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王者不烦1月前
#葫芦丝饼 #美食教程 #美食分享
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玲姐爱做饭2周前
#早餐就爱这种软乎乎的时蔬饼！ 西葫芦+胡萝卜丝，简单一摊就香迷糊了， 外酥里嫩，娃一口一个不挑食～ 再搭点馄饨、牛奶、水果， 一顿早餐，把一天的营养都安排明白！ #早餐吃什么 #时蔬饼做法
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冰冰的宝藏生活1月前
5分钟搞定！外酥里嫩香掉牙 #妈妈的味道#糊塌子#老公
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加加嗨1周前
身高174生活化减肥｜第22天｜已瘦8.8斤 蔬菜饼依旧给到夯～ 教程： 1.土豆🥔胡萝卜🥕西葫芦搓丝 2.然后将丝放水里焯2分钟， 捞出，一定要拧干水分！！！ 3.然后根据自己饭量打入一个 或者两个鸡蛋 4.再加入一小把面粉和适量虾滑 5.加入盐，黑胡椒，蚝油调味 6.将他们都放到一起抓拌均匀 7.电饼铛喷油煎到两面微焦， 就可以美味的享受啦 新买的漂亮盘子～用漂亮的餐具吃饭真的感觉味道都更香了嘻嘻🥘 晚上吃朋友来家里了又做了一桌子饭～吃吃吃！不过都是我平时减脂期的常做饭🍳 晚上吃了很多～第二天也没有涨称嘿嘿 #高个子 #减肥餐 #生活化减脂 #骑行 #减脂餐教程
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我鑫永恒🐍🐭6天前
营养美味的西葫芦虾仁鸡蛋蒸饺#热门 #我的厨艺 #水晶蒸饺 #晒出我亲手做的美食
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舒心的小厨房1周前
西葫芦鸡蛋饼 #美食 #面食 #馅饼 #味道好极了你们想吃吗 #创作灵感
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云雁y6天前
#早餐分享 #真材实料才能做出好味道 #美食vlog #分享家乡美食#早餐
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小利在努力6天前
#营养早餐制作 #真实的乡村生活是这样的 #农村美食记录生活 #厨房日常
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我是丁丁2周前
#记录宝妈日常生活 #创作者中心 #创作灵感 #真实记录拍摄 #低卡低脂餐 不慌不忙，专注自己，慢一点也没关系，只要开始并坚持下去就很好！
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大岩的早餐日记5天前
给不爱吃菜的孩子做这款吧，好吃营养。#早餐 #虾饼 #西葫芦虾饼 #小学生早餐
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小羿的家1周前
#蔬菜饼 #在家做美食 #动手自己做美食 #美食
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爱做饭的晶妈6天前
小学生简单营养早餐#早餐吃什么 #小学生早餐
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可可妈妈1周前
西葫芦虾仁蒸饺，皮薄馅大味道鲜美，一囗一个真的太好吃了#西葫芦虾仁蒸饺#蒸饺
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东爸的早餐日记1周前
早餐不知道吃什么，试一下这个蔬菜锅贴，外皮脆脆的，小朋友很喜欢！#小学生早餐 #早餐吃什么 #在家做美食 #锅贴
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小宝和妈妈2周前
#家常版西葫芦#美食
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小暖男美食记6天前
#抖音教你做美食 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #低卡蔬菜卷
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菜团子5天前
大胆尝试一下，这味道太鲜美了。#粗粮主食 #菜团子 #低卡低脂餐 #东北美食
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小暖美食记3天前
#美食#蔬菜卷#美食分享#美食教程
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钰圆1周前
今天吃什么！！！ 西葫芦鸡蛋蒸饺 食材准备：西葫芦，胡萝卜，鸡蛋，虾皮，面粉，水 1.把西葫芦，胡萝卜擦丝加食盐杀出水分，攥干水分备用 2.鸡蛋打散，锅中热油炒熟盛出备用 3.把西葫芦丝，胡萝卜丝，鸡蛋，虾皮依次放入盆中加适量盐，和味极鲜 4.面粉加水揉成光滑面团，擀薄皮 5.蒸锅加水蒸屉刷油防止粘连 6.放包子，水开之后10分钟即可食用
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懒妈辅食研究所5天前
10分钟搞定一顿早餐 简单又营养#西葫芦鸡蛋饼 #宝宝辅食 #美食vlog #小月龄辅食 #宝宝吃饭
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暖食Daily4天前
早餐蔬菜鲜虾饼🍤清脆酥香鲜，做法简单✨ #早餐 #早餐吃什么 #营养早餐 #美食自己 #一人食
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三三姐在努力1周前
