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🏀L坤（训练版）4月前
卢卡·东契奇进攻框啦！最适合普通人进攻方式🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #东契奇 #青年创作者成长计划 #L坤
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🏀L坤（训练版）7月前
朱正动作分解！哈达威变向使用说明🏀 #篮球教学 #哈达威变向 #朱正 #过人技巧 #L坤
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）1周前
适合普通人的投篮技巧#投篮姿势 #投篮教学 #篮球教学 #练就有效
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阿江🏀2月前
“不吃天赋的实战好招” #篮球干货 #篮球技巧 #运球节奏 #传奇商行裤子
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爱运动的青椒4天前
🏀6个实用低位单打技巧分享 #篮球需要沉淀 #篮球运动技巧 #篮球 #篮球教学 #篮球日常
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格格4天前
运球过不了人？试试这三种无球脚步#篮球教学 #过人技巧
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攸攸康索4天前
中年三分练了一年多的真实复盘 中年练三分一年的真实复盘，有点偏门 #三分球 #篮球训练 #投篮技巧 #篮球干货 #篮球爱好者
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于洋🏀篮球老男孩8月前
4 种组合动作，总有一款适合你的！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球
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沙拉木4天前
背运别这么做❌#抖音球局计划 #篮球 #篮球技巧 #movelikekai
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姓李的🏀王师傅4天前
变相误导进攻框架#抖音精选计划 #篮球技巧教学 #姓李的🏀王师傅
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打篮球耶1月前
#唐天天 in&out运球练习，高效简洁 #篮球技巧
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德程篮球4天前
实战背后过不了人?试试这6个动作！#篮球教学 #背后运球 #篮球干货 #篮球技巧 #德程篮球
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伊善飞篮球教学1月前
提升运球节奏的5种训练，适合一个人或者多人练。#球风冬训计划 #伊善飞篮球特训 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球
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训练师🎒托马斯🏀4天前
想在内线翻江倒海，这几个动作你得会！🎒🔥#篮球基本功#篮球 #篮球技巧
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秋哥的球｜过硬篮球2周前
这三个动作真的很有帮助#创作灵感 #篮球 #篮球技巧 #美式篮球
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蛋白质大人🏀11月前
4种摆脱防守接球的方法，简单粗暴#篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 @抖音能量站 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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篮球@柳教7月前
适合年龄大了的，野球场适用#篮球技巧 #野球场 @抖音小助手
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篮球教练小朱5天前
后卫七种实战过人上篮技巧。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球 #后卫
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半岛篮球特训🏀5天前
主练：控运/技巧/步伐/终结#篮球🏀 #篮球技巧 #运球训练
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褚衍辰Kylin8月前
天呐！哈登真的把后撤步用到了炉火纯青，这招也尤其适合身体天赋一般的我们，掌握后撤步就创造了更多的出手空间，脚步的灵活运用更让我们可以获得更多出手机会，这期后撤步教学包教包会！#篮球技巧 #篮球干货 #后撤步教学 #哈登后撤步 #篮球教学
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陈又晨4天前
中登都是怎么打篮球的#无兄弟不篮球 #篮球技巧 #中年人打球
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左手 杨教练4天前
低合球欧洲步终结技巧 #青年创作者成长计划 #篮球#篮球教学#篮球技巧#篮球比赛
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球痞阿杰5天前
双手过头传人技巧，腿部发力，内外配合#篮球教学 #篮球 #篮球日常训练
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一田一练🏀1月前
高弧度抛投，掌握四个核心技巧 #篮球教学 #篮球干货 #抛投 #一田一练
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篮球科学5月前
颠覆你投篮认知的三个技巧。 1.如果你抬大臂时一直感觉肩关节卡顿，大臂抬不起来，可以尝试把身体重心压在左边，即可解锁丝滑抬大臂起球 2. 手小的篮球爱好者更建议用硬手投篮 3. 普通的屈伸髋模式，不适合普通的篮球爱好者，而压弹发力更适合大众 #投篮训练 #投篮技巧 #投篮姿势
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半岛篮球特训🏀1周前
最强170！市队孙伟！技巧纯享！#篮球#篮球技巧 #篮球需要沉淀
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76年篮球大叔2周前
干货来，这个动作大叔常用，很实用，练起来！#篮球#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球训练
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打篮球耶4天前
#篮球干货分享 #单挑篮球 低位进攻技巧 #篮球训练干货
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球场巫师4天前
突破上篮｜ 别再瞎练了！学会这8个上篮技巧，防守人根本猜不透你！#篮球技巧 #突破过人 #每日一招
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篮球训练师—大苏6天前
🏀投篮不准、三分没力❓️一次讲清所有问题 🎯🎯✅ 🏀🏀🏀 90%的人投篮都错在这5点🎯🎈🎈🎈 #篮球 #投篮 #练就有效 #投篮私教 #成人篮球训练 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音作者助手 @抖音媒体内容优推官
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篮球训练师—大苏3周前
🏀五种低位单打脚步拆解⚡好用又高效❗️❗️❗️ 🔥🔥低位单打5种脚步❗️学会直接碾压内线💥💥💥✅✅✅ #篮球 #低位单打 #练就有效 #济南篮球私教课 #成人篮球训练 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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胡成杰_64天前
横撤举球欧洲步 利用举球误导完成上篮#篮球教学 #篮球技巧#传奇商行裤子
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左手 杨教练5月前
乔丹低位 背身 虚晃细节 #dou上热门#篮球技巧 #篮球过人 #实战篮球 #篮球教学
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篮球教练老吴5天前
