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员彤美食6天前
今天炖的猪蹄得到了孩子大人的好评，喜欢吃猪蹄的姐妹们可以试试这个无水炖猪蹄哈#炖猪蹄 #妈呀太香了
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然妈妈爱美食1月前
大家注意了，猪蹄买回来像我这样做，老人小孩都爱吃#美食 #炖猪蹄
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一汪清泉1周前
快50岁才明白，只有养好身体才是1，后面的全是0 ，不慌不忙从头开始养自己#好好爱自己#养生#黑豆猪脚汤 #日常生活小妙招
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煲汤小厨房2周前
这个季节一定要喝这八道营养汤！#营养汤#舌尖上的味道 #美食教程 #炖汤#汤鲜味美
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墩墩美食1月前
黄焖猪蹄 #美食 #美味
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mhy猴哥5天前
儿子高二今天放假，女儿五年级早上8点要去上兴趣班，80后老爸早起给他们做早餐。晚上提前把猪蹄炖好，早上做饭轻松很多😄今天的猪蹄很合他们胃口，可惜女儿掉了一颗牙齿，只啃了两坨，儿子直接光盘！#真实生活分享计划 #记录真实生活#早餐#红烧猪蹄#假期
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燕子的三餐四季2周前
靠这锅老妈蹄花汤，我在小区都出名了，朋友点名要吃 #一人食记vlog日常 #创作者中心 #创作灵感
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爱做美食的小小大王6月前
不用高压锅！在家炖出成都网红蹄花汤🔥软糯到骨头都香晕！！ 这口奶白汤底给我香迷糊了！！🤤 软糯到一夹就脱骨，蘸上秘制酱料绝了！！ 先啃肉再喝汤，一口下去直接封神！！赶紧🐎住试试！ #美食教程 #老妈蹄花#抖音美食 #在家做美食 #炖汤秘籍
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希希好妈咪美食日记3周前
老广靓汤｜猪脚土茯苓祛湿汤，做法超简单#美食#祛湿汤#美食 #家常菜#美食教程#养生汤
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李师门发起人.李强(美食传播者)11月前
今天做当归白芷炖蹄花，入口即化，软烂鲜香 #老妈蹄花 #猪蹄的做法 #江浙菜 #淮扬菜 #炖蹄花
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重生之我是厨神1月前
家有孩子的快学起来！猪蹄富含胶原蛋白和钙质，黄豆是“植物蛋白之王”，炖在一起软烂入味，孩子爱吃长得快！😋 秘诀：淡盐水浸泡去腥，热水清洗肉质不柴，加啤酒焖60分钟，入口即化！ 长高季别错过，快收藏做给宝贝吃！ #儿童长高食谱 #黄豆炖猪蹄 #春季营养 #宝宝辅食 #妈妈的味道
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大旭的菜1月前
年夜饭第四十二期，炖猪蹄 最详细教程#炖猪蹄 #年夜饭 #家常菜 #猪蹄 #美食教程
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煲汤小厨房1周前
一位老中医告诉我...这个季节要多喝这些汤！#营养汤#猪蹄汤#煲汤#炖汤#汤鲜味美
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@元阳厨房8月前
#我的厨房日记 #炖猪蹄 #家常菜 #猪脚 #快速做饭 总结:猪脚冷水下锅放葱姜焯水10分钟（撇去浮沫）放入电炖锅加适量开水，只需放盐，姜，当归，花生。炖煮2个小时 你就能得到一份营养美味的猪脚汤
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非遗荥经砂锅 朱氏砂器3月前
教你炖出香浓无腥味的白芸豆猪蹄 分享白芸豆猪蹄汤做法，从去腥到炖煮，暖身暖心又暖胃。#老妈蹄花汤 #猪蹄的家常做法 #白芸豆 #软糯q弹
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娜姐美食坊5月前
#美食 #快来一起尝个鲜 #猪蹄 #药膳汤
