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不辣的曾1周前
每天死磕1000三分，0星高中生超越库里 #我们都有一个篮球梦 #ncaa疯狂三月 #蔡斯约翰斯顿 #库里 #篮球人物
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科比CLUB3天前
NCAA小库里，上演疯三最不可思议绝杀，每次出手的不合理，但这就是蔡斯
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篮球之音（女生真人版）1周前
专门为NCAA疯狂三月而诞生的球员，整个赛季只进了一个上篮，其余的得分全是三分球，上篮得分还是淘汰赛的绝杀球，蔡斯约翰斯顿作为大六球员，再一次展现出了疯狂三月的魅力#蔡斯约翰斯顿 #ncaa #疯狂三月
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篮球之路2周前
疯狂三月！坏消息：就进了一个两分球！好消息：这是绝杀球！海波英特大学83比82逆转威斯康星大学，蔡斯绝杀第一功臣！#NCAA疯狂三月到底有多疯狂 #蔡斯 #蔡斯约翰斯顿 #蔡斯绝杀 #海波因特大学绝杀威斯康星大学
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篮球执念scout1周前
赛季只投进一个2分球的男人，把三分球投成上篮的男人。他就是ncaa三分射手蔡斯约翰斯顿！#ncaa#ncaa疯狂三月
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Mingdabasketball8月前
雷霆神射手教你：投篮站姿、手型与节奏全解析 想投得像雷霆J-Dub一样精准？本期视频深入剖析他的投篮技术！从罚球站姿、独特手型控制到快速接球投篮节奏，详细拆解如何通过细节调整提升命中率。适合初学者到进阶球员，学会稳定站姿、垂直出手与盯篮专注力，打造属于你的投篮体系！快来练习，点燃得分能力！点赞关注，获取更多篮球教学！ #投篮技术 #篮球🏀 #J-Dub投篮 #罚球技巧 #接球投篮 #篮球教学 #精准投篮 #手型控制 #篮球基本功 #命中率提升 #篮球装备
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John林靖11月前
投篮的时候：速度慢吗？想要投更快吗？用这个技巧！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #美式篮球
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灯泡老舅UncleBulb9月前
外行看热闹 内行看门道 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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左手 杨教练10月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
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小克篮球1年前
投篮姿势出现这6个细节的人，准得可怕！ #篮球🏀 #投篮 #投篮姿势 #投篮矫正 #篮球干货
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冰美式薄荷糖3天前
出了三分线就投不到⁉️1个细节帮你搞定✅ #投篮姿势 #一段式投篮 #库里 #投篮训练 #抖音运动班
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一田一练🏀1月前
四个投篮技巧，提升100%命中率 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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John林靖11月前
每次投篮会打前沿？给你一个很简单的技巧，让你解决这个问题！立竿见影！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #美式篮球
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灯泡老舅UncleBulb8月前
投篮发力的省力框架，回头给你兄弟也上上课 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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篮球国度5天前
NCAA赛场的三分之神，却用赛季唯一一个早攻杀死比赛，这样的球员能打CBA吗？#NCAA
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Three刘思瑞4天前
投篮的三个常见错误发力部位 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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大何小何🏀2天前
投篮细节干货#篮球教学 #篮球 #投篮 #篮球基本功 #三分球
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马重玖 MCJ10月前
不但可以找手的感觉 还可以变成力量小的 不喜欢跳投的 总投超远的招式 （当然了方式还很多 你先试试这个）
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🏀 训练师 李磊4天前
你的投篮，是不是时准时不准？ 手感好的时候怎么投都有，手感差的时候篮筐像加了盖——这不是命，是你的投篮缺一套“稳定系统”。 本期视频，不教花哨动作，就干一件事：把你的投篮练成可重复的肌肉记忆。 从脚步到发力，从节奏到合球，拆解那些让你投篮“看天吃饭”的细节漏洞。练完你会发现：不是手感来了才准，而是每一球都像复制粘贴。 适合所有受够了“今天准明天铁”的球员。 收藏开练，把你的投篮装上一个稳定的开关。 #昆明 #篮球 #篮球教学 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心 @抖音小助手
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_汪臻平6月前
“射程无限”💫🔫 #投篮教学 #干货
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🏀皮坤-pk9月前
