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铅球教学刘教 特训铅球包涨成绩1年前
女生铅球满分9.83米#铅球#体育生
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陕西鸿都乐驹体育11月前
陕西体考第一批现场成绩出来啦！！！#陕西体考 #四项体考 #鸿都乐驹体育俱乐部 #鸿都乐驹
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铅球裴教9月前
超全解读#高考 #体考#铅球 项目评分标准： 男子铅球评分标准 满分标准：使用5公斤铅球，投掷距离达到12米，得满分20分。 及格标准：投掷距离达到8.8米。 女子铅球评分标准 满分标准：使用4公斤铅球，投掷距离达到9.6米，得满分20分。 及格标准：投掷距离达到6.5米。 评分规则 考生在投掷圈内从静止状态开始准备，须用单手将铅球抵住或靠近颈部（或下颌）位置。 铅球出手时，考生须用单手将铅球从肩部推出，持球手位置不得低于颈部或下颌部位以下。 考生每次投掷后，考评员根据规则进行评判。无犯规，举白旗示意，成绩有效；如犯规，举红旗示意，成绩无效。 每位考生有两次投掷机会，取两次投掷中成绩好的一次作为最终成绩。 注意事项 考生不得戴手套或在手指、手掌部位使用绷带、胶布进行缠绕、捆绑后投掷铅球。 铅球落地后，考生须从投掷圈两侧限制线的后方径直离开，不得接触限制线之前的位置。
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又¹年冬1周前
#铅球满分 10米pb
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黑马田径1周前
原地推铅球20天从10米出头突破至12.3米满分，这其中改变了什么？随着本期分析教学一起探寻其中的技术奥秘！#体育生 #体考 #原地推铅球 #田径训练 #体育高考
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宝鸡中考体育特训营-【火热报名中🔥】2周前
宝鸡中考体育考试重难点：实心球，男生满分9.6米，女生满分6.7米#宝鸡中考体育实心球#宝鸡中考体育#宝鸡中考体育教练#高新宝一中中考体育训练#高新宝一中 @抖音小助手 @DOU+小助手 @宝鸡上门体育一董导团队 @宝鸡中考体育特训营-【火热报名中🔥】
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华哥⚡6月前
陕西中考体育考试项目及评分标准 第一集‖：1000米（男生）3′40满分，800米（女生）3′′25满分#中考体育#800米#1000米#教师节
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安阳最温柔的教练3天前
铅球从之前的10m多到现在满分！ 期待后面两个压轴#体考生 #体考 #体考推迟 #铅球
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王一凡1年前
铅球逆袭，考前必看！临近体考，铅球七八米？发力不顺？！那就大道至简，做好支撑，强化力量释放！就能突破！二十天，有凡哥在，别怕！#体育生 #北体凡#体考满分小技巧
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陕西升学规划金金老师2天前
2026年陕西中考体育满分60分！这些细节不注意，直接丢分。 #陕西中考 #中考体育 #初三家长
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不会飞的体育生《校园打假》1年前
铅球女孩子满分线都推不到的，11米都没有的认真看下去，体考突破一下！#铅球教学 #不会飞的体育生#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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陕西升学指导王老师4周前
2026西安中考体育满分标准已公布，还有一个多月就要开考了，赶紧练起来啦#中考体育 #2026西安中考 #初三家长必看 #中考倒计时 #2026西安中考
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楚汉高三2班卓越班3天前
铅球满分-张光磊#体育生 #铅球
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陕西职教3周前
2026年西安中考体育满分标准！ #西安中考 #中考体育 #体育满分标准
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西安初升高4周前
别让体育拖了中考后腿！ 2026西安体育中考满分标准已明确，现在开始练，每一滴汗水都算数，满分就在眼前！#西安中考 #中考体育 #2026西安中考#初三家长必看
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送学记（中考版）1周前
西安中考体育满分新标准，你家孩子现在确定好选什么项目了吗？#中考 #高中 #西安中考 #陕西中考 #中考倒计时
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陕西升学规划张老师2天前
西安2026年体育中考满分标准已公布！抓紧针对性训练#中考升学#中考体育
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学大教育-田老师3周前
西安中考体育满分标准#西安中考#中考体育#中考政策#中考体育评分标准
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💫精英田径（老K）2天前
统考女生铅球11米能排上号吗 评论区艾特出投11的普体女生#女体育生 #铅球 #统考 #满分 @抖音小助手
