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阿古的轻食日记2天前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜牛肉洋葱焖面 476千卡 。这是一道适合中国胃的减脂餐，厨房小白也能轻松搞定，一锅出三大营养素都齐全了，好吃解馋还没有多少热量，喜欢的朋友快去试试吧！！#cpb减脂饮食法挑战 #减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦
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zoye睡不醒6天前
打卡CPB减肥法DAY-1 🔥CPB减肥法｜ 只吃4样：鸡胸肉+土豆+西兰花+胡萝卜 不限量吃到饱，不用算热量#晒晒我的健身日常 #CPB减肥法 #减脂干货 #懒人减肥 #备餐 #四月
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是奇不是齐（减脂版）1周前
你们期待的cpb制作教程来啦！#cpb#cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
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呱呱日记2天前
最近超火的CPB减脂法教程来了！ 我是小基数苹果型身材，过年去云南胖的全在肚子上 所以CPB减脂对我效果很明显的就是肚子瘦了！ 三斤掉的是纯脂肪且精准在我长胖的部位 这个吃法教程是我个人觉得非常好吃的 更容易坚持的吃法，如果到后期很难坚持或者想长期挑战cpb减脂的可以尝试这个砂锅焖菜做法！#cpb #cpb减脂 #减脂餐分享 #小基数减脂 #健身餐食谱
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不吃巧克力会疯2天前
超火的cpb减肥法第二天。一天吃什么vlog #电子减肥搭子 #无广纯分享
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🌈大葱🌈3天前
#低卡低脂餐 #自制减脂餐 cpb邪修大法，三天了
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一秒都不想剪2天前
挑战一下外网很火的CPB 饮食减肥法#vlog日常 #记录出租房生活 #减脂餐 #CPB饮食 #减肥逆袭
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枫华1周前
测试一下这个CBP极简减肥法吧 #减脂餐 #减脂餐打卡 #CBP
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橙多肉（CPB极简饮食测试中）3天前
CPB减脂法第四天 #青年创作者成长计划 #CPB减脂 #身材管理 #吃出健康好身体
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富贵（复胖版）8月前
生活化减脂｜干净饮食｜懒人电饭煲低卡一锅出 #dou上热门 减脂期这样做一锅出比炒菜少油烟比水煮菜更入味，只用电饭煲就能做出低卡又好吃的减脂餐#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #电饭煲美食 @DOU+小助手
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阿岚 . 生活化减脂餐4天前
#CPB减脂饮食法挑战 #自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #好身材吃出来
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喵妹（4月减脂）5天前
#减脂餐分享 #CPB #CPB饮食法 #减脂食谱 #减脂餐教程 挑战CPB减肥饮食法的第一天！香煎鸡胸肉。
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甜小朱（预瘦88斤）2天前
#CPB减脂饮食法挑战
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free life3天前
好东西要分享给大家2.0版本cpb减脂餐#半个月吃瘦六斤
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二胎宝妈艾丽的减脂日常2天前
简单轻松的减脂计划！我瘦了30斤！ 100道懒人减脂餐： 今天第三道复刻CPB法，鸡胸肉西兰花胡萝卜焖饭，安排上！热量320大卡，低卡饱腹，吃饱也能轻！ 减脂期间的懒人减肥法！在家带娃、上班加班比较忙也可以轻松做！ 每天一道简单、省钱减脂餐，让我们生活化减脂，健康饮食不挨饿！吃瘦不饿瘦！#减脂餐 #懒人减肥 #体重管理 #低卡低脂餐 #CPB减脂饮食法挑战
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茉莉今天瘦了没！2天前
cpb吃的我对食物一点儿想法没有#减肥#减脂期 #减脂餐
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宵夜大哥1周前
挑战一周cpb饮食减脂！腰围59.4，实测有用但难熬……#减脂#cpb#饮食
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天天同学1周前
挑战cpb减脂饮食#减脂 #健身 #自律 #cpb
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蓝莓酱紫2天前
