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178的控球厚卫1年前
首节得14分，全场打完也只得了14分🤡🤡🤡#篮球🏀 #投篮训练 #你有多久没打球了
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这个人还可以1周前
时隔近10年再打全场，唯一打了两局全场，两度绝杀，爽到飞起！ 没录到全场绝杀有点可惜，但剪的这一局视频里绝杀+被帽一起剪，才是最真实的快乐篮球🏀#对篮球的热爱不分年龄 #球场是青春和热血的具象化 #你有多久没打球了 #周一篮球队
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就是要踩你脚1月前
时隔多年再次打全场，想不到还能跑下来，经常打球体力果然有提升，就是脚有点去累！打完就过年！#篮球 #bones
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袁晓生🏀4天前
打全场时你是不是传完球后，只会站在原地？？#篮球教学 #无球跑位 #新手必看 #篮球干货 @DOU+小助手 @抖音小助手
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超星体育SUPERSTAR1周前
习惯洗球的你打全场后？？？防守人已懵哈哈哈哈哈#篮球 #习惯 #超星体育 #内容过于真实 #你有多久没打球了 #抖音球局计划
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@罗宗内4周前
上一次打全场是两个月之前#篮球🏀 #你有多久没打球了 #篮球赛 #养生球
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八点冷知识3年前
你的运动时间是多久呢，能打完全场篮球的请举手🙌#科普 #@
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无黑篮球3月前
库里12记三分，末节21分，全场48分，都打成这样了，勇士还赢不了球#库里#NBA#篮球#勇士
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菲戈（菲比寻常篮球馆）3月前
打半场和全场有啥区别？为什么有的人打半场很厉害打全场就有点懵？听听张教练的观点。#篮球 #篮球教学 #太原 #篮球培训
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渝航体育4年前
#爱篮球爱生活 #你有多久没打球了 #篮球🏀 #篮球男孩的快乐 #篮球需要沉淀 打完全场要在前台登记哦，连胜5场可以送1场，年底积分靠前的队伍将免费参加年终总决赛。
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陈大大🤓3年前
30岁打完全场第二天起床真相😅#185大帅哥🤓#篮球需要沉淀🏀#因为热爱所以坚持💪 @DOU+小助手
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晟钟3天前
早上和老朋友们一起打篮球，先打了两局半场，然后两局全场，再打了两局半场。一开始身体没有准备好，投篮居然只有五中一。后来打开了，命中率恢复，差不多五中四，还投了一个绝杀球。纯粹的快乐😁 #篮球 #生活碎片 #创新学校
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Luo。3月前
今天打完全场还玩了一个多小时半场，虽然对手很弱，但是也记录一下吧！#篮球男孩的快乐
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靠谱的忠哥3天前
#篮球赛 #篮球比赛全场5v5 时隔一年，再次20+10，这场打完继续调养😀！
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篮球教练杨大爷（2026五一私教特训）4月前
#篮球 全场2打2打满15分一节中途不能休息输1分1趟蛙跳#篮球教练杨大爷 #篮球训练 #包头 #篮球教学
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篮球训练师-朱教练6天前
从“小球场”过渡到“标准全场”，需要的是“比赛意识、篮球智商” 很多家长问我：“孩子10岁了，在半个球场上运球、投篮都挺溜，一打全场就乱了——跑不到位、传不准、不知道该站哪？！” 我说：“这不是技术问题，是比赛意识的问题” “小全场” 空间小，拿球就可以往篮下冲 “大全场” 空间变大，人变多，跑动距离变长，防守轮转换了——孩子靠“本能”打球，这时候就不够用了 “篮球智商是什么？” “预判！” “拿球之前，就已经知道队友在哪儿了” “防守的时候，提前预判进攻人的下一步动作” “小球场”更多是“个人技术” “大全场”更多是“比赛意识” “10岁-小球场过渡到大全场 身体在生长 脑子也应该在长” 从“小球场”到“全场”的过渡，不只是换一块场地那么简单，是换一种打球的方式 我最近在组比赛梯队：8-12岁 不是只练“技术” 更是练“在场上做正确的事”。 如果想让“孩子”在更大的赛场上 不是一个“只会运球”的球员 而是一个能“让队友变得更好”的球员 用“脑子”打球的球员 欢迎联系我！ #成都高新#小篮球#篮球智商 #比赛梯队 #孩子成长
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打篮球的physio乔治4周前
🏀打完球别直接走，这10分钟能救你的膝盖 如果长期不做赛后放松，
第二天腿会很紧，
时间久了也更容易出现 膝盖、跟腱、下背不适。 这一期给大家整理了一套
篮球人打完球可以直接跟练的赛后拉伸流程。 #拉伸 #拉伸放松肌肉 #伤病预防 #运动康复 #打篮球的physio乔治
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篮球老男孩3天前
#篮球需要沉淀 #喂打球吗 #记录生活 #你有多久没有打球了
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Air Young 🇵🇸1周前