大鱼大肉吃腻了，试试这个三鲜蔬菜卷
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陈陈爱美食5天前
疏菜卷#美食教程#好鲜呀？#美食教程分享#
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晚晚baby～1周前
孩子的早餐既要简单快速又要有营养，早起5分钟就能搞定的西葫芦蛋饼，软嫩鲜香孩子爱吃。#宝宝辅食 #早餐饼 #早餐吃什么 #宝宝爱吃 #合理饮食营养均衡
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小海洋1月前
#动手自己做美食 #减脂 #减肥
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美食厨娘5月前
西葫芦擦丝，胡萝卜丁，黑木耳碎，鸡蛋翻炒，简单几步，素馅饺子的灵魂就到位了。🥟清香四溢，健康又美味，快来试试吧！#美味早餐 #健康美食 #种草计划
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张姐6天前
蔬菜卷的家常做法#美食记录#蔬菜卷#简单的美食做法#怎么做好吃的饭#美食推荐
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橙子妈辅食记2月前
孩子早餐既要简单快速又要有营养，早起10分钟就能搞定的西葫芦鸡蛋饼，软嫩鲜香，孩子超爱吃#宝宝辅食 #早餐饼 #早餐吃什么 #宝宝爱吃 #西葫芦鸡蛋饼
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小韩不废话1周前
#美食 #蔬菜卷 #美食分享 #美食教程
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辰辰爸辅食日常3周前
10 + 宝宝辅食｜西葫芦虾仁饼 蛋白 + 维生素双在线 适合 10 个月以上宝宝的西葫芦虾仁饼，西葫芦、胡萝卜擦丝焯水，搭配虾仁丁、蛋黄、低筋面粉拌匀，手套抹油捏饼，最小火煎熟即可。虾仁富含优质蛋白，时蔬含维生素与膳食纤维，无额外加盐糖，做法简单零失败，作为宝宝手指食物、正餐都合适。#辅食 #宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #西葫芦虾仁饼 #手指食物
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乖麻麻1周前
#早餐吃什么 #饱腹感超强的早餐 #养生@DOU+上热门
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李李姐1周前
小学生早餐 | 西葫芦鸡蛋虾仁蒸饺鲜香营养真的超级好吃快试试 #早餐吃什么#小学生早餐#是漂亮饭也是好吃饭 #解锁了春天的西葫芦虾饼 #真实生活分享记录
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菲儿记录日常生活6天前
皮薄馅大的西葫芦鲜虾鸡蛋蒸饺，一口一个，太鲜美了，做法贼简单，减脂期吃也没有负担。#家庭美食分享#西葫芦鸡蛋虾仁蒸饺 #蒸饺 #家常菜 #抖音美食推荐官
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稻草人6月前
第11集国庆在家做早餐，西葫芦丝和胡萝卜饼，好吃有营养，希望大家更学哟 #地道美食 #vlog日常 #强烈推荐 #在家做美食 #美食教程
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饽饽妈妈3天前
#真实生活分享计划 #爸爸带娃 #赏花🌸听歌🎶 #美食 #生活
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wu'li红豆~1月前
🥕不用和面！随手一搅的宝宝迷你小饼，软嫩鲜香～ 每次做这个午餐肉小饼，我家宝宝都抢着抓🤲 有菜有肉有蛋，营养超足！胡萝卜+西葫芦擦成细丝，加点午餐肉丁，一勺淀粉一个蛋🥚 搅成糊糊。最小火慢煎，两面金黄就能出锅~ 口感软嫩，没牙的宝宝也能嚼得动，关键是做法简单0失败！不知道给娃吃啥的，快收藏试试吧✨ #宝宝辅食 #快手早餐 #儿童餐 #宝妈必看#辅食教程
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乡野玲居3月前
#真实生活分享计划 现拔胡萝卜做透亮的水晶蒸饺，这口鲜甜绝了！#我的乡村生活 #新农人计划2025 #乡村美食 #水晶蒸饺
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大宇爱美食1周前
西葫芦这样做好吃爽口 #美食教程 #美食技巧 @抖音热点 @大宇哥爱美食
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多妹辅食日常4天前
早餐不知道吃什么？来试试这个快手早餐，西葫芦鸡蛋饼，软嫩鲜香 好吃又营养#宝宝辅食 #简单易学 #早餐吃什么 #宝妈分享
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小果美食厨房2周前
#生活服务热点中心 #跟着抖音做美食 #蔬菜烙 #家常美食 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手
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💗☞༒ۣ李♛☜3月前
西葫芦鸡蛋饼加上点胡萝卜，好看又好吃😋#西葫芦鸡蛋饼
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大展宏图૮₍˶ᵔᵕᵔ˶₎ა4天前
孩子不爱吃蔬菜，快来看看这道菜，解决你的烦恼！ #蔬菜卷
