您是不是在找：

360°无死角6天前
先想好怎么回击我了吗 #打排球小技巧 #原创未知致歉 #抽风小视频
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
梁春龙8月前
🏐打防小技巧 #排球🏐 #打防 #LCL排球俱乐部 #运动锻炼 #排球训练
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
排派星球2周前
AOC之打防练习训练技巧 #排球 #体育 #运动 #教练 #排球技巧
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
SuperK超级少年游泳（世界里福利号）2月前
中考体育排球下手发球技巧 建议先收藏，练习时对照回看🔍 第一步：准备姿态 侧对球网，双脚开立略宽于肩 左脚在前（以右手发球为例），重心落于后脚双臂伸直于腹前，一手托球，一手握拳 第二步：抛球与引臂 左手将球垂直、平稳地送离手掌抛至身体前方 同时右臂以肩为轴向后自然摆起 关键点：抛球不宜过高，手臂伸直 第三步：击球 挥击同时后腿蹬地转体 右臂以肩为轴向前直线摆动 击球的后中下部 击球点保持在身体前下方 注意：手腕保持紧张，击球后手臂继续挥至平举 常见错误纠正： 1. 抛球过高 → 改为低抛，控制离手高度 2. 击球不准 → 眼睛始终注视球体 3. 力量不足 → 注重蹬地转体发力不只是手臂发力 （下期预告：上手发球技巧） #长春中考体育 #长春排球 #排球下手发球 #长春中考体育培训 #长春体适能
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
兰博一人运动户外1周前
中考体育排球对球垫球考试现场!注意要点： #中考排球技巧 #排球垫球满分技巧 #软排球 #小学生排球训练 #中学生排球
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
无畏排球|周老师小课堂10月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2657
毅道体育-少儿运动1周前
排球满分攻略来了🏐 四步轻松拿捏， 告别丢分✨ #排球技巧 #排球训练技巧 #都江堰毅道体育
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
碗砸小助理3月前
都知道接一传要动脚，但为什么真的接的时候老是动不了？学会这个小技巧，一传成功率提高一倍！#排球 #蓝波碗砸 #LB排球训练营
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2065
蓝波碗砸🏐️3月前
🏐绝对惊艳的防守技巧就藏在细节里！ 今天和海南之星文昌教头一起打磨防守。#排球#蓝波碗砸#碗砸带你上大师课#LB排球训练营#海南排球
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4452
诸韵颖排球俱乐部1月前
排球训练中，防反串联的技巧 调整球体系化训练以及实战中的运用必须要掌握！#排球 #排球训练 #排球教学 #国家健将 #上热门话题🔥排球
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
宁乡拳威体育培训中心合安馆10月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9463
🏐 小袁教练3月前
面对高拦网别再死磕啦，来学学这几个技巧吧 #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #拦网
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中体青云体育单招（沈阳）训练基地7月前
排球单招实战高分技巧，垫球手臂动作你做对了吗#体育单招 #排球单招 #排球 #沈阳体育单招机构 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
原指导排球笔记3月前
追胸球不用慌！🏐一招挡球化险为夷 / 排球挡球技巧 追胸球不用慌！🏐一招挡球化险为夷 / 排球挡球技巧 #排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #体育
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1104
Samuel教练2月前
很多人防守重扣靠硬挡， 其实真正的技巧是—— 用身体迎球，而不是用手挡球。 腋下收紧， 双手合十， 手肘歇力， 球自然稳稳传起。 学会这一招， 你的防守会完全不一样。 #排球教学 #重扣防守 #排球技巧 #体育训练 #排球教练
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
无畏排球|周老师小课堂2月前
进攻中的抹球技术 一条视频教你进攻中的抹球技术，看过来#排球少年 #排球 #无畏排球俱乐部 #排球教学 #排球训练
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
中考体育我来教3月前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2326
龙马学术排球俱乐部3月前
中山排球🏐 #排球 #排球少年 #排球对垫 #排球训练技巧 #龙马体育中心
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
华大小喇叭1周前
中考体育—排球技巧讲解 #中考体育 #排球 #中考
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
🏐 小袁教练8月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
排球教室3月前