赛前投篮热身训练 ！！一打比赛，找不到投篮感觉！！！是因为你没有做投篮热身训练！这套nba球员热身投篮训练赶快收藏起来！！！！#篮球教学 #篮球技巧 #比赛经验 #嘉定区
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Jayson篮球技巧1年前
IPT 技巧—投篮不准别怪腿！90%的人忽略的上肢秘密 为什么苦练下肢，投篮还是歪？因为你被‘力从地起’难住了了（理性探讨！技巧也不是全面的神，适合就好） 库里式一段投篮：上肢主导发力（像子弹上膛），下肢轻触辅助 ，换句话理解扣板机的速度力量传递再好，瞄不准，拿不住打不到目标下肢再好有什么用 传统二段跳投：下肢蓄力为主，上肢精细调节 #投篮教学 #篮球干货 #库里投篮解析 #上肢训练 #篮球技巧
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赵强ISO7月前
小个子球员总要有一些独门武器，然后把他不断打磨练到极致，这样你才能在篮球这个巨人的运动中找到自己的位置。#篮球技巧
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灯泡老舅UncleBulb8月前
投篮“肌无力”就试试这些方法 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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John林靖4月前
还投不了三分？快是这个技巧！ #篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮姿势 #John林靖
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细人1月前
“还因为投篮弧线低平进不了球？这个视频彻底解决所有弧线问题" #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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篮球科学5月前
颠覆你投篮认知的三个技巧。 1.如果你抬大臂时一直感觉肩关节卡顿，大臂抬不起来，可以尝试把身体重心压在左边，即可解锁丝滑抬大臂起球 2. 手小的篮球爱好者更建议用硬手投篮 3. 普通的屈伸髋模式，不适合普通的篮球爱好者，而压弹发力更适合大众 #投篮训练 #投篮技巧 #投篮姿势
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宋师傅_3天前
最害怕的是遗憾 没把颜色都填满#投篮训练 #保护膝盖 #髌骨带 #击上滑板鞋 @VIGB无中生有
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阿龙纳斯11月前
做好两个收 帮助一段式投篮更稳定 #投篮教学 #一段式投篮
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灯泡老舅UncleBulb11月前
你身边都有谁是“三分困难户”？ #篮球教学 #投篮 #内容启发搜索 #灯泡老舅 #练舅有效
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John林靖3月前
3 个简单训练，让你得分稳如狗 稳定得分不靠天赋，靠的是科学训练！这 3 个动作练肌肉记忆、身体平衡和出手时机。加入日常训练计划，你就能从空篮不进，变成绝杀稳手！ #篮球 #篮球技巧 #投篮 #投篮姿势 #John林靖
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John林靖9月前
球和下巴的关系你知道吗？快来学，让你发力更顺畅！学会这个，你也能投更远！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #篮球需要沉淀
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glooo篮球技巧6月前
职业篮球运动员揭晓3个投篮秘诀！ #篮球🏀 #实战篮球 #篮球训练
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John林靖1周前
投篮秘密 还投不到三分？看一下有这个问题吗！一个小技巧，让你投更远！ #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #投篮
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训练师🎒托马斯🏀2天前
投篮这个错误你犯了吗？#篮球教学 #篮球技巧 #篮球 #投篮
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冰美式薄荷糖4天前
投篮弧度低、投篮总打前框⁉️这个细节要注意⚠️ #投篮姿势 #一段式投篮 #库里 #投篮训练 #抖音运动班
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小王是9号🏀1周前
投篮不稳定，出手速度慢，这几个训练可以帮助你的投篮变得更好#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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记录生活🏀2天前
篮球投篮教学｜新手也能看懂的标准投篮姿势 很多人投篮不准，不是没力气，而是动作从根上就错了。 先站好稳身形，屈膝沉球，手肘内收不外翻，球举在额头前上方，用指尖托球，别用手掌硬推。 发力一定要从下往上顺：蹬地→起腰→抬大臂→顶肘→最后手腕下压拨球。 球出去后保持压腕定格，让球带后旋，动作顺了，命中率自然就上来了。 #篮球教学 #投篮技巧教学 #篮球新手必看 #篮球干货分享 #篮球基本功
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阿龙纳斯2天前
肌肉记忆不是教出来的 是练出来的 #投篮教学 #投篮发力
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John林靖10月前
投篮歪到姥姥家？记住这两个细节，准度飙升#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #篮球男孩
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朝_chao2天前