四种实用篮下转身上篮 #篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧
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篮球训练社6天前
【跳起来运球训练方法】 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #控球训练 #实战篮球
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trainer 啊桐4天前
左手训练#篮球技巧教学 #篮球训练干货 #篮球运动员 #篮球必备训练 #男篮球运动
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唐子恩5天前
从零起练0~100·第11集 一手运球一手抛球，4个动作练爆球感 专治手脚不协调，告别运球僵硬 零基础每天10分钟，实战不丢球 评论区说你能坚持练几组 👇 #篮球零基础 #从零起练0到100 #篮球基本功 #篮球训练 #运球技巧
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PW篮球-Ryan2周前
最适合普通人的启动技巧，用延迟启动的节奏，没有天赋也能够过人如麻#普里查德 #篮球基本功 #球星技巧
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练球有理4天前
胯下运球总打脚（打腿），不要跳过这一步！ #胯下运球#练就有效#篮球教学#篮球技巧
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篮球训练师—大苏1月前
🏀学会运球步！运球直接变丝滑✔️ 🏀运球不丝滑？90%是运球步错了❗️ #篮球#运球步#成人篮球训练 #篮球私教课 #济南篮球一对一 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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球场巫师6天前
低位上篮｜ 低位接球，可以用这几招#篮球技巧 #篮球干货 #低位单打
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篮球小李教练5天前
别只会硬顶！5种背身终结技巧，看完就会。 #篮球终结#抖音运动班 #练就有效 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划
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徐宏建🏀4天前
#亚历山大 #篮球技巧 今天分享亚历山大非常喜欢用的进攻框架。
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阿福🏀训练5月前
适合自己在球场进行的一些训练#篮球#基本功 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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极空间神兽训练营福利号5天前
3招让你的投篮变准 #篮球训练 #篮球干货教学 #投篮技巧
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半岛篮球特训🏀6天前
坡头队陈文康，弹跳怪！#篮球特训 #篮球 #篮球技巧@训练师🎒托马斯🏀 @洋葱哥 world peace 🇨🇳
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76年篮球大叔1月前
投篮时篮球距离身体什么位置最佳，大叔的干货来了！#篮球#篮球需要沉淀 #篮球投篮的正确姿势 #篮球教学 #篮球技巧
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篮球干货速递1周前
三步学会胯下转身过人上篮技巧，非常实用的过人技巧。#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球基本功
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卡尔🏀4天前
这是我最喜欢的过人动作艾特你的兄弟练起来#运动 #篮球#打篮球技巧 #推球变向
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王启｜篮球训练3周前
关于成人团训，练什么，怎么样帮助到你提升？ 这期视频都有解答，也非常感谢学弟、学妹的高情商发言 #南昌篮球训练 #成人篮球训练
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布灵Buling🏀5月前
必看！别再无效运球了！职业球员的控投衔接技巧揭秘#篮球干货 #创作人计划 #欧文控运#布灵buling🏀
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Mingdabasketball11月前
提升投篮命中率的三大秘诀：从手部姿势到全身协调！ #篮球教学 #投篮技巧 #提升命中率 #篮球训练 #顶级射手 #手部姿势 #投篮节奏 #身体协调 #篮球干货 #篮球基础
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篮球训练师—大苏2月前
🏀🏀中距离得分总被限制？5个翻身跳投盘活进攻✔️✔ 🔥🔥🔥中距离投篮难出手？翻身跳投5式帮你轻松得分❗️❗️❗️ #篮球 #翻身跳投 #寒假篮球特训 #成人篮球私教 #篮球私教 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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76年篮球大叔2月前
大叔关于国外篮球后撤步教学，难度有点大，适合有基础的篮球爱好者。#篮球#篮球后撤步#篮球后撤步教学 #篮球后撤步技巧 #篮球需要沉淀
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老朱🏀篮球🔥1周前
球场过人天花板｜7套山姆高德丝滑连招，节奏拉满不丢球，防守根本断不到🔥收藏反复练！下次打球直接秀翻全场！#山姆高德 #篮球连招 #过人技巧 #篮球教学 #野球场
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李教的篮球指南🏀1周前
真的这么丝滑吗？#篮球#篮球教学 #篮球技巧 #篮球必备训练 #篮球需要沉淀
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老朱🏀篮球🔥4天前
7招过人｜次次撕开防守角度，实战不花哨，招招都好用！学会这组动作，进攻再也不卡壳！#篮球实战 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学 #篮球干货
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LE🏀N·力昂运动2周前
0基础篮球TABATA健身操 在家就能练，大人练暴汗，小孩练涨球
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76年篮球大叔4天前
篮球跨下运球技巧训练，练起来！#篮球#篮球教学 #篮球训练#篮球跨下运球#篮球技巧
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球场巫师6天前
上篮训练｜ 上篮选择不多？把这几招加入技能包#篮球技巧 #篮球干货
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逄逄4天前
🏀技巧分享-如果你在遇到防守紧逼时不知道用什么样的技巧进行加速摆脱防守人，认真看完这个视频，“圈球坠步”带给你答案~#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #过人技巧
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John林靖1周前
投篮秘密 还投不到三分？看一下有这个问题吗！一个小技巧，让你投更远！ #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #投篮
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🏀白泽篮球干货1周前
想一步过掉防守？欧美教练教你这三招，外线随便突。#美式篮球 #篮球教学干货 #篮球技巧教学
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张鱼小丸子zqh1周前
失踪人口回归 分享适合健身人群以及各种球类爱好者的赛前训练前热身拉伸激活动作#篮球教学 #篮球技巧
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