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隋小石🇨🇳3天前
天天刷着这个，咱也来做一下尝尝#晒出我亲手做的美食 #晚饭吃什么
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好好的辅食记🍚5天前
鱼香西葫芦 #vlog十亿流量扶持计划 #鱼香西葫芦 #鱼香西葫芦丝 #辅食 #辅食日记
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大富贵儿6天前
富贵儿现学的美味减脂餐教程#裸辞后的日子#小县城的慢节奏生活#减脂餐食谱#大富贵儿咖啡
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熊掌厨聊美食1周前
蔬菜卷这样做，清爽不腻，早餐晚餐都合适 #抖音美食挑战赛 #创作者中心 #创作灵感 #蔬菜卷 #美食教程
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王小二呀4天前
惦记了好几天的菜团子，今天终于吃上了！真是太好吃了#菜团子#菜团子玉米面低卡低脂
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源源爱生活1周前
#家常美食教程 #美食分享 #自制美食
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达不刘.吃吃吃4天前
西葫芦这样做，你觉得好吃吗？ 低卡饱腹又好吃！ #健康减脂越吃越瘦 #会吃才会瘦 #西葫芦 #西葫芦虾滑饼 #我的厨房日记
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好运奉奉1周前
越吃越掉秤的蔬菜鸡蛋饼，好吃又方便！#蔬菜鸡蛋饼#低脂低卡美食 #早餐吃什么#营养早餐
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李美2周前
5:50早餐日记｜时蔬小包子，饺子皮就能做 5点50起床，给家人做份热气腾腾的时蔬包子。 胡萝卜、西葫芦擦成丝，撒盐杀出水分，充分攥干后切碎。加入炒散的鸡蛋碎，少许胡椒粉、味精调味，简单拌匀就是鲜美的素馅。 取饺子皮轻轻擀薄，包成小巧的包子，凉水上锅蒸10分钟，暄软鲜香的早餐就好啦。学生早餐#晒晒我做的营养早餐
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甜心爱美食4周前
#凉拌西葫芦丝 #凉拌西葫芦 #家常菜 #凉拌菜
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波尔白.4月前
又简单又好吃，关键还有营养#美食 #在家做美食
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香包大王1月前
干净饮食·西葫芦鲜虾蒸饺🥟｜低卡快手鲜美爆汁 迎接夏天前的美味减脂餐： 1. 西葫芦、胡萝卜擦丝，加盐腌制10分钟杀出水分，攥干备用。 2. 3个鸡蛋下锅，用筷子快速滑散炒成蓬松的鸡蛋碎。 3. 将攥干的蔬菜、鸡蛋碎、虾仁放入盆中，加入调料拌匀（盐、蚝油、香油、白胡椒粉、松鲜鲜） 4. 饺子皮擀大一些包入足量馅料，捏紧收口。冷水上锅蒸20分钟即可出锅，蘸辣椒油和醋吃非常好吃！！！ #减脂餐 #青年创作者成长计划 #春日多巴胺美食 #春天吃口新鲜的 #满级吃商指南
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索菲燕美食1周前
#青年创作者扶持计划 #用抖音记录人生 #美食教程
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小米吃什么呀2周前
#每日打卡辅食 简单容易做的辅食，有手就会！#宝宝辅食 #儿童辅食 #辅食教程 #辅食分享
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不会做饭的厨子👩‍🍳6月前
西葫芦胡萝卜鸡蛋饼#美食 #在家做美食 #创作者扶持计划
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饭饭美食记3周前
这个三鲜蔬菜卷，简单易做，营养满满，10分钟就能搞定，孩子特别喜欢吃#三鲜蔬菜卷#美食分享 #爱生活爱美食
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大米爱吃饭1周前
周末在家包素馄饨，简单好吃无负担！#真实生活分享计划 #馄饨 #一人食记 #做饭 #美食
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静悄悄～（心情记录）6天前
今天我们蒸春卷吃！
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欣妈家常味2周前
#涨粉 #涨粉一千万 #跟着抖音做美食 #美食制作分享 #教你做美食#宝宝餐
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美食大师5天前
#美食家王刚#热点
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熙萦3天前
#手里的食物 #记录仪 15：45刷到，16:35复刻成功，17:05到嘴，我可太厉害了！
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东爸的早餐日记3天前
早上不知道吃什么，可以试一下素菜水晶包，鲜香味美，晶莹剔透，一口一个，赶紧试试吧！#小学生早餐 #早餐吃什么#在家做美食#素菜水晶包
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