#中登篮球 #曼巴精神 赛前练了一个半小时，打满全场，对得起最篮球的这份热爱
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蔡振生🏀7年前
底线开始运球4秒结束进攻 全场4次运球 过半场一次运球 脚步频率恢复了一些 伤病少点吧#虎扑路人王 #篮球
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篮球维度2月前
今天和兄弟们发现了新的宝藏球馆，打完全场后自己留下来训练了一会，总结了一些体会。#篮球训练
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美式校长JOE哥4天前
爱打球的兄弟赶快试试这几招，练好了拿捏全场#篮球训练#一招拿捏全场#练就有效#Joe哥#每天学一招
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晃过上帝🏀5月前
曾凡博，或许已经打完自己NBA生涯的最后一场比赛了。在万众瞩目的NBA中国赛上，他板凳坐穿，全场一秒钟出场时间都没有。比赛结束后，他独自先上了大巴，十分钟后其他篮网球员才陆续出来。据悉，他没有在更衣室里多做停留，而是直接离开。这一幕，像极了一个努力融入新环境却始终被拒之门外的年轻人。这番境遇，我们该劝他回来吗？#曾凡博#篮网#青年创作者成长计划
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卖火柴的布克（街球派对）6天前
崔永熙复出第六场表现，替补登场17分钟，拿到3分3板1盖帽，正负值为10，说真的表现非常一般，根本原因就是没有球权和战术地位！！出场时间零零散散，第一节一秒钟没上，全场合理出手投篮的机会只有3次，这样的打法能打好才怪呢。保持健康吧，蓄势待发，未来还很遥远！ #崔永熙 #CBA广东队崔永熙 #创作者流量扶持计划 #崔永熙cba集锦 #崔永熙复出比赛数据
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AJ阿俊爱篮球5天前
#老胖子篮球队 晚上打全场#队友连线时间 #练就有效 #多练多实战 #泽达利科技园
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AL球叔2天前
小个子如何打全场，1分钟视频告诉你#组织后卫 #矮个子 #篮球干货 #练就有效
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浩艺篮球5月前
#杨瀚森 真给咱中国人争气，单节14分，可以说是统治了第三节，多少年没有看到咱中国人在NBA的赛场上这么打球了，杨瀚森加油！#开拓者
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海胖是个实诚人4天前
打完球，训练完保养真的很重要！ 不仅过了30要注意，年龄小也要注意！#体育运动 #真实还原 #篮球 #日常分享 #真实还原
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小陈同志5月前
返校打完全场，和学弟打个11分交流一下#校园篮球 #篮球🏀
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🤡𝑹𝒐𝒏𝒈 𝐰𝑳2周前
打完全场后，继续单挑， 纯享版🏀@__0227 @:-) @k
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沐正凌的咸鱼日常1月前
@DOU+小助手 半场＋solo＋全场 五小时散架啦
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可乐爸的日常4天前
一个寒假没打球，上场5分钟腿都哆嗦。各种失误，好在最后凭智力一防四，也算有点高光😝#篮球 #全场比赛 #用脑子打球#每个动作都是用汗水换来的
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沉淀——(passion奇)4天前
#篮球集锦 #篮球需要沉淀 #篮球表达心情 #篮球比赛全场5v5 第二十四场，将投不进的都投出去，剩下的只剩下进的了！！！
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黛安娜10月前
半场打完转全场 打25分 4局 🍃🍃🍃标准的三号位🙋🏻‍♀️🏀 #篮球#生活方式
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YSJ2天前
打满4⃣️节👈🏼全场砍下👉🏼40分👈🏼 4个⬆️篮🫴8个罚球👋8个三分球🏀 这体力还🈶️谁💪🏼💪🏼💪🏼#三分球 #篮球需要沉淀#超神发挥 #库里附体
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🏀玉林捷哥🏀7月前
打完全场。上半场4分，下半场38分。#篮球运动 #实战篮球 #爱篮球爱生活 #篮球集锦
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955篮球1周前
下一场张皓嘉会上场多久呢？杜指导有在与舆论置气吗？ #张皓嘉 #杜锋 #陈家政 #陈家政三分7中5 #dou来cba
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趣味研究所3天前
从球队水童到单场 20 分！自闭症少年最后四分钟封神#奇闻趣事 #自闭症 #国外趣事 #篮球 #运动
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小文篮球梦4周前
李月汝韩旭强势回归，中国女篮四大中锋终于聚齐了！ #中国女篮#李月汝 #刘禹彤
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篮球微传记4周前
男篮最强暑假工！王俊杰大三打满32场硬仗满身伤，发文直言心酸 男篮最强暑假工！王俊杰大三打满32场硬仗满身伤，发文直言很心酸
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篮球之家（老李）1周前
