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央视健康7月前
外用应急方法让眼睛润起来。按摩睛明穴和攒竹穴，这两个穴位具有清热明目、祛风通络的功效。#润眼睛 #健康科普
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郑州金庚2周前
全国人大代表 宋兆普 分享护眼小技巧 “这些动作每天坚持练 #护眼#热点小助手 #跟着宋兆普来做操
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衣洋健康4月前
眼睛喜欢这三个穴位，自己学会刮一刮，眼睛明亮视力越来越好
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生命时报3周前
#跟着宋兆普来做操 一个方法有效预防眼疲劳！#宋兆普说保护视力主要靠练 #建议经常用眼看看天花板 #宋兆普
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气血哥带你健康养生8月前
眼睛疲劳干涩，这样做整个世界都明亮了 #眼睛干涩 #眼睛疲劳 #眼睛疼 #花眼 #穴位按摩
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察薇棠-小林8月前
眼睛模糊看不清？ 一招眼睛明亮
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衣洋健康1月前
手上有个“亮眼开关”，每天刮一刮，保护视力眼睛清晰不干涩
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央视健康6月前
按对穴位缓解眼睛干涩 #健康科普 #眼睛干涩
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丘丘Max1周前
港圈艺人太会了！TVB明星艺人穴位按摩手法💆 我终于明白为什么港星不显老！早在10年前就有老师教她们这套穴位抗老法，我们也跟练起来吧，姐妹们💗
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若愚儿2周前
眼周暗沉！黑眼圈深！2分钟快速提亮眼周✨ #黑眼圈#眼部按摩#星星眼#变美#护肤分享
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蔡冬秀（孩子视功能，视力检查）2月前
几个穴位还孩子清晰视力#护眼 #保护视力 #近视 #孩子成长 #厦门
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lntv健康一身轻1年前
预防近视眼该按摩哪个穴位呢？ #近视 #眼睛 #中医 #眼镜
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老王跨悦日记6天前
按对这个“大穴”，眼不花 视物清亮！ #老王跨悦日记 #正能量 #人生感悟 #中老年人养生 @抖音小助手@抖音创作者中心@人生感悟
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张老师技能培训3月前
眼睛会模糊，疲劳，可以试试点下耳垂后方呦，点完以后，会酸爽，眼睛明亮。回家给家里人点点吧！#点穴 #点穴按摩 #按摩手法 #按摩养生 #按摩培训学校
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倆崽的养生日常4周前
今天教大家3个中医护眼穴位，每天1分钟，轻松养出明亮双眼。 第一个，睛明穴 就在内眼角稍微上方的凹陷处，用食指轻轻点按， 每次10秒，缓解眼干、眼疲劳，孩子看书写字累了就按一按。 第二个，四白穴 在眼眶下方正中的凹陷处，轻轻打圈按摩， 这个穴位专门改善视物模糊、眼睛酸胀， 每天按30秒，眼睛特别舒服。 第三个，太阳穴 大家都很熟悉，眉尾和眼角外侧的凹陷处， 轻轻揉按，放松眼部肌肉，预防近视加深。 全套做下来不到1分钟， 每天坚持，配合多户外、少看屏幕， 孩子眼睛明亮不疲劳，视力更稳定。 记住：护眼不是一天两天， 穴位按摩+好习惯，才是最靠谱的中医护眼法。#视力养护 #近视 #襄阳 #中医
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魏华麟4月前
#近视，按一按申脉穴，#干眼症
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观照视界（招学员）1周前
按后脑勺这三个位置，按完眼睛就亮了！#眼部改善 #眼部按摩 #视力养护 #眼部护理 #眼部保养 @抖音小助手 @DOU+小助手
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全民觉主计划3月前
爱护眼睛 摁揉穴位 其实眼睛的问题不只是眼睛的问题 他是5ZANG 6FU 都有问题！要重视起来！ #养生 #散光 #近视 #穴位
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观照视界（招学员）1周前
手机党必看，3步按出明亮双眼！#视力训练 #视力养护 #护眼爱眼 #眼部护理 #视力养护 @抖音小助手 @DOU+小助手
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山居元宝10月前
#修行 #禅悟人生 点揉眼周穴位，能够更好的提高腰部循环，减少疲劳，模糊，用眼过度等
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苏州视力养护子淩老师1月前
3 步护眼法，每天按这几个穴位，眼睛越用越亮👀 #护眼 #穴位 #健康小知识 #养眼
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成都汉和眼科2周前
按压这三个穴位，让你的眼睛越来越明亮！#医学知识科普 #近视防控 #医疗小常识 #新都
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是冉冉呀3月前
眼睛👀模糊看不清，这几个动作可以试试！ #近视 #散光 #爱护眼睛保护视力 #经络疏通 #妈妈的爱
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辉县水利眼视光11月前
主打一个宠粉🥳 #眼保健操 #安排一下 #低成本护眼的方式
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张丽｜兰州少儿视光4周前
#近视防控 保护眼睛👀神奇耳穴#张老师深耕近视19年
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AI视力管理中心7月前
护眼，按揉三个穴位，眼睛明亮视力好#眼部护理
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李哥归元呼吸3月前
眼睛明亮小妙招#健康养生 #眼睛 #视力 #小妙招大作用 #穴位
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司云孙3月前
#创作者中心 #创作灵感 免费的近视防控方法，家长一看就会。每天给孩子按部就班的按摩，眼睛越来越明亮。#保护视力 #家长必读 #视力养护手法
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丑丫的女朋友圈（驻颜版）4天前
40+眼睛水汪汪 眼睛嘴巴生津方法就按这里#变美 #女生必看 #干货分享 #明亮的眼睛 #眼睛里有星星
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张隐白聊办公室养生8月前