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火筵家常1周前
复刻老成都餐馆味老妈蹄花，汤白豆糯，蹄花软烂脱骨的雪豆炖猪蹄 #美食教程 #老妈蹄花 #猪脚 #川菜
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山里阿英6天前
三藤猪脚汤#闽南地区#闽南文化#闽南美食#闽南特色#闽南语
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大老幺4月前
天麻炖猪脚不要放过多的佐料，就放点老姜，起锅时放盐#汤鲜味美
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嘟嘟妈很努力1月前
我经常这样炖猪蹄很香很香 #美食分享 #炖猪蹄
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闽南辣妈2周前
#合理饮食营养均衡 三藤汤包炖猪脚
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小鱼食光机1周前
家常猪蹄汤，满屋飘香❗️ 猪蹄汤炖得软烂脱骨，汤浓味鲜，一口下去全是胶原蛋白，好喝到舔碗，谁喝谁迷糊！🥣 #猪蹄汤 #猪蹄做法 #家常便饭吃得香 #分享家乡美食 #爱生活爱美食
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谢勇爱做川味6天前
“这一碗，糯！黏！糊！嘴！炖6小时的蹄花，轻轻一碰就脱骨#尝一口就忘不掉的特色美食 #抗拒不了的美食 #现做现吃的美食 #抖音特色美食推荐 #老妈蹄花
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何姨讲养生3周前
#猪脚➕三藤煲汤
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阿嬷的配方4月前
闽南特色猪脚汤，老一辈人都喜欢的一道美食#闽南美食#闽南特色#闽南古早味#闽南地区#闽南人
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阿嬷的配方1周前
猪蹄这样做软烂入味，汤鲜味美#抖音美食创作者 #炖猪脚怎么炖的又烂又香 #地方美食 #抖音美食推荐官 #闽南美食
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左手食光5天前
猪蹄软烂脱骨，莲藕粉到掉渣#莲藕猪蹄汤 #莲藕炖猪蹄
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用户6173928407464黄洲城5天前
@黄洲城:猪蹄不管怎么炖牢记三放三不放#生活小常识
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借我一块钱6天前
家里现有的药材弄两样，歇力茶猪蹄 不是茶炖的，是山里草药熬的汤 软烂脱骨，胶糯不腻 祛湿解乏，一口暖到骨子里 这才是春天该吃的滋补味✨ #我的乡村生活 #乡村味道 #分享家乡美食 #猪蹄 #一日三餐人间烟火
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邓姐5天前
家庭版山药黄精猪蹄汤，软糯入味，老少皆宜 家庭版山药黄精猪蹄汤 炖得软糯入味，一抿就脱骨 不油不腻，清香滋补 老人小孩都爱吃，全家都适合 暖心又养胃，越喝越舒服～ 家常滋补，简单又好喝✨适合胃寒、脾胃虚、气血不足的人长期温和调养。 一、每味药食功效（经典正统版） 1. 猪蹄 功效：补血、滋阴、润燥、通乳、健腰膝 特点：血肉有情之品，补而不燥，适合体虚、产后、气血弱。 2.黄精 功效：补气养阴、健脾、润肺、益肾 经典定位：平补脾肺肾，不寒不热，久服养精气神。 3. 山药（淮山） 功效：益气养阴、补脾肺肾、固精止带 经典定位：脾胃虚弱第一食疗品，平和安全，老少皆宜。 4. 小茴香 功效：散寒止痛、理气和胃 专治：胃寒胀痛、吃凉就痛、肚子冷、嗳气。 5. 陈皮 功效：理气健脾、燥湿化痰 作用：让补药不腻、不滞、不胀气，百搭“和药”。 6. 白术 功效：益气健脾、燥湿利水 经典定位：补脾燥湿第一要药，专治脾虚、乏力、易拉肚子。 7. 天冬 功效：养阴润燥、清肺生津 特点：偏润，适合阴虚口干、皮肤干、虚热。 