41岁詹皇三双逆天生长，亚历山大个人罚球比活塞全队多2个 #dou来nba #nba新闻一分钟全知道 #热点新闻事件 #詹姆斯 #亚历山大
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聚仁体育韩老师3天前
济南家长注意！2026初升高篮球特长生政策正式落地，变化超大 #篮球特长生 今年不再全市统考，各学校自主考试、自主评分，专项满分100分，四项分值固定： 助跑摸高20分，全场运球20分，1分钟投篮20分，实战比赛占40分！#济南 只练基础远远不够，今年更看重实战意识与攻防能力。#篮球🏀 #篮球训练 #篮球需要沉淀 @抖音小助手
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小龙探球场10月前
俩全场好停车，打完还能遛弯！#篮球 #篮球场 #野球场
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24号撸铁2天前
腿累了可以练上肢💪🏻 连着干两个全场🏀从下午6点干到晚上10点 2026第16练从杠铃实力推开始#健身 #篮球#力量训练 #上肢力量 #实力推
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老谭说永州3天前
后20分，三加时，102比100！永州队拼到最后1秒，解说员都喊哑了：我解说这么多年第一次碰到三加时！今晚所有球迷的票，值了！永州队，晓了显火🔥 #永州湘BA #永州队VS株洲队 #三个加时 #永冲锋精神 #永州体育馆
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篮球小男孩🏀木易2月前
集训营第二天 一天两次训练，上午对抗下午基本功。 全场3打3#对篮球的热爱不分年龄 #打篮球视频 #篮球篮球篮球 #篮球运动 #篮球
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篮球派对2天前
这种球打出来，是不是太假了，半场131，全场209，史诗级假球#NBA #nba季后赛 #nba吐槽大会 #nba名场面 #假球
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神丐格林8月前
#内容太过真实 #篮球 #篮球需要沉淀 #整一下 #技师 今天讲讲打球
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我的球馆5天前
过瘾！#抖音篮球 #无兄弟不篮球 #拿球说话 #篮球team #以球会友
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大志爱健身篮球🏀（全场回放在主页群）1月前
杨瀚森仅获得 2 分钟上场时间拿到 2 分！#杨瀚森 #开拓者 #开拓者vs爵士
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懂球王篮球1周前
#保罗乔治 禁赛25场归来炸场！26分钟狂砍28+6+4+4攻防拉满！#恩比德 17中12狂轰35+6+7杀穿公牛！#76人大胜狂轰157分 #懂球王
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家鑫不懂球5月前
开拓者139:119战胜勇士，迎来赛季首胜！杨瀚森赛季首次扣篮得分。一共上场7分钟靠扣篮得两分，垃圾时间两个盖帽是亮点！库里爆坎35分勇士体力不支遗憾赛季首败。#NBA #勇士#库里#杨瀚森 #杨瀚森隔扣
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鱼仔🐟🐟2周前
#篮球日记🏀🏀#篮球是一种生活 今晚8人轮战，阵容被全面克制，对手内外开花全场下来基本没有一个回合防得住🥵🥵平时一个半小时打完的比赛今天才40分钟就没了😂😂对方内线太高了移动补防又快，全队基本在内线失去得分手段，抢不到板也打不了快攻，只能靠三分雨勉强维持，最终全队得分才86，个人进账38分🤕🤕
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是嘟嘟🥰6天前
不用手下留情#篮球女孩 #单挑#实战
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为民66162天前
2026、4、4日晚19：30分，北京国家体育馆，2025—2026年中国男子篮球职业联赛常规赛，北京控股主场对阵深圳马可波罗队。在全场球迷的呐喊助威声中，上演了精彩异常的反转绝杀与反绝杀！#中国男子篮球职业联赛#CBA#北京控股队#深圳马可波罗队#国家体育馆
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诚sir老爸1月前
中国男篮锋线第一选择，为什么是朱俊龙？#朱俊龙 #男篮 #中国男篮 #篮球 #中国男篮战胜中国台北男篮
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篮球规则解析1周前
【篮球规则解析】严密防守5秒违例，怎样才算严密防守？#篮球大神支个招 #球风冬训计划 #抖音球风挑战赛 #自由球风 #我在抖音聊篮球
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敬和堂1月前
#篮球新规则#1v1 一个人只负责攻，一个人只负责守 防下来一次算2分，抢断盖帽算3分🔥 你觉得最后是进攻方赢，还是防守方赢？
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百姓球局🏀假指导3月前
#创作者扶持计划 #干货分享 打了一阵子全场，再回来打半场的感悟
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🍊小橙子🏸4天前
#小橙子羽毛球 #杀球 杀球课堂，九个知识点记住没！（补充一条:要顶肘打，不要直接打（2分钟左右时）） #羽毛球教练 #羽毛球日常 #羽毛球训练
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