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心跳顽家超级运动世界-长沙旗舰店2周前
逗大学生的一天 #心跳顽家 #长沙团建 #荡绳
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喨子4天前
《五哈》第六季 第1期下-17 王勉、范志毅#邓超#鹿晗#陈赫#李乃文#下饭综艺五哈
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开心破忒头5天前
在爬沈树林挑战中....得到了爬树冠军 #运动无处不在 #挑战 #情侣挑战 #爬树挑战 #搞笑
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Jocelyn_Zhang4天前
超长人肌无力攀岩选手🧗‍♀️ 励志当一名攀岩搞笑博主🥸 #上墙吧攀岩人 #攀岩 #抱石 #搞笑 #爬墙
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毛逗逗的兜兜有豆豆1周前
#办公室趣事
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潮元养生运动2周前
哑铃训练重量卡住了？你知道聪明人都怎么操作吗？ #哑铃训练 #健身 #居家健身有新招 #力量训练 #健身干货
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CHBA联赛4周前
艾特出你身边够不下来的兄弟#球卡住了 #chba #比赛瞬间 #动动哇 #青少年篮球联赛
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玛伊热1年前
告诉孩子公园里的小区里的健身器材不是小孩儿的玩具！#安全教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #家里有孩子的一定要看完
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PT胡老师6月前
前屈卡住了？向后松动一下就好了！ @上海上体伤骨科医院 @上海体育大学运动医学康复中心 #运动康复 #康复培训 #肱骨头 #手把手教学
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丽妹子3月前
有趣的团建项目#团建游戏#团建小游戏#好玩的办公室游戏#有趣运动项目#运动游戏推荐
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胖橘日记1周前
胖橘说好要健身，结果把自己卡住了😂 #明天一定 健身环不是这么用的啊喂！胖橘：明天一定认真练。我：明天？又是明天？ 标签：#胖橘日记 #橘猫 #猫咪搞笑日常 #搞笑宠物
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巧玲运动塑形4周前
健身房三个经典器械｜手把手教新手练臀🍑（详细版） 第一次进健身房对着器械发懵？器械不知道怎么调？ 手把手教学视频来了！ 全程干货 建议收藏去练👇 🔸哈克深蹲机 肩膀卡住凹槽，起身顶开保护杆 与肩同宽→整体臀腿 1.5倍宽距→下臀+大腿内侧 早安式→上臀 🔸倒蹬机 记住口诀：高位练臀，低位练腿 靠背调高踩高位→整体臀型 💡新手从最小重量开始 先学会发力再加负重 膝盖全程对准脚尖 脚踩踏板边缘→下臀+拉长腿线 想练腿就把靠背调低 不同站距刺激不同部位 🔸坐姿外展机 三种角度针对不同臀肌 身体前倾→侧上臀 直立→臀凹陷 后仰→侧下臀 脚后跟蹬住横杠更有感觉#健身小白必看经验 #健身干货 #练臀器械 #新手健身 #健身
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小翟不宅（举重版）1月前
1分钟厘清高翻转肘卡住和贴身是为什么✅ 高度够了为什么转不过来？杠铃为什么卡住？什么是贴身？ #看到就是赚到 #爆发力训练 #提升运动表现 #CrossFit #举重
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长沙市五抖优选百货零售商行（个体工商户）1月前
悬挂乒乓球训练器 一挂就能练，孩子超爱！ #感统训练 #手眼协调 #亲子互动 #室内运动 #儿童体能
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康强健身训练旗舰店2周前
综合训练器卡腿泡沫很重要！很多家人卖了训练器不知道怎么用? 今天给大家介绍下#综合训练器 #家用健身器材推荐 #居家训练 #康强健身器材 #健身器材厂家
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乔治和奶昔in the lab1月前
情侣大挑战2！ 这个体能测试，很多人都会卡住。 全程不用手，从站姿到盘腿坐，再到跪姿、亚洲深蹲，最后稳定站起。 它考验的不只是柔韧性，更是髋膝踝活动度、下肢力量和核心控制。 你能顺利完成吗？评论区告诉我。 #物理治疗 #运动康复 #情侣 #情侣日常 #情侣大挑战
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诺朗健身中心2周前
#健身搭子 #健身教练 #日常vlog #健身干货 #健身房迷惑行为
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网信独山子1年前
小孩哥钻进健身器材卡住出不来……网友：小孩子就是这样，无孔不入，这是天性吧#搞笑 #熊孩子
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运动康复黄sir4月前
深蹲下不去，简单放松处理后立即顺畅的蹲下去了 #运动康复 #按摩放松 #深蹲 #K²运动康复中心
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奇哥剧场2周前
#搞笑健身器材 #搞笑健康运动 #搞笑锻炼名场面 #盘点那些搞笑视频，看了让你乐翻天。
