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关脉浮是什么原因
杭州中医缪教授
7月前
脾胃差.睡眠差.容易疲劳 #脾胃 #睡眠 #疲劳 #疲劳综合症 #中医缪教授
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脾胃名中医毛宇湘教授
1月前
中医脾胃养生在辰时,平时牢记这几点 #抖出健康知识宝藏 #脾胃病 #胃炎 #饮食习惯 #医学科普
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懒人爱上养生
1月前
养脾胃就是晚上八点睡觉 #早睡 #养生#晚上八点睡觉 #九点睡觉 #早睡语音包
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经方专家公培强
3月前
不要再熬夜了,对脾胃伤害非常大#中医#熬夜 #脾胃
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脾胃戈焰主任
1周前
气血亏虚难入睡,养胃祛湿睡得香 #中医 #脾胃 #健康科普 #脾胃戈焰主任 #戈焰教授
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可夏活力养生
3月前
12时辰养生法·子时篇🔥别再掉进养生误区❗️ 11点睡觉是为了肝排毒❓错啦❗️一起来搞懂子午流注,不再掉入养生误区!我还特别配了角音的五行音乐哦
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小麦会食养
1周前
#养生之道 脾胃好不好看这两个时辰#养生饮食科普#一天中养脾胃的最佳时间#脾胃不好#肚子胀气
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中医匡武医生
2年前
脾胃湿热#脾胃湿热 #中医 #健康
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人仁
1周前
子午流注之卯时、辰时养生要点(中) 卯时养生的重点是顺应大肠经当令的生理节律,起床排便、喝温水,帮助身体排出宿便,开启一天的阳气升发。 卯时对应现代时间的早上5点至7点,此时太阳初升,天地间阳气渐旺,中医称之为“天门开”,人体的阳气也随之涌向体表,大肠经气血最为旺盛 。此时不排便,等于压制身体的自然排毒机制,易导致毒素堆积、皮肤暗沉、便秘等问题 。  卯时养生三大核心要点 1. 定时排便,清肠排毒 大肠为“传导之官”,负责将体内糟粕排出。卯时气血灌注大肠经,是排便的黄金时间 。 建议:醒来后不要赖床,可先做几次深呼吸,激发肠道蠕动 便秘者可在排便前喝温水、顺时针揉腹,形成“生物钟记忆” 2. 晨起喝温水,唤醒肠胃 空腹饮用200-300毫升温水,可刺激肠蠕动,帮助“启动”肠道功能 。 水温建议在35-40℃,避免过冷损伤脾阳 可加入少量蜂蜜(糖尿病者慎用)以润肠通便 3. 适度活动,助阳气升发 可进行轻柔导引,如八段锦第一式“双手托天理三焦”,配合叩齿、摩面等传统养生法 。 避免剧烈运动或立即进食生冷食物 体弱者可在床上稍作翻滚,助气血流通 🌿 温馨提示:若因工作或作息无法在5点起床,也应尽量在7点前完成排便
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脾胃科肖医生
2月前
你们几点睡?睡够6小时了吗?都记住了吗! #新年囤点专业货#春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤预防 #脾胃科肖医生
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中医皮肤科闫玉红
2月前
晚上几点睡觉和早上几点起床最养生? #中医养生 #传承中医文化 #早睡早起 #健康科普
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中医内科施旭光
1月前
头晕疲劳湿热重,这两点先做到 #中医 #脾胃 #潮汕 #施旭光教授 #医学科普
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我爱学习
1周前
脾胃弱,升阳,做到几点就可以#中医养生文化
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脾胃科肖医生
6月前
你一般几点睡,你能做到视频中的这个点睡吗? #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #脾胃科肖医生 #睡觉 #心血管疾病
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中医宋学建
5天前
体内湿热,科普一个方子 #湿热 #中医健康 #科普健康知识 #宋学建 #健康科普 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音健康使用计划
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中医刘瑛大夫
9月前
脾胃湿热VS肝胆湿热,1分钟教你分清楚 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #健康科普 #湿热
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欢乐短剧
5天前
#中医养生知识分享
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陈师兄聊睡眠
2周前
