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杨超级-游泳教练🔥5天前
游泳教练vlog #游泳 #学游泳 #蛙泳腿 #瓜子二手车
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潮酷体育社3天前
31 岁依旧驰骋泳池，汪顺用一次次突破告诉所有人，老将的热爱永远滚烫 #汪顺 #游泳 #冠军 #充能计划 #青年创作者成长计划
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甘肃观察4周前
采访来了！为黄河里救人的兰大27岁博士生点赞👍 “儿子，你是妈妈的骄傲！” 黄河边挺身而出的兰大博士谈磊：以后遇到这种事，我还是会义无反顾地去做！👍#兰州兰州 #甘肃观察 #兰州大学 甘肃广电总台全媒体记者:瞿琳 石晓云
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80后的小姐姐4天前
在泳池中坚持每一次的挥臂，如同在生活中坚持每一个梦想。🌊✨每一次的努力，都是向着更好的自己迈进。 #游泳日常
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山东热搜2周前
女子不慎落水，重庆热心大哥路过义无反顾冒险救回！救人者：不会游泳，但当时只有一个念头就是救人，作为退役军人，这是我们的责任！
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妖怪傻大仙1周前
本来说好一起拍，搭子退缩了，甚至我说话的时候，都让我小点声#游泳 #游泳健身 #游泳打卡 #游泳教学 ##游泳教学
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鱼妹妹2周前
愿有情人终成眷属
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影视9682年前
哥哥把弟弟骗下河里去抓鱼不料弟弟是个旱鸭子#因为一个片段看了这部剧 #那些记忆深刻的童年
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第1眼新闻2周前
女子不慎落水，重庆热心大哥路过义无反顾冒险救回！救人者：不会游泳，但当时只有一个念头就是救人，作为退役军人，这是我们的责任！#救人瞬间 #正能量 #好人一生平安
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X影视人5天前
2026最新日剧，少女告白失败后，一场兼具爱情、宗教与复仇的人性悬疑剧，就此展开。#青年创作者成长计划 #日剧推荐
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糖罐心理1周前
从拼命换气划水到闭眼感受水流，游泳治愈我的全过程 好久没游泳了，重新下水才突然明白：我们游泳，到底是为了什么？不是拼次数比速度，而是在水里，找回最放松的自己。#沉浸式游泳 #运动治愈 #与自己和解
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多忆点1周前
让人羡慕的五大爱情，这才是爱情该有的样子，“你敢信我，我就敢赌上性命” #爱情 #夫妻 #情感 #患难见真情#生活服务热点中心
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取一个霸气的名字之宇宙第二美少女2周前
全网最令人感动的五大爱情
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聊大事6天前
现在站在你面前的是，全网最顶级的三大爱情
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婵鹃4周前
#美好爱情瞬间
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达耳朵图图2周前
不再是温室里面花朵，恐惧来自未知，行动战胜自己 #第一次户外游泳 #公开水域 #防溺水
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李说急救3周前
泡在江水里近10个小时…………#急诊科医生#急救#溺水#漳州110#好人好事
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布墨1年前
小伙虽然游泳技术不怎么样，但看见落水者还是义无反顾跳下水中救人。#传递正能量 #见义勇为 #传递正能量让世界充满爱 #救援 #上热门🔥 @抖音小助手
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梦不醒5天前
两个半小时超长末世合集来啦！#一口气看完系列 #末世 #完结文 #末日 #原创动画
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或许只因有你3天前
#何润东 何润东名品身材，太顶了。终于找到泡沫之夏游泳这集了！快来围观 #项羽 #楚汉传奇 #逐玉 #肌肉
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陈班长的扶仙女4天前
抬头是黑板，低头是泳道，未来的路很长，学习和游泳还会继续兼顾，希望在学习的路上，游泳可以为你锦上添花💪#游泳 #