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萌新老張5月前
鱼竿卡节怎么办
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KK运动康复1月前
为什么你硬拉总是卡住 很多人硬拉下不去 以为是自己太硬 但其实很可能是 大腿后侧筋膜在限制你。 处理前后对比很明显👇 有同样情况 评论区打【硬拉】 #硬拉 #筋膜刀 #运动康复 #健身纠正 #动作受限
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梅西子5天前
#小区运动健身器材 最后的倔强，不过还是解锁了，可能还是孩子骨骼软的缘故吧😂😂😂
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༺ཌༀൢ一生༒ൢༀ姓胡跳绳（负8mm）5天前
#生命在于运动一起锻炼吧跟着音乐嗨起来 户外跳绳的第三天，本来打算卡6666的结果没卡住那就卡个豹子7777吧，今天也特别的奇怪，听歌的过程中无缘无故的就没了，有谁知道啥原因吗，从来没有这样的状况#活动一下筋骨真舒服 #跳绳的燃脂效果好
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刘老师居家锻炼5月前
膝盖下角度卡在膕窝了，别慌张两个锻炼帮你忙#运动康复 #居家锻炼 #膝盖下角度 #膕窝卡住 #膕肌
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永台球教学&器材官方号1月前
学球涨球，你为什么卡住了？！ #台球基本功教学 #台球涨球 #台球教学
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刘老师居家锻炼1周前
勾脚卡在脚背上下不去了 距骨松动锻炼帮你忙！#运动康复 #踝关节康复 #距骨松动 #居家锻炼 #脚踝僵硬
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海明飞4周前
一个动作顶十个？！ 健身圈封神的“最伟大拉伸”来了 有一半人第一步就卡住了，欢迎评论区告诉我😂 #最伟大拉伸#高效热身 #健身干货#热身运动 #居家运动
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虎旭运动1周前
抬肩膀受限上举卡住的处理思路#虎旭运动康复工作室#肩周炎#肩锁关节#运动康复
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小琢运动康复小九九1月前
脚踝僵硬卡住，两招改善 #济南运动康复 #崴脚 #脚踝卡住 #足踝扭伤
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刘老师居家锻炼2周前
脚踝勾脚训练时卡在了内踝 #运动康复 #踝关节康复 #穴位按摩 #脚跟疼痛康复训练 #勾脚卡在内踝
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刘老师居家锻炼2周前
勾脚训练时外侧卡住了 一个动作轻松打开外侧角度#踝关节康复 #脚踝角度 #外侧卡住了 #运动康复 #腓骨滑动
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刘老师运动养生锻炼1周前
脚踝下蹲时卡住受限 #下蹲受限 #脚踝骨折 #运动康复#足背屈角度 #脚踝僵硬
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诗酒趁年华5天前
有卡住的人儿吗#居家健身有新招 #这个动作有点难 #宅家健身 #居家运动
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17.来运动康防中心1周前
感觉髋卡住了蹲不下去怎么办？唐老师说练两下呐喊就可以蹲了！#成都康复训练 #成都运动康复 #成都康复#17来运动康复中心 #运动康复
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陈富贵(骨折版)4周前
角度卡着下不去的， 都可以试试多滚滚这个花生球，每天空的时候滚滚球，角度轻松就恢复啦，给自己3天的时间试试，如果你的角度进步了，你会来感谢我的🙏#康复运动 #康复训练 #骨折恢复记录 #骨折日记 #下角度锻炼
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吃小哲一拳2周前
练腹肌卡住的伙伴！试试看！ 如果你为了腹肌，卡在这一步，试试我的方法！#鱼油 #补剂 #健身补剂 #好物推荐 #男士补剂
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赵老师运动康复1月前
面部瑜伽器是智商税？教你如何正确使用面部瑜伽器，#面部瑜伽#大小脸#居家锻炼#垮脸
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骨科与运动康复傅志炜3月前
膝盖退化卡住的三个自救手法 #膝关节炎#膝盖疼痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#上海仁济医院骨关节外科@骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）
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济南小琢（奥体店）4月前
下蹲下楼梯，脚踝卡住怎么办？ #脚踝卡住 #崴脚 #足踝康复 #济南运动康复
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快快的快乐很快乐5天前
#消防救援 第一次直面消防救援，我的崽，你也是给我长见识了，她说都是妈妈的错，让她被健身器材卡住了🐮🐮🐮
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晨美运动³¹²☀️1周前
