分14秒。- 东方10K是总决赛前最后一战，成绩将被刷新到怎样高度，让我们拭目以待！ #中国田径协会10km精英赛 #海南东方10km精英赛 #路跑赛事 #体育赛事主持人
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传奇大海10月前
2025渣打上海10公里 第一方阵出现#上海#渣打#10公里#跑步#马拉松
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🏸辉42.1951周前
#中国田协10公里精英赛 #中国10k #中国10公里精英赛门头沟 #抖音二创激励计划 #抖音流量扶持 @飞比特运动旗舰店 @抖音作者助手 @DOU+上热门 绿水青山⛰️门头沟，第二刷10k，顶进45m🕰️，今天状态一般，但是节凑控制的还不错，也算是一个小小的突破😏
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大森林66天前
#上热门 #跑步 中签了！2026中国田协10公里精英赛（厦门同安站），2026.4.26赛场见🌹
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Gavin（全国巡跑版）2周前
国内马拉松ABC类等级到底是什么意思？为什么有的人只跑A类比赛？一条视频讲清楚！#马拉松科普 #田协认证 #田协a类赛事 #国家运动员等级 @抖音小助手
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跑者严选1月前
别拿10km成绩单在朋友圈“装大神”了 2025田协最新10公里等级评定来了！34岁以下，37分进精英，52分进二级。你是被这套标准“劝退”了，还是发现自己其实是隐藏的大神？《跑者严选》今天要聊聊：为什么这套标准是最好的“防卷指南”，但也可能是你受伤的开始。#dou来运动吧 #今天也跑了 #10公里等级自测 #田协标准 #马拉松 #跑步干货
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小董爱跑步10月前
上海渣打10公里40分pacer来交作业了，你有没有跟住呢？有没有感受到我的激情！#渣打10公里 #抖音送你去跑马 #抖音开跑计划 #迪桑特
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浦东发布1年前
位于上海国际旅游度假区！上海首条经由中田协认证的五星级10公里健身步道落户浦东【编导：董艺晖】
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谭雅跑呀4月前
10km等级自测｜看看你在田协标准里是什么水平？ 您的10公里成绩，到底算什么水平？别再凭感觉猜测了！本篇基于中国田协发布的《大众田径健身技术等级标准》，为您带来最权威的10公里等级自测指南。 ✨ 核心亮点： ✅ 科学细分：标准严格按性别、年龄（8个年龄段）划分，公平科学。 ✅ 权威来源：数据源自中国田协2025最新数据，是衡量跑步能力的「国家标准」。 ✅ 精准定位：清晰界定精英级、一级、二级，让你明确当前所处位置及下一步目标。 🎯 互动环节：快来评论区留下你的成绩单吧！格式："成绩+性别+年龄" 收藏这份官方标准，定期自测，开启您的科学进阶之路！ #10公里跑 #跑步水平 #10公里打卡 #dou来运动吧 #马拉松等级标准
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灰机3月前
2026中国田协10公里精英赛太仓站赛道探路 2026中国田协10公里精英赛太仓站赛道探路，赛道介绍，直观感受，太仓人文经济介绍，让你迅速了解太仓，喜欢上太仓。视频约27分钟，小白第一次剪辑，比较粗糙。但赛道和太仓的介绍干货满满，希望大家喜欢！
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传奇大海10月前
枪声成绩50:00-60:00 2025渣打上海10公里正面冲线视频，如需要自己的原视频（4K60FPS）的可以找我免费提供#上海#渣打#10公里#跑步#冲线
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杨拉松2月前
2026年开始，路跑运营公司无需在中国田协进行注册，国内选手奖金将根据赛事主项规模有较大幅度的梯度提升，及时优化、及时调整～
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丹尼尔2周前
10公里一小时，是对自己身体掌控感的证明。原来曾经那样遥不可及……
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景辉 自律者严选2月前
跑10公里别再瞎猜水平了！田协2025最新标准，分年龄分性别，一眼看清你在哪一档！#10公里跑 #跑步水平 #10公里打卡 #dou来运动吧 #马拉松等级标准
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迪桑特DESCENTE10月前
跟随镜头，沉浸式回顾渣打上海10公里跑赛场的高光时刻，一起我们跑更远！#迪桑特 #渣打10k
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STEVEN WONG10月前
渣打10公里跑视频09 #2025渣打上海10公里跑 #传递跑步的力量 #视频分享 #跑友圈 #跑步
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谭雅跑呀3周前
10km预测半马：你的第一个半马，能跑多快？ 新手首半马心里没底？10公里成绩就是你的“试金石”！10k跑1小时，半马真能冲205？利用最大摄氧量VO2 Max和杰克·丹尼尔斯教练的VDOT法则，结合田协2025最新等级标准，帮你把“虚幻的潜力”翻译成“通关的密码”。理性看数据，感性跑终点！#半程马拉松 #10公里跑步 #马拉松 #半马 #半马破二
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Colin停不下来3月前
跑马拉松1年，田协认证我达标大众一级选手！ 马拉松让我变得越来越好 #马拉松 #跑步 #介绍一个小哥哥 #自律 #运动
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传奇大海10月前
枪声成绩40:00-50:00 2025渣打上海10公里正面冲线视频，如需要自己的原视频（4K60FPS）的可以找我免费提供#上海#渣打#10公里#跑步#冲线
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成大喵｜说鞋跑马6月前
马拉松告别欢乐跑？田协新规是要干嘛呢？ #马拉松 #跑步 #跑步那些事 #你怎么看
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咩扑茶10月前