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大妹影视3周前
女人故意掉入泳池引起男人的注意，太好看啦#好剧推荐 #你给我的喜欢 #高甜来袭 #一起追剧
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科学探索家001号1周前
地球最震撼生命奇观，动物界生存名场面，每一幕都震撼到窒 #热点 #创作人计划 #科普 #动物世界 #动物的迷惑行为
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小绘光集1月前
破防！18 岁小伙因哥哥去世跳江，4 个不会游泳的民警义无反顾跳江救人😭#我用画笔讲故事 #画一个故事 #你就不要想起我 #陈未
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黑猫Go swimming🐈‍⬛6天前
18年巅峰池江vs巅峰女魔王舍斯特伦训练pk,4*100米自由泳专项速度耐力训练(方式descend递增)，个人推测当时的组间歇在1分40秒左右。#游泳 #池江璃花子#舍斯特伦
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陳明1年前
如果是我我也会义无反顾，因为我也有一颗炽热的心#见义勇为 #救人瞬间 #奋不顾身救人瞬间 #珍爱生命远离溺水 #救人一命胜造七级浮屠
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黑鹰解说6天前
#青年创作者成长计划#动作犯罪
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动暄影视1年前
韩廷终于想通了纪星为什么会离他而去#好剧推荐 #谭松韵 #许凯 #都市剧 #芒果tv
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邵阳县公安3周前
女生意外跌入水库，新警邓镭挺身而出：“我比较年轻，也能扛得住，于是义无反顾的跳下去了！”#人民公安为人民 #暖心 #邵阳县公安
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灯塔电影解说4天前
第1集|《我在时间尽头等你》 如果爱的尽头是遗忘，那我想醒来就是你。#了不起的精讲团 #抖音精选 #青年创作者成长计划 #爱情电影 #我在时间尽头等你
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一生有你永远幸福5月前
她不会游泳，为了保护更多的机密和同志，她甚至连一秒都没有犹豫的跳下去！这就是义无反顾，英勇就义。感人，泪目！#热播电视剧＃沉默的荣耀 ＃德英 ＃致敬先烈#沉默的荣耀德英牺牲
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wzfcat5天前
揭秘莱德基长距离神技：极简“一拍打腿”与核心爆发的完美结合 画面中是莱德基出战2025年新加坡游泳世锦赛1500米自由泳的影像。在长距离游泳里，为了最大化效率与保留体能，选手们往往会采用两拍打腿法。两拍打腿是指伴随左右双臂的划水节奏各完成一次踢腿，这不仅是长距离泳姿的精髓，更是极具节能效果的技巧。这种踢腿的初衷并非为了获取极大的前行推力，而是旨在维系躯干的水平姿态，避免下肢发生沉降。执行两拍打腿时，需双腿绷直，用脚尖轻盈敲击水面来推动身体。若细看莱德基的腿部细节，她的右腿仿佛只是依附在身体上顺势拖行，推进的动力几乎全仰仗左腿的踢打。某种程度上，这甚至可以称作一拍打腿。然而，相较于腿部，她的上半身动作则显得张弛有度且充满爆发力。双臂朝前充分延伸，于头部正下方完成抱水，接着借助上半身的扭转顺势划水。简而言之，就是通过核心躯干发力来推水前进。正是这种游法造就了极高的体能利用率。不过，当进入最后50米的冲刺阶段时，她果断加快了踢腿的频次与节奏。最终，莱德基凭借15分26秒44的傲人成绩摘得了桂冠。 #莱德基 #1500米自由泳 #自由泳 #自由泳技巧 #两拍打腿
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占星小光2周前
#我的真实日常 #游泳 #哲学 #游泳技巧
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亲爱的安妮1周前
“真正的爱，不会让你一个人面对深渊” #影视解说 #女性 #我的观影报告 #了不起的精讲团 #高分电影
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懒人剪剧1周前
24-4#赵露思#陈哲远#好剧不私藏#偷偷藏不住
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有pin1月前
他不擅长挽留，所以每次都义无反顾等待。#世界之外#夏萧因#二次元#乙游
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落樱剧场4天前
为救重病幼子，我主动回到他身边受伤害丨 #余生余生 #短剧推荐 #短剧分享
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狮子6天前
不管了，先许愿！#游泳 #学游泳 #学游泳我是认真的 #许愿 #游泳国家队
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文墨4天前