双人垫传练习#排球 #排球训练 #排球训练技巧
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
西安市中考体育私教（上门指导）3周前
中考排球满分小技巧 快学起来吧#中考排球满分 #排球怎么打 #中考排球怎么拿满分#西安中考 #排球少年
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
教体育的曹教练2周前
你是不是还在这样垫排球#中考排球对墙垫 #西安中考体育 #排球教学 #排球干货分享 #排球满分技巧
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1163
排球界的蜘蛛侠5月前
网上争球和调整球怎么打？#排球#扣球
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞764
运动都江堰1周前
排球垫球🏐总出错？别急！ 手臂没夹紧、手腕松垮、 只会用手硬接、脚步跟不上， 这些都是常见问题 找准问题，练对方法，垫球稳准狠！✨ #排球垫球 #体育技巧 #运动干货 #都江堰毅道体育
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
7号位霸主🏐2周前
打排球总是防守漏球&救球跟不上？核心问题没找对！ 排球防守三大基础训练技巧，从根基到实战 1️⃣ 脚步训练：低重心滑步+交叉 2️⃣ 核心训练：强化身体稳定性， 3️⃣ 用球训练：实战模拟接球，提升反应与球感 每天花时间练一练，防守能力直线上升，再也不怕对手扣球#排球 #排球教学 #防守训练 #排球干货 #体育运动#排球防守
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
眉县中胜体育5月前
四步教你排球打满分💯，赶快行动起来吧#眉县中考体育#排球满分技巧 #中胜体育
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
邵阳飞飞老师教体能2月前
一分钟教你打排球#没事多运动运动 #每一个动作都是用汗水换来的 #中考体育 #邵阳 #邵阳人 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
排球教室1月前
防守训练#排球#排球训练#排球训练技巧
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
西安硕体运动上门-刘教练5天前
排球对墙垫球中第一步抛球是至关重要的，正确的抛球会决定后面的垫球节奏，决定是否能零失误满分。 那么怎么正确抛球呢？#排球 #西安中考 #对墙垫球 #抛球 #技巧方法
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
西安市中考体育私教（上门指导）2周前
今天有请昌导给大家讲几个排球技巧，赶快学起来吧！#中考体育 #西安中考 #西安中考排球 #排球少年
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
UVCC排球单招8月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4868
跟着原导玩气排5月前
告别捧球乱飞+持球！🏐气排下肢发力秘诀 告别捧球乱飞+持球！🏐气排下肢发力秘诀#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
Samuel教练3周前
很多人不知道， 下手发球也能发出飘球。 关键不是力量， 而是减少球的旋转。 当球几乎没有旋转时， 飞行路线就会变得不稳定， 对手的一传很容易失误。 掌握这个细节， 下手发球一样可以直接得分。 排球很多时候赢的不是力量， 而是细节。 想看更多排球技巧， 记得关注我。 #排球 #排球发球 #排球教学 #排球训练 #volleyball
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1234
自由人Kouki🏐1月前
善于利用场上一切可以利用的去争取胜利 #排球🏐 #排球 #排球比赛 #比赛复盘 #干货分享
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞702
赋能体育李老师5天前
西安中考体育排球对墙垫球🔥你家孩子练对方法了吗？垫球总飘忽乱弹、高低失控、脚步乱追球🚶‍♂️赶紧纠正错误姿势！盲目练只会考试丢分难达标❗掌握标准垫球动作，原地稳垫轻松冲满分💯 #排球对墙垫球技巧 #实心球#西安本地体育 #雁塔未央同城 #体育提分
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
张云逸4月前
如何避免在接球时和队友撞到一起? 这是一个有趣的球权分配问题~ #排球 #排球森林 #排球少年 #排球技巧 #排球训练
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
不姓高的老高6天前
排球传球动作纠错，基础动作的重要性，学会发力你才能掌握动作#排球#排球动作要领#排球训练技巧#排球训练#排球是一个永远向上的运动
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
无畏排球|周老师小课堂10月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1894
非洲大黑羊6天前
#排球运动 #室内排球 #学生排球训练 #排球训练技巧 爱我没有理由😘🏐
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Sax1月前
一个手型的变化教你彻底掌握排球背传 手型从 八一 → 一八 将主要控球和发力手指从食指转换为拇指 看透之后你的背传肯定稳如老狗#排球 #排球技巧 #二传