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上岸1周前
2026年西安中考体育评分标准，中考家长赶紧给孩子点赞收藏了#中考#陕西中考#西安中考#西安中考体育#中考体育满分#中考志愿填报#成功上岸
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七七体育—龙教练8月前
铅球九米的动作和满分动作的区别，铅球想提成绩首先要找到自己的问题，然后去做分解动作慢慢去磨！
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乘风破浪4周前
#2026西安体育中考满分标准已公布，4月7日开考，要好好训练啦#中考体育 #西安中考#2026西安中考 #2026西安中考 #初三家长必看#中考倒计时
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陕西升学程老师2周前
26年西安中考满分标准 #中考体育 #中考 #西安中考 #体测
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田径袁教练（中高考体育）4天前
体考铅球满分多少米，看看满了没。汗水不会白流，付出总有回报。#备赛训练 #记录我的田径训练日常 #体考倒计时 #体考上岸 #铅球投掷 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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西安择校通(致甄教育)1周前
2026陕西中考体育如何拿满分？#陕西中考 #中考体育 #西安中考 #中考 #体考
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Mr David2周前
#体考铅球满分 三位女队员上午进行速耐后铅球测试 模拟体考时铅球靠后考试时间 均发挥正常水平 两位专升本学生训练全过七米 统招学生均过八米 对考试充满信心
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西安汉唐体育11月前
铅球满分，超常发挥！铅球高出模拟两米！！！#陕西体考 #上岸 #超常发挥 #铅球#汉唐体育
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不会2.135（恢复版）1周前
还没满分吗？？？满分标准是满分，超满分两三米也是满分，把动作简单化干就完了 #铅球 #力与美的结合 #满分
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要上岸的小鼠1周前
2.02.31纯享版，我相信我自己 #陕西体考 #800米 #满分 #备赛训练 #体考满分
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火锅4天前
今日最好成绩10.9米 坚持#体育生vlog #创作者中心 #创作灵感
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宝鸡中考体育特训营-【火热报名中🔥】3周前
宝鸡中考体育一实心球：女生6.7米满分#宝鸡中考体育实心球#宝鸡中考体育训练#宝鸡宝一中#宝鸡新建路中学#宝鸡中考体育实心球训练@抖音小助手 @DOU+小助手 @宝鸡上门体育一董导团队 @宝鸡中考体育特训营-【火热报名中🔥】
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万里🔥挑一4天前
安康中考体育，女生最难项目:800米跑。#真实生活分享计划 #记录美好生活 #800米跑 #体考
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榆林-上门体育💫2天前
📏立定跳远满分线：男生2.5m / 女生2.0m 🎯你离满分只差这一个起跳角度！ 👇动作要领已拆好，点赞收藏反复看！ 想线下当面纠动作的，👋坐标[榆林市\榆阳区]，主页有地址/直接私我约时间。 名额不多，先到先得！#中考体育
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万里🔥挑一1周前
祝所有2026届体考的同学满分通过！#真实生活分享计划 #记录美好生活 #中考体育 #800米 #体考
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张高高不懂田径2天前
满分#体考 #田径训练 #体考生 #体育高考 #田径 @抖音小助手
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西安五大家长圈（9科全套方案）2月前
2026年陕西中考学业水平考试政策公布 满分640分，语文120分，数学120分，英语120分，物理80分，道法80分，历史60分，体育60分，可以根据2025年武大明天，二类重点学校录取率测算出2026年重点学校录取分数线，各位家长点关注，保存。 #中考#西安中考#铁一中#西工大附中#家长必读
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体考梅教（全年招生）4天前
铅球小妙招#女生力量训练 #体测技巧 #体考
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别碰我油头3天前
体考一球满！！！#陕西体考 #铅球#铅球项目特证及其专项素质训练途径的研究
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西安五大家长圈（9科全套方案）2月前
2026年陕西中考学业水平考试 考试科目，考试时间，考试分值，已经公布了。 满分640分，语文120分，数学120分，英语120分，物理80分，道法80分，化学60分，历史60分。孩子们加油吧 #中考#中考分数#陕西中考#铁一中#西工大