跑吧孩子，一直跑下去。 以前从来不会想过在这样的天气下还可以跑下来，甚至有了还不错的成绩。应该是在这学期几次炎热的比赛中耐热度得到了提升，我以前是一个非常怕热的人，每次都等太阳落山了八九点之后才出门跑步，近几个月跟着队友逐渐适应下午的阳光，发现被阳光照到好像也挺好的。#无法抗拒的他 #渣打银行马拉松
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传奇大海10月前
枪声成绩31:29-40:00 2025渣打上海10公里正面冲线视频，如需要自己的原视频（4K60FPS）的可以找我免费提供#上海#渣打#10公里#跑步#冲线
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君哥跑步2月前
中国田协认证A类赛事10公里精英赛（北京门头沟站）开启报名。你会报名吗#10公里#马拉松 #跑步#北京门头沟
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传奇大海10月前
枪声成绩1:10:00-1:20:00 2025渣打上海10公里正面冲线视频，如需要自己的原视频（4K60FPS）的可以找我免费提供#上海#渣打#10公里#跑步#冲线
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老斑马10月前
上海渣打十公里开跑
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魔都志哥10月前
2025渣打银行上海10K赛事参赛包领取，感受到简单的奢华。#渣打银行 #马拉松 #DESCENTE #魔都志哥 #水处理
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传奇大海10月前
枪声成绩1:20:00-1:30:00 2025渣打上海10公里正面冲线视频，封面婚纱小姐姐太美了，有认识的请她关注我，我要亲自把视频发给她，[偷笑]#渣打#10公里#跑步#冲线#婚纱
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小董爱跑步10月前
渣打组委会真大方啊！想要渣打10公里突破40分的跑友，跟紧我喽！#抖音送你去跑马 #抖音开跑计划 #渣打10公里 #迪桑特 #碳板鞋
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传奇大海10月前
枪声成绩1:00:00-1:10:00 2025渣打上海10公里正面冲线视频，如需要自己的原视频（4K60FPS）的可以找我免费提供#上海#渣打#10公里#跑步#冲线
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大池子⁴²·¹⁹⁵🏃🏻2月前
田协发布文明参赛准则，我理解的对吗?#马拉松 #重庆马拉松 #厦门马拉松 #香港渣打马拉松 #抖音体育
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魔都情报局1年前
有些故事，像我这样跑过的人一看就秒懂，我知道跑道上从不缺故事，但也想听听你的，带上话题#一起跑，分享你的故事吧! #2024渣打上海10公里跑 #Ta们为什么一起跑 #不如我们一起? #一起我们跑更远
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传奇大海10月前
枪声成绩1:30:00-1:41:37 2025渣打上海10公里正面冲线视频，如需要自己的原视频（4K60FPS）的可以找我免费提供#上海#渣打#10公里#跑步#冲线
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埏埴之器1年前
上海渣打十公里 #旅游 #记录 #马拉松 #上海
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泸水融媒2月前
不抽签！田协A类认证，5月开跑！又一高级别路跑赛事落户泸水，报名开启→ #10公里精英赛 #中国10km #跑步 #秘境怒江户外天堂
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老斑马10月前
渣打十公里开跑
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STEVEN WONG10月前
渣打10公里跑视频03 #2025渣打上海10公里跑 #传递跑步的力量 #视频分享 #跑友圈 #跑步
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STEVEN WONG10月前
渣打10公里跑视频08 #2025渣打上海10公里跑 #传递跑步的力量 #视频分享 #跑友圈 #跑步
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凯西RunSing3月前
聊聊最新的田协文件利好新手跑者以及家庭活动 #跑步 #马拉松 #田径协会 #公园比赛
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时尚亨利10月前
从滑雪到跑步，迪桑特为什么总能拿捏住精英?#行动家俱乐部 #迪桑特流体鞋 #夏天运动鞋搭一切 #缓震跑鞋
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奶贝小姐1年前
渣打10公里Vlog，下次我还来#渣打十公里 #我的运动日记
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莲姐爱生活·AI科普2周前
15秒看懂仁怀马拉松！中国田协认证，明天开跑！#仁怀马拉松 #中国田协认证 #酱香马拉松 #跟着大光用AI升级#流量玩家@大光真的很正常
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Sunrisezhou10月前
2025渣打10km冠军 #渣打10公里 #渣打马拉松 #冠军 #盛旺 #浦东滨江
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路飞4月前
#跑步 #马拉松 #10公里 #新手跑步 #跑步治愈一切
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林川小叔10月前
渣打10公里70-80分完赛选手照片 拍摄位置3.8公里，192张照片，一首歌陪您#渣打10公里 #迪桑特 #跑步 #传递奔跑的力量
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林川小叔10月前
渣打10公里 #渣打10公里 #迪桑特 #跑步 #传递奔跑的力量 #运动
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马拉松赛讯4月前
vx关注马拉松赛训公众号，直达报名通道！ 最新赛事，即将报名，七千人规模，2026上海嘉定半程马拉松，田协认证，1月1日开跑，您期待吗？#上海嘉定马拉松 #马拉松 #上热门
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