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小乔姐VS小乔妹6月前
大连市中山区小学女子组400米决赛第一，300米跑道，成绩1分03秒8，跟区纪录只差0.2秒，如果400米跑道，这个纪录就破了😭被尘封了20多年的纪录，应该做废重来了，现在孩子小一岁，跑道也不一样，怎么破纪录，哼😡不公平😡 #体育生 #体育精神 #田径 #400米 #300米跑道
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Ls-晓10月前
今天达标300米1分02秒
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博特说体育1年前
300米项目跑进31秒到底有多难？ #300米 #短跑 #田径
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鲨鱼哟（自律版）6天前
赛季初冲击无敌战神连续两次碰见科技，鲨鱼现场化身巡查员开始逐帧分析 #和平精英丝路贺新春 #和平精英丝路敦煌 #和平精英空投计划 #和平精英带出来的兵#和平精英
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口水聊1周前
张雪机车碾压杜卡迪雅马哈，领先300米夺冠，我们终站上巅峰！ #张雪 #张雪机车夺冠 #820rr #张雪wsbk #口水聊
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不清不楚的慕白1周前
#第一人称视角 #田径 #中长跑 #体考 #文化生
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王树川2周前
来北京首师大附中和学生们一起跑步！#体育中考 #最强初中生
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晟体-黄主理（常年招生）2月前
体考300分，不是终点是底气！汗水焊死每一分，赛场落笔即巅峰！#体考满分秘籍 #第二批体考 #体考#广东体考
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山西最火主教练（煜斌体育）🏇常年招生4天前
山西我们已经进入了备战状态、全力备战四项考试以及全国单招、今日中长跑组、2公里热身、一个500米、1分08、一个400米、53秒、一个300米、37秒9、整体强度还不错、非常满意#山西煜斌体育 #日常vlog #体育生 #弹射者碳板竞速鞋
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北体黑皮8月前
倒金字塔的速度训练课，这节课强度很大#中长跑 #速度训练 #强度课
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多吃碳水^4天前
400米一级运动员第一视角 双弯道300米33秒8 前200米分段21″74 #日常训练 #体育单招
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邹城竞迹体育俱乐部 送髋王（主理人）9月前
300米跑节奏讲解 35秒纯享版 #女体育生
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短跑教练-张涛（锦扬体育）1周前
35秒开头34秒开头可以！今日300米跑出我想要的效果……
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孟淳一同学👩‍🎓4天前
再破一个纪录，打破尘封7年纪录。1500米甩出第二名300米，这大概就是天赋吧hhhhhhh，希望游泳也这么拼，加油💪#长安区中小学生田径运动会 #运动会#1500米
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法斯特田径-吴林峰（短跨组）2天前
300米跑多少 400米能二级 #400米运动员 #杭州法斯特田径俱乐部 #田径训练
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铠旋体育-吴恺3周前
今天是值得纪念的日子 300米最快的成绩诞生了！ 统招同学的700米也跑到了我预期！
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衡阳飞速体育-刘强-全网招生2月前
今天邱宇祺34.4拿下三百米王，趁着海军脚气感染不在，趁着好天气赶紧刺激肌肉，找速度感，这个三百米成绩，你们服不服？#体育生#田径#体育#衡阳飞速体育俱乐部#国家一级运动员
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逐梦体育3周前
南非天王—瓦伊德·范尼凯克 他是博尔特口中最耀眼的新星，却因为一场橄榄球比赛毁掉了职业生涯。#范尼凯克 #田径 #短跑
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全网自练达健将no.1☝🏻1周前
开春全部迎来大爆发，今年一定有惊喜 #体育单招#四百米#减脂 #蚌埠超速体育 双弯放松节奏跑300米，3个34秒多，小部分34秒多，绝大部分36秒多，全员进入37.5，并且3个成绩波动不大
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太原市中长跑💫2天前
“我命由我 不由天”#田径训练 #太原市中长跑#田径运动员
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忆之寒1天前
