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木鱼why2天前
排球扣球教学 #排球 #手势舞 #挑战
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无畏排球|周老师小课堂1年前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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摸头开大我最牛4天前
排球扣球教程。#跳手势舞就要用乱七八糟特效 #我的自编自导随意摇摆 #不会跳舞的我也来一个
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小kyu3天前
必须手把手教你们打排球#手势舞教程 #排球 #排球女神 #憋住不准笑
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P.无虞◞ ̑̑4天前
排球扣球教程来喽🏐#正经排球课#雷霆手势舞@qy @🎧小魚.🎧
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蓝波碗砸🏐️9月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教你扣球的手型，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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萌萌公主3天前
大家学会了吗#挑战全网最难舞 #仅供娱乐 #排球#排球扣球 #健身干货
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骄阳体育李老师🏐（招生版）10月前
扣球是排球运动中最重要的一环快艾特你的兄弟一起来练~#排球#体育生#骄阳体育#扣球
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王老师打排球1月前
上步扣球方法来了，保姆级教学，你就学吧一学一个不吱声。保证能学会。#排球🏐 #上步扣球教学 #扣球方法
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Samuel教练4月前
扣球第一课：不是用力砸，是“挥鞭子”的松弛感！ 很多人扣球越用力越扣不好， 因为动作全卡死了。 扣球真正的爆发力来自—— 👉 像挥鞭子一样的松弛＋甩动 不是硬拉、不是硬撑。 还有一个关键细节： 👉 手肘一定要在“脸颊旁”这么高！ 太低就包不到球， 角度扣不下来，只会平推。 这是 扣球教学的第一篇， 先把动作架构练对， 第二篇我会继续讲 手腕、拍面、下压的秘密。 记得关注，不要错过第二篇！🔥 #排球教学 #扣球技巧 #挥鞭式扣球 #排球基础 #RangerSportAcademy
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hittu2天前
扣球教程来了！#挑战全网最难舞 #排球扣球教程
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h某2天前
排球扣球教学 排球扣球教学#排球 #跳舞 #省运会 摄影师@是vivi啊🐳
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王老师打排球2月前
扣球的保姆级教学他来了，视频有点长认真看完，认真学习。还想学什么告诉我。#排球扣球教学教程 #扣球教学方法#青年创作者成长计划
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梦梦-Dream*™🏐️2年前
不要羡慕别人“暴扣”后的音浪了。扣球瞬间的手掌细节来咯。#每个动作都是用汗水换来的
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kismet.2周前
排球扣球教程🏐 #排球 #排球扣球#教程#抽象娱乐
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排球界的蜘蛛侠7月前
#排球 #扣球#排球少年
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puppy3天前
扣球教程#排球扣球技巧#排球达人#仅供娱乐参考切勿当真
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成都颢帅体育5月前
扣球动作纠正训练 #排球 #日常训练 #排球🏐 #居家训练 #排球教学
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卖女孩的小火柴4天前
来学扣球教程
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排球界的蜘蛛侠1月前
#排球 #扣球
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球 #扣球#扣球动作
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纯真洁少3天前
所有人嗨起来好吧#排球扣球教程#抽象#中学生
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气排杰瑞（代打）11月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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觊言枫yu3天前
#排球扣球 被洗脑了家人们
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柴某人3天前
#校队训练日常 训练日记2 开学第二周的训练，主要是以上手的扣球动作和步伐为主。针对一些进度比较快的学生安排步伐和扣球的衔接，重点是让他们在做步伐的过程中处理好人球关系。其他学生主要以上手扣球的动作为主，方便后面可以自然的过渡到上手发球。
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乒乓团儿3天前
#中国🇨🇳乒乓 学学莎莎姐姐的扣球，再练练，下次争取“飞”起来扣杀✊✊#抖音二创激励计划 #孙颖莎 #体育精神 #扣球
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女排白云🏐Coach Baiyun11月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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我❤️哈七女排2周前
扣球训练教学正式开始 #长臂 #可爱 #扣球动作 #主攻 #哈七女排
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素呆呆怡4天前
你们要我的排球教程不！#排球教程 #排球 #教程 #抽象 #素呆呆怡
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小骏小骏🏐6月前
#排球🏐 扣球挥臂练习
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气排球拖鞋哥¹⁹⁸¹10月前
素人如何练习扣球？ #气排球 #气排球教学 #扣球
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Spike Xavier1周前
徐莎拉-极简扣球教学 第一次做这种类型的，可能做的不是很好🙏 如果有遗漏或想法的欢迎在评论区补充或发问哦~#thespike #排球 #徐莎拉
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洁哥爱吃肉.3月前
跟着洁哥学扣球！ 还在不知道为什么扣球这里一颗哪里一颗吗？ 来学一下手腕和手上的动作 .#女排张洁 #原河北女排接应张洁
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妮好3天前
#羽毛球扣球教学 #羽毛球新手教程
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陆贝贝4天前
排球🏐扣球教程#排球#排球扣球#扣球教程#抽象
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Metaphor4天前
#排球#排球扣球教程#volleyball #小猫
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虚假誓言3天前
排球扣球教程😋
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一个.疯子.4天前
排球扣球教程🏐🏐#排球
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入4天前
#排球🏐扣球教学 #放飞自我系列
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清水6天前
羽毛球扣球教程来了#羽毛球#扣球动作教学
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湖南体考吧4周前
排球专项扣球时该用什么手势？ #体考 #湖南体考 #排球 #专项训练 #排球专项
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回忆又止.🎶4天前
#甜妹风格 #排球扣球教程 嗯对跟我学保证你会
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𝓝𝓲𝓻𝔃𝓪4天前
帅不帅#羽毛球扣球教学
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21。1月前
全网爆火的《betonme》转场手势舞教程来啦～#手势舞 #手势舞教程 #简单易学 #简单易学手势舞 #热门
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小Li文🥠1周前
扣球不是简简单单么！#抽象#排球 #排球扣球#排球扣球教程 #喂打球吗
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曜4周前
学会扣球简直易如反掌 #排球 #女排 #训练 #身高2米 #f1中国大奖赛
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🍞3天前
排球扣球教程#排球 #排球扣球教程#教程
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余秋7月前
排球的扣球步伐教学，下一期讲解空中姿势以及如何包裹球#排球 #大学生 #教学 #扣球 #一起来锻炼
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🏐 小袁教练10月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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樽小樽.3天前
排球扣球教程🏐 🏐#排球#排球扣球#教程#抽象
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杰克1周前
排球扣球教学#一个动作证明你学的专业 #排球
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糕🎹3天前
接应扣球教学 想🤔学扣1#排球
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排球教室5天前
扣球上步慢动作#排球#排球扣球#扣球上步
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炸蛋呆王（5千粉丝福利制作中）3周前
萌新引路人系列-扣球part1来啦～你是怎么练扣球的呢？#排球#排球少年 #炸蛋呆王 #日向翔阳 #扣球
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有点小脾气4天前
排球扣球教程🏐#扣球动作 #排球扣球 #抽象
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Jolie.L3天前
#排球扣球#教程
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