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田主任健康说1年前
上身瘦下身胖？改善梨形身材，关键在腿型！！ #医学科普 #体态纠正 #居家锻炼 #梨形身材 #瘦腿
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教瑜伽的柠檬4年前
上身瘦下身胖的梨形身材 长期久坐不运动夏天快到了#好身材练起来 #瘦腿
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中碳2年前
瘦腿跟练版，试着出了一次。上半身瘦下半身胖，腿不直的可以试试真的很有用！大基数配合着有氧运动练习#瘦腿 #小基数减脂 #改善腿型 #上半身瘦下半身胖 #足底塌陷
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胜利塑形运动（减脂&塑形）2年前
上半身瘦如柴，下半身壮如牛？梨形身材这样减，练好了简直超美！#梨形身材怎么瘦 #减肥 #瘦身 #减脂
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四夕罗罗177（已瘦20斤版）5月前
你不是真的胖，只是腿上没力量#减肥 #臀腿训练 #瘦大腿 #瘦腿
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一只小鹿🦌9月前
纯干货｜一句话总结瘦全身所有部位，直接开练 夏天已经来临，想要拥有完美身材，已经把我全身经常练的居家训练给你们一句话总结，不要再犹豫直接开干！！ #减肥逆袭#跟着小鹿变瘦变美 #居家健身 #全身塑形 #塑形
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帅爆的米花.10月前
假期爽玩的下场就是梨形腿原形毕露，小基数想维持瘦腿还是要每天坚持滚腿按摩🥲#梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #日常分享 #按摩放松
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156的梨🍐安安3周前
上半身骨瘦如柴，下半身雄壮如牛#梨形身材#拒绝身材焦虑 #反差 #腿粗 #小个子穿搭
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79798月前
腰长腿短粗的梨形身材 瘦腿大实话 可以七分吃三分练 也可以十分吃 但是不可能十分练 #减肥 #瘦腿 #梨形身材 #小基数 #饿了扇嘴渴了喝水
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椰Yezi8月前
140➡️93 梨形腿脂包肌➡️漫画腿！我悟了！ #腿部刮痧 #减脂经验分享 #瘦
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小李不吃🐷2周前
上半身减成90斤，下半身还是120，梨型身材加速瘦腿5个操作 #减脂冷知识 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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奥利奥唐7月前
普拉提内外侧100次#暑假逆袭 #瘦腿逆袭 #普拉提内外侧100次 #泡沫滚轴#梨形
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圣边琉狸8月前
纯个人瘦腿经验干货分享 #瘦腿 #漫画腿 #减脂 #刷经络 #直腿
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马马有点饿4月前
梨形身材换个方式瘦腿直腿 梨形身材瘦腿直腿换个思路 如果你通过饮食，上半身瘦成了小排骨 腿维度还是下不去或者有体态问题 可以从体态上做调整 耐心看完 希望对你有帮助 #每天跟我涨知识 #梨形身材 #腿粗#直腿#瘦腿
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小范大人（逆袭版11月前
#减肥#减肥前后对比图 #自律#瘦腿 #努力成为更好的自己
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安冬雅11月前
#如何高效减肥 #减肥逆袭
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金哥教你瘦3年前
上半身瘦，下半身胖的姐们看过来了！三个简单动作帮你瘦腿、收胯、矫正腿型！#健身 #瘦腿 #x型腿 #金教瘦
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白萝卜7月前
生活化瘦腿思路！坚持这5个小习惯！再难瘦的腿都得小一大圈！#居家锻炼 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #直腿
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知安师妹7月前
上半身瘦 下半身胖真的太难受了…#瘦腿 #养生 #老祖宗的智慧
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楠nan爱吃土(降体脂ing~)8月前
减肥界也有自己的邪修(一)，刷经络真的瘦腿，我这种上半身瘦下半身胖的超绝梨形身材都能瘦腿了，你为什么不可以#瘦腿 #梨形身材 #通经络 #减肥 #瘦
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娄底市氧气健身11月前
上半身瘦，下半身胖的梨形身材，该如何瘦腿呢？#梨形身材 #梨形身材腿粗 #瘦腿 #氧气健身 #娄底健身房
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小美超爱健身4周前
梨形瘦腿最快最狠的方法，必先这样深度松解！#拉伸放松肌肉 #创作者中心 #创作灵感 #好身材需要不断雕刻 #梨形身材腿粗
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白萝卜8月前
梨形身材瘦腿分享！想要把腿瘦下来看这一篇就够了！跟着做就能瘦！#瘦腿 #内容过于真实 #梨形身材 #大腿粗 #健康减脂
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CaraCara6月前
一条视频说清楚《梨形身材》怎么瘦🦵🦵
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正念康美2月前
梨形身材不是天生的，很多人是下焦不通！把下焦打通，腿和屁股都会变细。#健康减脂#疏通经络 #变瘦变美变健康
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薇薇很会吃9月前
梨形身材的上半身瘦、下半身胖，除了饮食，也要留意一下肝胆经，经络通了，腿自然瘦了！每天19分钟真的有效！一起刮起来#梨形身材 #梨形身材腿粗 #瘦腿 #经络疏通 #经络养生按摩
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燃烧的博哥Bingo💦6年前
你是梨型身材吗？上半身很瘦，下半身很胖的那种…是的话右边集合，教你们一个解决方法！#减肥 #全民节能你我同行
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西安减重医生殷国志1年前
上半身瘦，下半身胖，怎么减肥？ #肥胖 #减肥 #减重手术 #减重医生殷国志 #减重
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狮城茗动健身教练小赵4天前
#用抖音记录人生 #茗动健身 #沧州健身 #沧州同城 #瘦腿 梨形身材瘦腿
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脂肪医匠顾云鹏｜八大处体型雕塑吸脂中心11月前
上半身和下半身极度不协调，通过脂肪如何更好塑形？ #大腿环吸 #赘皮切除 #瘦腿
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喵大壮子健身7月前
如果你也是上半身不胖下半身肉肉多的女生，其实只要稍加锻炼就是非常好看的s身材！下面四个动作不跑步跳帮助你练出好看的s身材！#居家锻炼女生必看#梨形身材#瘦腿#粗腿
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是大壮老师1月前
如果你也是上半身不胖下半身胖，别担心，四个动作分享给你！坚持练习！你也会看见不一样的自己！#居家锻炼#梨形身材#女生必看#好身材练起来
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猛哥聊健身1年前
#下身胖上身瘦 下身胖上身瘦咋办
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是大壮老师2周前
如果你也是下半身胖上半身瘦，那么别担心，只要稍稍锻炼即是非常好看的S曲线。下面四个动作分享给你！春天来临之际，看见不一样的自己吧#居家锻炼#梨形身材#女生必看#好身材练起来 #居家健身抖出花样
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带亦菲去健身（李教练）4周前
上半身瘦的快，下半身却为何没有变化，那是因为你没做这几个动作 #健身#梨形身材 #塑形 #健身干货 #女生力量训练
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自来汗 爱健身3月前
上半身瘦下半身胖咋办呢？就这4动作 改善，每天空腹坚持做每个动作100个#运动。#每天坚持运动健身🌹🌹♥♥
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金老师的自律日常（已瘦20斤）1周前
谁懂梨形身材的痛啊！上半身瘦成90斤，下半身直接胖成120斤😭 假胯宽、大腿粗、小腿外翻、小肚子突出，穿裤子永远卡胯，穿裙子显腿壮… 坚持这套居家跟练3个月，直接瘦了22斤！ 新手、大基数都能练，纯享版直接无脑跟练！一起瘦成理想身材💪#梨形身材减脂 #上半身瘦下半身胖 #直腿芭蕾蹲 #欧阳春晓沙漏腰 #假胯宽改善
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猫宁逆袭记6年前
什么是梨形身材？上半身瘦，下半身胖，跟我练这个动作，一起来！
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彻爷减肥日记6月前
上半身瘦下半身胖，梨型身材，腿围缩小十厘米的方法
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爆爆嫂子4天前
156/103新衣试穿16期 ｜ 好长的唠嗑视频 看看谁能为我的美貌增彩 #梨形身材穿搭 #小个子穿搭 #显瘦穿搭 #春夏穿搭 #防晒穿搭
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喵大壮子说健身8月前
上半身不胖，下半身胖的女生确实让人很头疼！不要担心四个动作分享给你，趁夏天还没走，逆袭更好的你吧！#居家锻炼 #女生必看#梨形身材#S身材 #塑形
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一阳瑜伽🧘‍♀️瘦身塑形（早9点直播）3年前
上半身瘦下半身胖的女生快快看过来啦！每天坚持十分钟，打造漫画腿，动作都交给你了，还不赶快练起来#瘦腿 #抖音健身房 #燃脂的一百种方式
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阿鑫塑形有氧运动6年前
如果你减肥过程中，腿越来越粗或者本来上半身很瘦下半身很粗的了解下，当然脂肪腿就是正常饮食+有氧运动去刷脂。
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梁夜-日常穿搭1周前
谁懂啊！梨形身材的痛，就是上半身很瘦，下半身全是肉😭 胯宽、腿粗、假胯宽，穿裤子像个桶，穿裙子全暴露！ 但这条复古通勤开叉半裙，直接把我从身材焦虑里救出来了！ #复古半身裙 #梨形身材穿搭推荐 #创作者中心 #创作灵感 #今天穿什么
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是叶子教练吖5月前
有些姐妹上半身好看但是下半身胖，令人头疼！但是这套壶臀腿塑形训练，居家就能轻松练习。#健身小白必看经验 #健身干货 #居家锻练 #瘦腿提臀
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芬芬吖~1周前
姐妹们快来看看这条超特别的假两件西装裤，它可是专门为梨形身材的女生设计的，如果你上半身比较瘦，下半身大腿粗、屁股大，那一定要试试这种裤子！穿上之后瞬间变成大长腿，而且不管怎么动都不会卡裆或勒肉，舒适度爆表#西装裤 #百搭裤子 #品质女装
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LEDIN乐町服装旗舰店5天前
「乐町｜梨形身材的夏天，被这件T恤拯救了」CACNG2217 上半身瘦、下半身胖的梨形身材， 最怕穿紧身T恤显肚子。 #乐町夏季新款 #纸片人T恤 #蓝格纹 #梨形身材 #遮肉显瘦
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张老师说康养4周前
上半身胖，下半身瘦，苹果型身材姐妹的克星，四个动作改善你的烦恼！#居家锻炼 #开肩美背 #苹果型身材 #麒麟臂#天鹅臂
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戴老师讲康养3月前
上半身胖，下半身瘦，苹果型身材姐妹的克星，四个动作改善你的烦恼！#居家锻炼 #开肩美背 #苹果型身材 #麒麟臂#天鹅臂
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观音镇蓉儿家欧韩店2月前
上半身瘦下半身胖的姐妹看过来
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小蓝绅（美业）2周前
上半身再瘦，下半身臃肿，多半是腿部循环不通。#刮痧 #减脂冷知识 #按摩养生 #实用冷知识 #一般人不告诉他 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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王艳玲5688月前
为什么上半身瘦下半身胖？ 生活中常有这样的人：胳膊纤细、腰腹平坦，可双腿却像灌了铅似的沉重，穿裤子总觉得胯宽腿粗。这在上半身瘦下半身胖的人群里十分常见，从中医来看，这可不是简单的 “局部肥胖”，而是身体脏腑功能发出的信号。 中医讲究 “上下相通，气血周流”。咱们的双腿好比大树的根，全靠脾胃运化水谷、肾阳温化水湿来滋养。要是脾胃虚弱，吃进去的营养没法变成气血往上走，反倒成了痰湿瘀在腿上；或者久坐久站让气血瘀在下肢，就像河道淤塞，水流不畅自然会积水。 再看经络，腿部是脾经、肾经、肝经的必经之地。湿气重的人，痰湿会顺着经络往下沉；肝气郁结的人，气血瘀滞在下肢，都可能让下半身越来越 “沉”。看懂这些身体的悄悄话，才能找到调理的方向。#瘦身 #减肥 #大象腿
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鑫鑫的减肥日记10月前
下半身很瘦，上半身却很瘦是什么原因#减肥 #逆袭
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黄一刀6年前
女生上半身瘦下半身胖是一种怎样的体验？#金映奖动画单元 #抖音原创动漫 @抖音动漫 @抖音MCN
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winnie菁菁~精选女装4天前
春夏多巴胺小开衫 ～ 特别适合 上半身瘦～下半身有肉的姐妹穿着非常好看的！#开衫穿搭 #春夏新款 #针织开衫 #时尚气质穿搭 #强烈推荐
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脂肪肪4天前
上半身90斤 下半身130斤 瘦的时候就这样 （但是！每个人的情况可能都不一样） 视频慢慢看是可以看见白边的 可以理解为是肥肉和皮吧 （可能我更不喜欢屁股大 所以视频重点在屁股）
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金老师的自律日常（已瘦20斤）1周前
谁懂梨形身材的痛啊！上半身瘦成90斤，下半身直接胖成120斤😭 假胯宽、大腿粗、小腿外翻、小肚子突出，穿裤子永远卡胯，穿裙子显腿壮… 坚持这套居家跟练，直接瘦了22斤！新手、大基数都能练，纯享版直接无脑跟练！ 梨形姐妹别再瞎练了，针对性塑形才有用，一起瘦成理想身材💪#梨形身材减脂 #上半身瘦下半身胖 #直腿芭蕾蹲 #欧阳春晓沙漏腰 #帕梅拉下腹
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臧佳影6月前
99%姐妹不知道的瘦腿👆梨形身材看了都说瘦#减肥
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带两个肉包谢谢啦8月前
给梨形粗腿姐妹一点动力！！#瘦腿逆袭 #瘦下来做最美的自己 #瘦小腿 #减肥逆袭分享 #变瘦
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芬芬吖~2周前
姐妹们快来看看这条超特别的假两件西装裤，它可是专门为梨形身材的女生设计的，如果你上半身比较瘦，下半身大腿粗、屁股大，那一定要试试这种裤子！穿上之后瞬间变成大长腿，而且不管怎么动都不会卡裆或勒肉，舒适度爆表#直筒裤 #裤子 #西装裤 #百搭裤子 #春装
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老坛萱菜2月前
走的每一步 都算数 宝贝 加油！#减肥逆袭 #梨形身材 #减脂 #瘦腿
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