300米42秒12（手记）是什么水平啊？#田径 #体考生 #短跑 #训练
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袁琦琦QiQi5月前
猛是真猛啊！ 就佩服她们，全程高能，真惊呆了！！#运动员 #比赛现场 #田径 #体育生 #强烈推荐
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体坛小人物4周前
全栖速度王颠覆一战 虽然巅峰只有短短三年，但全栖速度王会永远被历史铭记#范尼凯克 #400米 #田径 #体育人物 #青年创作者成长计划
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响尾蛇爱跑步10月前
之前有人问，300米跑到多少，400米可以一级？ 我感觉全力跑的话，至少要手记34.6左右。 二级则需要，38以内。当然也因人而异#劳拉之星 #劳拉之星开挂气垫跑鞋 #体测鞋 #400米
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膺舟体育4天前
又飒又快的嘟嘟同学，膺舟王牌，小学二级，再刷PB.#田径训练#比赛现场
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400米教练（诺辉田径）2天前
400米速度节奏跑——350米42.3秒 400米速度节奏跑350米42.3秒，相当于400米什么水平？培养近30个复旦、人大、浙大、北师大、北体和上体等985、211和体育重点大学体育生。想知道400米100分训练方法、400米不断PB诀窍、400米后程少掉速法宝、400米健将是100米一级88%速度的理论依据等知识的话，请关注本视频号（至少能解答国家健将级和以下水平运动员90%的困惑，还有10%的困惑，可留言给我，我专门解答，万一我解答不了，我可以找我的博导学生和博导好朋友为你解惑） #400米训练计划 #诺辉400米健将 #诺辉400米一级 #400米著名教练 #400米速度训练 #400米速耐训练#400米有氧训练#400米力量训练#400米力量耐力
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晨光体育-段教练1天前
300米34秒6，400大家预测能多少？#体育单招 #体考 #田径
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知识不打烊1天前
博尔特一步超姚明身高，人类极限有多恐怖 #奇趣 #田径 #体育 #博尔特 #田径短跑
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飞驰体育-中长组（招生中）2天前
雨天是合法的兴奋剂 最后一个300米：35.3s#田径 #单招倒计时 #400米
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体坛小人物2天前
三年之约，雨战健将 雨战健将，李起宁的封神之路#李起宁 #体育人物 #青年创作者成长计划
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X-赛道公开赛2天前
17岁拿金牌！26岁破亚洲记录 中国速度的天花板 #谢震业 #X赛道 #中国田径 #亚洲记录保持者 #人间观察计划
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湖南体育生联猛（志愿填报）11月前
体育高考满分什么感觉？#体考 #湖南体考 #体育生
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湖南体育生联猛（志愿填报）11月前
三百分是正常发挥，这就是实力。#体考 #体育生 #湖南体考
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火焰aa⛸1周前
#广西田径邀请赛 男子300米决赛 黄友闻VS jeromeBlake
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田径人物志2周前
《猜名将拿装备·第24期》#田径 #体育生 #中长跑运动员
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兰的钉鞋日记(万粉抽鞋）3天前
科尔利虽然抽象但实力毋庸置疑#运动员 #科尔利 #速耐 #体考 #第一视角
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社长田径2周前
铭记前辈速度，方可再破极限，欢迎来到猜名将拿装备栏目。 #体育生 #田径 #田径装备
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诚信鸽业2周前
#养鸽人 #赛鸽欣赏 #信鸽赛鸽 #赛鸽运动 #职业赛鸽
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球场基本功1天前
百米五虎齐聚，谁才是真正的王？#百米五虎 #传奇人物 #体育精神 #充能计划 #青年创作者成长计划
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江亨南3天前
没有天生的强者，只有不断突破的凡人。#体育精神 #体育生 #田径
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啸D校d1年前
速通食堂翻盘顶级教程 #第一视角看高中生抢饭 #上热门🔥 #学校日常 #高中