晚上睡不好,可能脾胃还在加班。晚饭七分饱,养回好睡眠。#失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #睡眠 #中医养生
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大愚108拜🙇🏻♀️养生
2天前
晚饭不是晚上吃,实在要吃也应该是4点之前就应该吃完,5点以后停止一切进食。越饿就越不能吃,越饿代表你越上火,越吃越容易上火!#热门 #过午不食 #好好吃饭 #张玄化 #古中医养生
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丁铁民
3月前
身体困倦乏力,可能是湿浊堆积太多了。 做好这几点,身体才会更轻松。#中医 #养生 #脾胃 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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智多星生活妙招精灵
2周前
#养好孩子的脾胃 #创作者中心 #创作灵感 #看看几点睡觉最好
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丹坤-妙干
2周前
胃不和则卧不安,脾胃一虚,整夜难眠#中医养生 #脾胃虚弱 #失眠 #寒湿体质 #湿热体质
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静姐说养生
1周前
脾胃不好,先不要着急进补,三餐规律比什么养生都强!#养生 #脾胃 #女性 #三餐规律
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吴莹
3天前
#中医 #舌诊 #健康 #热点
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肺病专家董慧君
1周前
喉咙发炎,半夜爱盗汗,脾胃湿热多喝水! #肺病专家董慧君#四川省第二中医医院#中药#肺病#痰多
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一分钟成长日记
1周前
晨起口苦 三招改善 晨起口苦口臭多因肝胆湿热或脾胃不和,可通过睡前按太冲穴、晨起喝蜂蜜水、吃清热食材改善,长期不适建议就医,心情愉悦也关键。#口苦口臭 #脾胃虚弱
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中医胡依文医生
4天前
#舌诊 #中医 #胡依文 #健康
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中医血液科李柳
3周前
#中医 #健康 #传承中医文化
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小陳古法运动锻炼
2周前
#中医#健康#养生
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名中医郭小平
5天前
身体消瘦,乏力体弱,根源是湿热困脾#脾胃科郭小平 #消瘦 #乏力
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中医刘瑛大夫
3月前
口干找肾,口臭找胃,口苦找肝 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #中医养生
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金钰中式育儿
2天前
后天之本到底怎么养呢? #中式育儿 #育儿经验分享 #脾胃 #宝妈 #儿童健康
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中医脉诊针灸王权亮
4月前
肝火旺脾胃湿热,晚上一定要早点睡 #中医 #微针 #失眠 #睡眠不好
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儿科田姥爷|专注儿科领域40年
7月前
几点睡觉最健康?医生告诉您正确答案 #育儿 #孩子睡觉 #脾胃 #长个
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福见中医
5月前
睡觉流口水不只是#睡眠问题,还有可能是#脾胃失调 的预警信号! 听#全国名中医福建中医药大学李灿东 分析睡觉流涎暴露的#脾胃湿热 病因,分享#健脾养胃 治流涎的食疗小妙招
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中医脾胃专家蔡宇
5天前
脾胃好不好,生活习惯是关键, #脾胃健康 #中医科普
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吉林省中医药学会
3周前
湿气为百病之母 国医大师教你:祛湿气先温阳,不伤正气 #湿气重 #祛湿健脾 #抖出健康知识宝藏#祛湿排寒 湿气被称为百病之母,多由脾胃虚弱、生冷、熬夜、久坐所致。湿气分寒湿、湿热、痰湿三类,盲目喝红豆薏米水反而伤身。中医辨证祛湿:寒湿温阳、湿热清热、痰湿健脾,分清类型,祛湿才有效不伤身。@抖音精选官方账号 @抖音精选小助手##医疗健康创作训练营
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李小白授权号☘️青木
3月前
脾胃湿热#李小白#传统文化
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中医儿科袁业红
1月前
脾胃差,做好这几点 #脾胃 #中医儿科 #袁业红 #医学科普仅供参考
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失眠专家王省