二、经典家用煲汤安全用量（1人～2人量） 猪蹄：半只～1只（约300–500g） 黄精：10g 山药（干）：15g（鲜山药可用 50–80g） 小茴香：3g 陈皮：5g 白术：10g 天冬：10g 全家温和版（更稳妥） 黄精：10g 山药：15g 陈皮：5g 白术：10g 小茴香：2–3g 天冬：6–10g 猪蹄：半只   三、整方合起来的经典功效 这是一个补而不燥、温而不上火的经典搭配： 健脾养胃：白术、山药、陈皮、茴香 → 专治胃寒、脾虚、易胀、易泻 补气养阴：黄精、天冬 → 补气血、润皮肤、养精神 补血强体：猪蹄 → 补虚、强腰膝 温而不燥：茴香温胃，天冬、黄精润，不会上火 适合人群： 胃寒、脾胃虚弱、容易疲劳、手脚凉、吃凉就不舒服、气血不足。 四、简单用法（经典家常版） 1. 猪蹄焯水去血沫 2. 所有药材洗净，陈皮泡软刮去白囊 3. 一起下锅，加水大火煮开转3. 一起下锅，加水大火煮开转小火 1.5～2小时 4. 加盐即可，一周 1次 即可，不用天天喝#山药#黄精#陈皮#小回香#山药黄精猪蹄汤
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探味成都美食5天前
#舌尖上的诱惑 #美味炖猪蹄 成都人真的太会吃了，犄角旮旯都能挖出宝藏！在成都三友路，藏着一家烟火气拉满的地道小店，招牌蹄花加入当归、大枣、枸杞、山药、沙参、党参，小火慢炖 6 小时，蹄花耙糯到一抿就脱骨，汤鲜味浓，唇齿留香。再配上粉蒸排骨、砂锅牛肉、红油鸡片、肥肠血旺，烧椒皮蛋，时蔬小菜这一桌老成都风味吃到满赞，人均只要二三十块，好吃不贵，吃过都念念不忘！ 南桥耙蹄花 三友路店#成都#好吃不贵#必吃榜单
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啊辉好物6天前
白芷粉100g/罐去腥增香香料调味料七子白原料白芷炖肉炖猪蹄羊肉
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贵州医科大学第三附属医院1周前
【识一味中药】养血补血：当归 #中药 #当归 #中医 #贵州医科大学第三附属医院 #气血不足
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吉祥宝百货二四六(早上6 点十分)1周前
#减脂小知识 #减脂冷知识 #行业大揭秘
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诏安第一水6天前
猪蹄怎么炖三藤汤#三藤汤
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李哥2周前
腊猪蹄是熏过，腌制过的，不能跟新鲜猪蹄一样炖，必须先泡后炖才能又软又香。正确做法，先冷水浸泡3小时中途换一次水，一是泡出来多余的盐分，吃着不齁，二是让干硬的肉收回水，纤维变软后面炖才容易烂！#腊猪蹄做法 #腊味教程#炖猪蹄家常做法 #生活
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雪静严选5天前
换季了，炖个三藤猪蹄汤给老许补补～#老许夫妇 #三农 #三藤汤
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豆包饿了（家常菜）1月前
今天做超下饭的#老妈蹄花。猪蹄炖到软烂脱骨，汤色奶白，满满的胶原蛋白，香而不腻。配上一碗米饭，简单又幸福。做法超简单，看完你也会。#抖音年味争霸赛 #年夜饭菜单提前曝光了 #家常菜教程 #百大厨神年味赛
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山里孟孟6天前
给俺叔炖一锅猪蹄汤喝！ #猪蹄汤 #乡村美食 #乡愁记忆 #乡村生活 #猪蹄
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李哥3周前
腊猪蹄怎么样炖出来才软嫩，烂，脱骨，不腥？第一，泡！先用淡盐水浸泡2小时候，二，冷水下锅焯水！水开后打干净浮沫再洗干净。第三，炖！焯水后，直接开水下锅炖，记住全程小火慢炖！千万别大火猛煮，如果想更快更烂，炖的时候加两颗山楂，这样炖出来软烂脱骨不腥！#腊猪蹄#腊猪蹄做法 #美食教程 #家常菜
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啊辉好物6天前
白芷粉100g/罐去腥增香香料调味料七子白原料白芷炖肉炖猪蹄羊肉
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饭厨多多2周前
快做给你身边坐月子的宝妈吧@伊诺宝妈（月子中） #下奶汤 #月子餐猪蹄 #猪蹄汤 #猪蹄下奶汤 #月子餐
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球球喵喵是大厨6天前