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3100
排球教室8月前
扣球臂速提升训练，强化力量，预防肩肘关节损伤#扣球训练#排球#排球训练技巧
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
不姓高的老高2月前
传球手型纠错，很多人传球时候最基本的手型都做错了，所以练起来事半功倍，基本功还是要把动作要领学会才能掌握#排球训练#打排球#排球永远是向上的运动 #排球#排球动作要领
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
圆梦排球-杭州柏木单招2月前
扣球线路不可控？先把动作改对了！#扣球 #排球单招 #杭州柏木排球 #排球扣球技巧 #体育单招
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞806
排球教室1月前
三个技巧立刻提升你的发球效率#排球#发球#排球训练 #发球
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1185
跟着原导玩气排2周前
一招侧旋发球🏐让对手接不住球 一招侧旋发球🏐让对手接不住球 #气排球 #气排球教学 #排球 #体育 #深圳同城
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞805
开花吧排球10月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8991
樊洺豪🏐2周前
《排球实用小技巧》 排球场上最尴尬的事情就是有人受伤了，如果有人受伤了应该如何处理，跟着主播照抄就完事了😀#排球 #医学生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
只排屋排球俱乐部2月前
排球最难接的球是近身球吗？ 排球防守中有一种类型球非常难接，很多小伙伴遇到这种球速快并且朝自己头部来的球，经常接不好甚至会被爆头。不要担心，杭州OVC排球冬令营带您解密排球小技巧！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #杭州排球 #排球少年
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
圆梦排球-杭州柏木单招2月前
扣球总是打界外？击球点有没有问题呢？#排球单招#排球扣球 #排球扣球技巧 #杭州柏木排球#排球单招考试
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
米立气排球8月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞937
自由人Kouki🏐9月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7336
南昌体育-涂教练1周前
2026年南昌市中考体育新排球我们要把节奏找好，其实都是一样的#中考排球#排球技巧#南昌中考#江西海棠体育#南昌中考体育
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
排球教室2月前
传球基础训练#排球 #排球训练 #排球训练技巧
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
不姓高的老高1月前
每个动作都有每个动作的特定方式，虽然都是垫球，但是也要找好动作的要点，不能盲目的看其他动作是这样就模仿，照猫画不出来虎#排球训练 #排球 #打排球#排球是一个永远向上的运动 #排球动作要领
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
广协排球8月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
排球教室3月前
扣球步伐练习#排球#小学生#排球训练技巧
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
UVCC排球单招4月前
你还是找不好合适的击球位置吗 #排球#排球教学#排球单招
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3724
王老师打排球2月前
排球一传的基本功教学来了，赶快学起来，还有什么问题可以评论区告诉我。#排球接一传教学 #一传教学
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1008
好想吃汤圆🏐（前5k粉抽一颗米卡萨）4月前
一个视频教会你发球过网 #排球 #发球 #汤圆
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
无限未来排球训练营1周前
左右远距离防守+侧倒接球完整练习 脚步先动、重心压低、侧倒要果断 练会这一组，防守范围直接拉大 #排球教学 #排球防守 #侧倒救球 #排球训练 #青少年排球
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
蓝波碗砸🏐️10月前
小学生也能行的上手发球！只需要学会这个步伐 步伐和动作一定要连贯起来哟#排球#排球教学#发球#壹号排球训练营
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
飞飞VolleyZone11月前
上手发球教学-美女版 #排球 #上手发球
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“对打排球技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-06 06:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: