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小王掌厨有话说4月前
为什么牛肉不能焖？ #美食教程 #美食 #家常菜教程 #美食推荐
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叮叮和肯肯2月前
牛肉软烂，饼子吸饱汤汁，这锅焖饼真的绝了！ #新疆美食 #家乡味道 #牛肉焖饼子 #创作者扶持计划 #在拍一种很新的vlog
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食间小憩1月前
🍲 这锅牛肉，真的会让人多盛一碗饭。 不是夸张。 是那种汤慢慢变浓、 味道一点点压下来的感觉。 葱姜在锅里爆开， 牛肋条翻炒到微微出油， 酱油和米酒一倒进去， 香气立刻立住。 盖上盖子，小火焖。 时间一久， 牛肉的油脂和酱汁融在一起， 汤色变深，味道变厚。 最后才加味噌。 不大滚，只是轻轻闷着。 那股温和的咸香，会慢慢渗进去。 第二天再热， 更好吃。 #食间小憩 #味噌焖牛肉 #炖菜日常 #下饭料理 #晚餐灵感
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爱做饭4月前
天冷了我都会给小朋友做这个焖牛腩牛肉软烂入味，这个汤汁拌米饭真的香迷糊！#在家做美食 #焖锅酱 #黄焖牛腩
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饭饱饱5天前
我瘦了32斤！今天分享【豆芽焖牛肉】高蛋白低热量，越吃越轻盈！！！#懒人减脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #好好吃饭
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摇滚的茶蛋4月前
红烧焖牛肉#美食分享
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黄花煮男【教做菜】5月前
土豆焖牛腩 99% 的人炖牛肉都错了！热水洗 + 加山楂，软嫩如豆腐就连80岁老奶奶没牙齿都咬的动#焖牛腩 #炖牛肉 #美食推荐
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老五当家8月前
注意⚠️把牛腩放入电饭锅里面焖一焖，出锅就是大人小朋友都抢着吃的，药膳清汤牛腩，软烂入味，又鲜又甜，超好喝～#清汤牛肉 #电饭锅美食 #老五的菜 #老五的厨房
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阿锋的烟火日常1周前
用1小时炖出来的牛腩，看着都流口水 #会下厨的男人 #家常菜 #土豆炖牛腩 #热点小助手 #这也能开播
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小胃同学5天前
水油焖菜让我体会到了轻松变瘦的快乐～ 不仅营养健康还非常美味#好身材吃出来 #健康美食自己做 #太好吃了 #减脂餐#低脂低卡
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湘小厨2月前
这样做的焖牛肉 软烂入味 非常好吃连汤汁都能拌三大碗米饭#美食 #美食分享 #美食教程
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峰哥下厨4月前
家庭版 #黄焖牛肉 牛肉软嫩 汤汁浓郁 焖出来的牛肉非常好吃 #家常菜 #黄焖牛肉 #美食教程
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饭小菜3月前
土豆焖牛腩 土豆炖牛腩像我这样做，牛肉软烂入味，色香味俱，真的太香太下饭了#美食 #土豆焖牛腩
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恩恩教做菜2月前
#家常菜 #焖牛腩 #炖牛肉 #天儿冷吃点啥 #跟抖音学做菜
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彤乐2月前
警 深夜慎看！这锅黄焖牛肉咕嘟冒泡的样子，香到口水直流！牛腩先煸后焖，酱香渗进每一丝肉里，学会再也不用点外卖～#舌尖上的味道 #家常菜 #家乡特色小吃
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小静的轻食5天前
洋葱焖牛肉#减脂餐
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甲烹丙1月前
萝卜焖牛肉 萝卜吸满了牛肉的汤汁 软软糯糯的清甜 一口入魂#美食 #家常美食
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长颈鹿卡罗咪5天前
打工人简易焖牛腩 有手就会 #懒人饭 #租房生活 #打工人 #一周快速备餐 #深圳
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小饭骨厨房大师1周前
老饭骨俄式罐焖牛肉｜酥烂而不失其形，酥皮焦香大口吃肉超爽#老饭骨 #俄式罐焖牛肉 #牛肉做法
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欢喜饭饭6天前
夏天倒计时！水油焖菜简单一锅出热量才389大卡！ #真实生活分享计划 #娃娃菜焖牛肉 #减脂餐 #减脂不反弹 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手
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美食薇薇1周前
#我要上热门 #减指期姐妹们真的都去试试吧，这个杏鲍菇焖牛肉真的绝了！#低卡低脂餐
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食味甄选5天前
做牛肉讲究火候，用今天的方法做，10分钟就能端上桌～ #家庭美食#电饭煲美食 #炖牛肉 #牛肋条#在家做美食
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粤西泡面研究所1周前
广式萝卜焖牛腩零失败公式来啦！ ✅不焯水锁鲜，先大火炒出焦褐感 ✅柱侯酱+南乳是灵魂，慢炖2小时不柴不腥 ✅最后下萝卜焖软，汤汁拌饭绝了！ 赶时间直接用康师傅泡面，4小时慢吊汤底直接复刻，打工人狂喜！ 做法都在视频里，收藏今晚就做！ #萝卜炖牛腩 #懒人食谱 #打工人美食#泡在一起瓦手碰面 #瓦手粤西碰面
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只只学做饭5天前
减脂午餐｜口蘑焖牛肉｜跟着卫健委吃瘦了20斤，做法最多的就是水油焖菜，做法简单，低卡美味！减脂懒人的福音#减脂餐 #低脂低卡 #真实分享
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左大厨5月前
土豆焖牛腩：一锅满满的幸福感，软糯的土豆搭配嫩滑的牛腩，😋 家常菜也能吃出高级感，快来试试吧！#家常菜#下饭菜 #就是鲜上鲜#土豆焖牛腩#左大厨#抖音美食创作者
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小仙轻食日记6天前
西兰花土豆焖牛肉，#好吃还掉称#低卡低脂餐#水油焖菜#减脂期
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逆子做饭1周前
大概只有潮汕人才懂这个番茄牛肉有多好吃，太下饭了#番茄牛肉 #抖音美食创作人 #番茄焖牛肉 #潮汕人 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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悦妈小厨房6天前
懒人焖菜系列，蒜香口蘑焖牛肉#低脂低卡 #减脂期 #水油焖菜 #牛肉
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何包蛋5天前
原来西葫芦和牛肉焖在一起也很好吃哦#西葫芦焖牛肉#水油焖菜#懒人快手菜#低脂低卡餐#一人食
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缺哥的菜6天前
30秒⚠️学会网上超火的番茄焖牛腩 软烂入味 茄味浓郁 有手就会做#番茄牛肉 #美食 #美食教程 #家常菜 #下饭菜
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朱迪食记5天前
无水焖菜天花板！口蘑+牛肉，低卡高蛋白，不加一滴水全是原汁鲜，软嫩不柴，减脂期大口吃肉也无负担，懒人一锅出超省心。#跟着抖音做美食 #无水焖菜做法
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小静的轻食6天前
低脂豆芽焖牛肉
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李饱饱（减脂版）6天前
月掉15个，全靠各种懒人焖菜！#焖牛肉 #减脂餐 #减脂
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街师傅红烧牛肉面5月前
#红烧牛肉 想要软烂入味，这个您可要试试，做出来#妈呀太香了 ，我能吃5碗米饭，你能吃几碗，#家常美食
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呵胃慧5天前
第一顿汤汁拌饭绝绝子，剩下的汤第二顿再用来吃个面条，完美！#番茄土豆炖牛腩 #西红柿土豆焖牛肉 #牛肉怎么做 #觉得我胖的可以看看我的手艺
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二人食记8月前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱：🧾 -清炖牛肋条 -水油焖牛肉 -烤菌菇 #治愈自己#好好吃饭#会做饭的男人最帅#爱就是一起吃好多好多顿饭#妈呀太香了
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妮妮来做饭5天前
#减脂期 你就做这个酸辣杏鲍菇焖牛肉，真的是好吃又低卡。#低脂低卡餐 #懒人美食
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阿梨美食分享8月前
减脂期边吃边偷着乐的菜！鲜美无比！好吃不胖！#好好吃饭大赛 #低脂低卡餐 #金针菇娃娃菜焖牛肉 #懒人美食 #创作灵感
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掌勺就是女王5天前
第11道家常菜：菌菇牛肉煲 砂锅的温度，锁住了菌菇的鲜与牛肉的嫩。 浓郁的酱汁裹着肉片、菌菇，是烟火气里最治愈的味道。 #真实生活分享计划 #菌菇牛肉煲 #家常菜 #治愈系美食
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美Ye6天前
#牛肉的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感 懒人版大菜：广式柱侯酱焖牛肉，软烂入味，做法简单，用来拌面实在是太好吃啦！#焖牛肉 #懒人菜
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家有粘豆包1周前
不想大动烟火做饭？ 那就安排杏鲍菇焖牛肉！ 厨房小白秒变大厨 牛肉入味不柴，杏鲍菇比肉还香#懒人快手菜 #水油焖菜 #美食分享
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米儿来了🌾5天前
#聊聊低卡美食 #创作者中心 #创作灵感 #诡计多端的减脂餐吃法 土豆西红柿焖牛肉，懒人减脂一锅出，10分钟就能吃上饭，低卡高蛋白，牛肉嫩滑，土豆饱腹，西红柿膳食纤维，酸辣解馋，好吃还掉称
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荣姐&慢食光3月前
这样做的焖牛肉 软烂入味 非常好吃连汤汁都能拌三大碗米饭！ 这样做的焖牛肉 软烂入味 非常好吃连汤汁都能拌三大碗米饭#美食#美食分享#美食教程
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小希减脂餐6天前
#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #焖菜一锅出#生活化减脂 土豆菌菇豆芽焖牛肉，简单又好做
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青争静6天前
没什么花哨做法，莴笋配牛肉，焖足7分钟，香得很克制。🌝🌝 #低脂低卡减脂餐 #懒人焖菜 #焖牛肉 #莴笋焖牛肉 #低卡减脂餐食谱 @DOU+小助手
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文老板6天前
豆腐和牛肉真的很搭，就随便焖一焖都好吃到跺脚#牛肉焖豆腐 #抖音美食创作者 #舌尖上的味道 #美食分享#家常菜@DOU+小助手 @抖音小助手
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七分小灶5天前
咕嘟一锅腐竹焖牛腩，越炖越香#真材实料才能做出好味道 #做菜我是认真的 #这是真正的硬菜 #味道好极了你们想吃吗 #地方特色美食
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沫沫5天前
一周减脂餐不重样 焖菜系列 洋葱牛肉焖鸡蛋 低脂高蛋白 简单又好吃#减脂餐 #减脂期 #干净饮食 #低脂低卡餐 #生活化减脂
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腾小腾家常菜6天前
10分钟搞定酸辣土豆焖牛肉！直接一锅焖，土豆吸满肉香，一口土豆一口肉巨香巨下饭！还想看哪种一锅焖懒人菜？评论区聊聊#懒人快手菜 #一锅出 #家常菜教程
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老郑当家5天前
牛肉的营养价值是非常高的，我每个星期都会做两三次这个腐竹牛肉煲给小朋友吃#抖音美食推荐官 #抖音美食分享 #牛肉
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河南阿珍美食6天前
西红柿炖牛肉 把牛肉放进电饭锅里再放入番茄 不加一滴水 也不用开火出锅就是牛肉最好吃的做法#牛肉 #西红柿炖牛腩 #美食分享#牛腩的神仙吃法 #美食
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阿爽在做饭1周前
厨房小白零失败，无油烟杏鲍菇焖牛肉，嫩滑入味巨下饭！关键还#低卡低脂！ #创作者中心 #杏鲍菇焖牛肉 #水油焖菜#无水杏鲍菇焗牛肉夯爆了 @DOU+小助手
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饱饱啊1周前
砂锅土豆牛肉 食材：土豆和牛肉 1. 先把牛肉焯水，砂锅热油先把洋葱和姜炒香，再加香叶、八角、花椒干香料炒香，加焯水牛肉和香料一起炒均，加花雕酒、老抽和生抽和水开始炖，上汽先炖20分钟左右； 2. 炖20分钟后加土豆继续炖10分钟左右，最后加盐和味精调味后关火就可以啦。可以让土豆在砂锅中继续焖10分钟，更入味。#真实生活分享计划
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爱你老己（要瘦40斤）6天前
吃瘦不饿瘦，今天吃芹菜焖牛肉#减脂食谱 #美食制作 #荤素搭配 #自制减肥餐 #减肥日常vlog
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李饱饱（减脂版）2周前
低卡杏鲍菇焖牛肉｜大口吃肉无负担，减脂期也能炫到满足！#杏鲍菇焖牛肉 #懒人一锅出 #减脂餐 #低卡低脂餐
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美食小张哥4月前
焖牛肉 大家注意看，以后牛肉买回家不要直接下锅炖了，那样炖出来的牛肉又老又柴还咬不动，像我这么做，色泽红润，简单入味，而且口感像豆腐一样嫩#红烧牛肉#家常菜#美食#红烧菜
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璇璇滋补食养记2周前
砂锅番茄炖牛肉分享✨ 今天来分享砂锅番茄炖牛肉的做法。 热油爆香葱蒜，倒入番茄炒出沙沙的质感，再放入腌好的牛肉一起慢炖。 最后撒上一把葱丝，盖盖焖一会儿，让香味充分融合。 砂锅保温又锁味，端上桌还冒着热气，汤汁酸甜浓郁，牛肉软嫩入味，配米饭、泡面条都特别香，老人小孩都爱吃。 #砂锅番茄炖牛肉 #下饭菜 #美食分享#日常vlog #美食教程
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烟火侣1周前
相信我！5分钟做好一道口蘑焖牛肉！一滴水都不用放，牛肉鲜嫩多汁连配菜都特别好吃，非常值得推荐的一道家常菜！#桑拿牛肉 #在家做美食 #美食教程 #家常菜 #妈呀太香了
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周大头5天前
#减脂期 做饭有多简单❗️ 口蘑焖牛肉，懒人焖菜系列的天花板，牛肉嫩滑口蘑超鲜，这搭配真的是绝了，减脂期的姐妹们快去试试吧！#减脂餐 #低卡低脂餐
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F哥8月前
青椒焖拆牛骨肉 把拆骨猪肉换成牛肉是一种什么味道？虎哥今天来试一下！#下饭菜 #长沙美食 #下饭神器 #F哥
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