护眼有妙招 #眼保健操 #居家锻炼 #小妙招大作用 #手指操作用大 #一起来锻炼
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三养堂中医1周前
#中医 #对眼睛好的穴位 #山根穴 #穴位按摩 #三养堂中医
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楠楠健康小知识3周前
跟着宋兆普来做操，一个方法预防眼疲劳#宋兆普院长 #来做操 #预防眼疲劳
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张正旺-鹤发童颜4月前
别让眼睛暴露年龄！每天一分钟，揉走昏花，找回“年轻态”明亮。 #道家养生#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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超级眼说家1周前
对眼睛友好的穴位，你知道吗？ #眼睛 #视力 #睛明穴
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舞月6月前
目窗穴｜按开这个眼睛的窗户｜清晰又明亮！#视力养护#孩子视力#视力疲劳#小儿推拿#中医育儿
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阳林6天前
眼睛明亮变漂亮了#眼保健操怎么做 ′
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真正的健康养生频道-健康有捷径7月前
按这里---让眼睛立刻明亮起来！高度近视都可以按回来！ 按这里---让眼睛立刻明亮起来！高度近视都可以按回来！亮眼开关原来在耳朵后面！手把手教你如何按揉消除眼疲劳，眼干流泪，视物不清，提高视力，彻底摆脱眼部疾病！ 最近不少人咨询我如何缓解眼疲劳，很多人其实并不清楚自己已经用眼过度，很多人被眼睛干涩，迎风流泪，视物模糊，视力减退所困扰，今天这个视频结合我多年临床经验，告诉大家用眼过度的症状，及危害，手把手教大家如何通过按揉穴位改善眼部症状，恢复眼睛视力！#近视 #穴位 #中医养生 #健康 #健康科普
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浆人六饮3天前
清明护眼｜1 分钟找回满眼清亮 刷手机、盯电脑眼睛又干又累的，别划走！ 清明，气清景明 眼睛这扇心灵小窗，更要清清爽爽 今天这套 1 分钟清明护眼操 跟着做，立马舒服～ 1️⃣ 揉眉弓 12 秒 2️⃣ 揉眼下 20 圈 3️⃣ 用力挤眼 10 次 做完一套，气清眼明，透亮 我是当代浆人，带你顺时生活！ #清明 #眼睛操 #浆人 #打工人 #顺时生活
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平平淡淡，就是福3周前
小姆指隐藏着“明目穴”，坚持7天，眼睛明亮，不在用老花镜。
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灵枢手记3天前
眼睛模糊，快来试试这个动作，每天2分钟～#手指操 #养生 #居家锻炼 #手部按摩 #小动作大作用
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寻珍堂-护眼杨老师7月前
六个护眼动作，让你拥有明亮👀
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丑丫的女朋友圈（驻颜版）4月前
40+眼睛亮就1招 拯救久看手机电脑的眼睛#干货分享 #女生必看 #变美 #保护好眼睛 #明亮的眼睛
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亚东老师-太极旅人1月前
常揉手三里眼睛明亮又清晰 #太极 #锻炼 #居家锻炼
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中医郑法文医生1年前
常按睛明穴，目清眼不倦#睛明穴 #中医 #医学科普 #穴位 #穴位按摩
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三宝的古法妙方2天前
#知识科普 #眼睛 #养生知识
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大嘴海洋在运城1周前
这两个地方抓紧按起来，别再耽误自己了#近视#眼睛#视力#手法
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追光的惠惠3周前
每天一分钟，按出明亮好视力 眼睛干涩模糊？别乱滴眼药水！ 拇指上这三个护眼穴，按完立马亮！ 明眼穴解疲劳，大空骨防模糊，凤眼穴消红肿。 每天按两组，坚持下来，眼睛又亮又舒服！ 赶紧艾特朋友一起学！
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苏州视力养护子淩老师1月前
👀眼干模糊救星！按这里 #视力养护 #穴位 #眼睛 #健康小知识
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护眼官3周前
大母指可让你眼睛变亮 #眼睛模糊 #锦屏 #眼睛流泪 #白内障 @DOU+小助手
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眼科医生沈晔8月前
眼科医生版「眼保健操」指南 每天花几分钟的时间，消除眼疲劳！#沈晔 #眼科医生沈晔 #眼健康 #眼保健操 #护眼
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微醺2周前
#生活小常识小妙招 #中医文化 #眼科科普
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燕凌聊婚姻11月前
老中医都在做的最简单有效的养眼秘方，跟着我每天做两遍，缓解视疲劳，眼睛清澈明亮。#眼睛养护 #健康 #中式养生 #视力恢复 #缓解眼疲劳
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寻珍堂-护眼杨老师1月前
低度近视模糊？攒竹四白穴，睡前揉5分钟试试 #中医#护眼#近视#近视防控#跟练
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李主任-草本护肤传承5天前
该怎么做，眼睛才能明亮有神？ #护肤 #眼部护理 #中医 #养生
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我是GCH（在教学）5天前
#近视眼 #高春花 #教学 #学习 #养生
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鸿禧儿11月前
睡前一小时多按这两个地方提升气血，改善近视 #中医养生 #近视 #气血 #小知识 #健康科普
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像蜗牛一样1周前
#真实生活分享计划 眼睛穴位找不明白，可以找眼眶那有凹陷就是坑的地方，按个几秒钟也可以，按完眼睛就会明亮很多，平时也可以刮一下，做做眼保健操。#加油你是最棒的
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心心中式育儿1年前
最近眼睛有点难受 学了一个道家亮眼术 试了一下还真有效果
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大胡懂养生3周前
小姆指隐藏着“明目穴”，坚持7天，眼睛明亮，不在用老花镜。
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