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铅球教学刘教 特训铅球包涨成绩1周前
第一位学员铅球满分，第2位学员再次突破到11.5米-11.6米#铅球#体育生
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1hundred3天前
连屎带尿120来斤 卧推70kg 高翻也只能70 从9.6米练到满分 你告诉我还有什么是不可能的#铅球
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小刘教练.3周前
中考体育实心球项目女生满分6米7，孩子们都达到了吗？#中考体育#实心球
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中高考升学规划王老师2天前
体育如何拿满分？#2026中考 #陕西 #考不上高中上什么学校最合适 #升学规划 #职高
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铅球教学 光头1周前
小个子女生满分好像没有很难#铅球 #体育生
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中国田径队4年前
全运会女子铅球四连冠！巩立姣投出19米88的成绩夺得冠军，恭喜@巩立姣 #陕西全运会 #田径 #铅球
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黑马田径1周前
原地推铅球发力模式详细解析。#体育生 #体考 #原地推铅球 #田径训练 #体育高考
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不会跑步的黑3天前
曾经最大的问题已然成为我最锋利的剑#体考铅球满分 #12米铅球
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体考王教2年前
在全国田径锦标赛女子铅球比赛中，巩立姣以19.67米的成绩夺得金牌。虽然已经是老将，但技术更加细腻。#巩立姣 #原地推铅球 #陕西体考 #体育生
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铅球万教3天前
小个子女生90斤不到满分铅球动作#体育生 #铅球
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🧊2天前
体考铅球能满分吗#陕西体考#决胜含光路#铅球#我为大自然代言
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温时谦.1年前
陕西体考铅球#体育生带你杀出重围 #陕西体考 #投掷 #西安体育学院
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古教练-哚蘑体育3周前
锐评各省的体考难度，看看有没有你的城市#体考 #体考倒计时#辽宁体考 #辽宁四项
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传说中的蚊子3周前
#记录高三体育生成长#高考铅球满分级女队员！
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陕视新闻4月前
在刚刚结束的十五运会田径女子铅球比赛中，陕西运动员包舒雅以16.03米取得该项目第十二名。河北老将巩立姣夺冠。（记者：周杰 任超 尚磊 王敬怡 ）
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西安上门体育-常动体育柴教练2周前
中考体育总分已达60分，且分值含金量逐年递增。2026年备考进入关键期，家长别盲目练，每一分都拿得稳！  #西安上门体育#西安中考体育#中考倒计时
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西安中考体育上门闫教练5月前
50米成绩大幅进步❗️西安中考体育50米女生满分8.7米，这位来自高新一中的女生九月初成绩为9.7秒，本次月考已经大幅进步#西安中考体育#上门体育 #西安 #50米
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超粤郭教练（复读、暑假招生版）2周前
铅球6米8到满分的逐帧分析#铅球 #体考
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西安中考满分教练2周前
西安中考体育满分实心球展示！针对技术动作轻松拿下满分，提前准备起来吧！ #中考 #家长必读 #陕西中考 #西安 #热点
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饭桶TV4天前
让我们恭喜这位女状元#河南 #体考 #女状元 #体育
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冠峰体育训练（小班制招生中）3天前
开春状态爆炸，铅球满分到手#田径#体考#体育生#体育统考#铅球
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汪仙凡《暑假训练营》4月前
铅球十米嘛、不妨看看这期视频、你也能满分#铅球 #体育生
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西体培训朱教练【田径四项常年招生】2年前
满分铅球又包含了多少辛酸和汗水💦，体考加油#体考 #体育人 @陕西武卓体育
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凯亚综合体能训练中心2天前
陕西体考 祝愿所有考生从容出手，掷出佳绩，体考顺利！#陕西体考 #体考四项 #体育生 #体考加油旗开得胜 #凯亚综合体能训练中心 @凯亚体能训练中心--余教练 @KY Elite
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