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艺兔体坛3月前
俄罗斯田径界再出美女，阿丽娜· 科列索娃，中短跑长腿天使 #dou来运动吧 阿丽娜· 科列索娃，来自俄罗斯的职业田径运动员，擅长200米、300米、400米以及400米接力赛，其400米个人最佳成绩是55秒18#田径 #阿丽娜· 科列索娃#田径美女 #俄罗斯 #短跑
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学会起跑再改名10月前
300m追逐跑，这个规则下你能追上几个#田径 #日常训练 #短跑 #国家一级运动员 #追逐跑
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陈龙科普2月前
游速最快的十种鱼，你有没有钓到过？ #鱼 #海洋 #生物科普 #知识分享 #热点
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念秋宁2天前
春天来了又该训练了伙计 #田径#300米#49秒
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格斗大视野3天前
巅峰泰森有多可怕？四场比赛直接封神，无法复制的暴力美学！ #拳击 #泰森 #拳击比赛 #格斗 #体育
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一只兔子🐰2天前
今日300米34.53 全程可多少？#青春奋斗 #体育单招
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跑不动的旺仔3月前
范尼凯克 的43.03到底有多恐怖？ #运动员 #跑步#田径#400米#弹射者
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NJSS南京赛司体育3周前
赛司体育400米组新晋高一新星 一个冬天300米刷新PB 36秒 在抖音这个成绩或许还得沉淀 期待这个夏天#400米 #体育生 #赛司体育 #日常训练
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强哥1周前
2026上海黄浦半马安全完赛，多跑了300米😂，净成绩是1.38.17，按照标准半马21.0975的成绩是1.37.23，大概pb了24秒，之前2024中德太仓半马市1.37.47，大家说这算pb吗😁# 上海黄浦半程马拉松# 因为热爱所以坚持
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第七控卫1月前
任何的收获都不是巧合， 而是每天的努力 与坚持得来的. 坚持很痛 放了更痛. #低水平#四项体育生#ty
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海兴体育培训1年前
短跑组黄坚教练三百米大战！ #体育生 #田径 #短跑 #日常训练 #海兴体育
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同桌看剧3周前
高光||驱逐舰009
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山西最火主教练（煜斌体育）🏇常年招生1周前
今日开春第一趟强度课、短跑计划、250米俩趟 、29秒2、200米一趟、23.2、最后一趟150米17.8 中长组、一个1000米、2分53、600米1分30、最后一趟300米、37.5还不错、敬请期待我们今年锦标赛成绩#体育生 #日常vlog #山西煜斌体育 #体考
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军武世界6天前
俄罗斯的惊险操作成功摆脱导弹追击 #军事科普 #军事爱好者 #军事迷 #军迷发烧友
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小爬田径3年前
300米跑进31秒是什么水平？历史仅有三人做到，博尔特最慢！#田径 #短跑 #热血 #百米 #博尔特#范尼凯克
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爱跑步滴跑渣1周前
全马破三，就是42.195公里跑进3小时，平均配速4分15秒，国内完赛选手中只有不到2%能做到，堪称跑圈的“清北门槛”🔥。 它难在：全程必须极致匀速，30公里后撞墙期极度煎熬，还要稳定月跑量300公里以上，兼顾速度、耐力、力量，任何一环失误都可能功亏一篑。 想冲破三，抓住核心： 1. 80%练有氧，月跑量稳步堆到300-400公里 2. 每周加间歇、乳酸阈跑，适应比赛配速 3. 必练核心与下肢力量，防伤提效 4. 16-20周系统备赛，多跑30+公里长距离 5. 睡够、吃对、认真恢复 ⚠️ 别踩坑：不盲目堆跑量、前半程不超速、补给装备提前磨合、不急于求成。 破三不靠热血，靠自律+科学训练，一步一步来，你也能圆梦！#全马破三 #马拉松破三 #跑步 #跑步治愈一切 #马拉松
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蚊言文（体育）2年前
300米30秒81什么水平？范尼凯克再度封神，拉爆第2名 #田径 #范尼凯克 #布达佩斯世锦赛
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300米跑进31秒有多难？历史仅有三人做到，博尔特倒数第一 #田径 #短跑 #热血 #博尔特 #范尼凯克
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