如果重来一次你还会义无反顾吗？#情感共鸣 #自我救赎之路 #青春遗憾文学 #情感语录
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黄河三门峡医院9月前
“当时我们喊着谁会游泳，他义无反顾地直接就跳了下去，没有犹豫一下。救完孩子他扭头就要走，要不是我们拉住他爱人，都找不到他的人。救命之恩，真的无以为报，特别感谢！”#见义勇为 #救落水儿童 #黄河三门峡医院
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叮当看剧3月前
仅仅才﮸9₉.﮸1꯭。仅仅才﮸9₉.﮸1꯭。仅仅才﮸9₉.﮸1꯭。仅仅才﮸9₉.﮸1꯭。
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搬砖兄弟2周前
#党当你游泳时泳裤突然溶解掉会是什么心情？#整蛊#搞笑
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乐意追剧ཽ3月前
#梦醒方知岁月深
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冰蓝梦幻1周前
好喜欢这样勇敢的CoCo李玟，还好有好心人把这段视频给拍下来了，一个好导师，为了自己的学员发声，也好心疼这样为了自己学员义无反顾的好导师，中国好声音欠CoCo李玟一个道歉
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喵喵的电子榨菜1月前
小燕子为了于皓放弃前程 小燕子放弃优渥的生活与美好前景，义无反顾奔向爱情。#斗鱼 #安以轩 #郭品超 #台偶剧 #深度解读
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wzfcat4天前
纠正自由泳两大常见错误：身体太平与转体过度，提升划水推进力 很多自由泳初学者常陷入身体姿态的极端误区：要么身体游得太平，导致动作像“原地空转”，无法协同发力；要么为了改善太平而“过度翻转”。有人误以为侧身90度能游得更远更省力，但实际上，过度侧身会破坏水中的平衡，导致双腿像降落伞一样张开，产生巨大阻力，严重拖慢游速。 过度转体的另一个致命缺陷是破坏划水动作。当肩胯翻转过大时，手臂难以在前方保持伸直，往往会直接下沉并向下压水，导致无法完成高质量的“高肘抱水”。例如，有的泳者髋部转动达60至70度，手臂入水又深又直，使得划水软弱无力，向前推进力大打折扣。 对于中长距离泳者而言，正确的做法是稳住骨盆，将髋部的左右转动幅度控制在30至40度。特别是在侧头换气时，最容易出现塌腰和沉髋，从而导致转体过度。此时，必须保持髋屈肌和下腹部核心肌群的收紧，体会一种贴近水面被托起的悬浮感。只有躯干平稳，才能成功将发力点从薄弱的肩前侧，转移到强大的背阔肌及整个背部肌群上。 在纠正“直臂深划”的问题时，泳者必须刻意体会“手肘向外大幅度张开”的感觉，并主观上觉得手臂划水极“浅”。由于需要打破错误的身体记忆，正确的动作一开始往往会让人觉得别扭甚至有些“过火”。 改变老习惯通常需要3到5周的时间来唤醒和强化目标肌群。在此期间，建议泳者在练习时将纠正动作“夸张化”，并多借助手机录像来客观核对自己的姿势是否到位，最终实现划水效率与速度的全面突破。 #自由泳 #高肘抱水 #自由泳转体 #长距离游泳 #游泳姿势纠正
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犟嘴电影4天前
《王牌特工》 街头混混逆袭高级特工，整个过程暴力又优美，直接爽到飞起 #抖音精选计划 #高分电影 #影视经典补完计划 #了不起精讲团#打卡
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紫腚能火干饭人1周前
你同情谁，就会背负谁的命运 hsw..#命运 #因果 #真实事件 #介入因果
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任丘市昊聪商贸超市官方号7月前
“当时没考虑会不会游泳，第一时间就想着救人！”男子看到小孩溺水，义无反顾跳入水中施救。#看好孩子@长安同学在基层
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老表聊影视2周前
#边城汉子#影视解说 #温峥嵘
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归去来兮L5月前
她不会游泳，但是却毅然决然的跳入大海。她的原型是为了保护密码本，带着丈夫和两岁的儿子，没有一丝犹豫就跳下去的革命先辈天津的董健民。如今这盛世，都是革命先辈们用自己的牺牲换来的。那义无反顾的背影告诉我们，这就是信仰的力量。#德英跳海 #董健民夫妇 #沉默的荣耀#信仰的力量 #珊瑚颂 #沉默的荣耀
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西凌萝卜1年前
端上经典土味情话~快来一起脚趾抓地~哈哈哈哈哈！（星阑：@橙甜子 马莉雅：@Vn羚羊 ）#双女主 #原创漫画 #我的食物看起来很可爱 #配音 #土味情话
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平心泳动1月前
听说天下游泳为一家对吗？假如我去你到你的城市，你会热情接待吗？#冬泳 #冬泳爱好者 #自由泳 #蛙泳
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