心灵鸡汤炖猪手～黄豆鹰嘴豆富含蛋白质，要多吃，猪手富含胶原蛋白也要多吃，心灵鸡汤富含精神能量也要多喝，哈哈，这是一篇心灵鸡汤炖猪手的保姆级教程，远离那些让自己不开心的人和事#猪蹄 #大口吃肉的感觉真好 #心灵疗愈 #经历过的人才懂 #真实生活分享计划
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做重庆菜的周勇1周前
媳妇想吃我做的菜了 今天就炖个#酸萝卜猪蹄汤 #美食 #暖心暖胃
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寻味成都地道美食6天前
在卧虎藏龙的四川成都，藏着一个62岁老大爷，靠着一锅山药当归炖蹄花，火遍十里八村，9张桌子的街边破店，每天要消耗2000多根猪蹄，800斤牛肉，600斤肥肠，500斤土鸡，蹄花加山药当归大枣枸杞沙参党参，小火慢炖6个小时，蹄花葩糯唇齿留香，肥肠血旺超级下饭，香肥肠加鲜血旺，一勺油辣子下去，鲜香四溢，我们吃下来人均二十几块钱，太巴适了，南桥耙蹄花太升路店#南桥耙蹄花
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啊辉好物6天前
白芷粉100g/罐去腥增香香料调味料七子白原料白芷炖肉炖猪蹄羊肉
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慧慧妮（宝马姐弟媳）3周前
猪蹄这样炖#猪蹄炖汤 #猪蹄汤 #三藤汤 #猪蹄三藤汤
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姜妍小厨房5天前
#姜妍厨娘天花板 #美食教程 #美食 今天学习老妈蹄花的做法，满满的胶原蛋白
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啊辉好物6天前
白芷粉100g/罐去腥增香香料调味料七子白原料白芷炖肉炖猪蹄羊肉
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虎崽麻麻儿5天前
在卧虎藏龙的四川成都，藏着位55岁怪小孩，就靠一锅山药当归炖蹄花，火的六亲不认！9张桌的小店，每天要炖2000多根猪蹄，800斤牛肉、600斤肥肠、500只土鸡。蹄花加山药当归大枣枸杞，沙参党参，小火慢炖6小时，软烂耙糯，鲜香四溢，人均二十几块钱，他就是记玉元耙蹄花海椒市店#成都美食#他家回头客超多#美食必吃榜#记玉元耙蹄花海椒市店
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药食同源说中药1周前
#中草药 #健康养生 #药食同源
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南北3周前
500一副的中药，应该怎么煮，大家看我弄的对不对#中药#备孕
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寻味成都地道美食6天前
在卧虎藏龙的四川成都，藏着一个62岁老大爷，靠着一锅山药当归炖蹄花，火遍十里八村，9张桌子的街边破店，每天要消耗2000多根猪蹄，800斤牛肉，600斤肥肠，500斤土鸡，蹄花加山药当归大枣枸杞沙参党参，小火慢炖6个小时，蹄花葩糯唇齿留香，肥肠血旺超级下饭，香肥肠加鲜血旺，一勺油辣子下去，鲜香四溢，我们吃下来人均二十几块钱，太巴适了，南桥耙蹄花太升路店#南桥耙蹄花
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啊辉好物6天前
白芷粉100g/罐去腥增香香料调味料七子白原料白芷炖肉炖猪蹄羊肉
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蒋小厨~3月前
小时候老人说小孩别吃猪蹄，我乖乖听话好多年，直到自己炖了一锅——香到跺脚，才懂小时候错过了什么！#dou上热门 #美食 #抖音美食创作者 #猪蹄 #十亿流量扶持计划
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武理事3月前
“黄药师”黄酒烧猪蹄，微苦，但很下饭 #测评 #试吃
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德蓝百货6天前
白芷粉食用调料去腥增香香料炖猪蹄炖肉炖牛羊肉调味料七子白原料#美食推荐 #厨艺教程 #白芷粉
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