今日分享#生活小妙招 #小妙招大作用 #生活好帮手
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居家锻炼找老刘2周前
腓骨滑动锻炼让你勾脚不卡压 #运动养生 #足部康复训练 #腓骨滑动 #脚踝外侧卡 #运动康复
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运动康复～刘浩❤️‍🩹6月前
角度卡住，训练时找不到发力感？试试这个方法#师百年乳膏 #术后康复 #康复训练 #运动康复 #南昌运动康复找浩哥
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河南都市频道1年前
孩子钻进健身器材里卡住出不来，居民紧急找消防救援#熊孩子 #健身 #调皮孩子笑死了哈哈哈
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膝运关康节师魏杰4月前
你是不是站立位勾腿卡住了？三个动作教你解决，让我们把膕绳肌练起来#运动康复 #功能训练 #训练
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欣达小慧-亿力1月前
一分钟看懂走绳上升的原理#走绳 #单绳技术 #户外运动 #日常训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
公安体测 纵跳摸高卡住了？ 你敢信纵跳摸高差1cm也等于白考？ 卡的非常死，光脚🦶还不让穿鞋。#纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高怎么练 #会飞的王教练
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健身器材维修保养专业服务10月前
跑步机跑带顿挫偏移教你一招轻松解决 首先观察跑带哪边缝隙窄 找一个不用的内六角 从对应的螺丝孔插入卡住 顺时针旋转半圈 开机调到每小时5公里空转2分钟 如果慢慢的两边缝隙差不多了并且不再变化 那就恭喜你已经解决了跑带偏移的问题啦 成功省下100块 那顿挫打滑怎么办呢？ 那就两边同时顺时针旋转 一次半圈 直到不打滑了为止 跑步机跑带使用一段时间后都会延展变长这是正常现象 这时就需要对跑步带进行调节 你 学会了吗？ 还有什么问题打在评论区老师傅一一为你们解答哦！
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刘老师运动养生锻炼6月前
膝盖下角度膕窝卡住了 两个动作做锻炼！#运动康复 #居家锻炼 #膝盖下角度#膕窝紧 #一起锻炼
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运动康复找圆姐6月前
健身一时爽，引体向上不适影响肩关节训练，手法松解#引体向上 #肩关节卡压 #手法松解
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嗨Party运动娱乐中心中州万达1周前
搬空娃娃机只需要四招 再也别说抓不住娃娃了#抓娃娃 #抓娃娃技巧 #室内游乐场 #遛娃
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是叽哩的咕噜吖1周前
减肥平台期卡住不动？用这3招半个月又掉5斤📢#减肥干货常识分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥#自律
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景腾聊筋膜睡眠5月前
往后弯，腰卡住了不舒服，试试这个动作#腰不舒服#景腾#腰不灵活僵硬怎么办 #中老年运动#居家锻炼
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健身器材维修保养专业服务11月前
好久没用的跑步机顿挫要摔跤！ 别扔！今天教你一步解决跑步机卡顿问题。 首先观察跑带哪边缝隙窄，找一个不用的内六角，从对应的螺丝孔插入卡住，顺时针旋转半圈，开机调到每小时5公里空转2分钟，如果慢慢的两边缝隙差不多了并且不再变化，那就恭喜你已经解决了跑带偏移的问题啦！成功省下100块 那顿挫打滑怎么办呢？那就两边同时顺时针旋转，一次半圈，直到不打滑了为止。 跑步机跑带使用一段时间后都会延展变长这是正常现象，这时就需要对跑步带进行调节，你，学会了吗？##舒华体育 ##健身器材厂家 ##力量训练 ##健身器材品牌 ##运动器材
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向亮医生聊关节3周前
髌骨运动卡壳，怎么才能治？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所
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small。飞霞1周前
快乐加载99%…别让bug卡住你的人生啊喂🤣#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #因为热爱所以坚持 #广场舞跳起来 #健身运动广场舞 #快乐就这么简单
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薇砾5天前
额，既然那么多人想看我勉强就发一下这个视频#操场健身器材 #操场互动 @hope释然
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奇点路亚·铁柱4天前
#路亚才是抖音顶流运动 #水滴轮保养 #水滴轮 #路亚渔轮维修保养 #创作者扶持计划 21安踏列斯dc麻花棒卡死，触发保护机制。
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店长龙龙1周前
#健身 #健身房 #乐刻健身 #乐刻运动 不会用器械？一个视频带你入门
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