投篮姿势大解析---李瑞！！！ 投篮姿势大解析---李瑞！！！#投篮训练 #投篮分析
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Lucem林老湿10月前
脚步顺序/发力技巧#投篮 #投篮训练 #投篮姿势
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#篮球大讲堂#2天前
投篮稳定性训练。#投篮姿势#投篮姿势矫正 #投篮稳定性练习
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）1周前
投篮下肢发力技巧#练就有效 #篮球基本功 #投篮姿势 #投篮教学 #投篮训练
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篮球训练师—大苏5天前
🏀投篮不准、三分没力❓️一次讲清所有问题 🎯🎯✅ 🏀🏀🏀 90%的人投篮都错在这5点🎯🎈🎈🎈 #篮球 #投篮 #练就有效 #投篮私教 #成人篮球训练 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音作者助手 @抖音媒体内容优推官
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灯泡老舅UncleBulb8月前
全网独一份，对你有切实帮助的侧腕技巧 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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小白科普3月前
这个人在十几楼投篮是什么神仙操作#科普#奇闻趣事#涨见识 #抖音知识年终大赏 #知识前沿派对
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训练师-Allen🏀4天前
三分投篮正确发力姿势教学#投篮发力 #三分#练就有效
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John林靖6天前
三分小技巧 简单的小技巧，让你立竿见影投三分了！ #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #投篮
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灯泡老舅UncleBulb8月前
有关持球方式，也许90%的人都理解错了 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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董宜伦_Dylan9月前
不会投篮和觉得自己投篮不准的兄弟 可以尝试copy一下这组训练🎒可以有效的改变、改善你的投篮！🏀💦#篮球技巧 #美高
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篮球日记🏀2周前
比赛过程中可以用出来的投篮技巧快一起练起来吧#篮球 #美式篮球 #投篮 #篮球教学 #点点关注
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投篮库3天前
江苏过来济南训练的学员 很多30岁以上的学员都存在投三分无力的情况，这和我们国内之前老一派的投篮教学体系有关，现代篮球要求投的更远更快更准，想要达到这个目标就需要优化我们的发力模式#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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一田一练🏀3天前
如何正确持球，提升投篮稳定性 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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灯泡老舅UncleBulb8月前
用起球路径瞄准篮筐，你千万别试，我怕你投的太准 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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骨头收集者 Bone collector7月前
每天做500次投篮小技巧，让你投篮不变形 #投篮教学 #投篮训练 #骨头收集者 #篮球 #篮球训练
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灯泡老舅UncleBulb8月前
投篮是技术活吗？投篮是脑力活 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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🏀白泽篮球干货3天前
德鲁教练:5个毁掉投篮的致命错误，90%的人都在犯。#篮球教学 #投篮姿势 #投篮教学 #投篮训练
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power🏀6天前
大家都是几段式投篮#篮球 #投篮教学 #篮球技巧
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每日学一招🏀1周前
后卫/射手必看的 6种投篮训练#篮球教学 #投篮训练 #篮球技巧
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金鱼一加一1年前
不会投三分？快@你投三分球三不沾的兄弟来学这个@控球王Milenko #篮球干货 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧 #三分球
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拦了个球2天前
不会投篮的NBA异类，正在改写现代篮球规则# 篮球视频推荐 #nba #篮球
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小克篮球1年前
投不到三分球到底是为什么？手快脚慢？ #篮球技巧 #篮球教学 #投篮教学
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街东🏀篮球不说谎9月前
两个技巧 快速爆炸 80%的投篮命中率命中 #街东篮球教学 #投篮 #篮球
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