4月前
睡眠浅 醒后难入睡 中医辨证是湿热蕴结症 #中医失眠 #中医王省 #失眠睡不着 #失眠
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铛铛妈妈
1月前
前几天还在跟大家分享脾胃护理,今天就用真实经历提醒各位宝妈 宝宝舌苔白、睡不踏实、多半是肠胃负担重了,重点护理记住这几点: ✅ 轻柔推拿:清天河水、揉腹、清胃经 ✅ 饮食清淡,肉蛋奶先暂停 ✅ 少量多餐,减轻肠胃负担 ✅ 夜奶瘾宝宝可用米汤+少量奶粉调味 #小儿推拿#宝宝脾胃#科学育儿#育儿经验分享#用心带娃
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郎晓猛主任讲脾胃
6月前
湿热体质的人不注意这几点 脾胃会越来越差#湿热 #医者仁心 #医学科普
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小李中医博士
1周前
#科普 #中医 #中药 #养生
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中医徐进广
3周前
屁多是什么情况,可能是脾胃湿热 #抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划#徐进广医生#慢阻肺#中医
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中医减肥肖主任
3天前
怎样算熬夜?减肥为什么不能熬夜? #减肥@熬夜为什么不能减肥@早点睡觉
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中医全科宋天云
3周前
#五脏 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医脾胃老专家李秀蕊
9月前
有这些表现,就是脾胃湿热 腹胀+口臭+困倦+黏便,湿热困脾的求救信号! #腹胀 #口臭 #大便粘 #医学科普 #中医脾胃李秀蕊
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中医张慧敏
1周前
张老师讲舌象
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中医内科党思捷
1周前
食欲旺盛却吸收不良,内有湿热郁火,清淡作息配合中药调理 #中医党思捷 #胃火旺 #湿热 #中医 #中药调理
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中医胡依文医生
3月前
#健康 #中医 #科普
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中医脾胃专家李晓林
3周前
脾胃老不好,不妨试试这样做~#中医 #脾胃 #医学科普
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邹子英医生
3周前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #三焦
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贰月的养生日记
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舌象分享#养生知识分享 #中医养生 #舌诊 #体质调理
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mingyuanzhuanye
3天前
长得慢、睡不踏实,除了补营养,身体的“通畅度”才是关键。 中医讲:筋舒则骨长,气行则血旺。 春天阳气升发,若孩子体内有积滞、湿热,或者脾胃运化不开,再好的营养也堵在半路,吸收不了还容易上火。 想让宝贝蹭蹭长,先得把内里打通: ✅ 揉筋络:疏肝理气,让筋骨舒展开来(生长的基础)。 ✅ 通脾胃:消化好,气血足,营养才能输送到四肢百骸。 ✅ 调睡眠:深睡是生长激素分泌的黄金期。 小儿推拿+贴敷调理,专业专心,体质调理守护宝贝们的健康。
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中医内科温教授
11月前
三碗汤调理:脾气虚、脾阳虚、脾胃湿热 #脾虚 #中医养生 #健脾
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胡博士说中医
4天前
湿热不除 百病皆来 #湿热 #祛湿 #湿气重 #抖出健康知识宝藏
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医学生|诗雨
4天前
一到春天就长痘,是你湿气太重了! 一到春天就长痘,是你湿气太重了!#养生 #健康科普 #舌苔 #中医 #湿气
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中医匡武医生
3月前
脾胃湿热 脾胃湿热
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中医匡武医生
4周前
失眠 #失眠 #门诊日常
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脾胃教授袁立霞
5月前
口臭问题 一直看不好“脾胃湿热 胃经有火”肝排不了毒 吃药没 #脾胃 #口臭 #中医 #袁立霞教授 #脾胃教授袁立霞
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最新发布时间:2026-04-05 07:05
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