低卡晚餐 一周减脂餐不重样，今天的晚餐是西葫芦焖鸡腿#左滑看我的减脂餐 #减脂期必备的西葫芦焖鸡腿 #CPB减脂饮食法挑战 #女生减脂更需要蛋白质 #懒人快手菜
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小陈吃什么8月前
电饭煲懒人减脂菜一锅出，好吃低卡高蛋白，重点是做法简单还能掉秤！#减脂餐 #电饭煲一锅出 #懒人一锅出
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东叔3天前
电子教练们，请监督我！#cpb减肥法 #减脂 #健身
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囍铺掌柜的5天前
cpb减肥法食谱 #真实生活分享计划 #cpb减肥法 CBP减肥法（也常被写作CPB）是近年流行的极简短期减脂饮食法，核心是只吃4种固定食物，靠高饱腹+单调厌腻自然制造热量缺口，不用算卡路里 基本上我的菜谱就是严格按照这个减肥法去执行的 #自制减肥餐 #美食vlog #健康饮食自己做
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陈明伸4天前
35岁中登｜这饭我可以吃100次 电饭锅焖饭，再一次推荐给你们 #减脂期 #低脂低卡 #懒人食谱 #低脂餐 #懒人减脂餐
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姐姐超有型的好吧🤷‍♀️4天前
Day2|cpb饮食减脂打卡✅ 不当复刻别人的模版，只做独一无二的自己 产后慢一点没关系，好看的风景都在路上 重拾热爱，慢慢变回大女主～#产后减肥 #cpb饮食
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zoye睡不醒5天前
打卡CPB减肥法DAY-2 🔥CPB减肥法｜ 只吃4样：鸡胸肉+土豆+西兰花+胡萝卜 不限量吃到饱，不用算热量 #CPB减肥法 #减脂干货 #懒人减肥 #备餐 #减脂
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食十九2天前
独居拒绝外卖 今天浅试一下CPB吃法#CPB #减脂食谱 #减脂
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小闫爱分享2周前
姐妹们第一次拍教程凑合看吧#减脂餐 #教程 #CPB #春日客厅唤醒挑战 #自律遇见更好的自己
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专属闪送5天前
挑战不上班给女朋友送饭的第17天！ cpb减脂饮食法的第4天！ 我从83掉到81.95 她从56掉到55.65 体重上不是特别引人注目、但是裤腰确实松了，真实有效 #减肥vlog #创作者中心 #创作灵感
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人生体验家阿凉1周前
Cpb极简饮食法第15天的总结！#减肥 #减脂餐 #cpb极简饮食法
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橙多肉（CPB极简饮食测试中）5天前
CPB减脂法第二天 #CPB减脂 #减肥 #vlog日常
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泰山爱健身6天前
都减几天减几斤了？#减肥 #减脂 #瘦身 #CPB
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蓝莓酱紫3天前
低卡午餐 一个人也要好好吃饭，今天的午餐是低卡的懒人一锅出，照烧鸡腿藜麦饭#左滑看我的减脂餐 #女生减脂更需要蛋白质 #CPB减脂饮食法挑战 #我的美食由我定义 #吃瘦不饿瘦
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小min嘢-🥥4天前
CPB减肥法打卡了 到底是谁在瘦啊！！！ #减肥打卡 #减肥方法测评 #CPB减肥法 #小基数减肥 #CPB减肥
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瘦下来当甜妹儿（已瘦五十斤）6天前
挑战Cpb饮食减脂一个月，听说随便吃到饱，一个月还能瘦14.5斤纯脂肪，我来瞧瞧怎么个事儿，今天第一天#cbp饮食 #减脂 #减脂餐
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偷吃鸡胸肉3天前
深夜放毒 CPB极简减脂饮食
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摩托驾照卫东1周前
减脂餐 美食教程#减脂 #CPD #美食 #美食教程 #日常vlog
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钰钰子4天前
吃一天土豆、西兰花、鸡胸肉、胡萝卜会怎么样？ #cpb减肥法 #鸡胸肉 #西兰花
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XTQ5天前
cpb极简饮食法鸡肉肠篇 减脂期馋肉肠？自己做才放心！ 低脂高蛋白、蒜香微辣，紧实弹牙不松散，早餐、健身、加餐都绝配～ #cpb #减肥 #减脂餐 #减肥搭子 #鸡肉肠
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小弟陈思建1周前
今日依旧是cpb主题减脂餐~减脂其实就是三分练 七分吃！#日常#减脂#备餐#厨房日记
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阿岚 . 生活化减脂餐2天前
不想吃肉，5分钟搞定，一个月瘦10斤，#CPB减脂#减肥健康饮食 #创作者中心 #创作灵感
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肥汁汁（打卡cpb版）1周前
cpb30天像我这样吃，轻轻松松！我的一周cpb减脂备餐！辛苦1小时，省力一星期#创作者中心 #创作灵感 #cpb减肥法 #30只吃4种食物挑战#鸡胸肉的神仙吃法
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脸脸4天前
CPB饮食30天挑战｜Day1 初始体重：75.2kg 不限量吃饱的减脂法，吃货直接冲 食材一锅蒸，打工人友好度拉满 坚持打卡 #CPB饮食 #30天减脂挑战 #上班族减脂 #懒人减脂餐 #干净饮食
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🌈花花要减肥（冲刺100进阶版）1周前
打卡超级火的CPB减脂餐🎉🎉🎉看明天成绩咋样，拭目以待#减脂 #减肥#坚持
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大凌5天前
CPB燃脂减肥第一天！#CPB #减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #蜕变
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豆芽爸爸的日常1周前
沉浸式真实体验cpb饮食第一天#cpb减肥 #减脂餐 #合理饮食 #健康饮食
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壮壮减脂日记2天前
CPB 坚持不下去？别硬扛！试试我这个水油焖菜系列，比CPB 更好坚持、更好吃、不掉代谢，下班十分钟就能轻松搞定#女生减脂更需要蛋白质 #减脂餐 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #水油焖菜
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XTQ5天前
CPB极简饮食法，蒜香微辣鸡肉饼 紧实、弹、不散，减脂期专用 #cpb#cpb减肥 #减肥 #减脂餐 #减肥搭子
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茉莉今天瘦了没！5天前
#减脂餐#cpb #cpb减肥法 #减肥 #健身 有没有和我一起打卡cpb的快上车
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CC的减脂厨房9月前
没有一点技术含量的减脂一锅出！又营养又好吃！#减脂餐#轻食#电饭煲美食 #蔬菜#美食分享
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茉莉今天瘦了没！3天前
#cpb #减脂期 #减脂餐食谱 #减肥 #健身 妈呀这个菜太好吃了，赶紧的都去做！！！
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寒酥6天前
cpb减肥法第三天 不挨饿的减肥法！#cpb减肥法 #减肥打卡 #减肥餐 #减肥食谱
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枫华5天前
又又又瘦了一斤！ #cpb #极简饮食 #健康饮食 #减脂餐 #减肥
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零食猫9月前
不开火！不加一滴油！生活化减脂真的太幸福了，低卡好吃还只用洗一个锅～#电饭煲美食 #减脂餐 #减脂期 #美食不可辜负 #低卡低脂餐
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小元不圆1周前
大热的cpb饮食法我来测你啦 优点省事方便缺点啊啊啊好无聊真的好无聊#vlog #cpb饮食法 #吃吃vlog #放纵后怎么补救
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女司机✨3天前
最近在打卡 Cpb减脂，分享一下懒人咖喱版，太太太好吃了，鸡胸肉，胡萝卜，土豆切丁，电饭锅里放洋葱打底。胡萝卜土豆，鸡肉放最上面，倒上零卡咖喱酱。煮饭键。提前5分钟把焯水的西兰花倒里，不加一滴油，不加水#cpb #cpb饮食#减脂餐 #减脂 #减肥
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江湖小白6天前
和媳妇一起挑战cpb极简饮食法减肥 #cpb #大体重减脂 #极简饮食
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你与清晨阳光☀️1周前
做自己想做的事，成为自己想成为的人 CPB升级版减脂法，帮你养成易瘦体质，一个月轻松瘦10斤 #自律 #轻食 #减脂期 #每日减脂餐 #减脂日记
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苹果肚🍎1周前
挑战cpb 食谱第二天 #减肥vlog #我减肥时吃的东西 #减脂期 #我的减肥日记 #减肥打卡记录
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悬崖犯困艺术家5天前
如果说有一种方法可以让你一个月不限量吃，还能减掉14斤脂肪，你愿意尝试一下吗？#cpb #减脂餐
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噗噗💨💨3天前
这样做的鸡胸肉非常嫩 试了试感觉挺好吃的就是不知道吃一个星期会怎么样# #减肥 #减脂餐分享#cpb
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